Han Mu Do

Wat is Han Mu Do?

Han Mu Do, ook geschreven als Hanmudo, is een moderne Zuid-Koreaanse krijgskunst ontwikkeld door Dr. He-Young Kimm. De naam wordt meestal uitgelegd als “de weg van de Koreaanse krijgskunst”.

Het systeem combineert ongewapende technieken, wapentraining, bewegingsprincipes, ademhaling en mentale oefening. De precieze inhoud, terminologie en trainingsopbouw kunnen per organisatie verschillen.

Ontwikkeling door Dr. He-Young Kimm

Dr. He-Young Kimm ontwikkelde Han Mu Do na langdurige studie van verschillende Koreaanse krijgskunsten en verwante disciplines, waaronder Hapkido, Taekwondo, Kuk Sool Won en Yudo/Judo. Het systeem is daarmee een moderne synthese, niet een rechtstreeks doorgegeven oude Koreaanse school.

De naam Hanmudo werd volgens de aangeleverde bronnen in 1991 officieel vastgelegd. Dat jaartal verwijst naar de formalisering van de naam en organisatie, niet noodzakelijk naar het begin van alle ontwikkeling of training.

Koreaanse invloeden

Hanmudo kan elementen bevatten uit Koreaanse slag- en trapkunsten, klem- en werptechnieken en wapentradities. Verwijzingen naar Ki, ademhaling en harmonie horen bij de traditionele taal van veel Koreaanse krijgskunsten. Ze moeten niet worden gelezen als wetenschappelijk bewezen verklaringen van fysieke energie.

Kernprincipes

Nederlandse en internationale Hanmudo-aanbieders leggen de bewegingsfilosofie soms uit met het waterprincipe, het cirkelprincipe en de oneindige golf, Mu Han Dae. Deze termen verwijzen naar vloeiend bewegen, kracht ombuigen en continuïteit. De precieze uitleg verschilt per leraar en organisatie.

Training

Een Hanmudo-les kan bestaan uit warming-up, mobiliteit, basistechnieken, partnerdrills, valbreken, stoten, trappen, klemmen, worpen, grondcontrole en vormen. Sommige scholen trainen daarnaast met een lange stok, korte stok, zwaard of mes met geschikt oefenmateriaal.

Ademhaling, concentratie en zelfdiscipline kunnen onderdeel zijn van de mentale en energetische vorming. Ki wordt daarbij als traditioneel concept behandeld, niet als meetbare vervanging voor kracht, conditie of medische zorg.

De manier waarop Hanmudo wordt getraind verschilt per school. Sommige lessen leggen meer nadruk op zelfverdediging, andere op traditionele vormen, wapens, conditie of gecontroleerd partnerwerk.

Veilig leren

Worpen, klemmen, vallen en wapentraining horen geleidelijk en onder deskundige begeleiding te worden aangeleerd. Gebruik passende matten en trainingswapens, spreek contactniveaus af en stop bij pijn, duizeligheid of verlies van controle.

Technieken en bereik

Hanmudo kan technieken uit verschillende afstanden combineren: slag- en trapafstand, clinchafstand, werpafstand en grondwerk. De combinatie van technieken betekent niet dat iedere school alle onderdelen even zwaar benadrukt.

Een curriculum kan ongewapende zelfverdediging verbinden met Koreaanse wapentraining. Claims dat het systeem automatisch geschikt is tegen iedere grotere of sterkere aanvaller worden niet als garantie overgenomen.

Graduatie en organisatie

Veel scholen werken met een graduatiesysteem van kleurbanden en dan-graden. De eisen, examenvormen, titels en organisatiestructuur kunnen verschillen. Verwijzingen naar de World Hanmudo Association gelden binnen de betreffende organisatiecontext en vormen niet automatisch een universele standaard voor alle Hanmudo-scholen.

Hanmudo in Nederland

De introductie en verspreiding van Hanmudo in Nederland wordt door Nederlandse bronnen vooral vanaf de late jaren 1990 beschreven. De Nederlandse ontwikkeling is verbonden met internationale stages, de World Hanmudo Association en Nederlandse pioniers.

Frans van Boxtel en Chön-Ji-Kwan in Uden worden genoemd als belangrijke verspreiders. Dr. He-Young Kimm bezocht Nederland volgens de aangeleverde bronnen voor stages, seminars en centrale danexamens.

Andere Nederlandse voorbeelden zijn Hanmudo Bladel, dat in 2003 als zelfstandige school werd opgericht na een eerdere start rond 1997, Yoo Sin in Nijmegen en initiatieven zoals Shim Mu Hanmudo/Hapkido. Dit overzicht is niet volledig en de actuele status van scholen kan veranderen.

Hanmudo is in Nederland kleiner gebleven dan Taekwondo, maar kent volgens de genoemde organisaties een actieve gemeenschap. Claims over officiële vertegenwoordiging, dangraden en richtlijnen worden aan de betreffende organisatie en periode gekoppeld.

Geschikte doelgroep

Hanmudo kan worden aangepast aan verschillende leeftijden en fysieke niveaus, maar geschiktheid hangt af van de school, lesvorm, gezondheid en begeleiding. Geen enkele techniek garandeert dat een minder sterk persoon een grotere aanvaller veilig kan uitschakelen.

Bronkritiek

Veel informatie over Hanmudo komt van organisaties, scholen en beoefenaars binnen de traditie. Claims over oorsprong, principes, graden, officiële vertegenwoordiging en effectiviteit worden daarom duidelijk als organisatiegebonden informatie gepresenteerd.