Una buena espinillera es una inversión importante, así que querrás disfrutar de ella el mayor tiempo posible. Sin embargo, en la práctica vemos a menudo que las espinilleras se desgastan demasiado rápido, simplemente porque no se mantienen adecuadamente.
Por suerte, mantener bien tu espinillera solo requiere unos minutos después de cada entrenamiento. En este artículo te explicamos cuál es la mejor manera de hacerlo.
¿Por qué es importante mantener tu espinillera?
Durante el entrenamiento sudas bastante y ese sudor penetra en el acolchado de espuma y el interior de tu espinillera. Si permanece allí, el material se deteriora más rápido, la espuma pierde su capacidad de amortiguación y, no menos importante, tu espinillera empieza a oler mal.
Con unos sencillos hábitos conseguirás que tu espinillera dure más, conserve un olor fresco y mantenga su capacidad de protección.
Limpiar y airear la espinillera
1. Airearla justo después del entrenamiento
No guardes las espinilleras inmediatamente en tu bolsa de deporte después del entrenamiento. Primero déjalas secar al aire, preferiblemente no a pleno sol ni cerca de un radiador, ya que el material y el Velcro podrían dañarse.
2. Limpiarla con un paño húmedo
Limpia regularmente la espinillera con un paño húmedo y, si quieres, un poco de agua jabonosa suave. No utilices productos de limpieza agresivos, alcohol desinfectante ni la lavadora: muchas espinilleras no resisten estos métodos y el acolchado podría formar grumos.
3. Usar un spray antibacteriano
Existen sprays deportivos especiales que neutralizan los olores y combaten las bacterias. Rocía tu espinillera con ellos después del entrenamiento y deja que se seque bien antes de guardarla.
4. No guardarla nunca mojada
No guardes nunca las espinilleras húmedas en una bolsa cerrada. Es la forma más rápida de que aparezcan moho y malos olores. Déjalas secar completamente primero, preferiblemente fuera de tu bolsa de deporte.
Mantenimiento del Velcro y el cierre
Con el tiempo, el Velcro de tu espinillera se llena de pelusas, por lo que el cierre deja de engancharse correctamente. Limpia el Velcro de vez en cuando retirando con los dedos o con un cepillo de dientes viejo las pelusas y pelos sueltos. Así el cierre seguirá ajustado y tu espinillera no se deslizará durante el sparring.
¿Cuál es la mejor manera de guardar una espinillera?
- En un lugar seco y a temperatura ambiente
- Sin doblarla ni colocarla debajo de objetos pesados en tu bolsa
- No a pleno sol, ya que el material podría secarse y endurecerse
- Preferiblemente separada del resto de tu equipamiento deportivo húmedo
¿Cuándo debes sustituir tu espinillera?
Incluso con un mantenimiento perfecto, una espinillera no dura eternamente. ¿Notas que la espuma se siente dura o demasiado comprimida, que hay grietas en el material o que el cierre ya no funciona correctamente? Entonces ha llegado el momento de comprar una nueva.
