Nyheter
Interessante nyheter fra kampsportens og martial arts-verdenen finner du selvfølgelig på Fight2Win.nl. Fra merkevarehistorie til spennende arrangementer fra UFC, Glory, Enfusion og mye mer!
Konkurransetrening i kickboksing og stående kampsport
Hvordan bygger du opp en målrettet konkurransetrening? Ut fra min erfaring med stående kampsporter kobler jeg sammen oppvarming, mobilitet, fotarbeid,...
Hva er Cardio boksen bra for?
Cardio boksen kombinerer bokseteknikker med trening, uten at du trenger å sparren. Finn ut hva det gjør for kondisjon, koordinasjon...
Hvordan trener du på en boksesekk?
Målrettet trening på boksesekken begynner med en tydelig oppgave. Jobb med avstand, kombinasjoner og fotarbeid, forbered treningen i seks trinn,...
7 tips for å forbedre sparketeknikken din i kickboksing
Hardere spark i kickboksing handler ikke bare om kraft. Teknikk, fleksibilitet, hurtighet og mentalt fokus spiller en minst like stor...
Hvorfor hopper MMA-utøvere, boksere og kickboksere tau?
Hoppetau har vært grunnleggende trening for boksere, kickboksere og MMA-utøvere i århundrer. Oppdag hvorfor dette enkle hjelpemiddelet er så effektivt...
Håndputer er den perfekte måten å trene hjemme på.
Tren sammen hjemme med håndputer: lær å angi tydelige mål, bygg opp enkle slagkombinasjoner og bytt roller. Med konkrete øvelser...
3 tips for hardere kickboksespark
Et høyt smell er ikke hele historien. Oppdag hvordan avstand, treffpunkt, hoftedreining og støttefot fungerer sammen i roundhouse-sparket. Med tre...
Med denne utetreningen kommer du i form uten treningssenter.
Et hoppe tau i vesken, litt ledig plass og en plan: Det er alt du trenger for å komme i...