03 / FIGHTBASE GYMS

Køge

Køge Bokseklub

Køge Bokseklub tränar ovanför gymnastiksalen på Asgård Skole på Norsvej 2. Föreningen kombinerar motionsboxning med tävlingsförberedelser och erbjuder program för ungdomar, vuxna, kvinnor och familjer. Även Parkinsonboxning och ett mamma- och babyprogram ingår i utbudet.

Landa DANMARK   Danmark Placera Køge Region Seeland Sport Boxning
Plats
Adress
Norsvej 2
Postnummer
4600
Rutt
Google Maps

FightBase verhaal

Intro

Från rekreativ boxning till tävlingsträning erbjuder Køge Bokseklub olika sätt att utöva sporten. Träningslokalen ligger ovanför gymnastiksalen på Asgård Skole, med ingång via trappan från parkeringsplatsen.

Teknik och kontrollerad sparring är ett mellansteg för boxare som behärskar grunderna. Fotarbete, undvikanden, precision och kombinationer övas innan teknikerna tillämpas mot en partner. Deltagandet behöver inte leda till tävlingsboxning.

FightBase verhaal

FightBase verhaal

Sporter du kan utöva här

Boxning

FightBase verhaal

Träningstider

mån:17:30-18:30 boxning +barn;18:30-20:00 boxning +tävlingsgrupp;19:30-21:00 boxning +kvinnor
tis:17:00-18:30 boxning +ungdomar;18:30-20:00 boxning +tävlingsgrupp;19:30-21:00 boxning
ons:17:30-18:30 boxning +barn;18:30-20:00 boxning;19:30-21:00 boxning +kvinnor
tors:17:00-18:30 boxning +ungdomar;18:30-20:00 boxning +tävlingsgrupp;19:30-21:00 boxning
fre:16:45-18:30 boxning +barn
lör:09:00-10:30 boxning

FightBase verhaal

Atmosfär och kultur

”Ett ringhörn är bättre än ett gathörn” är klubbens motto: ett ringhörn är bättre än ett gathörn. Föreningen betonar ett respektfullt bemötande och kombinerar träning med gemenskap och sociala aktiviteter.

Familje- och kvinnoprogram kompletterar ungdoms- och vuxengrupperna. Föräldrar kan träna tillsammans med sitt barn. För kvinnor finns separata motionsinriktade boxningsträningar; mor- och babyprogrammet kombinerar funktionell styrka, lätt konditionsträning och övningar vid boxningssäcken.

Parkinsonboxning fokuserar på koordination, balans, korsrörelser och finmotorik. Även den sociala kontakten får utrymme, med kaffe och samtal efter träningen.

Prova på och utrustning är möjligt genom ett gratis provpass som bokas med den aktuella gruppens kontaktperson. Klubben tillhandahåller handskar och huvudskydd för olika program. Deltagarna tar själva med personliga boxningslindor och vid behov ett tandskydd.

Om den här platsen

Tävlingsförberedelser kräver regelbundet deltagande i klubben, fysisk förberedelse och respekt för tränare och medboxare. Tränare bedömer när någon är redo för en match. Tävlingsprogrammet omfattar diplomamatcher, nationella och internationella matcher, träningsläger och besök hos andra klubbar.

Kontaktuppgifter

Uppgifter senast kontrollerade den 11 October 2026

Förbättra FightBase Ser du ett fel?

Saknar du information eller stämmer något inte? Skicka oss en rättelse eller komplettering.