07 / FightBase
Kampfsportgeschichten, Wissen und Ratschläge
11Training & Technik
Von Sandsack- und Padtraining bis hin zu Rhythmus, Fußarbeit und Tritttechnik: Entdecke verschiedene Möglichkeiten, dein Training aufzubauen. Lies die bestehenden Artikel über das Training mit einem boxsack, Pads, Speedball und springseil.
01 / Üben, Bewegung und Technik
Arbeite an deinem Training
Artikel
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Speedball-Training, die Grundlagen
Lerne den Speedball kennen und erfahre mehr über Haltung, Rhythmus und den Wechsel deiner Hände.
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Bruchtests im Taekwon-Do und in den Kampfkünsten
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Wie trainiert man mit einem Boxsack?
Erfahre mehr über den Aufbau des Sandsacktrainings, Kombinationen, die Bewegung um den Sandsack und die Einteilung deiner Runden.
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Wie beginne ich verantwortungsvoll mit Kampfsport?
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
7 Tipps zur Verbesserung deiner Tritttechnik beim Kickboxen
Erfahre mehr über Trittechnik, Balance, Hüftrotation und das Üben von Geschwindigkeit und Timing.
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Warum springen MMA-Kämpfer, Boxer und Kickboxer Seil?
Ein Blick auf das Seilspringen als Teil des Trainings von Boxern, Kickboxern und MMA-Kämpfern.
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Pratzen sind die ideale Möglichkeit, zu Hause zu trainieren.
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
3 Tipps für härtere Kickbox-Tritte
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Mit diesem Outdoor-Training wirst du fit – ganz ohne Fitnessstudio.
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Tipps für deinen ersten Kickboxkampf
Trainingsartikel lesen
Veröffentlicht am:
Aktualisiert am:
Training mit Pratzen und kickschild
Entdecke, wie Pratzen, Fokuspratzen, Thai pads und große Kickschild beim Training verwendet werden.
Trainingsartikel lesen