Uutiset
Kiinnostavia uutisia kamppailulajien ja martial artsin maailmasta luet tietenkin Fight2Win.nl-sivustolta. Historiasta merkkeihin ja mielenkiintoisiin tapahtumiin UFC:stä, Glorysta, Enfusionista ja monesta muusta!
Normaali elämä ja urheilun jatkaminen lonkkanivelrikon kanssa on mahdollista
Olen jo vuosia kulkenut kahden kuluneen lonkan kanssa, mutta vaikka se muutama vuosi sitten esti minua monessa asiassa, olen nyt...
Kilpailuharjoittelu potkunyrkkeilyssä ja pystypainilajeissa
Kokemukseni mukaan monet kamppailulajien valmentajat Karatessa, Taekwon-dossa, Kickboxingissa ja muissa "pystypainin lyöntilajeissa" ovat kehittäneet oman tyylinsä (kilpailu)harjoitteluun. Tästä syystä olen...
Kuinka harjoitella nyrkkeilysäkissä?
Nyrkkeilysäkki on erinomainen harjoitusväline nyrkkeilijöille ja kamppailulajien harrastajille tekniikan, voiman ja kunnon parantamiseen. Sen avulla voit harjoitella lyöntejä, potkuja ja...
Nyrkkeilysäkin kanssa harjoittelu on tehokas treeni voiman ja kestävyyden kehittämiseen
Oletpa sitten kokenut nyrkkeilijä tai etsit vain hauskaa ja haastavaa tapaa pysyä kunnossa, treenaaminen nyrkkeilysäkin kanssa on erinomainen valinta. Tämä...
4 vinkkiä vahvaan ja kiinteään vatsaan
Vahva ja kiinteä vatsa ei ole useimmille pelkästään houkutteleva, vaan sillä on myös ratkaiseva rooli selkärangan tukemisessa, ryhdin parantamisessa sekä...
(Taistelulajien) harjoittelun merkitys
Oletpa sitten aloittelija kamppailulajiurheilija, joka haluaa kehittää taitojaan, tai kokenut urheilija, joka haluaa viedä suorituksensa uudelle tasolle, kamppailulajiharjoittelu on olennainen...
Miksi MMA-ottelijat, nyrkkeilijät ja potkunyrkkeilijät hyppäävät narua?
Oletko koskaan hypännyt narua? En puhu siitä lastenleikistä, jota pelasit ala-asteen pihalla, vaan oikeasta naruhypystä. Siitä, kun ainoa ääni on...
Handpads on paras tapa harjoitella kotona
Joskus et pääse kuntosalille, mutta haluat silti purkaa energiaasi ja pysyä kunnossa. Tai haluat yksinkertaisesti harjoitella lisää eri osa-alueita, jotka...