John Machell

Profil

Die Geschichte

Ausbildung bei San Shou Kuan. Als Teenager erlangte Machell im Vereinigten Königreich unter David Nicholls den schwarzen Gürtel. In der offiziellen San-Shou-Kuan-Biografie wird für ihn der zweite Dan angegeben.

Wettkampfhintergrund. 2017 gewann er die britische BCCMA-Sanda-Meisterschaft in der Gewichtsklasse unter 75 Kilogramm. 2018 folgte der britische BCCMA-Titel im Qingda in der 75-Kilogramm-Klasse. Außerdem errang er 2017 und 2018 nationale San-Shou-Kuan-Titel in Taolu und Sanda.

Von verschiedenen Wettkampfformen zur Unterrichtspraxis. Sanda kombiniert Vollkontakt-Schlag- und Tritttechniken mit Würfen, während Qingda eine Leichtkontaktvariante ist. Taolu basiert auf traditionellen Formen. Diese Disziplinen bilden die verschiedenen Aspekte seines veröffentlichten Wettkampfhintergrunds.

Unterrichten in Odense. Machell lebt und unterrichtet in Dänemark. Seine San-Shou-Kuan-Gruppe trainiert im Odense Sportscentrum und richtet sich an Erwachsene und Jugendliche, mit Grundübungen für Anfänger und sparring für verschiedene Leistungsstufen.

Methode

Trainingsansatz

Zuerst die Grundlagen, dann die Anwendung. Der Unterricht beginnt mit einem Aufwärmtraining und Dehnübungen, gefolgt von Grundtechniken und Drills. Schläge, Tritte, Ellbogen, Knie und Takedowns werden im San-Shou-Kuan-Training miteinander kombiniert.

Verschiedene Niveaus in einer Gruppe. Anfänger und erfahrenere Teilnehmer besuchen denselben Unterricht. Im späteren Teil werden die Teilnehmer in Gruppen eingeteilt, anschließend wird das freie Sparren an ihre Fähigkeiten angepasst. Machell begleitet sowohl die Sparringtechniken als auch deren Anwendung.

Hintergrund