Du har fattat beslutet och bestämmer dig för att låta din son eller dotter börja med kickboxning. Ett fantastiskt val förstås, eftersom du säkert har hört eller läst överallt hur bra kampsporter kan vara för barn. Disciplin, självförtroende, kondition och mycket mer!
Kanske har ditt barn redan gått på några prova-på-lektioner, eller så tänker du göra det på ett par klubbar. Vanligtvis kan dina barn låna lite utrustning de första gångerna, men det är oftast inte särskilt hygieniskt och inte heller särskilt säkert. Utrustningen är ofta redan utsliten eller absolut inte i rätt storlek. Ärligt talat: det är inte särskilt bekvämt att träna så.
Som tur är är kickboxning eller thaiboxning (och de flesta andra kampsporter och martial arts) ingen dyr sport, och utrustningen behöver inte kosta skjortan. Särskilt när ditt barn precis har börjat kan ni klara er med relativt prisvärda saker, som åtminstone är sköna och verkligen är hans eller hennes egna.
Viktigast: boxningshandskar och skenbenskydd
Egentligen är de två viktigaste grundutrustningarna boxningshandskar för barn och skenbenskydd. Det är dock också praktiskt att köpa ett komplett paket, så att ditt barn direkt har allt som behövs på lektionen. Det blir ofta dessutom billigare och ser trevligare ut när allt matchar, men det är egentligen mer en estetisk än funktionell fråga.
Också nödvändigt: innerhandskar, tandskydd och suspensoar
Förutom boxningshandskar och skenbenskydd är innerhandskar eller boxningslindor, ett tandskydd (tandskydd) och en kopp (suspensoar) praktiska och bra att ha. Vill du känna dig extra trygg med ditt barns säkerhet, eller om det kanske är ett krav från föreningen, bör ett huvudskydd också ingå i den kompletta utrustningen.
Kläder: kickboxningsshort och en sporttröja
För kläder finns det vanligtvis inga krav, men ett löst sittande par (korta) sportshorts och en T-shirt eller ett linne är de vanligaste plaggen vid kickboxning. Ett riktigt kickboxningsshort gör det förstås lite roligare, och ibland finns det även matchande tröjor. Ibland har klubbar också egna föreningskläder som är önskvärda eller till och med obligatoriska, men så är långt ifrån alltid fallet.
Kickboxning och thaiboxning utövas barfota, så skor behövs inte. Det sparar också en hel del pengar.
Då har du egentligen hela outfiten. Självklart är det praktiskt om barnet kan ta med sig utrustningen i en sportväska.
Komplett kickboxningsoutfit för barn:
- Boxningshandskar för barn
- Benskydd för barn
- Innerhandskar eller boxningslindor
- Tandskydd (munskydd)
- Suspensoar
- Kickboxningsshort
- T-shirt
Tillval vid kickboxning för barn:
- Huvudskydd
- Träningsväska
- Vattenflaska
- Handduk
- Antibakteriell spray som håller handskarna fräscha
Grundutrustningen för yngre och äldre barn är densamma, även om äldre barn eller barn som har tränat längre gärna kan välja något bättre (dyrare) boxningshandskar och skenbenskydd.
Boxningshandskar för barn
De flesta barn upp till cirka 10 eller 11 år kan med fördel börja med boxningshandskar i syntetläder eller PU. Om de är lite äldre, tränar oftare eller hårdare, eller om du helt enkelt vill köpa bättre material för ökad hållbarhet, kan du överväga boxningshandskar i läder.
Större barn börjar med 10 oz boxningshandskar, och där finns också mycket fler val i det högre segmentet än bland de riktiga barnstorlekarna 4 oz, 6 oz och 8 oz. För den storlek du behöver har vi lagt in en storlekstabell vid varje boxningshandske för barn i vår webbutik, som du bäst följer.
Innerhandskar eller boxningslindor
Under boxningshandskarna är det vanligt att bära boxningslindor. De stabiliserar händer, handleder och knogar, men har dessutom den stora fördelen att de fångar upp en del av svetten. Boxningslindorna kan nämligen tvättas, till skillnad från boxningshandskarna.
Titta framför allt på vad de andra barnen bär, eftersom det är stor chans att ditt barn vill ha samma (gruppbeteende, vilket också är logiskt). Att linda boxningslindor på ett barn är dock en konst i sig, så innerhandskar är då ett mycket enklare val.
Benskydd för barn
För de yngsta barnen upp till cirka 10 år rekommenderar vi alltid skenbenskydd i bomull. Det kan vara en strumpmodell eller en modell med elastiska stängningar.
Om ditt barn är äldre eller större, eller redan har tränat längre, är hårdare, förformade skenbenskydd ett bättre val. De skyddar mer och sitter dessutom mycket bättre på plats under intensiv träning och sparring.
Tandskydd/munskydd
Även om slag mot ansiktet inte är tillåtet rekommenderar vi alltid att man använder tandskydd vid parövningar (och särskilt under sparring). Ett tandskydd kostar inte mycket (mycket mindre än ett tandläkarbesök), och även det enklaste tandskyddet hjälper enormt. Slag kan nämligen ändå råka träffa ansiktet, särskilt hos barn och nybörjare.
Det handlar inte ens om direkta slag mot tänderna, utan om att tänderna kan slå mot varandra. Det kan snabbt orsaka skador på tänderna när de slår ihop.
Har ditt barn tandställning? Då rekommenderas starkt ett särskilt tandskydd för tandställning. Med tandställning kan man inte använda ett vanligt tandskydd, och självklart vill du skydda tänderna, munnen, läpparna och tandställningen ordentligt!
Kopp/suspensoar
Det finns suspensoarer för både pojkar och flickor. De är obligatoriska vid matcher, men vanligtvis inte under träning. En enkel suspensoar kostar dock inte mycket och skyddar mot mycket möjlig, allvarlig smärta. En suspensoar är aldrig särskilt bekväm, men ett knä eller en spark i skrevet är verkligen ännu värre!
Kickboxningsshort/Muay Thai short
Det är oftast inte obligatoriskt, men ett kickboxningsshort eller thaiboxningsshort gör det verkligen äkta för ditt barn. Och de behöver ändå träningsshorts till träningen, så varför inte helt enkelt välja ett riktigt kickboxningsshort?
Vi har gott om kickboxningsshorts för barn, och designen på shortsen har mycket mer bakom sig än man kan tro.
T-shirt
En vanlig, löst sittande rymlig T-shirt eller sporttopp räcker ofta för kickboxningsträningen. Träningen är dock intensiv, så en särskild träningströja (drytech eller aerydry-polyester) rekommenderas, så att ditt barn inte behöver träna i en genomblöt tröja.
Huvudskydd
Även om det inte är tillåtet att slå eller sparka mot huvudet i matcher före 18 års ålder, är huvudskydd alltid obligatoriskt i ringen. Under träning är det inte alltid så, men ofta är det tillåtet. Fråga på träningsklubben och/eller tränaren, eller se helt enkelt vad de andra barnen på klubben har på sig.
Träningsväska
I princip fungerar alla träningsväskor bra så länge alla saker får plats tillsammans med en handduk och en vattenflaska. Vi har väldigt många snygga träningsväskor från kampsportsmärken i vår webbutik, och även en stor del som passar barn.
Antibakteriell spray som håller handskarna fräscha
Om du någon gång har luktat på andras boxningshandskar vet du att en spray som håller dem fräscha inte är någon onödig lyx. Sprayerna från Sukkiri, FreshKO och Booster fungerar mycket bra och räcker dessutom i flera månader vid normal användning.
