Mjuk konst

Fyra mattgymArte Suave har separata träningsutrymmen för mattdisciplinerna. Brasiliansk jiu-jitsu med gi, grappling utan gi och MMA har därför varsin plats inom samma akademi. Kickboxning och thaiboxning utgör den stående delen av utbudet.

En fokuserad introduktion till BJJUtöver det ordinarie kursutbudet finns ett tio veckor långt introduktionsprogram för nybörjare. Barnträningarna erbjuder en egen träningsväg. För den som vill lära känna akademin finns provveckor; besökare kan dessutom delta i drop-in-träning.

Erfarenhet räknas i avancerade grupperAlla träningar har inte samma nybörjarnivå. För vissa avancerade och tävlingsinriktade pass krävs en viss bältesnivå eller erfarenhet. Skillnaden mellan introduktionsprogrammen och de erfarna grupperna är en del av träningsutbudets struktur.

Performance GymPå bottenvåningen finns styrke- och konditionsutrymmet, med racks, tyngdlyftningsplattformar och ett utrymme för funktionell gruppträning. Denna miljö stödjer den fysiska förberedelsen vid sidan av det tekniska arbetet på mattan. Personlig vägledning ingår också i utbudet.

Före och efter träningenDet finns separata omklädningsrum för män och kvinnor med duschar. Det omgivande Grøndal Multicenter har ett café och parkering vid anläggningen, inklusive parkeringsplatser för besökare med funktionsnedsättning.

En förbindelse mellan Malmö och Köpenhamn. Arte Suave visar hur en lokal träningsgrupp kunde växa fram genom utbyte med en skola på andra sidan Öresund. Resorna till Malmö, den första källarlokalen och de senare flyttarna utgör på varandra följande kapitel i samma klubbhistoria.

En del av Checkmat. Anslutningen till det internationella BJJ-teamet knyter akademin till ett nätverk utanför Danmark. Mochizukis relation till Leo Vieira ger också den relationen en personlig och teknisk bakgrund.

Lärande och tävling sida vid sida. Klubben kombinerar introduktions- och barnprogram med tävlingsförberedelser inom grappling och MMA. Engagemanget i turneringar som Danish Open och Danish Grappling League skapar dessutom en koppling mellan den dagliga träningen och den danska tävlingsscenen.

Att lära sig på andra sidan Öresund. Historien om Arte Suave börjar inte i en stor träningshall, utan med resor till Malmö. Shimon Mochizuki och en träningspartner åkte dit varje vecka för att lära sig brasiliansk jiu-jitsu av Peter Blackwell från MMA Alliance. Förbindelsen mellan Sverige och Danmark lade grunden för en egen klubb i Köpenhamn.

En källare i Vanløse. Med stöd av Blackwell öppnade Mochizuki Arte Suave 2002 i en liten källarlokal nära Vanløse station. Den första lokalen gav träningsgruppen en fast plats i den egna staden, i stället för att behöva korsa gränsen inför varje träning.

Att växa med klubben. Källaren förblev inte den permanenta hemvisten. När gruppen växte flyttade Arte Suave till andra delar av Köpenhamn, bland annat Østerbro och Nørrebro. I maj 2009 följde en flytt till Nordvest-distriktet.

Från svenskt stöd till ett lokalt team. Runt 2008 riktade de svenska pionjärerna åter fokus mot sina egna klubbar i Malmö. Det dagliga ansvaret övergick till det danska teamet. Mochizuki förblev en central person inom BJJ-träningen och i Arte Suaves fortsatta utveckling.

BJJ som grund, ett bredare utbud av kampsporter. Akademin byggde vidare på sin grapplingbakgrund och kombinerade den med MMA, kickboxning och thaiboxning. Anläggningen i Grøndal Multicenter samlar dessa discipliner och har dessutom ett separat utrymme för fysisk förberedelse.

Shimon Mochizuki är delägare och huvudtränare för BJJ-grenen. Som svartbälte under Leo Vieira knyter han utbildningen i Köpenhamn till Checkmats tekniska bakgrund. Hans roll sträcker sig från den tidiga grundandet till den fortsatta utvecklingen av akademin.

Nikolai Koubti leder MMA-träningen och handleder amatör- och proffstävlingslaget. Sedan 2014 har han varit MMA-huvudtränare och manager. Därmed har akademin, utöver sin BJJ-utbildning, en separat ledning för förberedelserna av MMA-utövare.

Joachim Christensen tar med sig erfarenhet som professionell MMA-utövare, inklusive matcher i UFC, till strikingträningen. Inom Arte Suave är han engagerad som huvudtränare för kickboxning och de stående momenten i MMA.

Louis Glismann och Franklin Liu representerar olika delar av grapplingutbildningen. Glismann, känd under smeknamnet Spartacus, bidrar med sin tävlingserfarenhet inom submission grappling och no-gi. Franklin Liu arbetar tillsammans med Mochizuki med inriktningen på BJJ-programmet.

Fysisk förberedelse vid sidan av teknik. På Performance Gym erbjuder bland andra Marinela Djekic och Nick Barnø personlig vägledning. Deras arbete kompletterar akademins tekniska träningsutbud med styrka, kondition och individuell förberedelse.