Les boxeurs utilisent du rouleau de tape de boxe, également appelé bandes de boxe, pour protéger et soutenir leurs mains et leurs poignets pendant la boxe. Cela aide à prévenir les blessures, telles que les entorses, les fractures et les tendinites, qui peuvent être causées par l’impact des coups.
Le tape et les bandes de boxe apportent une stabilité supplémentaire et empêchent les mains et les poignets de trop bouger lors des coups.
Principales raisons pour lesquelles les boxeurs utilisent du rouleau de tape de boxe :
- Protection : le rouleau de tape de boxe aide à protéger les os, les articulations et les tendons fragiles des mains et des poignets contre l’impact des coups.
- Stabilité : le tape et les bandes de boxe apportent une stabilité et un soutien supplémentaires à la main et au poignet, ce qui réduit le risque de blessures.
- Prévention de la surcharge : grâce au soutien du tape, les mains et les poignets supportent mieux les sollicitations répétées pendant la boxe.
- Amélioration des performances : le soutien et la stabilité offerts par le tape peuvent également améliorer les performances du boxeur.
- Complément des gants de boxe : le rouleau de tape de boxe est souvent utilisé avec des gants de boxe pour une protection et un soutien supplémentaires
Pour les entraînements : bandes de boxe classiques
Attention : la plupart des boxeurs, kick-boxeurs et autres pratiquants de sports de combat utilisent des bandes de boxe classiques lors des entraînements. Le bandage avec du rouleau de tape de boxe est surtout pratiqué lors des compétitions et des combats professionnels. Il est alors généralement réalisé par un spécialiste, un soigneur ou parfois même un médecin du ring.
Bien savoir appliquer un bandage est un art que l’on peut apprendre soi-même, et cela permet d’aider de nombreux sportifs. Les exemples ci-dessus sont les plus connus, mais le tape peut également aider en cas de contusions, d’entorses et d’autres blessures. Même les côtes contusionnées sont parfois bandées afin de les soulager et de les soutenir quelque peu.
Utilisez du rouleau de tape de boxe pour le soutien et la prévention des blessures
Le rouleau de tape de boxe et/ou le tape médical (comme le kinesiotape) peut être utilisé pour le soutien, le soulagement de la douleur et la récupération en cas de blessures sportives et de surcharge. Il est également souvent utilisé pour prévenir les blessures.
L’application de tape comme aide (médico-)sportive agit en soulevant la peau et les tissus sous-jacents. Cela réduit la pression aux endroits souhaités et stimule la circulation sanguine. Il produit également un effet massant, ce qui favorise le soulagement de la douleur et la récupération.
Un bon rouleau de tape de boxe, comme ceux de McDavid et MSP ProTape, est élastique, doux pour la peau et peut être porté pendant le sport et sous la douche.
Veillez toutefois à ce que le tape soit toujours appliqué par un professionnel et/ou un expert !
