Nyheter
Interessante nyheter fra kampsportens og martial arts-verdenen finner du selvfølgelig på Fight2Win.nl. Fra merkevarehistorie til spennende arrangementer fra UFC, Glory, Enfusion og mye mer!
Lev normalt og tren igjen med artrose i hoftene – det er fullt mulig
Robin, taekwondo-instruktør med 4. dan, deler sin personlige historie: Etter mange år som konkurranseutøver fikk han diagnosen moderat til alvorlig...
Hvorfor bruker boksere, kickboksere og Muay Thai-utøvere (sports)tape?
Sportsteip hjelper deg med å feste og bygge opp en håndvikling der du trenger det. Sammenlign teip med boksebandasjer og...
Konkurransetrening i kickboksing og stående kampsport
Hvordan bygger du opp en målrettet konkurransetrening? Ut fra min erfaring med stående kampsporter kobler jeg sammen oppvarming, mobilitet, fotarbeid,...
Hvordan trener du på en boksesekk?
Målrettet trening på boksesekken begynner med en tydelig oppgave. Jobb med avstand, kombinasjoner og fotarbeid, forbered treningen i seks trinn,...
4 tips for en sterk og stram mage
En sterk og veltrent mage er ikke bare attraktivt for de fleste, men spiller også en avgjørende rolle i å...
Viktigheten av (kampsport)treninger
Fra målsetting og teknikktrening til mental forberedelse og restitusjon: Dette er de viktigste aspektene ved god kampsporttrening.
Hvorfor hopper MMA-utøvere, boksere og kickboksere tau?
Hoppetau kombinerer kondisjon, rytme og koordinasjon. Lær grunnteknikken og boxer step, velg et tau som passer, og bygg opp treningen...
Håndputer er den perfekte måten å trene hjemme på.
Tren sammen hjemme med håndputer: lær å angi tydelige mål, bygg opp enkle slagkombinasjoner og bytt roller. Med konkrete øvelser...