Nyrkkeilijät käyttävät urheiluteippiä, joka tunnetaan myös nimellä nyrkkeilysiteet, suojatakseen ja tukeakseen käsiään ja ranteitaan nyrkkeilyn aikana. Tämä auttaa ehkäisemään vammoja, kuten nyrjähdyksiä, murtumia ja jännetulehduksia, joita iskujen aiheuttama rasitus voi aiheuttaa.
Teippi ja nyrkkeilysiteet lisäävät vakautta ja estävät käsiä ja ranteita liikkumasta liikaa lyöntien aikana.
Tärkeimmät syyt, miksi nyrkkeilijät käyttävät urheiluteippiä:
- Suojaus: urheiluteippi auttaa suojaamaan käsien ja ranteiden herkkiä luita, niveliä ja jänteitä iskujen aiheuttamalta rasitukselta.
- Vakaus: teippi ja nyrkkeilysiteet lisäävät käden ja ranteen vakautta ja tukea, mikä vähentää loukkaantumisriskiä.
- Ylikuormituksen ehkäisy: teipin tarjoaman tuen ansiosta kädet ja ranteet kestävät paremmin toistuvaa rasitusta nyrkkeilyn aikana.
- Suorituskyvyn parantaminen: teipin tarjoama tuki ja vakaus voivat myös parantaa nyrkkeilijän suorituskykyä.
- Nyrkkeilyhanskojen täydentäminen: urheiluteippiä käytetään usein yhdessä nyrkkeilyhanskojen kanssa lisäsuojan ja tuen saamiseksi
Harjoitteluun: tavalliset nyrkkeilysiteet
Huomaa kuitenkin, että useimmat nyrkkeilijät, potkunyrkkeilijät ja muut kamppailu-urheilijat käyttävät tavallisia nyrkkeilysiteitä harjoituksissa. Urheiluteipillä teippaamista käytetään pääasiassa ammattilaisotteluissa ja -kamppailuissa. Sen kiinnittää yleensä asiantuntija, huoltaja tai joskus jopa kehätuomari.
Hyvä teippaustaito on opeteltavissa oleva taito, jolla voi auttaa monia urheilijoita. Edellä mainitut esimerkit ovat tunnetuimpia, mutta teippaamisesta voi olla apua myös ruhjeisiin, nyrjähdyksiin ja muihin vammoihin. Jopa ruhjoutuneita kylkiluita teipataan joskus niiden kuormituksen vähentämiseksi ja tukemiseksi.
Käytä urheiluteippiä tukemiseen ja vammojen ehkäisyyn
Urheiluteippiä ja/tai lääkinnällistä teippiä (kuten kinesioteippiä) voidaan käyttää urheiluvammojen ja ylikuormituksen yhteydessä tukemiseen, kivun lievittämiseen ja palautumiseen. Sitä käytetään usein myös vammojen ennaltaehkäisyyn.
Teippaaminen urheilulääketieteellisenä apuna toimii kohottamalla ihoa ja sen alla olevia kudoksia. Tämä vähentää painetta halutuilla alueilla ja edistää verenkiertoa. Lisäksi sillä on hierova vaikutus, joka lievittää kipua ja edistää palautumista.
Laadukas urheiluteippi, kuten McDavidin ja MSP ProTapen teippi, on joustavaa, ihoystävällistä ja sitä voidaan käyttää urheilun ja suihkun aikana.
Huomaa kuitenkin, että teipin kiinnittäminen tulee aina antaa ammattilaisen ja/tai asiantuntijan tehtäväksi!
