Entrenamiento de Harold

Atención al participante determina el ritmo del entrenamiento. Las sesiones se realizan con cita previa y pueden programarse por la mañana, por la tarde o durante el fin de semana. La disponibilidad publicada no es un horario de clases grupales de acceso libre.

La base antes que el espectáculo es un principio del entrenamiento de Clarks. La postura, el equilibrio, la respiración y la defensa se trabajan antes que las técnicas más complejas. En el estudio se utilizan sacos de boxeo, pads y equipos de cardio, con supervisión directa durante los ejercicios.

Técnica de golpeo y formas de movimiento coexisten en la oferta. El Boxeo, el kickboxing y el Muay Thai se combinan con la posibilidad de practicar kungfú o tai chi. El entrenamiento de kungfú incorpora influencias de White Crane, estilo Dragon y Wing Chun. En tai chi se ofrece, entre otras opciones, una forma corta de 24 movimientos.

Fuerza y condición física complementan el trabajo técnico. El estudio utiliza pesas funcionales y entrenamiento cardiovascular, con ejercicios adaptados al programa elegido.

De Nueva York a Hellerup se desarrolla la historia personal detrás del estudio. Harold Clark aprendió el oficio de entrenador en gimnasios de boxeo y artes marciales de Nueva York y posteriormente adquirió experiencia internacional con principiantes, profesionales y competidores. En Hellerup transmite esos conocimientos desde su propio estudio.