Boksere bruker sportsteip, også kjent som boksebandasjer, for å beskytte og støtte hendene og håndleddene under boksing. Dette bidrar til å forebygge skader som forstuing, brudd og senebetennelser, som kan oppstå på grunn av støt.
Teipen og bandasjene gir ekstra stabilitet og hindrer at hendene og håndleddene beveger seg for mye under slag.
Hovedgrunner til at boksere bruker sportsteip:
- Beskyttelse: sportsteip hjelper til med å beskytte de sårbare knoklene, leddene og senene i hendene og håndleddene mot støt.
- Stabilitet: teipen og bandasjene gir ekstra stabilitet og støtte til hånden og håndleddet, noe som reduserer risikoen for skader.
- Forebygging av overbelastning: med støtte fra teipen kan hendene og håndleddene bedre håndtere gjentatt belastning under boksing.
- Forbedret ytelse: støtten og stabiliteten som teipen gir, kan også forbedre bokserens prestasjoner.
- Komplement til boksehansker: sportsteip brukes ofte sammen med boksehansker for ekstra beskyttelse og støtte.
For trening: vanlige (boks) bandasjer
Merk at de fleste boksere, kickboksere og andre kampsportutøvere bruker vanlige bandasjer under trening. Teiping med sportsteip gjøres hovedsakelig ved profesjonelle kamper og konkurranser. Dette påføres som regel av en spesialist, trener eller noen ganger en ringslege.
Å kunne teipe godt er en ferdighet man kan lære seg, og det kan hjelpe mange idrettsutøvere. De mest kjente eksemplene er nevnt ovenfor, men teiping kan også hjelpe ved blåmerker, forstuing og andre skader. Selv ribbeinsbrudd tapes noen ganger for å gi noe avlastning og støtte.
Bruk sportsteip for støtte og skadeforebygging
Sportsteip og/eller medisinsk tape (som kinesiotape) kan brukes for støtte, smertelindring og rehabilitering ved idrettsskader og overbelastning. Det brukes også ofte for å forebygge skader.
Teiping som et (sportsmedisinsk) hjelpemiddel fungerer ved å løfte huden og underliggende vev. Dette reduserer trykket på ønskede områder og stimulerer blodsirkulasjonen. Det gir også en masserende effekt som fremmer smertelindring og helbredelse.
God sportsteip, som den fra McDavid og MSP ProTape, er elastisk, hudvennlig og kan brukes under trening og dusjing.
Husk at teip alltid skal påføres av en profesjonell og/eller ekspert!
