Een week lang draaide het aan de Bulgaarse Zwarte Zeekust om trainen, leren en elkaar beter maken. Van 5 tot en met 12 juli 2026 bracht het 20e internationale zomerkamp voor vechtsporten meer dan 1.600 deelnemers uit 49 landen bijeen in de omgeving van Varna. Karateka’s, kickboksers, coaches, scheidsrechters en instructeurs kwamen samen voor een jubileumeditie waarin dagelijkse training en internationale wedstrijden elkaar aanvulden.
Het kamp verbond verschillende generaties en disciplines. Bekende namen uit Kyokushin en K-1 stonden er als instructeur op de trainingsvloer, jonge karateka’s kwamen in actie bij de World Cup Varna en de week kreeg een professioneel slot met SENSHI 32 Grand Prix. Een terugblik op een evenement waarbij de ontwikkeling van de vechtsporter centraal stond.
Twintig edities samen trainen aan de Zwarte Zee
Het zomerkamp vond plaats in Kamchia, ten zuiden van Varna. KWU SENSHI en de Bulgaarse Karate Kyokushin Federatie brachten er deelnemers uit verschillende landen en scholen samen. Het programma combineerde Kyokushin karate, kickboksen en K-1 met iaido, scheidsrechtersseminars, examens en wedstrijden.
De twintigste editie bouwde voort op een lange internationale samenwerking. De kracht van zo’n kamp zit in de concentratie: meerdere dagen achter elkaar trainen, aanwijzingen verwerken en de volgende sessie opnieuw aan dezelfde ontwikkeling werken. Tegelijkertijd ontmoet je vechtsporters met andere trainingsachtergronden, gewoonten en ervaringen.
De oorspronkelijke aankondiging van dit artikel sprak over 48 landen. In het verslag na afloop meldde de organisatie meer dan 1.600 deelnemers uit 49 landen. Die latere terugblik is hier het uitgangspunt. Het evenement vond plaats van 5 tot en met 12 juli 2026; dit artikel beschrijft de afgeronde jubileumeditie.
Een trainingsweek met ruimte voor verschillende disciplines
De dagelijkse trainingen vormden de kern van het kamp. In het terugblikverslag beschrijft de organisatie twee Kyokushin- en twee K-1-trainingssessies per dag, aangevuld met gespecialiseerde iaidolessen en seminars voor scheidsrechters. Daarmee ging het programma verder dan alleen zelf deelnemen aan gevechtstraining.
Voor een vechtsporter biedt zo’n opeenvolging van sessies veel gelegenheid om aanwijzingen toe te passen. Een houding, een verplaatsing of een combinatie krijgt meer betekenis wanneer je die later opnieuw oefent. Ook voor coaches is het waardevol om te zien hoe verschillende instructeurs dezelfde trainingsvloer gebruiken en hun uitleg overbrengen.
De disciplines behielden daarbij hun eigen karakter. Karate, kickboksen en iaido hebben verschillende oefenvormen en uitgangspunten. Juist het naast elkaar aanbieden maakte de breedte van het kamp zichtbaar, terwijl de scheidsrechtersseminars aandacht gaven aan de mensen die wedstrijden begeleiden en beoordelen.
Kyokushin en K-1 onder begeleiding van ervaren instructeurs
Bij de kickboks- en K-1-trainingen stonden onder anderen Semmy Schilt, Ernesto Hoost, Albert Kraus, Andy Souwer, Sam Greco, Ray Sefo en Nicholas Pettas op het programma. Bekende namen uit de ring, nu in de rol van instructeur: uitleg geven, voordoen en vechtsporters helpen hun uitvoering verder te ontwikkelen.
Het Kyokushin-programma kende eveneens een brede internationale begeleiding. De organisatie noemt onder anderen Akira Masuda, Francisco Filho, Ryu Narushima, Glaube Feitosa, Ewerton Teixeira, Tariel Nikoleishvili, Andrews Nakahara, Jan Soukup en Yusuke Fujii. Die combinatie van verschillende achtergronden maakte de jubileumeditie inhoudelijk rijk.
Voor deelnemers is de waarde van zulke namen vooral praktisch. Je kunt kijken hoe een ervaren instructeur een beweging opbouwt, luisteren naar de aandachtspunten en vervolgens zelf oefenen. De les wordt pas echt bruikbaar wanneer je een aanwijzing meeneemt naar je volgende herhaling, je partnerwerk en uiteindelijk je eigen trainingen thuis.
World Cup Varna en de amateurwedstrijden
Naast de trainingssessies bood het kamp een internationaal wedstrijdprogramma. Op 7 juli stond de World Cup Varna voor jonge Kyokushin-karateka’s centraal. In de organisatieberichten worden deelnemers van 14 tot en met 21 jaar genoemd: een belangrijk podium voor sporters die ervaring opdoen buiten hun eigen nationale competitie.
Ook de derde KWU SENSHI World Cup voor amateurs maakte deel uit van de week. De wedstrijdopzet bracht vechters uit verschillende landen samen, met een route van voorrondes naar de beslissende partijen. In het latere gepubliceerde programma werden de amateurwedstrijden over 9 tot en met 11 juli verdeeld.
Dat samenspel van leren en presteren gaf het kamp extra inhoud. De ene sessie draait om verbeteren onder begeleiding; in een wedstrijd moet een sporter zelf reageren op wat een tegenstander aanbiedt. Voor coaches en scheidsrechters vormden die wedstrijden eveneens een concreet onderdeel van hun werk tijdens de week.
SENSHI 32: een professionele afsluiting aan het strand
Op 11 juli 2026 volgde SENSHI 32 Grand Prix in de strandarena van het resort St. St. Constantine en Helena bij Varna. Het professionele gala had een eigen wedstrijdprogramma met 16 vechters uit 13 landen, waaronder het Grand Prix-toernooi tot 85 kg en twee Super Fights. Het deelnemersaantal van de hele gala-avond is dus niet hetzelfde als de omvang van één toernooischema.
De Ierse Joshua Akingbade won de Grand Prix. In de halve finale versloeg hij Ulric Bokeme met een knock-out; in de finale volgde opnieuw een knock-out, ditmaal tegen de Italiaan Fabian Lorito. Lorito eindigde als tweede en Angelo Mirno behaalde de derde plaats.
Bij de Super Fights won Nathan Cook van Francesko Xhaja met een knock-out in de klasse boven 95 kg. Zhulien Rikov versloeg Daniele Valente met een technische knock-out tot 75 kg. Daarmee kreeg de trainingsweek een afsluiting op professioneel niveau, met een ander karakter dan de dagelijkse lessen en de amateurwedstrijden.
Wat je uit een internationaal kamp meeneemt
De aantrekkingskracht van een trainingskamp zit niet alleen in de omvang of de namen op de instructeurslijst. Je maakt tijd vrij om gericht aan je vechtsport te werken, ontmoet nieuwe trainingspartners en krijgt andere manieren van uitleggen te zien. Drie praktische manieren om zulke ervaringen te benutten:
- Kies een technisch aandachtspunt. Neem bijvoorbeeld je houding na een combinatie, je afstand of de terugkeer naar je dekking als rode draad. Door op één herkenbaar detail te letten, kun je aanwijzingen van verschillende instructeurs beter met elkaar verbinden.
- Help je trainingspartner gericht oefenen. Bied de afgesproken aanval of het doel duidelijk aan en stem het tempo op de opdracht af. Goed partnerwerk maakt het voor beiden gemakkelijker om een techniek te begrijpen, te herhalen en te verbeteren.
- Geef de les thuis een vervolg. Schrijf na een sessie enkele concrete aanwijzingen op en verwerk ze in zak- en padtraining of gecontroleerde partneroefeningen. Zo blijft de ervaring uit een kamp ook na de reis onderdeel van je ontwikkeling.
Bij dit onderwerp past het aanvullende SENSHI-trainingsfragment met Andy Souwer. Die opname komt uit het afzonderlijke kamp van 28 tot en met 31 mei 2026 en biedt extra trainingsinspiratie. Het is geen opname waarmee we de gebeurtenissen van het zomerkamp in juli reconstrueren.
Uitrusting voor je eigen kickboks- en partnertraining
Het kampverhaal biedt ook een logische brug naar je eigen training. Kickbokshandschoenen, scheenbeschermers en een broekje met bewegingsruimte ondersteunen verschillende oefenvormen. Stem de handschoenen en bescherming af op de training die je doet en de afspraken voor het partnerwerk.
Een trapkussen is een handige aanvulling om combinaties samen uit te werken. De houder biedt een duidelijk doel aan, terwijl de ander werkt aan afstand, uitvoering en ritme. Formaat, handgrepen en aansluiting zijn nuttige punten om te vergelijken wanneer je trainingsmateriaal kiest.
Bij dit artikel staan enkele beschikbare voorbeelden voor je eigen kickbokstraining, naast verdiepende koopgidsen. Ze zijn onze productselectie en geen weergave van officieel voorgeschreven of door het kamp gebruikte uitrusting. In onze showroom in Waddinxveen kun je de verschillen in pasvorm en uitvoering van dichtbij bekijken.
Conclusie: een jubileum dat draaide om ontwikkeling
Het twintigste internationale zomerkamp bij Varna bracht in juli 2026 meer dan 1.600 deelnemers uit 49 landen samen. Dagelijkse trainingen, ervaren instructeurs, iaido, scheidsrechtersseminars en internationale wedstrijden gaven de jubileumeditie een brede inhoud. Met Joshua Akingbade als winnaar van SENSHI 32 tot 85 kg kreeg de week ook een duidelijk professioneel slot.
De blijvende waarde zit in wat deelnemers met die ervaring doen: aandachtiger trainen, aanwijzingen toepassen en elkaar als trainingspartner vooruithelpen. Dat maakt een internationaal kamp niet alleen een bijzondere week op de kalender, maar ook een aanleiding om verder te bouwen aan je eigen vechtsport.
