In diesem Artikel besprechen wir die Vorteile von kickboxen für kinder. Es wird immer beliebter, Kinder zum kickboxen zu schicken, anstatt sie Fußball oder Ballett machen zu lassen. Und das aus gutem Grund!
Kickboxen ist sehr gut für Kinder, und wir werden viele Gründe nennen, warum du deinen Sohn oder deine Tochter für diesen Sport anmelden solltest.
Selbstvertrauen
Viele Eltern melden ihre Kinder zum kickboxen an, um ihnen Selbstvertrauen zu geben. Wir hören alle Geschichten von Kindern, die in der Schule gemobbt werden oder nicht besonders selbstsicher sind. Dadurch fühlen sie sich in der Schule nicht wirklich wohl.
Auch dies kann ein Grund dafür sein, dass sie keine Freunde haben.
Kickboxen hilft solchen Kindern, indem es ihnen zeigt, was sie können. Was kickboxen bei Kindern bewirkt, ist, dass sie sich bewusst werden, dass sie überhaupt nicht so machtlos sind. Deshalb müssen sie nicht so schnell Angst vor anderen Kindern haben.
Sie lernen, für sich selbst einzustehen. Sie behaupten sich! Natürlich lernen sie kein Straßenkämpfen. In jeder Kickboxschule gilt die goldene Regel des Kampfsports: „Die Techniken, die du im Fitnessstudio/Dojo lernst, darfst du außerhalb des Rings/Fitnessstudios nicht anwenden.“
Das Schönste daran ist, dass du als Elternteil den Unterschied im Verhalten deines Kindes schon bald bemerken wirst. Oft kannst du bereits zwei Monate nach Trainingsbeginn sehen, dass es leichter Freunde findet, weil es von Gleichaltrigen umgeben ist.
Sie lassen sich nicht mehr alles gefallen, weil sie durch kickboxen gelernt haben, was sie alles können. Durch den Sport werden sie sich außerdem fitter und energiegeladener fühlen.
Weitere Vorteile von kickboxen für kinder
- Verbesserung des Reaktionsvermögens
- Mehr Energie! Durch viel Sport fühlt sich dein Kind besser. In Kombination mit gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf wird dies deinem Kind sicherlich helfen.
- Sie lernen Disziplin! Durch das strenge Training lernen sie, dass sie gut aufpassen müssen. Das hilft ihnen später auch in der Schule.
- Kinder lernen, was links und rechts ist! Indem sie ständig nach links und rechts schlagen und treten müssen, lernen sie, welches Bein bzw. welcher Arm links und welcher rechts ist.
- Sie lernen, gegenseitig Respekt zu haben! Respekt steht im Kampfsport an erster Stelle.
- Durch kickboxen werden Kinder beweglicher.
- Durch kickboxen werden sie stärker.
- Es ist ein gutes Ventil, durch das Kinder ihre Frustration und Aggression auf eine gute Weise abbauen können.
Ernährung
Wie ich bereits oben erwähnt habe, wird gesunde Ernährung in Kombination mit Training und ausreichend Ruhe deinem Kind sehr guttun.
Wie bei jedem Sportler ist eine gute Ernährung wichtig, um gute Leistungen zu erbringen. Wenn ihr als Familie normalerweise um 18:00 Uhr zu Abend esst und dein Kind zu dieser Zeit kickboxen-Training hat, fragst du dich vielleicht, was du nun mit dem Essen machen sollst.
Sollen die Kinder nun vor oder nach dem Training essen?
Die Antwort liegt irgendwo dazwischen. Wenn du den Kindern nämlich kurz vor dem Training eine vollständige Mahlzeit gibst, werden sie zu voll sein.
Dadurch können sie nicht angenehm trainieren, denn mit vollem Magen ist es schwierig, ein anstrengendes Konditionstraining wie ein kickboxen-Training durchzuhalten. Du möchtest die Kinder aber auch nicht mit leerem Magen trainieren lassen.
Das kann dazu führen, dass ihnen während des Trainings schwindelig wird. Was ist also die beste Lösung?
Am besten lässt du sie vor dem Training eine Kleinigkeit essen, zum Beispiel ein belegtes Brot, einen Toast, eine kleine Portion Pasta usw. Das gibt ihnen ausreichend Energie für eine Stunde kickboxen. Nach dem Training, wenn sie wieder zu Hause sind, ist ein guter Zeitpunkt, ihnen ihr Abendessen zu geben.
Erholung
Ausreichend Erholung ist für Kinder von entscheidender Bedeutung. In Ruhe können sich ihre Muskeln gut regenerieren. Am nächsten Tag müssen Kinder in der Schule wieder gute Leistungen erbringen können. Deshalb solltest du sie nach dem Training auch rechtzeitig ins Bett schicken.
Mitgliedsbeitrag
Wie bei allen anderen Sportvereinen musst du auch für kickboxen einen Mitgliedsbeitrag zahlen. Der Preis kann je nach Fitnessstudio variieren, wird aber häufig davon bestimmt, wie oft pro Woche dein Kind trainieren möchte.
Möchtest du wissen, wo du in deiner Nähe ein gutes Fitnessstudio findest? Dann schau einfach bei Google und Google Maps nach. Dort findest du Kickboxschulen im ganzen Land.
Fast alle Kampfsportschulen bieten heutzutage Kurse für Kinder an. Außerdem gibt es bestimmte kommunale Förderfonds, wie den Jeugdfonds Sport, die bei den Kosten für Ausrüstung und Mitgliedsbeitrag einspringen können.
Was braucht Ihr Kind, um mit kickboxen beginnen zu können?
- Boxhandschuhe
- Kickbox-Short
- Schienbeinschützer
- Mundschutz
- Boxbandagen/unterziehhandschuhe unter den handschuhen
- Gegebenenfalls ein tiefschutz
Wir empfehlen dir, ein komplettes Set zu kaufen. Es enthält alles, was ein Kind für das kickboxen-Training benötigt! Die unten aufgeführten Sets sind perfekt für Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren! Ist Ihr Kind älter? Sehen Sie sich dann alle kickbox-sets für kinder an!
