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Vivre normalement et refaire du sport avec de l’arthrose aux hanches, c’est tout à fait possible.
L’instructeur de taekwondo IV Dan Robin partage son histoire personnelle : après des années de combats en compétition, on lui...
Pourquoi les boxeurs, les kickboxeurs et les combattants de muay thaï utilisent-ils du ruban adhésif (sportif) ?
Pourquoi les boxeurs se bandent-ils les mains ? Le Rouleau de tape de boxe et les bandes de boxe ne...
Entraînement de compétition de Kick-boxing et sports de combat debout
De l’échauffement au retour au calme : un guide complet de l’entraînement à la compétition en Kick-boxing, karaté et taekwon-do....
Comment s’entraîner avec un sac de frappe ?
Un sac de frappe est un excellent outil d’entraînement pour les boxeurs et les pratiquants de sports de combat souhaitant...
S’entraîner avec un sac de frappe est un entraînement efficace pour la force et l’endurance.
S’entraîner avec le sac de frappe est la meilleure façon de combiner force, endurance et technique tout en évacuant le...
4 conseils pour un ventre fort et tonique
Un ventre fort et tonique n’est pas seulement attrayant pour la plupart des gens : il joue également un rôle...
L’importance des entraînements (sports de combat)
De la définition des objectifs et de l’entraînement technique à la préparation mentale et à la récupération, voici les principaux...
Pourquoi les combattants de MMA, les boxeurs et les kick-boxeurs font-ils de la corde à sauter ?
La corde à sauter est depuis des siècles un exercice de base pour les boxeurs, les kick-boxeurs et les combattants...