In diesem Artikel besprechen wir die Vorteile von kickboxen für kinder. Es wird immer beliebter, Kinder zum kickboxen zu schicken, anstatt sie Fußball oder Ballett machen zu lassen. Und das aus gutem Grund!
Kickboxen ist sehr gut für Kinder, und wir werden viele Gründe nennen, warum Sie Ihren Sohn oder Ihre Tochter für diesen Sport anmelden sollten.
Selbstsicherheit
Viele Eltern melden ihre Kinder zum kickboxen an, um ihnen Selbstvertrauen zu geben. Wir hören alle Geschichten von Kindern, die in der Schule gemobbt werden oder nicht besonders selbstsicher sind. Dadurch fühlen sie sich in der Schule nicht wirklich wohl.
Das kann auch ein Grund dafür sein, dass sie keine Freunde haben.
Kickboxen hilft solchen Kindern, indem sie erkennen, was sie können. Kickboxen bewirkt bei Kindern, dass sie sich bewusst werden, dass sie überhaupt nicht so hilflos sind. Deshalb müssen sie nicht so schnell Angst vor anderen Kindern haben.
Sie lernen, für sich selbst einzustehen. Sie lernen, sich zu behaupten! Natürlich lernen sie kein Straßenkämpfen. In jeder Kickboxschule gilt die goldene Regel des Kampfsports: „Die Techniken, die du im Fitnessstudio/Dojo lernst, darfst du außerhalb des Rings/Fitnessstudios nicht anwenden.“
Das Schönste daran ist, dass Sie als Eltern den Unterschied im Verhalten Ihres Kindes schon bald bemerken werden. Oft sieht man bereits zwei Monate nach Beginn des Trainings, dass sie leichter Freunde finden, weil sie von Gleichaltrigen umgeben sind.
Sie lassen sich nicht mehr alles gefallen, weil sie durch das Kickboxen gelernt haben, was sie alles können. Außerdem werden sie sich durch den Sport fitter und energiegeladener fühlen.
Weitere Vorteile von kickboxen für kinder
- Verbesserung des Reaktionsvermögens
- Mehr Energie! Durch viel Bewegung fühlt sich Ihr Kind besser. In Kombination mit gesunder Ernährung und ausreichend Schlaf wird dies Ihrem Kind sicherlich helfen.
- Sie lernen Disziplin! Durch das strenge Training lernen sie, gut aufzupassen. Das hilft ihnen später auch in der Schule.
- Kinder lernen, was links und rechts ist! Indem sie ständig mit links und rechts stoßen und treten müssen, lernen sie, welches Bein bzw. welcher Arm links und welcher rechts ist.
- Sie lernen, einander zu respektieren! Respekt steht im Kampfsport an erster Stelle.
- Durch das Kickboxen werden Kinder beweglicher.
- Durch das Kickboxen werden sie stärker.
- Es ist ein gutes Ventil, durch das Kinder ihre Frustration/Aggression auf positive Weise abbauen können.
Ernährung
Wie ich bereits weiter oben erwähnt habe, tun gesunde Ernährung in Kombination mit Training und ausreichend Erholung Ihrem Kind sehr gut.
Wie bei jedem Sportler ist eine gute Ernährung wichtig, um gute Leistungen zu erbringen. Wenn Sie jedoch normalerweise um 18:00 Uhr mit der Familie zu Abend essen und Ihr Kind zu dieser Zeit kickbox training hat, stellt sich die Frage, was Sie nun mit dem Essen machen sollen.
Sollten die Kinder nun vor oder nach dem Training essen?
Die Antwort liegt irgendwo dazwischen. Wenn Sie den Kindern nämlich kurz vor dem Training eine vollständige Mahlzeit geben, werden sie zu voll sein.
Dadurch können sie nicht angenehm trainieren, denn mit vollem Magen ist es schwierig, ein anstrengendes Ausdauertraining wie eine Kickboxtraining durchzuhalten. Sie möchten die Kinder aber auch nicht mit leerem Magen trainieren lassen.
Das kann dazu führen, dass ihnen während des Trainings schwindelig wird. Was ist also die beste Vorgehensweise?
Am besten geben Sie ihnen vor dem Training eine Kleinigkeit zu essen, zum Beispiel ein Butterbrot, einen Toast, eine kleine Portion Pasta usw. Das gibt ihnen genug Energie, um eine Stunde lang zu kickboxen. Nach dem Training, wenn sie wieder zu Hause sind, ist ein guter Zeitpunkt, ihnen ihr Abendessen zu geben.
Erholung
Ausreichend Erholung ist für Kinder von großer Bedeutung. In Ruhe können sich ihre Muskeln gut regenerieren. Am nächsten Tag müssen Kinder in der Schule wieder gut Leistungen erbringen können. Schicken Sie sie deshalb nach dem Training auch rechtzeitig ins Bett.
Mitgliedsbeitrag
Wie bei allen anderen Sportvereinen müssen Sie auch beim Kickboxen einen Mitgliedsbeitrag zahlen. Der Preis kann je nach Fitnessstudio variieren, wird aber häufig danach festgelegt, wie oft pro Woche Ihr Kind trainieren möchte.
Möchten Sie wissen, wo Sie ein gutes Fitnessstudio in Ihrer Nähe finden? Dann schauen Sie einfach bei Google und Google Maps nach. Dort finden Sie Kickboxschulen im ganzen Land.
Heutzutage bieten fast alle Kampfsportschulen Kurse für Kinder an. Außerdem gibt es bestimmte kommunale Förderfonds, wie den Jeugdfonds Sport, die bei den Kosten für Ausrüstung und Mitgliedsbeitrag helfen können.
Was braucht Ihr Kind, um mit dem Kickboxen beginnen zu können?
- Boxhandschuhe
- Kickbox-Short
- Schienbeinschützer
- Mundschutz
- Boxbandagen/unterziehhandschuhe unter den Handschuhen
- Eventuell einen tiefschutz
Wir empfehlen Ihnen, ein komplettes Set zu kaufen. Darin ist alles enthalten, was ein Kind für das kickbox training benötigt! Die untenstehenden Sets sind perfekt für Kinder im Alter von 5 bis 8 Jahren! Ist Ihr Kind älter? Dann sehen Sie sich alle kickbox-sets für kinder an!