Gentofte Budo- & Selvforsvarsklub

Rekening houden met de ander is een uitgangspunt van het partnerwerk. De club benadrukt het beperken van blessures en het aanpassen van oefeningen aan de trainingspartner. Bij grondwerk en worpen moeten deelnemers met meer ervaring of kracht zorgvuldig omgaan met anderen.

De arnisgroep combineert ernst met ontspanning. De vereniging beschrijft de lessen als veelzijdig en afgestemd op het niveau, met ruimte voor een glimlach. Voor een proeftraining kunnen bezoekers zonder gi kleding dragen zonder ritsen of knopen.

Ervaring wordt doorgegeven tijdens het gezamenlijke oefenen. Junioren en senioren delen bij jiu-jitsu de training. Ervaren deelnemers helpen minder ervaren partners en zoeken naar technische oplossingen in plaats van alleen kracht te gebruiken. Valtechniek krijgt aandacht voordat deelnemers elkaar werpen.

Praktische toepassing en graduering lopen naast elkaar. De jiu-jitsulessen combineren conditie, techniek en voorbereiding op een volgende graad. Bij junioren gebruikt de club de graadeisen als één onderdeel van het lesprogramma, zonder iedere training volledig rond een nieuw bandniveau op te bouwen.

Binnen de trainersgroep komt ook judo-ervaring samen met jiu-jitsu. Seniorinstructeur Chris heeft naast jiu-jitsu jarenlang judo beoefend. Ook Anders, die zich tot instructeur ontwikkelt, heeft zich op judo toegelegd. Die persoonlijke achtergronden vormen een aanvulling op de gezamenlijke training in worpen, valtechniek en grondwerk.