Training von Harold

Aufmerksamkeit für den Teilnehmer bestimmt den Trainingsrhythmus. Die Einheiten finden nach Vereinbarung statt und können morgens, abends oder am Wochenende geplant werden. Die veröffentlichte Verfügbarkeit ist kein Stundenplan für frei zugängliche Gruppenkurse.

Grundlagen vor Spektakel ist ein Grundsatz von Clarks Coaching. Haltung, Gleichgewicht, Atmung und Verteidigung kommen vor komplexeren Techniken. Im Studio wird mit boxsäcke, Pads und Cardiogeräten gearbeitet, mit direkter Betreuung während der Übungen.

Schlagtechniken und Bewegungsformen bestehen im Angebot nebeneinander. Boxen, kickboxen und Muay Thai werden mit der Möglichkeit kombiniert, Kung-Fu oder Tai-Chi zu praktizieren. Das Kung-Fu-Training umfasst Einflüsse aus White Crane, dem Drachenstil und Wing Chun. Im Tai-Chi wird unter anderem eine Kurzform mit 24 Bewegungen angeboten.

Kraft und Kondition unterstützen die technische Arbeit. Das Studio nutzt funktionelle gewichte und Cardiotraining mit Übungen, die auf das gewählte Programm abgestimmt sind.

Von New York nach Hellerup zieht sich die persönliche Geschichte hinter dem Studio. Harold Clark erlernte das Trainerhandwerk in Box- und Kampfsportgyms in New York und sammelte anschließend internationale Erfahrung mit Anfängern, Profis und Wettkämpfern. In Hellerup gibt er dieses Wissen in seinem eigenen Studio weiter.