Joskus et pääse salille, mutta haluat silti purkaa energiaasi ja pysyä kunnossa. Tai haluat yksinkertaisesti harjoitella lisää eri osa-alueita, jotka liittyvät lähes kaikkiin kamppailulajeihin: kunto, nopeus, tarkkuus, tekniikka ja voima.
Voit harjoitella myös kotona tai ulkona metsässä. Paras tapa harjoitella kotona perheen tai treenikaverin kanssa on pads-harjoittelu!
Tarvitset vain pari pistehanskat ja pari bokshanskat. Näin voit treenata kotona isän, äidin, vaimon, ystävän, veljen tai siskon kanssa!
Pads-harjoittelun edut ovat:
- hyvä kuntoharjoittelu
- ihanteellinen tapa tyhjentää mieli
- pieni investointi
- vie vähän tilaa
Kunnon parantaminen
On lukemattomia tapoja kehittää kuntoa. Hyvän pads-harjoittelun jälkeen olet todella uupunut.
Rakentamalla harjoittelua hitaasti ja lisäämällä välillä nopeita yhdistelmiä, teet intervalliharjoittelua. Tämä on todella erinomaista kunnon kehittämiseen. Nopeilla yhdistelmillä ja lyhyillä lepojaksoilla rakennat erinomaista kuntoa.
Käytät myös monia lihasryhmiä. Esimerkiksi kädet, hartiat, selkä ja vatsalihakset aktivoituvat.
Erinomainen tapa tyhjentää mieli
Pads-harjoittelu on paras tapa purkaa aggressiota. Tietenkin haluat kävellä ulkona, istua terassilla ja tehdä muita mukavia asioita. Valitettavasti se ei ole mahdollista. Ota silloin padsit ja pari bokshanskat ja pura kaikki sisällä oleva viha ulos. Tämä toimii todella, luota minuun ;)
Pieni investointi
Pads-harjoitteluun tarvitset vain pari padsia ja pari hanskoja. Jos valitset halvimmat mallit, voit olla valmis jo 100 eurolla!
Jos haluat panostaa hieman enemmän, esimerkiksi laadukkaammat bokshanskat ja paremmat padsit, hinta nousee yli 100 euron. Katso esimerkiksi XPRT Pad Training Set kauniin valikoiman vuoksi. Kerron myöhemmin lisää suositelluista padseista.
Vie vähän tilaa
Toisin kuin suuret kuntosalilaitteet, pari padsia ja pari bokshanskat vievät vähän tilaa.
Helppo säilyttää kaapissa, ja kun kriisi on ohi, voit ottaa padsit mukaan autoon treeniä varten rannalla tai metsässä.
Mitkä pistehanskat, käsipadsit tai lyöntityynyt minun pitäisi valita?
Meillä on oikeat padsit joka budjetille! Teemme eron kotikäytön ja kuntosalikäytön välillä. Kuntosalilla padsit ovat päivittäisessä intensiivisessä käytössä. Jos harjoittelet kotona, käytät padsia ehkä muutaman kerran viikossa.
XPRT Hand Pads V4 Strikeforce ovat ihanteellinen valinta kotona harjoitteleville, jotka eivät halua käyttää liikaa rahaa. Nämä padsit on valmistettu skintexistä, korkealaatuisesta keinonahasta.
Äskettäin markkinoille on tullut myös ammattimaisempia versioita näistä todistetuista padseista: XPRT Pro Focus Pads FP. Niitä voi kiristää tiukemmin tarrakiinnityksellä, ja niissä on miellyttävä verkkopinta paremman ilmanvaihdon vuoksi.
Jos olet valmis käyttämään hieman enemmän, King Revo -padsit ovat todella suositeltavia. Ne ovat hieman pidemmät, ja kaarevuutensa ansiosta valmentajana voit paremmin ottaa vastaan lyöntejä.
Niissä ei ole kiinnitystä, joten padsit saa nopeasti päälle ja pois. Jos etsit padsia lisäkiinnityksellä, tutustu Booster Extreme pads -malleihin. Ne ovat todella paksut ja tarjoavat maksimaalisen suojan!
Jos olet personal trainer tai arvostat laadukkaita varusteita, valintasi on Hayabusa tai Twins. Hayabusa hand pads PTS3 tuntuvat kädessä uskomattoman hyviltä, ovat erittäin kevyet ja miellyttävät harjoittelussa.
Twins Hand Pads... no... yksinkertaisesti parasta parasta. Hinta on sen mukainen. Tämä on todella hyvä ja kestävä sijoitus.