Większość (choć nie wszystkie) sztuk walki i martial arts pochodzi z Azji. Szczególnie Chiny, Korea i Japonia mają długą historię systemów samoobrony. Dowiedz się więcej o pochodzeniu m.in. Taekwondo, Karate, Judo, Kung Fu i wielu innych systemów.
Aikido (Japonia)
Termin Aikido oznacza dosłownie „drogę harmonii z Ki”, ale istnieje wiele innych interpretacji. To japońska sztuka walki opracowana przez Morihei Ueshibę. Czytaj dalej
Eskrima (Filipiny)
Eskrima, Kali i Arnis to zbiorcze nazwy filipińskich sztuk walki. Te sztuki powstały wieki temu i nieustannie się rozwijały, służąc w wojnach plemiennych. Eskrima uczy eskrimadora walki z bronią... czytaj dalej
Han Mu Do (Korea)
Han Mu Do, założone przez He-Young Kimma, to sztuka walki obejmująca techniki ręczne, opanowanie broni oraz filozofię sztuk walki. Kimm zintegrował techniki i filozofie różnych koreańskich sztuk walki, z których większość... czytaj dalej
Hapkido (Korea)
Hapkido to koreańska sztuka walki. To forma samoobrony wykorzystująca dźwignie, punkty nacisku, rzuty, kopnięcia i uderzenia. Praktykujący Hapkido trenują, aby odpierać techniki innych sztuk walki... czytaj dalej
Hwarang Do (Korea)
Koreańska sztuka walki Hwarang Do została opracowana przez mistrza Lee Joo Banga. Lee Joo Bang trenował Hapkido, ale stworzył własny styl, który nazwał Hwarang Do. Po przeprowadzce do Stanów Zjednoczonych... czytaj dalej
Jeet Kune Do
Nazwa sztuki walki Jeet Kune Do, stworzonej przez Bruce’a Lee, oznacza dosłownie „droga przechwytującej pięści”. Wbrew powszechnemu przekonaniu Jeet Kune Do nie jest sportem, lecz... czytaj dalej
Jiu-Jitsu (Japonia)
Jiu-jitsu oznacza dosłownie „sztukę miękkości”, ale lepiej opisać je jako „płynną technikę”. To zbiorcza nazwa japońskich stylów sztuk walki, które obejmują techniki z bronią i bez broni. Jiujitsu... czytaj dalej
Judo (Japonia)
Judo można dosłownie przetłumaczyć jako „szlachetny sposób”. To japońska sztuka walki, która powstała pod koniec XIX wieku. Najważniejszym elementem jest rywalizacja, której celem jest... czytaj dalej
Karate-do (Okinawa – Japonia)
Karate, właściwie Karate-do, to sztuka walki (martial art), która ma swoje początki w prowincji Okinawa, obecnie należącej do Japonii. Karate to przede wszystkim sztuka walki w stójce, z naciskiem na techniki uderzeń, kopnięć, kolan... czytaj dalej
Kempo (Chiny)
Chińskie znaki oznaczające kempo lub kenpo wymawia się jako Chuan (pięść) Fa (droga lub metoda). Japończycy, którzy używają chińskich znaków, tłumaczą je jako Ken (miecz lub pięść) i Ho ... czytaj dalej
Kendo (Japonia)
Kendo, co oznacza „Droga Miecza”, to nowoczesna japońska sztuka walki mieczem, oparta na tradycyjnym japońskim Kenjutsu. Kendo to aktywność fizyczna i mentalna, która kształtuje normy i wartości ... czytaj dalej
Kickboxing (Japonia i USA)
Kickboxing to sport walki, w którym można używać zarówno rąk, jak i nóg. Sport ten ma swoje początki w Japonii i Stanach Zjednoczonych, gdzie stał się popularny na początku lat 70. Kickboxing w... czytaj dalej
Kobudo (Japonia)
Kobudo to zbiorcza nazwa dla nowocześniejszych (po około 1900 roku) form klasycznej japońskiej sztuki walki z wyspy Okinawa. Wbrew powszechnemu przekonaniu, bronie używane w Kobudo ... czytaj dalej
Krav Maga (Izrael)
Krav Maga to sztuka obrony, która ma swoje początki w Izraelu. Założycielem ruchu jest Czech Imrich Sde-Or, zwany w skrócie Imi. Imi już w młodości w swoim kraju urodzenia, Czechosłowacji, zetknął się z antysemityzmem... czytaj dalej
Kuk Sool Won (Korea)
Kuk Sool Won to koreański system sztuk walki, opracowany przez In Hyuk Suh (Kuk Sa Nim lub Wielki Mistrz). Nazwa Kuk Sool Won oznacza „Narodowe Stowarzyszenie Sztuk Walki” i jest często skracana do ... czytaj dalej
Kung-Fu (Chiny)
Kung-Fu i Wushu to dwa popularne terminy, które stały się synonimami chińskich sztuk walki. Jednak te dwa chińskie terminy mają bardzo różne znaczenia. Wushu można interpretować na wiele różnych sposobów ... czytaj dalej
K-1 (Japonia)
K-1 to sport walki łączący techniki m.in. muay Thai, taekwondo, karate, kung-fu, kickboxing i tradycyjny boks. „K” oznacza karate, kung-fu i kickboxing. Termin K-1 pochodzi od F-1 lub .... czytaj dalej
Muay Thai (Tajlandia)
Muay Thai, lepiej znany jako muay Thai, jest uprawiany w Tajlandii od wieków. Ta sztuka walki jest bardzo popularna w Tajlandii i daleko poza jej granicami. Muay Thai, jak jest obecnie praktykowany, jest częściowo wywodzący się z... czytaj dalej
Ninjutsu (Japonia)
Ninjutsu, czyli „sztuka ukrywania się”, to japońska sztuka walki, rozwinięta przez mieszkańców górskich rejonów dawnej prowincji Iga (obecne Mie) i Kōka (w Shiga) na podstawie ich wiedzy o technikach łowieckich i walki... czytaj dalej
Nunchaku-do (Chiny i Japonia)
Nunchaku-do to sport walki z nunchaku, dwoma kijami połączonymi sznurkiem lub łańcuchem. Pochodzenie tej sztuki walki nie jest dokładnie znane. Prawdopodobnie nunchaku pierwotnie było narzędziem rolniczym... czytaj dalej
Pencak Silat (Indonezja)
Pencak Silat to zbiorcza nazwa tradycyjnych indonezyjskich sztuk walki. W różnych regionach tradycyjnie rozwinięto różne style, często naśladujące lokalne zwierzęta. Pencak Silat w Indonezji jest silnie połączony z elementami mentalno-duchowymi, gdzie fizyczne... czytaj dalej
Sambo (Rosja)
Sambo to rosyjska sztuka walki, zwana także Sombo lub Cambo. Jest to nowoczesna sztuka walki i samoobrony, uznana oficjalnie za sport od 1938 roku. Słowo Sambo oznacza...czytaj dalej
Sanda (Chiny)
Sanda to sportowa odmiana san shou, w której obowiązują ścisłe zasady dotyczące dozwolonych technik. Sanda nazywana jest również chińskim kickboxingiem. San shou to forma... czytaj dalej
Sumo (Japonia)
Sumo lub zapasy sumo to tradycyjny japoński sport zapasów, który zwykle uprawiany jest przez bardzo otyłych mężczyzn. Walka odbywa się na okrągłym obszarze z glinianym podłożem i wiąże się z wieloma rytuałami. Japończycy... czytaj dalej
Systema (Rosja)
Systema to rosyjska sztuka walki. To nie jest sport. Nie ma zakazanych technik, wszystko jest dozwolone i nie ma rywalizacji ani systemu pasów, jak na przykład w karate, jiu-jitsu, judo czy aikido. Istnieją... czytaj dalej
Taekkyon (Korea)
Taekkyon to stara forma nieuzbrojonej samoobrony z Korei. Nazwa Taekkyon pojawia się po raz pierwszy w książce Manmulbo, opublikowanej około 1790 roku przez Lee, Sung-Ji. Przed tym czasem... czytaj dalej
Taekwondo (Korea)
Taekwondo (czasem pisane jako taekwon-do lub tae kwon do) to koreańska sztuka walki i jednocześnie narodowy sport Korei Południowej. Patrząc na liczbę praktykujących na całym świecie, jest jasne, że taekwondo jest... czytaj dalej
Tai Chi (Chiny)
Tai Chi to chińska sztuka ruchu, skoncentrowana na promowaniu zdrowia fizycznego i dobrostanu psychicznego. Tai Chi pomaga rozluźnić mięśnie i stawy. Ponadto wspiera prawidłową postawę. Kiedy ktoś mówi, że... czytaj dalej
Tang Soo Do (Korea)
Tang Soo Do to koreańska sztuka walki, której nazwa dosłownie oznacza „sztukę chińskiej ręki” i wywodzi się z różnych sztuk walki, między innymi z Korei, Chin i Okinawy. Te korzenie zaczęły się w... czytaj dalej
Viet Vo Dao (Wietnam)
Viet Vo Dao to filozofia stojąca za wieloma wietnamskimi sztukami walki. – Viet pochodzi od nazwy kraju Wietnam – Vo oznacza sztukę walki – Dao to droga, ścieżka, którą ktoś podąża,... czytaj dalej
Wing-Chun (Chiny)
Wing Chun to chińska sztuka walki specjalizująca się w walce na krótkim dystansie. Wing Chun była pierwotnie przekazywana ustnie od nauczyciela do ucznia, zamiast za pomocą pisemnej dokumentacji. Dlatego trudno jest... czytaj dalej
Wushu (Chiny)
Wushu, znane również jako nowoczesne wushu, to forma pokazowa wywodząca się z Kung Fu. Sport ten został rozwinięty w Chinach po 1949 roku w próbie stworzenia tradycyjnej chińskiej... czytaj dalej
Yagli Gures (Turcja)
Yagli Gures to turecka narodowa dyscyplina sportowa. Potocznie nazywana jest turecką zapasami lub zapasami na oleju, ponieważ zapaśnicy smarują się oliwą z oliwek. Zapaśnicy nazywani są pehlivanami, co oznacza „bohater” lub „mistrz”. Oni... czytaj dalej