2. BEST4-Seminar: Vier Legenden vereint in Utrecht
Am 19. Oktober 2025 fand in Utrecht die zweite Ausgabe des BEST4-Seminars statt – ein intensiver Trainingstag, an dem Hunderte Kampfsportbegeisterte aus den Niederlanden, Belgien, Deutschland und England für Inspiration, Technik und Austausch zusammenkamen. Dieses Event zeigte erneut, dass die niederländische Kampfsportszene bei Seminaren mit internationaler Ausstrahlung führend ist.
Vier Ikonen im Line-up:
Ernesto Hoost
Vierfacher K-1-Champion und eine Legende der Kickboxwelt.
Andy Souwer
Technisch vielseitiger Kämpfer, bekannt für seine Kombinationen, sein Timing und seine Durchsetzungskraft.
Albert Kraus
Veteran der niederländischen Kickboxwelt mit umfangreicher Erfahrung im In- und Ausland.
Semmy Schilt
Mit seiner Größe, Reichweite und seinem Ruf stets eine beeindruckende Erscheinung – sowohl körperlich als auch mental.
Jeder der vier brachte seine eigene Perspektive und seine Gedanken zum Kampfsport ein: Hoost mit kraftvollen Kombinationen und Verteidigung, Souwer mit ausgefeilter Präzisionstechnik, Kraus mit seinem Gespür für das Kampfgeschehen und Schilt mit Kraft, Strategie und Mentalität.
Rund um diese vier Topnamen arbeitete die Organisation mit lokalen Spitzen- und anderen Trainern, Sparringspartnern und dem Team zusammen, die den ganzen Tag über Betreuung und Sicherheit gewährleisteten.
Programm und Ablauf
Der Tag war sorgfältig aufgebaut und umfasste ein abwechslungsreiches Aufwärmtraining, verschiedene Technikblöcke, Sparring, spezielle Techniken und die Analyse von Videomaterial.
Empfang und Einführung
Die Teilnehmer wurden begrüßt und erhielten ihr Seminarshirt oder ihre Materialien. Außerdem gab es eine kurze Eröffnung, in der das Ziel des Tages vorgestellt wurde: Entwicklung, Gemeinschaft und qualitativ hochwertiges Training.
Allgemeines Aufwärmen und Mobilität
Vorbereitung des Körpers: Mobilitätsübungen, Dehnung, Core-Aktivierung und dynamische Drills, um Verletzungen vorzubeugen und den Körper auf das Seminar vorzubereiten.
Technikblöcke
In zwei oder mehr Einheiten übernahmen die Legenden abwechselnd die Leitung. Die Themen waren vielfältig: Lowkicks und Trittkombinationen, Kombinationen, Verteidigung im Clinch und verschiedene Pratzenübungen. Die Teilnehmer wurden in kleinere Gruppen aufgeteilt, um eine individuellere Betreuung zu ermöglichen.
Sparring
Unter der Aufsicht erfahrener Trainer und Kampfrichter konnten die Teilnehmer kurze Sparringsrunden mit wechselnden Partnern absolvieren. Der Schwerpunkt lag auf kontrollierter Intensität und der Anwendung der erlernten Techniken. Außerdem durften die Teilnehmer den Legenden und Assistenztrainern Fragen stellen.
Spezielle Clinics / Vertiefungseinheiten
In separaten Blöcken wurden spezifische Themen behandelt, etwa Trittkraft, defensive Positionierung, Kombinationen unter Druck oder relevante Konditionsübungen für das Kampfsportniveau der Teilnehmer.
Q&A und Erfahrungsberichte
Während oder nach den Trainingseinheiten gab es Raum für Fragen: Wie geht man mit Rückschlägen, Verletzungen, Trainingsphasen, Karriereplanung, Mentalität und Wettkampfvorbereitung um? Die Legenden teilten persönliche Geschichten und Anekdoten und blickten auf besondere Momente ihrer Karrieren zurück.
Feedback und Networking
Der Tag endete mit Dankesworten, Gruppenfotos, der Verleihung von Zertifikaten, sofern vorgesehen, und einem abschließenden Schlusswort. Dabei wurde häufig betont, dass dies nicht das Ende, sondern ein Ausgangspunkt sei. Die Teilnehmer wurden eingeladen, das erlernte Wissen in ihren Vereinen weiter anzuwenden.
Bedeutung und Auswirkungen für die Kampfsportgemeinschaft
Verbesserung des technischen Niveaus
Durch das Training bei absoluten Topnamen können Trainer und Kämpfer selbst Lücken erkennen und sich weiterentwickeln. Die Wirkung reicht noch weiter: Zurück im Gym kann das Wissen weitergegeben werden.
Teilnehmer aus allen Teilen Europas
Teilnehmer aus vier Ländern sorgten für Austausch, Networking, Ideenvielfalt und mögliche zukünftige Kooperationen zwischen Vereinen in den Niederlanden, Belgien und Deutschland.
Stärkung der Marke BEST4
Mit einer so hochwertigen Ausgabe festigt BEST4 seine Position als Seminar der Spitzenklasse – ein Event, das man als ernsthafter Kämpfer oder Trainer nicht verpassen möchte.
Wann findet die nächste Ausgabe statt?
Zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieses Blogbeitrags wurde noch kein offizielles Datum für eine weitere Ausgabe des BEST4-Seminars bekannt gegeben.
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