John Machell

Perfil

La historia

Formación dentro de San Shou Kuan. Machell obtuvo de adolescente su cinturón negro bajo la tutela de David Nicholls en el Reino Unido. La biografía oficial de San Shou Kuan indica que posee un cinturón negro de segundo grado.

Trayectoria competitiva. En 2017 ganó el campeonato británico de Sanda de la BCCMA en la categoría de menos de 75 kilogramos. En 2018 obtuvo el título británico de Qingda de la BCCMA en la categoría de 75 kilogramos. Además, consiguió títulos nacionales de San Shou Kuan en taolu y Sanda en 2017 y 2018.

De distintas modalidades de competición a la práctica docente. El Sanda combina técnicas de golpeo y patadas de contacto pleno con derribos, mientras que el Qingda es una variante de contacto ligero. El taolu se centra en las formas tradicionales. Estas disciplinas constituyen las distintas facetas de su trayectoria competitiva publicada.

Enseñanza en Odense. Machell vive y enseña en Dinamarca. Su grupo de San Shou Kuan entrena en el Sportscentrum de Odense y está dirigido a adultos y jóvenes, con ejercicios básicos para principiantes y sparring para distintos niveles.

Método

Enfoque de entrenamiento

Primero la base, después la aplicación. La clase comienza con un calentamiento y estiramientos, seguidos de técnicas básicas y ejercicios. Los golpes de puño, las patadas, los codazos, las rodillas y los derribos se integran en el entrenamiento de San Shou Kuan.

Diferentes niveles dentro de un mismo grupo. Principiantes y participantes con más experiencia siguen la misma clase. En la parte final, los participantes se dividen en grupos y se adapta el sparring libre a su nivel de habilidad. Machell guía tanto las técnicas de sparring como su aplicación.

Fondo