Als je gaat boksen of kickboksen, dan is het belangrijk om de juiste maat bokshandschoenen te kiezen. Maar hoe weet je nou welke maat bokshandschoenen je precies nodig hebt? Daarvoor hebben wij een handige maattabel gemaakt (let op! Dit zijn richtlijnen, je situatie kan altijd afwijken). De maat bokshandschoenen is gebaseerd op het gewicht, uitgedrukt in oz (Amerikaanse Ounces). 1 Ounce = 28,349 gram. De bokshandschoenen gaan per 2 oz omhoog en worden, omdat er meer vulling in gaat, ook groter. Dus gebeurt zowel aan de binnenkant, de handschoenen wordt ruimer, maar ook het geheel wordt groter.
Advies maat bokshandschoenen op lichaamsgewicht en leeftijdscategorie
Eigen lichaamsgewicht
- < 35 kg = 6 Oz
- 40 - 50 kg = 8 Oz
- 50 - 60 kg = 10 Oz
- 60 - 75 kg = 12 Oz
- 75 - 85 kg = 14 Oz
- > 85 kg = 16 Oz
Leeftijd
- 4 oz - 10 oz = Kindermaten
- 10 oz - 12 oz = Junioren en dames
- 14 oz - 16 oz = Heren
Welk aantal ounces moet ik hebben?
Kinderen
Bij kinderen adviseren wij vooral op basis van leeftijd + gewicht. Het is namelijk ook belangrijk dat de verhouding tussen bokshandschoen en postuur goed is. Als je echt goed advies wilt, kom dan langs in de winkel.
Junioren en dames
Volwassen vrouwen en jongens in de leeftijd van 14-17 jaar adviseren we om met 12 oz te trainen. Voor de jongens is dit een goede tussenmaat naar het standaardgewicht van 14 oz wat voor heren geldt.
Mannen
Volwassen mannen die rond de 75-80 kg wegen kunnen het beste uit de voeten met handschoenen van 14 oz. Maar er zijn ook veel sportscholen waar alle mannen, ongeacht hun gewicht, trainen met 16 oz. Overleg met je trainer wat hij wenselijk acht. Wil je lekker zwaar trainen, neem dan 16 oz en als je echt flink wilt afvallen of spieren opbouwen, neem dan 18 oz of zelfs 20 oz.
Omrekentabel oz naar gram
- 6 Oz = ca. 170 gram
- 8 Oz = ca. 227 gram
- 10 Oz = ca. 284 gram
- 12 Oz = ca. 340 gram
- 14 Oz = ca. 397 gram
- 16 Oz = ca. 453 gram
- 18 Oz = ca. 540 gram
- 20 Oz = ca. 567 gram
