Boksere bruger sportsbånd, også kendt som håndbind, til at beskytte og støtte deres hænder og håndled under boksning. Det hjælper med at forebygge skader som forstuvninger, brud og senebetændelse, der kan opstå som følge af slagets kraft.
Båndet og bandagerne giver ekstra stabilitet og forhindrer, at hænderne og håndleddene bevæger sig for meget under slagene.
De vigtigste grunde til, at boksere bruger sportsbånd:
- Beskyttelse: Sportsbånd hjælper med at beskytte de sårbare knogler, led og sener i hænderne og håndleddene mod slagets kraft.
- Stabilitet: Båndet og bandagerne giver ekstra stabilitet og støtte til hånd og håndled, hvilket mindsker risikoen for skader.
- Forebyggelse af overbelastning: Takket være støtten fra båndet kan hænderne og håndleddene bedre håndtere gentagen belastning under boksning.
- Forbedret præstation: Den støtte og stabilitet, som båndet giver, kan også forbedre bokserens præstation.
- Supplement til boksehandsker: Sportsbånd bruges ofte sammen med boksehandsker for ekstra beskyttelse og støtte
Til træning: almindelige håndbind
Bemærk: De fleste boksere, kickboxere og andre (kampsports)udøvere bruger almindelige bandager under træning. Brug af sportsbånd sker hovedsageligt ved professionelle kampe og konkurrencer. Det anlægges derfor som regel af en specialist, en behandler eller i nogle tilfælde en ringlæge.
At kunne lægge bånd korrekt er en kunst, man selv kan lære, og med den kunnen kan man hjælpe rigtig mange sportsudøvere. Ovenstående eksempler er de mest kendte, men bånd kan også bruges til at hjælpe ved blå mærker, forstuvninger og andre skader. Selv forslåede ribben bliver nogle gange tapet for at aflaste og støtte dem en smule.
Brug sportsbånd til støtte og forebyggelse af skader
Sportsbånd og/eller medicinsk tape (såsom kinesiotape) kan bruges til støtte, smertelindring og restitution ved sportsskader og overbelastning. Det bruges også ofte til forebyggelse af skader.
Tapening som (sportsmedicinsk) hjælpemiddel virker ved at løfte huden og det underliggende væv. Det medfører, at trykket på de ønskede områder reduceres, og blodcirkulationen stimuleres. Desuden giver det en masserende effekt, som lindrer smerter og fremmer restitutionen.
Godt sportsbånd, såsom det fra McDavid og MSP ProTape, er elastisk, hudvenligt og kan bæres under både sport og brusebad.
Bemærk dog, at tape altid skal anlægges af en fagperson og/eller ekspert!
