"¿Puedo entrenar MMA con mis guantes de boxeo?" La respuesta no es tan sencilla como podrías pensar. Los guantes de MMA y los guantes de Boxeo se parecen, pero están diseñados para fines completamente distintos.
La diferencia más importante: el acolchado y los dedos
Un guante de boxeo tiene una gruesa capa de espuma acolchada que cubre todo el puño y los dedos cerrados. Esto protege la mano al golpear, pero hace imposible agarrar y sujetar.
Un guante de MMA, en cambio, tiene mucho menos acolchado y los dedos libres (o la palma abierta). Esto es necesario porque en MMA también hay que poder agarrar, hacer clinch y luchar, algo que no es posible con guantes de boxeo gruesos.
¿Puedes usar guantes de boxeo para entrenar MMA?
Para el entrenamiento de boxeo dentro del MMA, como golpear el saco o trabajar con manoplas, un guante de boxeo puede servir perfectamente. Pero en cuanto hay que luchar o agarrar, un guante de boxeo se queda corto: sencillamente no permite agarrar.
A la inversa, se presenta prácticamente el mismo problema: con un guante de MMA te falta el acolchado grueso que necesitas durante el trabajo intenso de golpeo o el sparring para proteger adecuadamente los nudillos y la muñeca.
¿Cuándo necesitas cada guante?
Los guantes de Boxeo son adecuados para:
- Boxeo y kickboxing
- Golpear el saco de boxeo o trabajar con manoplas
- Sparring sin agarres
Los guantes de MMA son adecuados para:
- Entrenamiento y sparring de MMA
- Grappling combinado con golpes
- Competiciones y MMA amateur (según la federación, a menudo son obligatorios)
Talla y peso de los guantes de MMA
Al igual que los guantes de boxeo, los guantes de MMA tienen un peso en oz, normalmente de 4 oz o 7 oz. La variante más ligera de 4 oz suele utilizarse en competiciones y grappling intensivo, mientras que la variante de 7 oz ofrece algo más de amortiguación y es adecuada para el sparring y el trabajo con manoplas o saco.
Además, a diferencia de los guantes de boxeo, los guantes de MMA también suelen ofrecerse en tallas S, M, L y XL. Un buen ajuste es especialmente importante: si quedan demasiado holgados, tu agarre será insuficiente; si quedan demasiado apretados, tus dedos y muñeca no tendrán suficiente libertad de movimiento.
¿Entrenas técnicas de boxeo y MMA?
¿Alternas entre el trabajo de golpes puro y las técnicas de grappling/MMA? Entonces es recomendable tener ambos tipos de guantes. Para el entrenamiento puro de boxeo y kickboxing, elige un guante de boxeo; para el sparring de MMA y el grappling, elige un guante de MMA.
