MMA-harjoitus voi alkaa lyöntiyhdistelmillä, jatkua maahanviennillä ja päättyä mattotyöskentelyyn. Varusteidesi on toimittava näissä kaikissa. Shortsien, jotka tuntuvat mukavilta seistessä, pitää tuntua hyviltä myös silloin, kun käännät lantiotasi. Hanskojen on sovittava harjoitukseen: lyöminen umpinaisilla nyrkkeilyhanskoilla on eri asia kuin tarttuminen avoimilla MMA-hanskoilla.
Tässä oppaassa kokoat MMA-varusteet pystyotteluun, grapplingiin ja monipuoliseen harjoitteluun. Saat tietää, mitkä varusteet muodostavat perustan, miten vertailet eri malleja ja mitkä lisävarusteet ovat hyödyllisiä. Koko- ja hoitokysymyksiin perehdytään tarkemmin omissa oppaissaan.
MMA-varusteiden valinta alkaa kolmesta harjoittelumuodosta
Tuotteen nimessä oleva MMA on hyödyllinen lähtökohta, mutta harjoituksen sisältö ratkaisee, mitä puet päällesi. Koska yhdistelet eri etäisyyksiä ja tekniikoita, varusteet kannattaa valita käyttötarkoituksen mukaan. Näin teet harkitun valinnan sen sijaan, että odottaisit yhden hanskaparin toimivan yhtä hyvin kaikissa harjoituksissa.
- Pystyottelu: lyöntien ja potkujen harjoittelu, yhdistelmien tekeminen padeihin sekä sopivat pystyasennossa tehtävät kontaktiharjoitukset. Valitse hanskat ja suojat kunkin harjoituksen mukaan.
- Grappling: pystypaini, maahanviennit, positiot ja mattotekniikat. Tärkeitä ovat hyvin istuva rashguard, mukavat shortsit ja varusteet, jotka liikkuvat hyvin mukana.
- Monipuolinen MMA-harjoittelu: siirtyminen lyömisestä tarttumiseen ja mattotyöskentelyyn. Avoimet MMA-hanskat tarjoavat erilaisia mahdollisuuksia kuin umpinaiset nyrkkeilyhanskat; rakenteen ja kontaktin luonteen on sovittava yhteen.
Näistä muodostuu käytännöllinen perusta: sopivat hanskat, vaatteet, hammassuoja, sopiva alasuojus ja säärisuojat potkuharjoituksiin. Nyrkkeilysiteet ja muut varusteet kannattaa valita kokonaisuuteen sopiviksi. Eri merkkejä voi hyvin yhdistellä. Hyvin istuvan suojan ja mukavien shortsien ei tarvitse olla samaa merkkiä.
MMA-harjoitushanskat: tilaa lyödä ja tarttua
Pehmustetuissa MMA-harjoitushanskoissa yhdistyvät avoimet sormet ja selkeä lyöntipinta. Siksi ne sopivat harjoituksiin, joissa vuorottelevat lyöminen, tarttuminen ja asemien hakeminen. Kiinnitä huomiota rystyspehmusteen muotoon, sormien ympärillä olevaan tilaan ja siihen, miten ranneke sulkeutuu ranteen ympärille.
MMA-hybridien vertailu: kiinnitys, materiaali ja tilaa kädelle
Käsitellyt 7 oz:n mallit ovat selvästi erilaisia kuin jäljempänä esiteltävät kompaktimmat 4 oz:n hanskat. Paksumpi pehmuste on harkinnan arvoinen valinta, mutta se ei anna lupaa tehdä kaikkia pariharjoituksia kovempaa. Kontaktin luonne ratkaisee edelleen. Tarkista myös kirjainkoko: 7 oz ilmaisee painon, ei kätesi kokoa.
Hayabusa T3 7 oz
T3 hybrid -mallissa on muotoiltu rystysosa, monikerroksinen vaahtomuovipehmuste ja kahdella hihnalla toimiva Dual-X-kiinnitys. Hayabusa mainitsee käyttökohteiksi pariharjoitukset, pistarityöskentelyn ja säkkiharjoittelun. Mustassa versiossa on synteettinen ulkopinta. Sopiva valinta, kun etsit avointa harjoitusmallia, jossa on tukeva rannekiinnitys.
Hayabusa T3 LX Retro 7 oz
LX tuo tähän harjoitusvaihtoehtoon nahkaisen ulkopinnan ja ruskean retroilmeen. Täysjyvänahka on konkreettinen ero synteettiseen T3-malliin verrattuna, mutta se ei automaattisesti tarkoita, että sallittu kontaktin voimakkuus olisi erilainen. Vertaa istuvuutta ja kiinnitystä yhtä huolellisesti kuin minkä tahansa muunkin mallin kohdalla.
King Pro Boxing Revo 2 7 oz
Revo 2:ssa on skintex-materiaali, paksu rystyspehmuste ja pidennetty tarrakiinnitys, joka kiertyy kahdesti ranteen ympäri. Myös lyhyt suojattu peukalo-osa erottuu. Tätä erilaista rakennetta kannattaa verrata muihin, kun etsit pehmustettua avointa mallia ja haluat kokeilla, mikä ranneke ja käsiosan tila tuntuvat sinusta mukavimmilta.
Kompaktit 4 oz:n MMA-hanskat
Kompaktissa avoimessa hanskassa käden ympärille jää suhteellisen vähän ylimääräistä tilaa. Tämä on tuttua MMA-otteluista, mutta otteluhanskan ulkonäkö ei kerro, mikä hanska on paras valinta seuraavaan pariharjoitukseesi. Vertaa todellista pehmustusta ja käyttötarkoitusta, älä pelkästään ammattilaisottelun vaikutelmaa.
Hayabusa T3 4 oz
T3 4 oz -mallissa on avoimet sormet ja kompaktimpi rystysrakenne kuin 7 oz hybrid -mallissa. Synteettinen ulkopinta, Dual-X-kiinnitys ja Y-Volar-kämmenosa ovat sen konkreettisia ominaisuuksia. Hayabusa esittelee mallin MMA-harjoitteluun ja -kilpailuihin; siitä ei kuitenkaan suoraan seuraa, että se olisi sallittu tietyssä kilpailussa.
Kun ostat ensimmäiset MMA-hanskasi, mieti ensin, mihin aiot niitä käyttää. Kompaktille mallille voi olla selkeä oma tehtävänsä varusteissasi, kun taas runsaammin pehmustettu harjoitusmalli sopii luontevammin toisiin harjoituksiin. Arvioi kokomerkintä ja käsiosan tila mahdollisten nyrkkeilysiteiden kanssa erikseen jokaisen mallin kohdalla.
Nyrkkeilyhanskat erilliseen lyöntiharjoitteluun
Monet MMA-urheilijat tekevät myös erillisiä lyöntiharjoituksia. Niissä suljettu nyrkkeilyhanska tulee kyseeseen: sormet ovat yhdessä käsiosassa, ja hanska on muotoiltu suljettua nyrkkiä varten. Se sopii tarkoitettuun lyöntiharjoitteluun, mutta ei tarjoa samoja tarttumismahdollisuuksia kuin avoin MMA-malli.
Rival RS11V Evolution
RS11V on tarrakiinnitteinen sparrihanska. Malli kuuluu erilliseen sparrivalikoimaan, ei yleiseksi suositukseksi nyrkkeilysäkkiharjoitteluun. Vertaa haluamaasi hanskan painoa kädelle jäävään todelliseen tilaan; sama luku ei ratkaise molempia valintoja.
XPRT Pro V3
Pro V3 on umpimallinen nyrkkeilyhanska, jota voit verrata muihin harjoittelumalleihin. Arvioi rannetukea, rystysten tilaa ja nyrkin sulkeutumista niiden nyrkkeilysiteiden kanssa, joita aiot käyttää. Myös XPRT Top Gloves ja valkoiset tarrakiinnitteiset Winning MS600B -hanskat ovat muita malleja, joita voit vertailla.
Pelkkään kehonpainoon perustuva yleinen oz-sääntö ei riitä valinnan pohjaksi. Käden muoto, kääre, malli ja harjoittelun tavoite vaikuttavat yhdessä. Laaja nyrkkeilyopas auttaa sinua valitsemaan erilliset lyöntiharjoitteluvarusteet ilman, että MMA-oppaasta tulee toinen kokonainen nyrkkeilyopas.
Fight2Win-valintamme kattavaan MMA-perusvarustukseen
Tämä valikoima kokoaa yhteen seitsemän erillistä tuotetta urheilijalle, joka yhdistää pystykamppailun ja lukkopainin. Kyseessä on toimituksellisesti koottu valikoima yksittäisiä tuotteita, ei yhden yhteisen koon paketti eikä luvattu settialennus. Erillisellä nyrkkeilyhanskalla on lisäksi oma tehtävänsä erillisissä lyöntiharjoituksissa.
Hayabusa T3 7 oz
Avomallinen harjoitteluvaihtoehtomme, jossa on pehmustettu rystysosa ja Dual-X-kiinnitys. Arvioi kirjainkoon sopivuutta ja käden avautumista käyttämäsi kääreen kanssa. Jos suosit nahkaa, T3 LX on vaihtoehto.
Rival Mexican Stretch
Joustava käsiside, jonka voit kietoa tasaisesti käden ja ranteen ympärille. Valitse määrä, joka mahtuu mukavasti MMA-hanskaasi. Koko yhdistelmän tuntuma on tärkeämpi kuin mahdollisimman paksu kerros.
Rival SH20 MMA
Säärisuoja, jossa on pehmustettu etuosa, neopreeninen takaosa sekä erilliset sääri- ja nilkkakiinnitykset. Vertaile istuvuutta pystykamppailussa sekä polvilleen ja mattoasentoihin siirryttäessä.
Shock Doctor Gel Max
Tämän valikoiman hammassuoja. Valitse hampaillesi sopiva malli ja muotoile se tuotteen omien ohjeiden mukaan. Tarvitset myös sopivan kotelon ja säännöllisen puhdistusrutiinin.
Shock Doctor Ultra SD329
Alasuojakuppi ja kannatin ovat kompakti alasuojausvaihtoehto. Jos haluat toisenlaisen kiinnitystavan tai naisten mallin, vertaile Bioflex-kompressiohousuja tai tähän tarkoitukseen muotoiltua alasuojaa.
XPRT Hybrid 2.0
Shortsit lyöntien, potkujen ja mattotyöskentelyn välillä siirtymiseen. Joustava kangas, joustava vyötärönauha ja kiristysnyöri tekevät niistä käytännöllisen vaatteen monipuoliseen harjoitteluviikkoon.
Booster GS
Vartalonmyötäinen rashguard, jossa on joustopaneelit, yläosaksi lukkopainiin ja MMA-harjoitteluun. Valitse koko vartalon ja hartioiden liikkumatilan mukaan shortseista riippumatta.
Nyrkkeilysiteet: sopiva kääre hanskojen alle
Nyrkkeilysiteillä voit säätää kääreen asettumista käden ja ranteen ympärille omaan käteesi sopivaksi. MMA:ssa on huomioitava myös käytännön seikka: kädelle on jäätävä riittävästi tilaa avautua ja tarttua. Paksu kääre, joka tuntuu mukavalta nyrkkeilyhanskoissa, voi tuntua aivan erilaiselta avomallissa.
MMA-nyrkkeilysiteiden vertailu: joustavuus ja käden liikkumatila
Avoimissa MMA-hanskoissa merkitystä ei ole vain käsisiteen pituudella, vaan ennen kaikkea sillä, miten jaat kankaan käden ympärille. Pidä kerrokset tasaisina ja tarkista, että sormet pääsevät liikkumaan vapaasti ja käden sulkeminen tuntuu mukavalta. Vertaile seuraavia malleja käyttämällä sidontatapaa, jota käytät omissa harjoituksissasi.
Fight2Win V2 450 cm
Fight2Win V2 on konkreettinen valinta, kun haluat jakaa pitkän käsisiteen kerrokset itse haluamallasi tavalla. Pidä kerrokset tasaisina, vältä kankaan kasaantumista kämmenelle ja sovita sidettä niiden hanskojen kanssa, joilla aiot harjoitella. Arvioi kokonaisuutta, älä pelkkää kangasrullaa.
Rival Mexican Stretch
Joustava käsiside tuntuu käärittäessä erilaiselta kuin jäykempi malli. Rival Mexican Stretch ja XPRT Easy Stretch ovat esimerkkejä, joita voit vertailla joustavuuden, kankaan paksuuden ja kiinnityksen perusteella. Älä kiristä kangasta niin tiukalle, että sormesi alkavat pistellä tai nyrkin sulkeminen vaikeutuu.
Lisägeeli tai paksummat nyrkkeilysiteet ovat vaihtoehtoja tiettyihin tarpeisiin, eivät automaattinen parannus jokaisiin MMA-hanskoihin. Valitse sopivalta tuntuva määrä materiaalia ja varmista, että sormet pääsevät liikkumaan. Nyrkkeilysiteiden osto-oppaassa ja sitomisohjeissa kerrotaan lisää materiaalin valinnasta ja tasaisesta käärimisestä.
MMA-säärisuojat pystykamppailuun ja siirtymiin
Säärisuojissa kannattaa katsoa sekä etuosaa että sitä, mitä jalan takana tapahtuu. Potkun vastaanottaminen on yksi tilanne; polvistuminen, jalan siirtäminen ja alasvientiin liikkuminen ovat toisia. Kiinnitys, joustavuus nilkan kohdalla ja istuvuus pohkeen ympärillä vaikuttavat näissä tilanteissa.
Rival SH20 MMA
SH20:ssa on pehmustettu etuosa ja rei'itetty neopreeninen takaosa. Se kiinnitetään polven alapuolelta tarrakiinnityksellä ja nilkan ympäriltä joustavalla budovyöllä. Tätä rakennetta kannattaa vertailla, jos etsit MMA-suojaa, jonka takaosa ympäröi jalkaa.
Hayabusa T3 Core Sleeve
Core Sleeve kulkee toista tietä: se on sukkamainen neulottu suoja, jossa ei ole erillisiä budovöitä eikä tarrakiinnitystä. Se puetaan jalkaan kuin suojasukka. Vertailussa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, miten se istuu pohkeen ympärillä, kuinka pitkä iskuilta suojaava osa on ja miten jalkateräosa myötäilee nilkan liikettä.
Suuri potkunyrkkeilyn säärisuoja ja MMA-säärisuojasukka eivät siis eroa toisistaan vain tyyliltään. Ne tuntuvat erilaisilta, kun siirryt pystykamppailusta mattokamppailuun ja takaisin. Käytä mallin omaa kokotaulukkoa ja tarkista, että polven ja jalkapöydän kohdalla on riittävästi tilaa. Yleinen koko-opas antaa taustatietoa, mutta ei korvaa mallikohtaisia mittoja.
Hammassuoja kuuluu kontaktilajien varusteisiin
Hammassuoja ansaitsee oman paikkansa varusteissasi. Se ei ole lisävaruste, jonka muut suojat korvaavat. Valitse hampaillesi sopiva malli ja varmista, että se pysyy mukavasti paikallaan ilman, että sinun täytyy purra sitä jatkuvasti tiukasti.
Shock Doctor Gel Max
Gel Max on muotoiltava hammassuoja, jota voit verrata muihin malleihin. Oikea muotoilu on oma vaiheensa: noudata juuri tämän mallin ohjeita sen sijaan, että käyttäisit samaa yleistä kuumennusohjetta kaikille hammassuojille. SafeJawz Intro on toinen vaihtoehto tuotevalikoimassa.
Jos käytät hammasrautoja, valitse niille sopiva malli. Puhdista hammassuoja käytön jälkeen, anna sen kuivua ja kuljeta sitä sopivassa kotelossa. Urheilukassin pohjalla irrallaan säilyttäminen ei ole hyvä ratkaisu. Hammassuoja on tärkeä hampaillesi, mutta se ei takaa suojaa aivotärähdyksiltä.
Liikkeisiisi sopiva alasuoja
MMA:ssa on tärkeää, miten alasuoju istuu lantiota taivuttaessa, polvistuessa ja matossa otellessa. Pelkkä sovitus pystyasennossa ei anna koko kuvaa. Vertaa suojakuppia ja sen kiinnitystapaa yhdessä niiden vaatteiden kanssa, joita käytät harjoituksissa.
Shock Doctor Ultra SD329
Ultra SD329 yhdistää suojakupin ja alasuojan kannatinliivit. Se on kompakti vaihtoehto MMA-shortsien alle. Kiinnitä huomiota vyötärönauhan kokoon ja suojakupin istuvuuteen; väljemmät shortsit eivät korjaa epämukavan muotoista suojakuppia.
Shock Doctor Core Bioflex -kompressiohousut
Tässä mallissa on irrotettava Bioflex-suojakuppi kompressiohousuissa. Se pitää suojakupin paikallaan eri tavalla kuin erilliset alasuojan kannatinliivit. Hoida housuja ja suojakuppia erillisinä osina niiden käyttöohjeiden mukaan.
Bio Flex SD213 ja XPRT Basic -mallit tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja. Naisille on omia malleja, kuten XPRT Basic. Vertaa niiden leikkausta ja istuvuutta erikseen. Suuri ammattilaiskäyttöön tarkoitettu nyrkkeilyn alasuoja on eri tuoteryhmää, eikä sen tarvitse tarjota samaa liikkumavaraa kuin MMA-shortsien alla käytettävän suojakupin.
MMA-shortsit: mukavat kaikissa asennoissa
Hyvät MMA-shortsit tuntuvat mukavilta potkiessa, syvään kumartuessa ja matolla kääntyessä. Kiinnitä huomiota lantion alueen väljyyteen, lahkeiden pituuteen ja vyötärönauhaan. Seistessä hyvin istuvissa housuissa pitää olla riittävästi liikkumavaraa myös polven ollessa koukussa ja ylävartalon kiertyessä.
XPRT Hybrid 2.0
Hybrid 2.0:ssa on joustavaa polyesterimikrokuitua sekä joustava, kiristysnyörillä säädettävä vyötärönauha. Hieman pidempi malli on tehty urheilijoille, jotka yhdistävät pystyottelua ja mattopainia. Selkeä vaihtoehto, jos etsit yksiä treenishortseja näihin eri harjoitusmuotoihin.
King Pro Boxing Stormking Basic
Stormking Basicissa on joustavaa polyesteriä sekä joustava vyötärönauha, jossa on nyörikiristys. Vertaa erityisesti mallin omaa mitoitusta ja sitä, miltä se tuntuu lantion ympärillä. Malli ja kokojakauma eivät välttämättä vastaa XPRT:n vastaavia.
Booster Skull
Booster Skull on malliltaan hieman pidempi, ja siinä on polyesterinen ulkopinta sekä joustava, nyörillä säädettävä vyötärönauha. Se tarjoaa erilaisen vaihtoehdon hillitympien mallien rinnalle. Valitse itseäsi miellyttävä kuvio, mutta pidä liikkumavara ja istuvuus valintasi perustana.
Pariharjoittelussa kannattaa kiinnittää huomiota myös viimeistelyyn. Roikkuvat kiinnitykset ja kovat osat on syytä huomioida. Tarkista otteluvaatteiden osalta erikseen tapahtuman vaatimukset. MMA-shortsien ja nyrkkeily- tai potkunyrkkeilyhousujen ero on muutakin kuin lahkeessa oleva merkki.
Rashguard mattopainiin ja monipuoliseen harjoitteluun
Mattopainissa vartalonmyötäinen vaatekerros on käytännöllinen. Rashguard pysyy lähempänä vartaloa kuin väljä paita ja muodostaa kerroksen ihon ja kosketuspinnan väliin. Tarkista, että hartioilla ja kainaloissa on riittävästi tilaa ja että paita istuu hyvin myös nostaessasi kädet pään yläpuolelle.
Rashguardin valinta matolla liikkumiseen
Vertaa rashguardin istuvuutta matolla tekemissäsi liikkeissä: kierrä vartaloasi, ojenna kätesi ja taivuta lantiotasi. Kankaan pitää myötäillä liikkeitäsi ja pysyä mukavasti vartaloasi vasten. Näin voit arvioida istuvuutta osana MMA-varustustasi.
Booster GS
Musta Booster GS yhdistää polyesterin ja elastaanin sivujen joustopaneeleihin. Hillitty malli sopii erilaisten shortsien ja suojien kanssa. Valitse koko, joka istuu napakasti rajoittamatta liikkeitäsi; rashguardin ei pitäisi nousta jatkuvasti ylöspäin kiertyessäsi.
Rashguard ei korvaa puhdasta mattoa, henkilökohtaista hygieniaa eikä vaatteiden pesua. Pue jokaiseen harjoitukseen puhdas rashguard ja pese se pesuohjeen mukaan. Erilliseen kuntosaliharjoitteluun tai säkkitreeniin voit valita myös muun mukavan urheilupaidan. Otteluissa yläosan säännöt voivat poiketa salilla noudatetuista säännöistä.
Polvi- ja kyynärpääsuojat harkittuna lisänä
Runsaassa mattopainissa polvet osuvat usein mattoon. Pehmeä pehmustettu suoja voi silloin olla mukava lisä. Tarkista, missä pehmuste sijaitsee, miten polvitaipeen puoli on viimeistelty ja myötäileekö malli polven koukistumista.
Booster B-Force-polvisuojat
B-Force-mallissa yhdistyvät pehmustettu neopreenirakenne ja takapuolen joustava verkkokangas. McDavid Flex Force -mallissa silikonireunat ovat yksi konkreettinen ero. Vertaa suojien istuvuutta ja tuntumaa saman polvistumisliikkeen aikana.
Booster B-Force-kyynärpääsuojat
Kyynärpääsuojan muotoilu myötäilee niveltä, ja siinä on neopreenia sekä joustavaa verkkokangasta. Valitse tällainen lisäsuoja harjoituksiin, joissa pehmustettu kyynärpääsuoja on tarpeen. Pehmeä suoja ei ole syy lisätä kontaktin voimakkuutta pariharjoittelussa.
Erota lisäksi harjoitteluun tarkoitetut pehmustetut suojat ohuista niveltuista. MMA-ottelun varustesäännöissä niitä voidaan käsitellä hyvin eri tavoin. Se, että suoja tuntuu mukavalta harjoituksessa, ei automaattisesti tarkoita, että se olisi sallittu ottelussa.
Paljaat jalat, päänsuojaus ja erilliset harjoitusvarusteet
Tavallisissa, eri osa-alueita yhdistävissä MMA-mattoharjoituksissa harjoitellaan yleensä paljain jaloin. Nyrkkeilykengät kuuluvat erilliseen nyrkkeilyharjoitteluun ja painitossut painiharjoitteluun. Ne ovat hyödyllisiä erikoisvarusteita, eivät vakiokenkiä kaikkiin MMA-harjoituksiin.
Pääsuoja ei myöskään kuulu automaattisesti jokaiseen MMA-harjoitukseen. Erillisessä pystyasennossa tehtävässä kontaktiharjoittelussa sopivalle mallille voi olla käyttöä. Pystypainissa ja mattotyöskentelyssä on jälleen arvioitava, miten suoja vaikuttaa näkyvyyteen ja istuvuuteen sekä miten se pysyy paikallaan. Pääsuoja ei korvaa hammassuojaa eikä takaa suojaa aivotärähdyksiltä.
Näin varustuksesi rakentuu johdonmukaisesti: ensin varusteet harjoitteluun, jota todella teet, ja sitten täydennykset erikseen harjoittelemiisi lajeihin. Jos haluat koota laajemman nyrkkeilyvarustuksen, löydät hanskat, kengät ja nyrkkeilysuojat yhdessä nyrkkeilyoppaasta.
Yhdistele MMA-merkkejä niiden vahvuuksien mukaan
Koko varustuksen ei tarvitse olla yhden merkin yhtenäinen paketti. Voit valita shortsit liikkumavaran, hanskat rakenteen ja suojat istuvuuden perusteella. Etenkin MMA:ssa näin koottu kokonaisuus sopii usein omiin tarpeisiisi paremmin kuin pelkän logon tai värin perusteella tehty valinta.
Hayabusa avoimiin MMA-hanskoihin
T3 ja T3 LX antavat mahdollisuuden vertailla synteettistä ja nahkaista versiota sekä kompakteja 4 oz:n ja pehmustetumpia 7 oz:n malleja. Aloita valitsemalla etsimääsi käyttöön sopiva malli ja päätä sen jälkeen materiaali.
Rival suojaukseen ja erilliseen lyöntiharjoitteluun
SH20 on suunnattu suoraan MMA:han: siinä on pehmustettu etuosa ja ympäröivä neopreeninen takaosa. Erilliseen pystyasennossa tehtävään lyöntiharjoitteluun sopivat suljetut Rival-nyrkkeilyhanskat. Näin valitset suojat ja hanskat niiden käyttötarkoituksen mukaan MMA-harjoitteluusi.
XPRT käytännölliseen vaatevalintaan
Hybrid 2.0 sopii selkeästi sekä pysty- että mattotyöskentelyyn. Voit myös vertailla XPRT-nauhojen ja alasuojun istuvuutta erikseen. Kaikkien varusteidesi ei tarvitse olla samaa merkkiä sopiakseen hyvin yhteen.
Booster ja King Pro Boxing vaihtoehtoina
Boosterilta löydät muun muassa rashguardin, shortsit ja pehmeitä nivelsuojia. King Pro Boxingin Revo 2 ja Stormking Basic tarjoavat rakenteeltaan erilaisia hanskoja ja vaatteita. Valitse erot, jotka tuntuvat sinusta oikeasti hyviltä, älä pelkkää yhtenäistä värimaailmaa.
Hyppynaru lämmittelyyn ja kuntoharjoitteluun
Oma hyppynaru on kätevä lisä, kun haluat harjoitella rytmiä, jalkatyöskentelyä ja kuntoa ennen MMA-tuntia tai sen ohella. Voit vuorotella lyhyitä hyppelyjaksoja muiden harjoitusten kanssa ja ottaa narun helposti mukaan. Vaijeri, kahvat ja säädöt vaikuttavat yhdessä käyttötuntumaan.
Fight2Win Classic Speedrope
Classic-mallissa on PVC-päällysteinen teräsvaijeri, pyörivät nivelet ja säädettävä pituus. Mukana tulee säilytyspussi. Konkreettinen valinta, jos etsit kompaktia speedrope-hyppynarua vakiotreenivarusteisiisi.
Rival Alumiini Grip Speedrope
Tässä mallissa on teräsvaijeri ja alumiinikahvat. Se tarjoaa erilaisen otteen ja säätömahdollisuuden vertailtavaksi. Booster Thai P1 on puolestaan erityyppinen; hyppynaruopas auttaa vertailemaan vaijereita ja malleja.
Pistehanskat lyöntiyhdistelmien lisäharjoitteluun
Sopivilla pistehanskoilla voitte harjoitella yhdessä yhdistelmiä, etäisyyttä ja reaktioita. MMA-harrastajalle se täydentää treenin lyöntiosuutta. Pienellä, lyöntiyhdistelmiin tarkoitetulla osumapinnalla on eri tehtävä kuin suuremmalla potkutyynyllä tai thai padilla.
Rival Fitness+ RPM7
RPM7:ssä yhdistyvät kaareva osumapinta, säädettävä tarrakiinnitys ja pehmustettu sormisuoja. Vertaa, miten pistehanska istuu vastaanottajan käteen ja miltä osumapinnan koko tuntuu. RPM5 Parabolic ja Winning CM-20 ovat muita malleja tähän vertailuun.
Valitse tyyny niiden tekniikoiden mukaan, joita haluat sillä vastaanottaa. MMA-harjoittelussa voit vuorotella kohdennettuja lyöntiyhdistelmiä etäisyysharjoittelun ja eri harjoitteluasentoihin siirtymisen kanssa. Vertaa osumapintaa ja kiinnitystä liikkeisiin, joita haluatte harjoitella yhdessä.
Urheilukassi, joka pitää MMA-varusteesi järjestyksessä
Avonaiset ja umpinaiset hanskat, säärisuojat, vaatteet ja pyyhe vievät yhdessä tilaa. Urheilukassi on käytännöllinen lisävaruste, jolla pidät ne yhdessä. Tarkastele suuaukkoa, lokeroita ja kantomukavuutta, älä pelkästään ulkomittoja.
Hayabusa Ryoko Duffle
Ryoko Duffle -kassissa on verkkokankainen hanskatasku, erillisiä lokeroita ja irrotettava olkahihna. Niiden avulla voit järjestää varusteesi selkeästi. Kassin ilmanvaihto ei kuitenkaan korvaa hanskojen ottamista esiin ja kuivaamista kokonaan kotona.
Fight2Win Elite Retro Classic ja King Pro Boxing Stormking -reppu tarjoavat erilaisia vaihtoehtoja varusteiden kantamiseen ja järjestämiseen. Laita kassin viereen valmiiksi myös juomapullo, pyyhe ja hammassuojan kotelo. Kun pienillä tavaroilla on omat paikkansa, löydät kaiken helposti seuraavaa treeniä varten.
MMA-varusteiden huolto treenin jälkeen
Huoltorutiini alkaa heti kotiin tultuasi: avaa kassi, ota vaatteet ulos ja anna hanskojen ja suojien tuulettua. Pyyhi ulkopinnat pehmeällä, hieman kostealla liinalla. Anna kaiken kuivua rauhassa ilmassa, poissa suorasta lämmöstä. Hanskoja ei laiteta pesukoneeseen, kuivausrumpuun eikä veteen likoamaan.
Sukkiri hanskojen sisäpuolen hoitoon
Sukkiri on yksi vaihtoehto hanskojesi sisäpuolen hoitoon. FreshKO on toinen vaihtoehto samaan huoltorutiiniin. Käytä niitä niiden omien ohjeiden mukaan äläkä suihkuta niitä ulkopintaan, vaikka hanskojesi ulkopinta olisi synteettinen.
Rival-hajunpoistajat kuivaus- ja hajunpoistorutiiniisi
Sopivat hajunpoistajat voivat täydentää varusteiden huoltorutiinia. Varusteiden purkaminen kassista ja tuulettaminen ovat silti perusta; tuoksutuote ei tee kosteasta, kiinni vetoketjulla suljetusta kassista hyvää kuivatuspaikkaa. Avoimien MMA-mallien kohdalla kannattaa myös arvioida, sopiiko hajunpoistajan muoto niihin käytännössä.
Pese shortsit, rashguard-paita ja nyrkkeilysiteet niiden pesuohjeiden mukaan. Puhdista hammassuoja ja sen kotelo erikseen. Sileänahkaisille ulkopinnoille voit levittää ohuen kerroksen sopivaa nahkavoidetta, kun pinta on puhdas ja kuiva. Se on eri asia kuin minkä tahansa öljyn tai paksun rasvakerroksen levittäminen.
Harjoitusvarusteet eivät ole sama asia kuin kilpailuvarusteet
Tavallisissa harjoituksissa vaihtelet harjoitteita ja varusteita. Kilpailussa taas on kiinteät säännöt, varustetarkastus ja omat pukeutumisvaatimuksensa. Tuotenimen MMA, competition tai sparring ei siis automaattisesti tarkoita, että varuste olisi hyväksytty kaikkiin tapahtumiin.
Esimerkiksi ammattilaisotteluita koskevat ABC Unified Rules -säännöt määrittävät kilpailuvarusteita ja -vaatetusta. Tarkastellussa elokuussa 2026 julkaistussa versiossa mainitaan lisäksi muutokset, jotka on tarkoitus ottaa käyttöön marraskuussa 2027. Siksi teksti ei ole yleispätevä luettelo säännöistä, jotka ovat voimassa tänään kaikissa Alankomaiden amatööriotteluissa.
Tarkista ennen tapahtumaasi ajantasaiset hanskoja, käärintää, vaatteita ja suojia koskevat vaatimukset. Päivittäiseen harjoitteluun valitset varusteet harjoituksen ja istuvuuden mukaan. Molemmat kysymykset voivat johtaa samaan tuotteeseen, mutta ne on tarkistettava erikseen.
Osta MMA-varusteesi Waddinxveenistä
Haluatko vertailla MMA-hybridihanskan ja umpinaisen nyrkkeilyhanskan eroja, sovittaa shortseja tai tutustua säärisuojien kiinnitykseen? Waddinxveenin showroomissa voit ostaa MMA-varusteesi ja vertailla eri varusteita rinnakkain.
Autamme mielellämme hanskojen, vaatteiden ja suojien yhdistämisessä. Kerromme myös mielellämme, miten hoitotuotteita käytetään. Ajantasaiset mallit ja koot näet tuotesivuilta.
Yhteenveto: täydellisessä MMA-varustuksessa jokaisella varusteella on selkeä tehtävä
Paras perusta on varustus, joka sopii omaan harjoitusviikkoosi. Valitse avoimet MMA-hanskat sopiviin yhdistelmäharjoituksiin ja umpinaiset nyrkkeilyhanskat erilliseen lyöntiharjoitteluun. Valitse säärisuojat, vaatteet, hammassuoja ja alasuojat sen mukaan, miten liikut ja miten ne istuvat.
Hyppynaru, pistarit, urheilukassi ja hoitotuotteet täydentävät tämän perusvarustuksen käytännössä. Vertaile jokaista varustetta sen oman käyttötarkoituksen mukaan ja pidä kilpailun varustevaatimukset erillään päivittäisen harjoittelun varustevalinnoista. Näin koossa ei ole irrallisten tavaroiden kokoelma, vaan yhtenäinen MMA-varustus, jonka kanssa on mukava harjoitella.
