Bra boxningshandskar hör till din viktigaste utrustning vid boxning, kickboxning, MMA och Thaiboxning. De skyddar din träningspartner, men även dina egna händer.
Ibland kan du trots de bästa boxningshandskarna ändå få problem med smärtsamma knogar. Särskilt avancerade fighters kan slå hårt och behöver extra skydd för sina knogar .
En bra lösning på detta är så kallade knogskydd (knuckle-guards). Dessa används av seriösa boxare och kickboxare för att förebygga handskador. Ett bra knuckle-guard absorberar och fördelar kraften från slagen, vilket avsevärt minskar risken för blåmärken, frakturer och till och med permanenta skador.
Förbättrad passform i dina boxningshandskar
Dessutom kan ett knuckle-guard bidra till att du får en bättre, mer åtsittande och bekvämare "passform" i dina boxningshandskar. Det ger dig en bättre känsla när du slår och förbättrar avsevärt effektiviteten i dina tekniker. Du får även större förtroende för dina "power punches" tack vare det extra skyddet för dina känsliga händer, knogar och nävar.
Om du verkligen satsar seriöst på din träning i boxning, kickboxning eller andra former av "stand-up fighting" är knogskydd oumbärliga i din sportväska. Inom kampsporter där hårda slagtekniker används mycket är hand- och handledsskador de vanligaste skadorna. Dessutom fortsätter problem och smärta i knogarna att vara "molande" under längst tid.
Maximalt skydd för dina händer
Skydda därför dina händer så väl som möjligt under hela din idrottskarriär för att alltid hålla dem hela. Med ett bra knuckle-guard, som de från Rival och Winning, kan du ge allt på varje träning med vetskapen att dina knogar är maximalt skyddade .
Du vill helst inte missa någon träning, än mindre vara borta från träningen i flera veckor eller månader på grund av skador som relativt enkelt och billigt kan förebyggas med ett set bra boxningslindor och ett knuckle-guard.
"Förebyggande åtgärder inkluderar korrekta tekniker för handlindning, användning av skyddsutrustning under idrottsaktiviteter och att följa säkerhetsrutiner för händerna."
I boxningens begynnelse slogs man med bara nävar, och det var först omkring år 1900 som boxningshandskar introducerades. Detta gjordes för att minska huvudskador, men varje seriös fighter vet också att boxningshandskar faktiskt även skyddar dina händer.
Om du har bra utrustning, som boxningslindor, knuckle-guards och boxningshandskar, går du också in i varje träning på ett bättre och bekvämare sätt för att få ut maximalt av dig själv. Och det vill väl alla kampsportare?
Bättre tryckfördelning och stötskydd än med enbart större boxningshandskar
Man skulle kunna hävda att du också kan välja större (tyngre) boxningshandskar för att skydda händerna bättre, men det löser inte direkt problemet med känsliga knogar.
En större boxningshandske ger inte en bättre fördelning av kraften vid själva träffpunkten, så som ett knuckle-guard gör. Dessutom är knuckle-guards i allmänhet tillverkade av material med mycket högre densitet och bättre stötdämpning än den "mjukare" vadderingen i boxningshandskar.
Förebygg skador genom att använda knuckle-guards:
- Absorberar stötar och slagkraft: knuckle-guards är vanligtvis tillverkade av särskilt gelmaterial eller skum som dämpar kraften från slagen mot dina knogar. Detta skyddar de känsliga benen i dina händer.
- Minskar blåmärken och frakturer: genom att absorbera och reducera stötar och slagkraft minskar knuckle-guards avsevärt uppkomsten av blåmärken. Även risken för allvarligare skador, såsom frakturer till följd av upprepade slag, minskar avsevärt.
- Skyddar hudytan: knuckle-guards är ofta utformade med slätare ytor för att skydda huden. Därför får du också mindre problem med eventuella sprickor och skavsår på knogarna än om du använder bara händer eller boxningslindor i boxningshandskarna.
Förbättrad komfort och prestation i dina boxningshandskar
- Förbättrad passform i dina boxningshandskar: knuckle-guards ger bättre utfyllnad i (bra) boxningshandskar. Därför känns handen mer kompakt, och du kommer att märka att du får en mer stödjande och bekväm passform i dina boxningshandskar.
- Jämnare fördelning av slagkraft: knogskydd fördelar trycket (och slagkraften) från dina slag jämnare över nävarna. Därmed minskar toppbelastningen på specifika områden drastiskt.
- Bättre stöd för händerna: knuckle-guards ger, i kombination med boxningslindor, en stabilare position för händerna. Tillsammans med dina boxningslindor hjälper de till att hålla de känsligaste benen och ledbanden i händerna stadiga när du slår och utför slagkombinationer.
Långsiktiga fördelar med knuckle-guards
- Förlänger och förbättrar din träningskapacitet: genom att avsevärt minska smärta, obehag och skador gör knuckle-guards att du kan fortsätta träna mycket mer konsekvent och under längre tid utan att behöva lägga in extra vila.
- Förebygger och skyddar mot permanenta skador: knuckle-guards hjälper till att förebygga kroniska skador på ben och leder. Skador som kan uppstå på längre sikt inom (hårda) kontaktsporter som boxning, kickboxning och MMA.
Externa källor:
