En skön kombination på boxningssäcken, några snabba minuter med mittsar och sedan hem med en härlig känsla. Cardio boksen handlar om rörelse, rytm och att njuta av träningen. Rätt utrustning hjälper dig med det: handskar som sitter skönt, boxningslindor eller gelwraps som passar bra under handskarna och en regelbunden vårdrutin efter passet.
Men alla pass med ordet boxning i namnet använder inte samma utrustning. Ibland slår du bara i luften. Ibland tränar du på en boxningssäck eller med en partner som håller mittsar. Den här guiden hjälper dig att välja utifrån den träning du faktiskt gör, med lättillgängliga handskar, särskilda säckhandskar och praktiska alternativ för hemmaträning.
Vilken form av cardio boksen tränar du?
Utgå från vad dina slag träffar. Det avgör mer än vad passet heter. På ett fitnesspass utan kontakt träffar du varken boxningssäck, mittsar eller en motståndare. Vid säckträning träffar varje kombination ett träningsmål. Vid mittsträning håller någon upp målen åt dig. Det är tre olika situationer.
- Slag i luften. Du följer kombinationer, rör dig och tränar rytm utan att träffa något. BODYCOMBAT är till exempel en kontaktfri träningsform som Les Mills inte föreskriver någon utrustning för. Valet av handskar för säckträning gäller inte automatiskt här.
- Träning på boxningssäck. Du slår mot ett fyllt mål och upprepar slagen. Passande boxningshandskar eller lämpliga säckhandskar, med boxningslindor eller gelwraps under, är grunden här.
- Träning med mittsar. Du slår mot mål som en partner håller upp. Boxercise beskriver det som en vanlig träningsform där du inte slår mot en motståndare. För den som slår är passande träningshandskar och boxningslindor eller gelwraps viktiga.
En partner som håller mittsar är ingen sparringpartner. När du sparren träffar ni varandra, och då behövs andra handskar och skydd. Välj därför utrustning för cardio boksen utifrån vad du gör på passet, inte utifrån en tänkt match.
Ett praktiskt Fight2Win-urval att börja med
För ett cardiopass på säck eller mittsar rekommenderar vi en enkel kombination: en lättillgänglig allroundhandske, boxningslindor från Fight2Win eller gelwraps från XPRT och praktiska vårdprodukter som håller dina handskar fräscha. Det är separata produkter med var sin funktion, inte ett färdigt paket i en och samma storlek.
XPRT Top Gloves svart
Vårt lättillgängliga val av handskar i det här urvalet. Modellen i läder med kardborreknäppning är ett konkret alternativ för dig som vill träna på säck och mittsar utan att lägga för mycket pengar. Passformen med dina boxningslindor eller gelwraps är fortfarande viktigast.
Boxningslindor Fight2Win V2 450 cm
För dig som gärna själv bestämmer hur lindningen ska fördelas runt knogar, hand och handled. V2 kombinerar lätt elastiskt tyg med en lång kardborreremsa. Ta dig tid att lära dig linda jämnt; då blir detta lilla tillbehör en självklar del av dina förberedelser.
XPRT EZ Padding svart
Det snabba alternativet under dina handskar: dra på dem, linda handledsbandet runt handleden och stäng. Välj boxningslindor eller gelwraps efter hur de känns att bära och hur enkla de är att använda. Att lägga de två ovanpå varandra ingår inte som standard i det här urvalet.
Rival deodoriserare
Ett praktiskt komplement till att packa upp och vädra efter passet. Ta ut luktborttagarna ur dina handskar före nästa träningspass och låt även luktborttagarna torka. De ersätter inte rengöring och grundlig torkning.
Sukkiri spray
En praktisk spray för att vårda insidan av dina handskar, utöver att vädra och torka dem. Rikta det justerbara spraymunstycket in i handsken och följ anvisningarna på förpackningen. Använd den inte på utsidan, inte heller på syntetmaterial.
Prisvärda allroundboxningshandskar för dina pass
För varierade konditionspass är allroundboxningshandskar ett naturligt första alternativ att jämföra med. Du varvar kombinationer på mittsar med ronder på en boxningssäck och vill kunna hantera stängningen själv. Ett bekvämt handutrymme, ett handledsband som går att stänga ordentligt och tillräckligt med plats för boxningslindor eller gelwraps är viktigare än ett iögonfallande produktnamn.
XPRT Top Gloves svart
De svarta Top Gloves är det prisvärda instegsalternativet i den här guiden. De har en utsida i läder, stoppning i flera lager och en bred kardborrestängning. En enkel och konkret kombination för motionsinriktad träning med säck och mittsar. När du provar dem, känn efter om du kan knyta näven utan att ta i och om tummen ligger avslappnat.
XPRT Conquest V9 Darkness
Conquest V9 är ett prisvärt veganskt alternativ att jämföra med. Den syntetiska utsidan är ett alternativ till lädret i Top Gloves och Pro V3. Den här mattsvarta träningsmodellen har dessutom stoppning i flera lager, en bred kardborrestängning och ventilationshål i handflatan. Ett konkret alternativ för säck- och mittspass när du vill väga samman budget, materialval och ett diskret utseende. Prova den med dina boxningslindor eller gelwraps: att den är vegansk är ett kriterium, men passformen är lika viktig.
XPRT Pro V3 Midnight
Midnight är den helsvarta varianten av Pro V3 i läder. Modellen har stoppning i flera lager, en bred kardborrestängning och ventilationshål i handflatan. Det är ett lättillgängligt alternativ i Pro V3-serien för dig som tränar regelbundet och söker en diskret svart modell.
XPRT Pro V3 Crush
Crush kombinerar en svart utsida med en rosa insida. Produkten finns i sortimentet som dammodell, men välj handske efter passform och hur du tränar. En färg eller dambeteckning innebär inte att konstruktionen eller storleken är annorlunda. Prova den här modellen med samma boxningslindor eller gelwraps som du använder på passen.
XPRT Pro V3 Lavendel
Lavender är den lila varianten för dig som vill ha färg i träningsväskan. Även här handlar det om Pro V3 i läder med stoppning i flera lager och kardborrestängning. Midnight, Crush och Lavender är tre varianter i samma modellserie. De tillgängliga vikterna kan skilja sig mellan färgerna; på produktsidan ser du de aktuella alternativen.
Vår praktiska ordning: jämför Top Gloves, Conquest V9 och Pro V3 utifrån passform, stängning, material och budget. Välj sedan färg. Då börjar köpet med en handske som känns bra att träna med och slutar med en variant som du gärna tar på dig.
Twins och Rival för en utförligare jämförelse
Vill du också jämföra en dyrare handske, titta på vad modellen är avsedd för. Dyrare betyder inte automatiskt att den passar bättre för ett konditionspass. En allroundhandske i läder och en särskild sparringhandske fyller inte samma funktion i ditt urval.
Twins BGVL3 Vit
Den vita BGVL3 är ett av våra Twins-exempel: en allroundträningshandske i läder med bred kardborrestängning och en karaktäristisk rund form. Ett konkret jämförelsealternativ för dig som gillar passformen hos Twins och även vill träna utanför konditionspassen. Den vita utsidan behöver torkas av regelbundet och få torka ordentligt, precis som de mörka lädermodellerna.
Rival RS11V svart
RS11V Evolution hör också till för att ge en fullständig bild, men med en tydlig märkning: det här är en sparringmodell. Utsidan i syntetisk mikrofiber och V-Strap Wrist Lock 2-stängningen är utmärkande detaljer. Söker du en handske specifikt för upprepad säckträning, jämför Rival RB-modellerna i nästa avsnitt. RS11V blir inte en säckhandske bara för att ditt träningspass kallas konditionsträning.
Rival RS11V guld
Den guldfärgade varianten ger RS11V-serien ett annat utseende. Det är fortfarande en sparringmodell med utsida i syntetisk mikrofiber och V-Strap-stängning. Jämför de aktuella alternativen för varje variant och använd inte det här paret för intensiv säckträning.
Twins FBGVL63 Yaksha
Yaksha är en FBGVL63 i läder med bred kardborrestängning och ett iögonfallande svart-guldigt mönster. Det är ett annat modellnummer än BGVL3, inte bara ytterligare en färg på den vita handsken. Jämför därför också hur den sitter på handen, inte bara utseendet.
Twins BGVL3 Army Green
Army Green är en mörkgrön variant i BGVL3-serien. Du jämför samma typ av allroundmodell som den vita BGVL3, med utsida i läder och en bred kardborrestängning. Färgen är ett personligt val; kontrollera vilka vikter som finns att välja för varje variant.
Vill du börja sparren utöver fysträningen, se det som ett separat val. Vilken vikt som krävs och vilken utrustning som är tillåten för den träningen påverkar också ditt val för sparren. Att en träningspartner bara håller mittsar gör inte ditt konditionspass till sparren.
Allroundhandskar, säckhandskar eller sparringhandskar?
Skillnaden ligger i vad handsken är gjord för. En allroundmodell för träning är ett brett val för pass där säck- och mitsträning varvas. En renodlad säckhandske är avsedd för säckträning. En sparringhandske är gjord för kontakt med en träningspartner. Enbart oz-talet visar inte vilken grupp en modell tillhör.
För många som konditionsboxas blir valet därmed tydligt: Top Gloves, Conquest V9 eller Pro V3 för pass med varierade övningar, en RB-modell för utpräglad säckträning och ett separat val av sparringhandskar om ni faktiskt ska slå mot varandra. Använd inte renodlade säckhandskar för att slå mot en träningspartner.
Säckhandskar för fokuserade konditionsronder
Om din träning främst består av ronder vid boxningssäcken är det värt att jämföra säckhandskar separat. De är inte tunna innerhandskar och ersätter inte boxningslindor eller gelwraps. Du bär dem som yttersta handske när du tränar på säcken.
Rival RB50 Intelli-Shock svart
RB50 är en kompakt säckmodell i läder, med ett Intelli-Shock-element och en diagonal kardborrestängning. Modellen har bokstavsstorlekar i stället för en vanlig serie oz-vikter. Prova den därför som en separat modell, med dina boxningslindor eller gelwraps. Storlek M på en säckhandske är inte automatiskt samma val som 12 oz på en allroundhandske.
Rival RB11 Evolution blå
RB11 är ett annat renodlat alternativ för säckträning, med ett ytterhölje i mikrofiber, stoppning av skum och latex samt en V-Strap Wrist Lock 2-stängning. Intressant om du vill jämföra just den stängningen för regelbunden säckträning. Modellen är avsedd för träning på säck, inte för sparren.
Rival RB50 Intelli-Shock vit
Den vita varianten är ett färgval i RB50-serien. Den kompakta formen, Intelli-Shock-elementet och den diagonala stängningen är fortfarande modellens kännetecken. Prova bokstavsstorlekarna med det du själv bär under handskarna; färgen ändrar inte användningsområdet.
Rival RB50 Intelli-Shock grå
Grå ger samma val av RB50-modell i en mer nedtonad färg. Välj mellan svart, vitt och grått utifrån utseende och tillgänglig storlek, inte utifrån någon förmodad skillnad i skydd. Alla tre är renodlade säckhandskar.
Rival RB11 Evolution guld
Den guldfärgade RB11 kombinerar ett ytterhölje i mikrofiber med den här säckseriens karakteristiska V-Strap-stängning. Det är den andra färgen utöver blått i den här jämförelsen. Även den här modellen är avsedd för träning på säck, inte för sparren.
Välj inte enbart efter ett kompakt utseende när du kör flera ronder. Handen ska ligga bekvämt, du ska kunna knyta näven utan att det klämmer och handledsremmen ska sitta stadigt utan att strama åt. Avbryt vid smärta, stickningar eller om handleden känns instabil och kontrollera först passform, lindning och modell innan du tränar vidare.
Oz och passform: kort och praktiskt
Oz anger vikten på en boxningshandske. Det är varken en universell handstorlek eller ett mått på hur hårt du får slå med den. Två modeller med samma vikt kan omsluta fingrarna och handflatan på olika sätt. Även bokstavsstorlekarna för säckhandskar varierar mellan modeller.
Prova dina handskar med de boxningslindor eller gelwraps du använder på passet. Fingertopparna ska få plats utan att spännas, tummen får inte tryckas åt sidan och du ska kunna knyta näven naturligt. Dra åt stängningen ordentligt utan att orsaka stickningar eller tryckpunkter.
Om ett pass kräver en viss handskvikt följer du det kravet. För din egen säckträning väljer du utifrån modell, passform och hur du tränar. En tyngre handske ger inte automatiskt bättre fysträning. Den separata storleksguiden hjälper dig vidare, utan att du behöver använda den här utrustningsguiden som en fullständig storlekstabell.
Boxningslindor: din egen lindning inför varje träningspass
Du lindar boxningslindor runt knogar, hand och handled innan du tar på dig boxningshandskarna. De absorberar svett och låter dig anpassa lindningen efter din hand. Det kräver lite mer förberedelse än gelwraps, men ger dig också möjlighet att själv bestämma hur lindningen fördelas.
Fight2Win V2 450 cm
V2 är 450 cm lång och har en lätt elastisk blandning av polyester och bomull samt en lång kardborreknäppning. Du kan fördela tyget runt hand, knogar och handled och fästa lindningen slätt. Se till att stängningen ligger plant så att ingen lös kant trycker inne i handsken.
XPRT Easy Stretch 450 cm
XPRT Easy Stretch är en lätt elastisk boxningslinda i polyester och bomull med tumögla och kardborrestängning. Längden på 450 cm ger dig utrymme att fördela lindningen över knogar, hand och handled. De olika färgerna gör det enkelt att välja en variant som passar dina handskar.
Rival Mexican Stretch
Dessa boxningslindor i bomull och nylon är lätt elastiska och finns i olika kombinationer av färg och längd. Välj den specifika kombinationen på produktsidan; alla färger finns inte i samma längder. Den lätta elasticiteten gör att du bör linda jämnt utan att hela tiden sträcka tyget maximalt.
Rival Guerrero
Guerrero är en 450 cm lång boxningslinda i polyviskos och nylon. Tyget är tjockare än hos Mexican Stretch, vilket gör skillnad för känslan och utrymmet under din handske. Jämför båda om du vill välja mellan en tunnare och en fylligare lindning.
XPRT Nations 450 cm
Nations kombinerar en lätt elastisk boxningslinda i polyester och bomull med flaggfärger. Tumögla, kardborrestängning och en längd på 450 cm utgör en praktisk grund. Landets färger ändrar inte hur den används; välj den tillgängliga varianten du helst vill bära.
När du har tagit på boxningslindorna, knyt näven lugnt några gånger och sträck sedan ut fingrarna igen. Boxningslindan ska följa med i rörelsen utan att det sticker i fingrarna, att de kläms åt eller att lösa veck bildas. Tvätta boxningslindorna regelbundet enligt tvättråden, låt dem torka helt och rulla sedan ihop dem igen. Ett extra par är praktiskt om du tränar flera gånger i veckan.
Gelwraps: snabbt redo för ditt cardiopass
Gelwraps är ett praktiskt alternativ om du vill lägga mindre tid på att linda händerna. Du tar på dem som fingerlösa innerhandskar och lindar sedan bandet runt handleden. Det är ett annat sätt att ta på dem än en lång boxningslinda; det behöver inte kännas likadant.
XPRT EZ Padding svart
EZ Padding har en vadderad del över knogarna, en textilkonstruktion och ett handledsband med kardborreknäppning. Se till att delen över knogarna ligger plant och att tyget mellan fingrarna inte stramar. Linda handledsbandet utan att klämma åt handen och kontrollera passformen igen när du har tagit på dig boxningshandsken utanpå.
XPRT EZ Padding rosa
Den rosa varianten ger färg åt samma EZ Padding-serie. Välj fortfarande efter hur delen över knogarna, fingeröppningarna och handledsbandet sitter. Kontrollera vilka storlekar som erbjuds för varje färg; den rosa varianten är inte en separat damstorlek som passar alla.
XPRT EZ Padding grå
Grå EZ Padding är en diskret färgvariant av samma modell. Se till att vadderingen ligger plant och att det finns tillräckligt med utrymme i din boxningshandske. Färgen är ett stilval, inte ett tecken på mer eller mindre stötdämpning.
Hayabusa Quick Gel svart
Ett alternativ med en konstruktion av polyester och neopren, vaddering över knogarna och ett band som lindas runt handleden. Kombinationen kan kännas annorlunda än EZ Padding. Jämför framför allt utrymmet runt fingrarna och knogarna när du tar på dig den yttre handsken.
Booster Power svart
Booster Power är en innerhandske med gelvaddering och elastiska fingeröppningar som går snabbt att ta på. Modellen säljs i en storlek. Därför är det extra viktigt att prova den under din boxningshandske: en storlek betyder inte att den passar lika bra för varje kombination av hand och handske.
Everlast Evergel
Evergel kombinerar gelvaddering över knogarna med ett brett handledsband. Ett alternativ att jämföra när det gäller känsla och knäppning. Välj bland de storlekar som erbjuds och kontrollera att du kan knyta näven utan ansträngning och utan att vadderingen glider upp.
Gelwraps är avsedda att bäras under boxningshandskar. Använd dem inte som säckhandskar bara för att namnet innehåller ordet vaddering. De absorberar svett och ska, precis som boxningslindor, tvättas regelbundet och torkas helt enligt tvättråden.
Vårt praktiska råd: välj boxningslindor om du vill fördela lindningen själv, gelwraps om det är viktigt för dig att snabbt få på dem. Ta båda alternativen på allvar när du bedömer passformen. En handske som sitter löst utan något under kan plötsligt bli trång med en tjock gelwrap.
En boxningssäck hemma: börja med utrymmet
En egen boxningssäck gör det enkelt att köra korta konditionspass hemma. Du kan träna när det passar dig och upprepa välbekanta kombinationer. Titta inte bara på säckens längd före köpet, utan också på utrymmet för att röra dig runt den, underlaget och hur du hanterar belastningen i hemmet.
För en hängande säck måste fästet klara både vikten och rörelserna när du slår. En vanlig takkrok eller en gipsskiva är ingen genomtänkt upphängningslösning. Låt bärkonstruktionen och fästet bedömas om du är osäker. Se till att det finns tillräckligt med fritt utrymme runt säcken och tänk på att ljud från träffar och vibrationer kan spridas till andra rum.
Om du bara tränar slag behöver du en annan träffyta än om du också vill öva låga och höga sparkar. Välj säckens längd utifrån upphängningshöjden. Säcken ska hänga i rätt höjd för din träning, så att du inte behöver höja axlarna eller avsluta dina kombinationer onaturligt lågt.
XPRT Phantom
Phantom är en fylld hängande boxningssäck med ett yttre lager av bisonyl och textilfyllning. Den säljs med en fyrpunktskedja och karbinhake. Om du har mindre plats för slagträning är den ett konkret alternativ att jämföra med. Kontrollera vilka längder som faktiskt går att välja på produktsidan; en allmän produktbeskrivning är ingen översikt över de aktuella varianterna.
Super Pro Combat 2.0
Combat 2.0 är ett annat hängande alternativ med utsida av bisonyl, textilfyllning och medföljande kedja. De längre modellerna ger en större vertikal träffyta om du också tränar sparkar. Vilka längder du kan beställa framgår av de aktuella produktalternativen.
De nämnda Phantom och Combat 2.0 kan endast hämtas i vårt showroom i Waddinxveen. Ta hänsyn till måtten och utrymmet för transport när du planerar. Att en kedja medföljer betyder inte att alla takfästen är lämpliga.
En stående boxningssäck som alternativ
En stående boxningssäck kan vara intressant om du inte kan eller vill montera en hängande säck. Träningsredskapet står på en tyngd fot. Det ger en annan rörelse och känsla än en hängande säck. Du behöver fortfarande ta hänsyn till golvet, rörelseutrymmet och ljudet vid träffar.
Super Pro DeLuxe svart
Super Pro DeLuxe är det fristående alternativet i den här guiden. Enligt våra produktspecifikationer är den 185 cm hög, med en träffyta på 146 cm och en fot med en diameter på 58 cm. Utsidan är av syntetmaterial. Foten fylls med vatten, grus eller sand; fyllnadsmaterialet ingår inte.
Foten behöver eget utrymme. Mät därför inte bara om den fristående boxningssäcken får plats i hörnet, utan också var du står med fötterna när du slår kombinationer. En fylld fristående boxningssäck är inte samma sak som ett lätt träningstillbehör som du enkelt lyfter undan efter varje rond. Följ produktanvisningarna för fyllning och förflyttning, och dra eller tryck inte i ovandelen för att flytta den.
Även denna fristående boxningssäck kan endast hämtas i Waddinxveen. Om du vill skapa en egen träningsplats, jämför de konkreta fördelarna med att hänga upp en säck och att ställa en fristående säck på golvet. Att slippa takmontering är en praktisk fördel, inte en garanti för tystnad eller att säcken står helt stilla.
Konditionsträning med din egen säck
Ett bra träningspass hemma behöver inte handla om att slå allt hårdare. Börja med lugna kombinationer som du behärskar tekniskt, fortsätt andas och för tillbaka händerna efter varje kombination. Växla mellan arbete och vila så att du kan behålla kontrollen över utförandet.
Öka inte farten förrän du kan behålla kontrollen. Att springa efter en säck som svänger vilt ger en annan träning än att hålla avståndet under kontroll och gå in igen. Använd säckens rörelse för att välja din position och undvik att trycka på efter ett slag med böjd handled.
Energiförbrukningen varierar med träningsform, intensitet, vila och person. Compendium skiljer mellan olika boxningsaktiviteter; därför finns det inget fast kalorital för ett vanligt konditionspass. Välj utrustning som gör det bekvämt att träna regelbundet, inte utifrån en utlovad kaloriförbränning per timme.
Kläder och praktiska saker till ditt pass
Välj träningskläder som låter dig röra armarna fritt och gör det lätt att ta steg och vrida dig. En handduk och vattenflaska är bra att alltid ha i träningsväskan. Välj skor som passar golvet och reglerna för passet, så att olämpliga skor inte hindrar dig från att vrida dig och röra dig i sidled.
En träningsväska är ett praktiskt sätt att hålla ihop handskar, rena boxningslindor eller gelwraps och andra lösa saker. Håll fuktiga textilier åtskilda efter passet och packa upp väskan direkt när du kommer hem. Då blir skötseln en del av träningsrutinen, i stället för något du tar itu med först när handskarna börjar lukta.
På ett pass utan kontakt med andra är behovet av utrustning ett annat än vid sparren. Om du senare börjar träna med partnerkontakt, komplettera då din utrustning utifrån den träningsformen. Utgå inte från att vanlig utrustning för konditionsträning räcker för sparring.
Skötsel efter ett svettigt konditionspass
Ta upp dina handskar ur väskan direkt när du kommer hem. Öppna knäppningarna, ta ut boxningslindor eller gelwraps och låt allt torka på en välventilerad plats. En stängd träningsväska är ingen plats att torka utrustningen på. Använd inte element, hårtork eller torktumlare för att spara tid.
Torka av handskarnas utsida med en mjuk, lätt fuktad trasa. Använd inte Sukkiri eller FreshKO på yttermaterialet, även om det är syntetiskt. En lämplig läderkräm är ett separat skötselsteg endast för slätt läder som den passar för. Det steget gäller inte den syntetiska mikrofiberutsidan på RS11V.
Rival deodoriserare
De två sammanlänkade delarna är ett praktiskt komplement när du vill hantera fukt och lukt i dina handskar. Använd dem tillsammans med vädring, låt även dem torka och ta ut dem innan du tränar igen. En deodoriserare gör inte automatiskt en blöt handske redo för nästa pass.
Sukkiri spray
Ett alternativ för att ta hand om insidan av dina handskar. Använd sprayen enligt anvisningarna på förpackningen, håll den borta från utsidan och låt sedan handskarna torka ordentligt. Det justerbara sprayhuvudet gör det lättare att rikta sprayen in i handsken.
FreshKO spray
Ett annat alternativ för att ta hand om insidan, med mintdoft och ett smalt munstycke. Även här gäller: använd enligt anvisningarna på förpackningen och låt torka helt. Välj en lämplig vårdprodukt; att använda två sprayer tillsammans är inget standardsteg i vår rutin.
Boxningshandskar ska inte tvättas i tvättmaskin, torkas i torktumlare eller läggas i vattenbad. Tvätta boxningslindor och gelwraps separat enligt respektive tvättråd. Låt dem torka helt innan du rullar ihop dem igen eller lägger dem i träningsväskan.
Kontrollera din utrustning inför nästa rond
Kontrollera knäppningarna, fodret och slagytan före nästa pass. En söm som har lossnat, en kännbar hård punkt eller stoppning som har förskjutits behöver åtgärdas. Se också efter att kardborrebandet fortfarande fäster ordentligt och att innerfodret inte rullar ihop sig på ett obekvämt ställe.
Bedöm inte bara hur dina handskar ser ut, utan också hur de känns. Nya tryckpunkter eller känslan av att handleden viker sig är skäl att kontrollera kombinationen av handske, innerlager och knäppning igen. Att fortsätta träna trots smärta hör inte till en bra konditionsrutin.
Ett rent extra par boxningslindor, torra gelwraps och handskar som du har packat upp i god tid före nästa pass gör förberedelserna enkla. Då kan du börja träna direkt när du kommer fram i stället för att behöva hantera fuktig eller obekväm utrustning.
Slutsats: välj för din konditionsträning
För cardio boksen på säck eller mittsar börjar en bra utrustning med passande handskar och boxningslindor eller gelwraps. Svarta XPRT Top Gloves, veganska Conquest V9 och Pro V3 i Midnight, Crush eller Lavender är bra utgångspunkter för en första jämförelse. Twins BGVL3 i vitt eller Army Green och FBGVL63 Yaksha ger fler allroundalternativ. Rival RS11V har sin egen plats som sparringmodell, inte som en ren säckhandske.
Tränar du mest med boxningssäck, jämför då med en passande RB-modell. Vill du träna hemma, bedöm utrymmet och upphängningen för en hängande säck eller basen och golvet för en stående boxningssäck. Avsluta varje träningspass med att packa upp utrustningen, vädra den och ta hand om den på ett praktiskt sätt. Då passar inte bara köpet din träning, utan också hur du tar hand om utrustningen efteråt.
