Boksere bruker sportsteip, også kjent som boksebandasjer, for å beskytte og støtte hender og håndledd under boksing. Dette bidrar til å forebygge skader som forstuinger, brudd og senebetennelser, som kan oppstå på grunn av kraften i slagene.
Teipen og bandasjene gir ekstra stabilitet og hindrer at hender og håndledd beveger seg for mye under slagene.
De viktigste grunnene til at boksere bruker sportsteip:
- Beskyttelse: Sportsteip bidrar til å beskytte de sårbare knoklene, leddene og senene i hender og håndledd mot kraften i slagene.
- Stabilitet: Teipen og bandasjene gir ekstra stabilitet og støtte til hånd og håndledd, noe som reduserer risikoen for skader.
- Forebygging av overbelastning: Støtten fra teipen gjør at hender og håndledd bedre kan håndtere gjentatt belastning under boksing.
- Bedre prestasjoner: Støtten og stabiliteten teipen gir, kan også forbedre bokserens prestasjoner.
- Supplerer boksehanskene: Sportsteip brukes ofte sammen med boksehansker for ekstra beskyttelse og støtte.
Til trening: vanlige boksebandasjer
Vær imidlertid oppmerksom på at de fleste boksere, kickboksere og andre kampsportutøvere bruker vanlige bandasjer under trening. Teiping med sportsteip gjøres hovedsakelig under profesjonelle kamper og konkurranser. Dette påføres derfor vanligvis av en spesialist, en behandler eller noen ganger til og med en ringlege.
Å kunne teipe riktig er en kunst man kan lære seg, og med denne kunnskapen kan man hjelpe mange idrettsutøvere. Eksemplene ovenfor er de mest kjente, men teip kan også brukes ved blåmerker, forstuinger og andre skader. Selv forslåtte ribbein teipes noen ganger for å avlaste og støtte dem noe.
Bruk sportsteip for støtte og skadeforebygging
Sportsteip og/eller medisinsk teip (som kinesiotape) kan brukes til støtte, smertelindring og rehabilitering ved idrettsskader og overbelastning. Den brukes også ofte for å forebygge skader.
Teiping som (idrettsmedisinsk) hjelpemiddel virker ved å løfte huden og vevet under. Dette bidrar til å redusere trykket på ønskede områder og stimulere blodsirkulasjonen. Den har også en masserende effekt, noe som fremmer smertelindring og restitusjon.
God sportsteip, som den fra McDavid og MSP ProTape, er elastisk, hudvennlig og kan brukes under trening og dusjing.
Vær imidlertid oppmerksom på at teip alltid bør påføres av en fagperson og/eller ekspert!
