Nyheder
Interessante nyheder fra kampsportens og martial arts-verdenen finder du selvfølgelig på Fight2Win.nl - fra mærkehistorie til spændende events fra UFC, Glory, Enfusion og meget mere!
Lev normalt og dyrk sport igen med slidgigt i hofterne – det kan sagtens lade sig gøre.
Taekwon-do-instruktøren Robin, der har 4. dan, deler sin personlige historie: Efter mange års deltagelse i kampe fik han konstateret moderat...
Hvorfor bruger boksere, kickboksere og Muay Thai-kæmpere (sports)tape?
Sportsbånd hjælper med at holde en håndvikling på plads og opbygge den målrettet. Sammenlign tape med bandager og kinesiotape, læs,...
Konkurrencetræning i kickboxing og stående kampsport
Hvordan opbygger du en målrettet konkurrenceorienteret træning? Med udgangspunkt i min erfaring med stående kampsport forbinder jeg opvarmning, mobilitet, fodarbejde,...
Hvordan træner man på en boksesæk?
Målrettet træning på boksesækken begynder med en klar opgave. Arbejd med afstand, kombinationer og fodarbejde, forbered din træning i seks...
4 tips til en stærk og veltrænet mave
En stærk og veltrænet mave er for de fleste ikke kun attraktiv, men spiller også en afgørende rolle i at...
Betydningen af (kampsports)træning
Fra målsætning og tekniktræning til mental forberedelse og restitution: Dette er de vigtigste aspekter ved god kampsportstræning.
Hvorfor sjipper MMA-kæmpere, boksere og kickboksere?
Sjipning kombinerer kondition, rytme og koordination. Lær grundteknikken og boxer step, vælg et passende sjippetov, og byg din træning op...
Håndpuder er den perfekte måde at træne hjemme på
Træn sammen derhjemme med håndpuder: Lær at angive tydelige mål, opbyg enkle slagkombinationer, og skift roller. Med konkrete øvelser og...