Boksere bruger sportsbånd, også kendt som håndbind, til at beskytte og støtte hænder og håndled under boksning. Det hjælper med at forebygge skader som forstuvninger, brud og senebetændelse, der kan opstå som følge af slagets belastning.
Båndet og bandagerne giver ekstra stabilitet og forhindrer, at hænder og håndled bevæger sig for meget under slagene.
De vigtigste grunde til, at boksere bruger sportsbånd:
- Beskyttelse: sportsbånd hjælper med at beskytte de sårbare knogler, led og sener i hænder og håndled mod belastningen fra slag.
- Stabilitet: båndet og bandagerne giver ekstra stabilitet og støtte til hånd og håndled, hvilket mindsker risikoen for skader.
- Forebyggelse af overbelastning: Takket være båndets støtte kan hænder og håndled bedre klare gentagen belastning under boksning.
- Forbedret præstation: Den støtte og stabilitet, som båndet giver, kan også forbedre bokserens præstation.
- Supplement til boksehandsker: sportsbånd bruges ofte sammen med boksehandsker for ekstra beskyttelse og støtte
Til træning: almindelige håndbind
Bemærk: De fleste boksere, kickboksere og andre kampsportsudøvere bruger almindelige bandager under træning. Tapening med sportsbånd udføres primært ved professionelle kampe og konkurrencer. Det anlægges derfor som regel af en specialist, behandler eller nogle gange endda en ringlæge.
At kunne tape korrekt er en kunst, man kan lære sig selv, og med den viden kan man hjælpe mange sportsudøvere. De ovenstående eksempler er de mest kendte, men tapening kan også hjælpe ved blå mærker, forstuvninger og andre skader. Selv forslåede ribben tapes nogle gange for at aflaste og støtte dem i et vist omfang.
Brug sportsbånd til støtte og forebyggelse af skader
Sportsbånd og/eller medicinsk tape (såsom kinesiotape) kan bruges til støtte, smertelindring og restitution ved sportsskader og overbelastning. Det bruges også ofte til forebyggelse af skader.
Tapening som (sportsmedicinsk) hjælpemiddel virker ved at løfte huden og det underliggende væv. Det reducerer trykket på de ønskede områder og stimulerer blodcirkulationen. Det har desuden en masserende effekt, som fremmer smertelindring og restitution.
Godt sportsbånd, såsom det fra McDavid og MSP ProTape, er elastisk, hudvenligt og kan bæres under sport og brusebad.
Bemærk dog, at tape altid skal anlægges af en professionel og/eller fagkyndig!
