Les boxeurs utilisent du rouleau de tape de boxe, également appelé bandes de boxe, pour protéger et soutenir leurs mains et leurs poignets pendant la boxe. Cela aide à prévenir les blessures, comme les entorses, les fractures et les tendinites, qui peuvent être causées par l’impact des coups.
Le tape et les bandes de boxe apportent une stabilité supplémentaire et empêchent les mains et les poignets de trop bouger pendant les frappes.
Principales raisons pour lesquelles les boxeurs utilisent le rouleau de tape de boxe :
- Protection : le rouleau de tape de boxe aide à protéger les os, les articulations et les tendons vulnérables des mains et des poignets contre l’impact des coups.
- Stabilité : le tape et les bandes de boxe assurent une stabilité et un soutien supplémentaires de la main et du poignet, réduisant ainsi le risque de blessures.
- Prévention de la surcharge : grâce au soutien du tape, les mains et les poignets supportent mieux les sollicitations répétées pendant la boxe.
- Amélioration des performances : le soutien et la stabilité offerts par le tape peuvent également améliorer les performances du boxeur.
- Complément des gants de boxe : le rouleau de tape de boxe est souvent utilisé en association avec des gants de boxe pour une protection et un soutien supplémentaires
Pour les entraînements : bandes de boxe classiques
Veuillez noter que la plupart des boxeurs, pratiquants de Kick-boxing et autres sportifs de combat utilisent des bandes de boxe classiques pendant les entraînements. Le bandage avec du rouleau de tape de boxe est principalement réalisé lors des compétitions et des combats professionnels. Il est alors généralement appliqué par un spécialiste, un soigneur ou parfois même un médecin du ring.
Bien savoir appliquer un bandage est un art que l’on peut apprendre soi-même et qui permet d’aider de nombreux sportifs. Les exemples ci-dessus sont les plus connus, mais cette technique peut également aider en cas de contusions, d’entorses et d’autres blessures. Même des côtes contusionnées sont parfois strappées afin de les soulager et de les soutenir quelque peu.
Utilisez le rouleau de tape de boxe pour le soutien et la prévention des blessures
Le rouleau de tape de boxe et/ou le tape médical (comme le kinesiotape) peut être utilisé pour le soutien, le soulagement de la douleur et la récupération en cas de blessures sportives et de surcharge. Il est également souvent utilisé pour prévenir les blessures.
Le strapping, utilisé comme aide médico-sportive, agit en soulevant la peau et les tissus sous-jacents. Cela réduit la pression aux endroits souhaités et stimule la circulation sanguine . Il procure également un effet massant, ce qui favorise le soulagement de la douleur et la récupération.
Un bon rouleau de tape de boxe, comme celui de McDavid et de MSP ProTape, est élastique, doux pour la peau et peut être porté pendant le sport et sous la douche.
Notez toutefois que le tape doit toujours être appliqué par un professionnel et/ou un expert !
