Träning & teknik

Publicerad: 10-05-2026 Uppdaterad: 14-10-2026 Speedballträning, grunderna Lär dig mer om speedballen och läs om hållning, rytm och hur du växlar mellan händerna. Läs träningsartikel → Publicerad: 06-05-2026 Uppdaterad: 14-10-2026 Krosstester i taekwondo och kampsport Läs träningsartikel → Publicerad: 13-10-2023 Uppdaterad: 15-10-2026 Hur tränar man med en boxningssäck? Läs om hur säckträning byggs upp, kombinationer, rörelse runt säcken och hur du delar in dina ronder. Läs träningsartikel → Publicerad: 31-05-2023 Uppdaterad: 14-10-2026 Hur börjar jag med kampsport på ett ansvarsfullt sätt? Läs träningsartikel → Publicerad: 21-05-2022 Uppdaterad: 14-10-2026 7 tips för att förbättra din sparkteknik inom kickboxning Läs om sparkteknik, balans, höftrotation samt träning av snabbhet och timing. Läs träningsartikel → Publicerad: 22-11-2021 Uppdaterad: 14-10-2026 Varför hoppar MMA-utövare, boxare och kickboxare hopprep? En inblick i hopprep som en del av träningen för boxare, kickboxare och MMA-fighters. Läs träningsartikel → Publicerad: 28-09-2020 Uppdaterad: 14-10-2026 Mittsar är det perfekta sättet att träna hemma. Läs träningsartikel → Publicerad: 15-07-2020 Uppdaterad: 14-10-2026 3 tips för hårdare kickboxningssparkar Läs träningsartikel → Publicerad: 16-04-2020 Uppdaterad: 14-10-2026 Med det här utomhuspasset kommer du i form utan gym. Läs träningsartikel → Publicerad: 01-04-2020 Uppdaterad: 14-10-2026 Tips inför din första kickboxningsmatch Läs träningsartikel → Publicerad: 16-02-2020 Uppdaterad: 14-10-2026 Träning med pads och sparkkuddar Upptäck hur mittsar, fokusmittsar, Thai pads och stora sparkkuddar används under träningen. Läs träningsartikel →