Du hast es bestimmt schon irgendwo gehört oder gelesen und dich aus Sicherheits- und Wohlfahrtsgründen dafür entschieden, dein Kind zum Krav Maga zu schicken.
Krav Maga hat in den Niederlanden und darüber hinaus einen enormen Popularitätsschub erlebt. Das liegt größtenteils an der niedrigschwelligen und effektiven Methode, sich selbst zu verteidigen, Gefahren einzuschätzen und für sich selbst einzustehen. Das sind Fähigkeiten, von denen jedes Kind (und natürlich auch jeder Erwachsene) im Alltag enorm profitiert.
Vielleicht hat dein Sohn oder deine Tochter bereits ein paar Probestunden bei einem Krav-Maga-Verein absolviert, oder du hast vor, das noch bei einigen Schulen zu tun. Bei Krav Maga braucht man nicht viel, und bei den ersten Malen musst du wahrscheinlich keine eigene Ausrüstung mitbringen.
Wenn dein Kind mit Krav Maga weitermacht, ist es natürlich viel sicherer, angenehmer, hygienischer und außerdem deutlich effektiver, wenn es seine eigene Ausrüstung hat.
Zum Glück ist Krav Maga (und die meisten Kampfsportarten und Martial Arts) in Bezug auf die Ausrüstung kein teurer Sport. Der Mitgliedsbeitrag unterscheidet sich natürlich je nach Verein, aber seien wir ehrlich: Die Sicherheit und das Wohlbefinden deines Kindes sind natürlich unbezahlbar.
Am wichtigsten: tiefschutz, Boxhandschuhe und schienbeinschützer
Eigentlich gehören (Kinder-)Boxhandschuhe, ein tiefschutz und schienbeinschützer zu den drei wichtigsten Grundausrüstungsgegenständen. Es ist jedoch auch praktisch, einfach ein Komplettset zu kaufen, damit dein Kind für den Unterricht direkt alles Notwendige hat. Das ist oft sogar günstiger.
Ebenfalls notwendig: ein mundschutz
Neben Boxhandschuhen, einem tiefschutz und schienbeinschützern ist ein guter mundschutz (Zahnschutz) besonders wichtig. Ob ein tiefschutz oder ein mundschutz erforderlich ist, unterscheidet sich je nach Verein, aber wir halten sie bei Krav Maga für die wichtigsten Schutzausrüstungen.
Kleidung: Krav-Maga-Kampfsporthose, Sportschuhe und ein Sportshirt
Für Kleidung tragen die meisten Krav-Maga-Vereine, die wir kennen, eine schwarze, lange, weite hose und ein passendes Sportshirt. Dies ist meistens (aber nicht immer) verpflichtend über den Verein, den Verband oder die Organisation anzuschaffen. Frag am besten kurz beim Verein nach, bei dem du dein Kind anmeldest.
Im Gegensatz zu den meisten anderen Kampfsportarten wird Krav Maga einfach mit Schuhen trainiert. Das liegt daran, dass das Training auf alltägliche Selbstverteidigungssituationen ausgerichtet ist, in denen dein Kind normalerweise ebenfalls Schuhe trägt. Es müssen keine speziellen Schuhe sein, allerdings ist es praktisch, wenn dein Kind dafür bequeme, saubere Sportschuhe hat.
Damit ist dein Kind eigentlich vollständig für Krav Maga ausgestattet. Natürlich ist es praktisch, wenn dein Kind die Ausrüstung in einer Sporttasche mitnehmen kann.
Optional: MMA-Handschuhe
Bei Erwachsenen (und manchmal auch im Kindertraining) tragen die Teilnehmer neben Boxhandschuhen häufig auch MMA-Handschuhe. Dabei handelt es sich um offene Handschuhe, die weniger Schutz als Boxhandschuhe bieten, mit denen man jedoch greifen und festhalten kann.
Greifen und Festhalten zu können, ist bei der Selbstverteidigung natürlich entscheidend. Daher ist es wünschenswert, beide Handschuharten zu besitzen. Boxhandschuhe für Übungen mit härterem Kontakt und MMA-Handschuhe für vielseitigere Einsatzmöglichkeiten.
Komplettes Krav-Maga-Outfit für Kinder:
- Kinder-Boxhandschuhe
- Schienbeinschützer, die über Schuhen getragen werden können
- Mundschutz (Zahnschutz)
- Tiefschutz
- Krav Maga Hose
- T-Shirt (meistens vom Verein)
Optional bei Krav Maga für Kinder:
- MMA-Handschuhe
- Sporttasche
- Trinkflasche
- Handtuch
- Antibakterielles Spray, um die handschuhe frisch zu halten
Die benötigte Ausrüstung für jüngere und ältere Kinder ist normalerweise gleich, obwohl ältere Kinder oder Kinder, die bereits länger trainieren, gerne etwas bessere (teurere) Boxhandschuhe und Schienbeinschützer wählen können. Außerdem werden ein Mundschutz und ein Tiefschutz manchmal erst bei älteren Kindern vorausgesetzt. Das hängt vom Verein, Verband und/oder Club ab.
Kinder-Boxhandschuhe für Krav Maga
Die meisten Kinder beginnen bei Krav Maga am besten mit relativ einfachen Boxhandschuhen. Diese werden auch nicht in jeder oder während der gesamten Trainingseinheit verwendet, wie es beispielsweise beim Boxen und Kickboxen der Fall ist.
Für die benötigte Größe haben wir bei jedem Kinder-Boxhandschuh in unserem Webshop eine Größentabelle hinterlegt, an der du dich am besten orientierst.
Schienbeinschützer für Krav Maga
Für Krav Maga würden wir fast immer schienbeinschoner ohne fußschutz aus Baumwolle empfehlen. Das liegt daran, dass es eigentlich keine speziellen Schienbeinschoner für Krav Maga gibt. Die Kinder tragen Schuhe, und die meisten Schienbeinschoner sind dafür nicht ausgelegt.
Was wir als schienbeinschützer für Krav Maga am meisten verkaufen, sind schienbeinschoner ohne fußschutz aus Baumwolle (vergleichbar mit Fußball-Schienbeinschonern, aber weich) oder einfache schienbeinschützer mit elastischen Verschlüssen, die gut über einen Schuh passen.
Wenn dein Kind älter oder größer ist oder schon länger trainiert, sind härtere, vorgeformte schienbeinschützer eventuell die bessere Wahl. Diese schützen besser und bleiben während intensiver Trainingseinheiten außerdem viel besser an ihrem Platz.
Mundschutz/Gebissschutz
Auch wenn kein Kontakt im Gesicht erlaubt ist, empfehlen wir immer, Partnerübungen mit eingesetztem mundschutz durchzuführen. Ein mundschutz kostet nicht viel (viel weniger als ein Zahnarztbesuch), und selbst der einfachste mundschutz hilft enorm. Schläge und Treffer können nämlich (vor allem bei Kindern und Anfängern) trotzdem unbeabsichtigt das Gesicht treffen.
Es geht nicht einmal um direkte Schläge auf die Zähne, sondern darum, dass die Zähne aufeinanderprallen können. Zähne können schnell beschädigt werden, wenn sie aufeinanderprallen.
Trägt dein Kind eine Zahnspange? Dann ist ein spezieller Mundschutz für Zahnspangen sehr zu empfehlen. Einen normalen mundschutz kannst du nicht mit einer Zahnspange verwenden, und natürlich möchtest du deine Zähne, deinen Mund, deine Lippen und deine Zahnspange gut schützen!
Tiefschutz/Tiefschutz
Sowohl für Jungen als auch für Mädchen gibt es Tiefschutz (Tiefschützer). Bei den jüngsten Kinder ist dieser nicht immer vorgeschrieben, wird aber sicherlich erlaubt sein. Ein einfacher Tiefschutz kostet jedoch nicht viel und schützt vor sehr vielen möglichen (ernsten) Schmerzen.
Insbesondere bei Krav Maga, wo viele Übungen Tritte gegen den Unterleib beinhalten, ist ein guter Tiefschutz ein wesentlicher Bestandteil der Schutzausrüstung. Ein Tiefschutz ist nie wirklich bequem, aber ein Knie oder Tritt in den Unterleib ist es erst recht nicht!
Hier betonen wir die Bedeutung bei Krav Maga, da es sich um eine Form der Selbstverteidigung handelt, bei der gezielt gegen den Unterleib getreten wird. Bei nahezu allen anderen Kampfsportarten ist das nicht erlaubt und passiert daher meist versehentlich.
Krav-Maga-Kampfsporthose
In den meisten Krav-Maga-Vereinen tragen die Mitglieder eine (schwarze), lange, weite Kampfsporthose. Das sind hosen, in denen sich dein Kind leicht bewegen kann und die einfach zu waschen sind. Sie bestehen meistens aus einer Polyester-Baumwollmischung, wodurch sie bequem, aber auch robust genug für die vielen Übungen beim Krav-Maga-Training sind.
Krav-Maga-Hosen ähneln eigentlich sehr stark Karate-, Taekwon-do-, Kempo- oder Kung-Fu-Hosen. Sie sind weit geschnitten und haben meistens einen elastischen Bund mit Kordel, sodass sie sich eng um die Taille ziehen lassen.
Die hosen sind unisex und sowohl für Jungen als auch für Mädchen geeignet. Außerdem sind sie mit einem elastischen Bund weit genug geschnitten und daher für nahezu jede Statur geeignet. Meistens sind sie nach Längenmaßen erhältlich, die der tatsächlichen Körpergröße deines Kindes entsprechen. Selbstverständlich haben wir in unserem Webshop Größentabellen, die du zu Rate ziehen kannst.
Krav Maga T-Shirt
Ein normales, locker sitzendes, weites T-Shirt reicht für das Krav-Maga-Training oft aus. Die meisten Vereine haben ein Shirt mit ihrem eigenen Vereinslogo oder dem Logo des übergeordneten Verbands. Frag am besten beim Club oder Verein nach.
Die Wahl eines Vereinsshirts ist ebenfalls verständlich, damit alle dieselbe einheitliche Kleidung tragen und keine Unterschiede untereinander entstehen können. Manchmal gibt es verschiedene Shirtfarben, die sich die Kinder durch eine Prüfung verdienen können, wie etwa beim Judo oder Karate.
Wenn es keine Vorgaben vom Verein gibt, empfehlen wir, für deinen Sohn oder deine Tochter ein weites Sport-T-Shirt zu wählen. Am besten ein T-Shirt, das angenehm atmungsaktiv und zugleich robust genug ist.
Sporttasche
Grundsätzlich ist jede Sporttasche geeignet, solange alle Sachen sowie ein Handtuch und eine Trinkflasche hinein passen. In unserem Webshop haben wir sehr viele schöne sporttaschen von Kampfsportmarken sowie eine große Auswahl, die für Kinder geeignet ist.
Antibakterielles Spray, um die handschuhe frisch zu halten
Wenn du schon einmal an den Boxhandschuhen anderer Kinder gerochen hast, weißt du, dass ein Spray, das sie frisch hält, kein überflüssiger Luxus ist. Die Sprays in unserem Sortiment von Sukkiri, FreshKO und Booster wirken äußerst gut und halten bei normaler Nutzung außerdem viele Monate.
