Joskus et pääse kuntosalille, mutta haluat silti purkaa energiaa ja pysyä hyvässä kunnossa. Tai haluat yksinkertaisesti harjoitella lisää lähes kaikkiin kamppailulajeihin liittyviä osa-alueita: kuntoa, nopeutta, terävyyttä, tekniikkaa ja voimaa.
Voit kuitenkin treenata kotona tai ulkona metsässä. Paras tapa treenata kotona perheen tai harjoituskaverin kanssa on pistarityöskentely!
Tarvitset vain pari pistehanskaa ja parin nyrkkeilyhanskoja. Näin voit treenata kotona isäsi, äitisi, vaimosi, ystäväsi, veljesi tai sisaresi kanssa!
Pistarityöskentelyn hyödyt ovat:
- tehokas kuntotreenimuoto
- ihanteellinen tapa tyhjentää ajatukset
- pieni investointi
- vie vähän tilaa
Kunnon parantaminen
Kuntoa voi kehittää lukemattomilla tavoilla. Hyvän pistaritreenin jälkeen olet todella uupunut.
Kun aloitat rauhallisesti ja lisäät välillä nopeita yhdistelmiä, saat aikaan intervallitreenin. Se on todella tehokasta kunnon kehittämiseen. Kun teet yhdistelmiä nopeasti ja pidät vain lyhyitä taukoja, rakennat itsellesi erinomaisen kunnon.
Käytät myös monia lihasryhmiä. Muun muassa kädet, hartiat, selkä ja vatsalihakset joutuvat töihin.
Ihanteellinen tapa tyhjentää ajatukset
Pistarityöskentely on paras tapa purkaa aggressiota. Tietenkin haluaisit käydä kävelyllä ulkona, istua terassilla ja tehdä muita mukavia asioita. Valitettavasti se ei nyt onnistu. Ota siis esiin pistarit ja pari nyrkkeilyhanskoja ja pura kaikki patoutunut kiukku niihin. Tämä todella toimii, usko pois ;)
Pieni investointi
Pistarityöskentelyyn tarvitset vain parin pistareita ja parin hanskoja. Jos valitset edullisimmat mallit, pääset jo 100 eurolla!
Jos haluat panostaa hieman enemmän eli hankkia paremmat nyrkkeilyhanskat ja paremmat pistarit, hinta nousee yli 100 euroon. Tutustu esimerkiksi XPRT Pad Training Set -settiin. Kerromme pian lisää suosittelemistamme pistareista.
Vie vähän tilaa
Toisin kuin suuret kuntosalilaitteet, pari pistareita ja pari nyrkkeilyhanskoja vie hyvin vähän tilaa.
Ne on helppo säilyttää kaapissa, ja kun kriisi on ohi, voit ottaa pistarit helposti mukaan autoon ja treenata rannalla tai metsässä.
Mitkä pistehanskat, käsivarsityynyt tai lyöntityynyt minun kannattaa valita?
Meiltä löytyy sopivat pistarit jokaiseen budjettiin! Erottelemme kotikäyttöön ja kuntosalikäyttöön tarkoitetut tuotteet. Kuntosalilla pistareita käytetään päivittäin ja intensiivisesti. Jos treenaat kotona, käytät niitä ehkä muutaman kerran viikossa.
XPRT Hand Pads V4 Strikeforce ovat ihanteellinen valinta kotona treenaaville, jotka eivät halua käyttää liikaa rahaa. Nämä pistarit on valmistettu Skintex-materiaalista, joka on laadukasta keinonahkaa.
Vasta hiljattain markkinoille on tullut myös ammattimaisempia versioita näistä hyväksi havaituista pistareista: XPRT Pro Focus Pads FP. Ne saa säädettyä tiukemmin tarrakiinnityksen ansiosta, ja niiden miellyttävä verkkokangas viimeistely takaa paremman hengittävyyden.
Jos olet valmis käyttämään hieman enemmän rahaa, King Revo -pistareita voi todella suositella. Ne ovat hieman pidemmät, ja kaarevan muotonsa ansiosta valmentaja pystyy ottamaan lyönnit paremmin vastaan.
Niissä ei ole kiinnityshihnaa, joten saat pistarit nopeasti käteen ja pois kädestä. Jos etsit pistareita lisäkiinnityksellä, tutustu Booster Extreme -pistareihin. Ne ovat todella paksut ja tarjoavat maksimaalisen suojan!
Jos olet personal trainer tai arvostat muuten laadukkaita välineitä, valintasi ovat Hayabusa ja Twins. Hayabusa PTS3 -pistehanskat tuntuvat kädessä todella uskomattoman hyviltä, ovat erittäin kevyet ja niillä on miellyttävä treenata.
Twins Hand Pads... no... yksinkertaisesti parasta parhaasta päästä. Hinta on sen mukainen. Tämä on todella hyvä ja kestävä investointi.