Nyheder
Interessante nyheder fra kampsportens og martial arts-verdenen finder du selvfølgelig på Fight2Win.nl - fra mærkehistorie til spændende events fra UFC, Glory, Enfusion og meget mere!
Konkurrencetræning i kickboxing og stående kampsport
Hvordan opbygger du en målrettet konkurrenceorienteret træning? Med udgangspunkt i min erfaring med stående kampsport forbinder jeg opvarmning, mobilitet, fodarbejde,...
Hvad er Cardio boksen godt for?
Cardio boksen kombinerer bokseteknikker med fitness, uden at du behøver at sparre. Find ud af, hvad det gør for kondition,...
Hvordan træner man på en boksesæk?
Målrettet træning på boksesækken begynder med en klar opgave. Arbejd med afstand, kombinationer og fodarbejde, forbered din træning i seks...
7 tips til at forbedre din sparketeknik i kickboxing
At sparke hårdere i kickboxing handler ikke kun om styrke. Teknik, fleksibilitet, hurtighed og mentalt fokus spiller en mindst lige...
Hvorfor sjipper MMA-kæmpere, boksere og kickboksere?
Sjipning har i århundreder været grundtræning for boksere, kickboksere og MMA-kæmpere. Opdag, hvorfor dette enkle redskab er så effektivt til...
Håndpuder er den perfekte måde at træne hjemme på
Træn sammen derhjemme med håndpuder: Lær at angive tydelige mål, opbyg enkle slagkombinationer, og skift roller. Med konkrete øvelser og...
3 tips til hårdere kickboksspark
Et højt brag er ikke hele historien. Opdag, hvordan afstand, kontaktpunkt, hoftedrejning og standfod arbejder sammen i roundhouse-kicket. Med tre...
Med denne udendørstræning kommer du i form uden fitnesscenter
Et sjippetov i tasken, lidt fri plads og en plan: Det er alt, hvad du behøver for at komme i...