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Entraînement de compétition de Kick-boxing et sports de combat debout
Comment structurer un entraînement ciblé pour la compétition ? Fort de mon expérience des sports de combat debout, je combine...
À quoi sert le Cardio boksen ?
Le Cardio boksen associe des techniques de boxe et du fitness, sans avoir à sparren. Découvrez ses effets sur la...
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S’entraîner efficacement au sac de frappe commence par un objectif clair. Travaillez la distance, les combinaisons et le jeu de...
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Pour frapper plus fort en Kick-boxing, la force ne suffit pas. La technique, la souplesse, la vitesse et la concentration...
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Les pads sont la meilleure façon de s’entraîner chez soi.
Entraînez-vous ensemble à la maison avec les pads : apprenez à indiquer des objectifs clairs, élaborez de simples combinaisons de...
3 conseils pour des coups de pied de kick-boxing plus puissants
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Une corde à sauter dans votre sac, un peu d’espace libre et un plan : il n’en faut pas plus...