07 / FightBase

Vechtsportverhalen, kennis en advies

14

Training & techniek

Van zaktraining en padtraining tot ritme, voetenwerk en traptechniek: ontdek verschillende manieren om je training op te bouwen. Lees de bestaande artikelen over oefenen met een bokszak, pads, speedball en springtouw.

01 / Oefenen, bewegen en techniek

Werk aan je training

Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Zo train je met een double end bal Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Speedballtraining, de basics Maak kennis met de speedball en lees over houding, ritme en het afwisselen van je handen. Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Breektesten in Taekwon-do en martial arts Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Wedstrijdtraining kickboksen en staande vechtsporten Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Waar is Cardio boksen goed voor? Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Hoe train je op een bokszak? Lees over de opbouw van zaktraining, combinaties, bewegen rond de zak en het indelen van je rondes. Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Hoe begin ik met vechtsporten op een verantwoorde manier? Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: 7 tips om je traptechniek voor kickboksen te verbeteren Lees over traptechniek, balans, heuprotatie en het oefenen van snelheid en timing. Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Waarom doen MMA-vechters, boksers en kickboksers aan touwtjespringen? Een blik op touwtjespringen als onderdeel van de training van boksers, kickboksers en MMA-vechters. Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Handpads is dé manier om thuis te trainen Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: 3 tips voor hardere kickboks trappen Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Met deze buitentraining word je fit zonder sportschool Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Tips voor je eerste kickbokswedstrijd Lees trainingsartikel Gepubliceerd op: Bijgewerkt op: Wat heb je nodig als trainer of personal trainer? Ontdek hoe handpads, focus pads, Thai pads en grote trapkussens worden gebruikt tijdens de training. Lees trainingsartikel