Boksere bruker sportsteip, også kjent som boksebandasjer, for å beskytte og støtte hender og håndledd under boksing. Dette bidrar til å forebygge skader som forstuinger, brudd og senebetennelser, som kan oppstå på grunn av støtenes belastning.
Teipen og bandasjene gir ekstra stabilitet og hindrer at hender og håndledd beveger seg for mye under slag.
De viktigste grunnene til at boksere bruker sportsteip:
- Beskyttelse: Sportsteip bidrar til å beskytte de sårbare knoklene, leddene og senene i hender og håndledd mot belastningen fra slag.
- Stabilitet: Teipen og bandasjene gir ekstra stabilitet og støtte til hånden og håndleddet, noe som reduserer risikoen for skader.
- Forebygging av overbelastning: Takket være støtten fra teipen kan hender og håndledd bedre håndtere gjentatt belastning under boksing.
- Bedre prestasjoner: Støtten og stabiliteten teipen gir, kan også forbedre bokserens prestasjoner.
- Komplement til boksehansker: Sportsteip brukes ofte sammen med boksehansker for ekstra beskyttelse og støtte
Til trening: vanlige boksebandasjer
Vær oppmerksom på at de fleste boksere, kickboksere og andre kampsportutøvere bruker vanlige boksebandasjer under trening. Teiping med sportsteip gjøres hovedsakelig under profesjonelle konkurranser og kamper. Dette påføres derfor vanligvis av en spesialist, behandler eller noen ganger til og med en ringlege.
Å kunne teipe riktig er en kunst man kan lære seg, og med denne kunnskapen kan man hjelpe mange idrettsutøvere. Eksemplene ovenfor er de mest kjente, men teiping kan også brukes ved blåmerker, forstuinger og andre skader. Selv forslåtte ribbein teipes noen ganger for å avlaste og støtte dem noe.
Bruk sportsteip for støtte og skadeforebygging
Sportsteip og/eller medisinsk teip (som kinesiotape) kan brukes til støtte, smertelindring og restitusjon ved idrettsskader og overbelastning. Den brukes også ofte for å forebygge skader.
Teiping som et (idrettsmedisinsk) hjelpemiddel virker ved å løfte huden og det underliggende vevet. Dette reduserer trykket på ønskede områder og stimulerer blodsirkulasjonen. Det gir også en masserende effekt, noe som lindrer smerter og fremmer restitusjonen.
God sportsteip, som den fra McDavid og MSP ProTape, er elastisk, hudvennlig og kan brukes under trening og dusjing.
Vær imidlertid oppmerksom på at teip alltid skal påføres av en fagperson og/eller ekspert!
