2. BEST4-Seminar: Vier Legenden vereint in Utrecht
Am 19. Oktober 2025 fand in Utrecht die zweite Ausgabe des BEST4-Seminars statt – ein intensiver Trainingstag, bei dem Hunderte Kampfsportbegeisterte aus den Niederlanden, Belgien, Deutschland und England für Inspiration, Technik und Austausch zusammenkamen. Dieses Event zeigte erneut, dass die niederländische Kampfsportszene im Bereich international ausgerichteter Seminare führend ist.
Vier Ikonen im Line-up:
Ernesto Hoost
Vierfacher K-1-Champion und eine Ikone der Kickboxwelt.
Andy Souwer
Technisch vielseitiger Kämpfer, bekannt für seine Kombinationen, sein Timing und seine Ausdauer.
Albert Kraus
Veteran der niederländischen Kickboxszene mit umfassender Erfahrung im In- und Ausland.
Semmy Schilt
Mit seiner Größe, Reichweite und seinem Ruf stets eine beeindruckende Erscheinung – körperlich wie mental.
Jeder der vier Herren brachte seine eigene Perspektive und seine Gedanken zum Kampfsport ein: Hoost mit kraftvollen Kombinationen und Verteidigung, Souwer mit ausgefeilter Präzisionstechnik, Kraus mit seinem Gespür für das Geschehen und Schilt mit Kraft, Strategie und Mindset.
Rund um diese vier Topnamen arbeitete die Organisation mit lokalen Toptrainern, Sparringpartnern und Betreuern zusammen, die während des Tages für Betreuung und Sicherheit sorgten.
Programm und Ablauf
Der Tag war sorgfältig strukturiert und umfasste ein abwechslungsreiches Aufwärmtraining, mehrere Technikblöcke, Sparring, spezielle Techniken und das Anschauen von Aufnahmen.
Empfang und Einführung
Die Teilnehmer wurden begrüßt, erhielten ihr Seminarshirt oder Materialien, und in einer kurzen Eröffnung wurde das Ziel des Tages vorgestellt: Wachstum, Zusammenhalt und qualitativ hochwertiges Training.
Allgemeines Aufwärmen und Mobilität
Vorbereitung des Körpers: Mobilitätsübungen, Dehnung, Core-Aktivierung und dynamische Drills, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf das Seminar vorzubereiten.
Technikblöcke
In zwei oder mehr Einheiten übernahmen die Legenden abwechselnd die Leitung. Die Themen waren vielfältig: Lowkicks und Trittserien, Kombinationen, Verteidigung im Clinch und verschiedene Pratzenübungen. Die Teilnehmer wurden in kleinere Gruppen aufgeteilt, um eine individuellere Betreuung zu ermöglichen.
Sparring
Unter der Aufsicht erfahrener Coaches und Kampfrichter konnten die Teilnehmer kurze Sparringsrunden mit wechselnden Partnern absolvieren. Der Schwerpunkt lag auf kontrollierter Intensität und der Anwendung der erlernten Techniken. Außerdem konnten die Teilnehmer den Legenden und Assistenztrainern Fragen stellen.
Spezielle Clinics / Vertiefungseinheiten
In separaten Einheiten wurden spezifische Themen behandelt, etwa Trittkraft, defensive Positionierung, Kombinationen unter Druck oder relevante Konditionsübungen für das Kampfsportniveau der Teilnehmer.
Fragen und Antworten sowie Storytelling
Während oder nach den Trainingseinheiten gab es Raum für Fragen: Wie geht man mit Rückschlägen, Verletzungen und Trainingsphasen um? Wie sieht die Karriereplanung aus, und welche Bedeutung haben Mindset und Wettkampfvorbereitung? Die Legenden teilten persönliche Geschichten und Anekdoten und blickten auf schöne Momente ihrer Karrieren zurück.
Feedback und Networking
Der Tag endete mit Dankesworten, Gruppenfotos, der Verleihung von Zertifikaten (falls zutreffend) und einem Schlusswort. Dabei wurde häufig betont, dass dies nicht das Ende, sondern ein Ausgangspunkt sei – die Teilnehmer wurden eingeladen, das erworbene Wissen in ihren Vereinen weiter anzuwenden.
Bedeutung und Einfluss auf die Kampfsportgemeinschaft
Verbesserung des technischen Niveaus
Durch das Training bei absoluten Topnamen können Coaches und Kämpfer selbst Lücken erkennen und sich weiterentwickeln. Die Wirkung reicht noch weiter: Zurück im Gym kann das Wissen weitergegeben werden.
Teilnehmer aus ganz Europa
Teilnehmer aus vier Ländern sorgten für Austausch, Networking und Ideentransfer und ermöglichten möglicherweise zukünftige Kooperationen zwischen Vereinen in den Niederlanden, Belgien und Deutschland.
Stärkung der Marke BEST4
Mit einer so hochwertigen Ausgabe festigt BEST4 seine Position als Seminar der Spitzenklasse – ein Event, das man als ernsthafter Kämpfer oder Trainer nicht verpassen möchte.
Wann findet die nächste Ausgabe statt?
Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Blogbeitrags wurde noch kein offizielles Datum für eine nächste Ausgabe des BEST4-Seminars bekannt gegeben.
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