Renzo Gracie Tilburg

Boksen

Je kunt bij ons recreatief boksen, maar ook op wedstrijd niveau. De lessen zijn geschikt voor jong en oud, vrouwen en mannen. We vinden het belangrijk om te trainen met respect voor elkaar.

In onze boksles ligt de focus op techniek en conditietraining. We beginnen met een goede warmup, waaronder het bekende touwtje springen. Dit verbetert je souplesse en voetenwerk. Daarna nemen we een aantal technieken door die je samen met een trainingspartner kunt oefenen. Dit is meestal al een behoorlijke workout.

Voor de liefhebbers wordt de les afgesloten met een paar rondjes sparren waarbij ieder zich aanpast aan het niveau van de ander.

MMA trainen in Tilburg

Met Mixed Martial Arts combineer je boksen, kickboksen, en Braziliaans Jiu-Jitsu tot één complete vechtsport.

Er worden ook elementen uit Muay Thai, judo, worstelen en Sambo gebruikt. Eigenlijk maar net datgene wat van pas komt in een gevecht.

Toch zijn er ook genoeg regels, die met name bedacht zijn om MMA als sport mogelijk te maken en de kans op blessures te verminderen, zonder geweld te doen aan het realisme van MMA. Zo mag er niet op de ruggenwervel of in het kruis worden geslagen, geen vingers in de ogen, een zittende tegenstander mag niet in het gezicht worden geschopt etc.

Boksen en trappen

Kickboksen is eigenlijk gewoon boksen met trappen erbij. Worstelen, ellebogen of clinchen (zoals bij Muay Thai) is niet toegestaan. De trappen kwamen oorspronkelijk uit het Kyokushin karate, maar later zijn er ook Muay Thai technieken toegevoegd zoals de low kick. Een van de bekendste low kick experts is Rob Kamen, alias mr Low Kick.

Nederland is dan ook de bakermat van het kickboksen en nog steeds een populaire vechtsport die, in combinatie met BJJ, de basis vormt voor het moderne MMA.