Una buena combinación de golpes al saco de boxeo, unos minutos rápidos con los paos y luego volver a casa con una sensación de satisfacción. Cardio boksen consiste en moverse, seguir el ritmo y disfrutar del entrenamiento. El equipamiento adecuado ayuda: guantes que se ajusten cómodamente, vendas o gelwraps que quepan bien debajo de los guantes y una rutina de cuidado después de entrenar.
Pero no todas las clases que incluyen la palabra boxeo en su nombre utilizan el mismo material. A veces solo golpeas al aire. Otras veces entrenas con un saco de boxeo o con una persona que sostiene los paos. Esta guía te ayuda a elegir según el entrenamiento que realmente haces, con guantes accesibles, guantes de saco específicos y opciones prácticas para casa.
¿Qué modalidad de cardio boksen practicas?
Empieza por aquello que golpeas. Eso importa más que el nombre de la clase. En una clase de fitness sin contacto no golpeas un saco de boxeo, paos ni a un oponente. En un entrenamiento con saco, cada combinación golpea un objetivo de entrenamiento. En el entrenamiento con paos, alguien sostiene los objetivos para ti. Son tres situaciones distintas.
- Golpear al aire. Sigues combinaciones, te mueves y trabajas el ritmo sin golpear nada. BODYCOMBAT, por ejemplo, es una modalidad de entrenamiento sin contacto para la que Les Mills no exige equipamiento. La elección de guantes para entrenar con el saco no se aplica automáticamente a esta modalidad.
- Entrenar con el saco de boxeo. Golpeas un objetivo relleno y repites los golpes. La base aquí son unos guantes de boxeo adecuados o unos guantes de saco apropiados, con vendas o gelwraps debajo.
- Entrenar con paos. Golpeas objetivos que sostiene otra persona. Boxercise lo describe como una forma habitual de entrenamiento en la que no se golpea a un oponente. Para quien golpea, son importantes unos guantes de entrenamiento adecuados y vendas o gelwraps.
Una persona que sostiene los paos no es un compañero de sparren. Al practicar sparren, os golpeáis y cambia la elección de guantes y protectores. Por eso, compra tu equipamiento para cardio boksen según lo que hagas en clase, no pensando en un combate imaginario.
Una selección práctica de Fight2Win para empezar
Para una clase de cardio con saco o paos, nos gusta recomendar una combinación sencilla: unos guantes versátiles y asequibles, vendas Fight2Win o gelwraps XPRT y productos prácticos para mantener frescos los guantes. Son productos independientes, cada uno con su función, no un lote fijo con una única talla para todo.
XPRT Top Gloves negro
Nuestra opción de guantes más accesible de esta selección. El modelo de cuero con cierre de velcro es una opción concreta para quienes quieren entrenar con el saco y los paos sin gastar demasiado. Lo decisivo sigue siendo cómo te quedan con tus vendas o gelwraps.
Vendas Fight2Win V2 450 cm
Para quienes prefieren decidir cómo distribuir el vendaje alrededor de los nudillos, la mano y la muñeca. Las V2 combinan un tejido ligeramente elástico con una tira larga de cierre de velcro. Tómate el tiempo necesario para aprender a vendarte de forma uniforme; así, este pequeño complemento se convertirá en una parte habitual de tu preparación.
XPRT EZ Padding negro
La alternativa rápida para llevar debajo de los guantes: póntelos, enrolla la muñequera y ciérrala. Elige vendas o gelwraps según cómo te resulten y su facilidad de uso. Llevar ambas capas superpuestas no es una opción estándar de esta selección.
Desodorante Rival
Un complemento práctico para sacar los guantes de la bolsa y airearlos después de clase. Retira los desodorizantes de los guantes antes del siguiente entrenamiento y deja que también se sequen. No sustituyen la limpieza ni un secado completo.
Spray Sukkiri
Un espray práctico para cuidar el interior de tus guantes, además de airearlos y secarlos. Dirige la boquilla ajustable hacia el interior del guante y sigue las instrucciones del envase. No lo uses en el exterior, tampoco si es de material sintético.
Guantes de boxeo versátiles y asequibles para tus clases
Para clases de cardio variadas, los guantes de boxeo versátiles son una primera opción lógica para comparar. Alternas combinaciones con manoplas y asaltos con un saco de boxeo, y necesitas poder ajustar el cierre sin ayuda. Un compartimento cómodo para la mano, una muñequera que cierre bien y espacio suficiente para las vendas o gelwraps son más importantes que un nombre de producto llamativo.
XPRT Top Gloves negro
Las Top Gloves negras son la opción de entrada asequible de esta guía. Tienen un exterior de cuero, relleno de espuma multicapa y un cierre ancho de velcro. Una combinación sencilla y concreta para entrenamientos recreativos con saco y manoplas. Al probártelas, comprueba si puedes cerrar el puño sin forzarlo y si el pulgar queda relajado.
XPRT Conquest V9 Darkness
La Conquest V9 añade una opción vegana asequible a la comparativa. Su exterior sintético es una alternativa al cuero de las Top Gloves y la Pro V3. Además, este modelo de entrenamiento negro mate tiene relleno de espuma multicapa, un cierre ancho de velcro y orificios de ventilación en la palma. Una opción concreta para clases de saco y manoplas si quieres valorar a la vez el presupuesto, el material y un diseño discreto. Pruébatelo con tus vendas o gelwraps: que sea vegano es un criterio de elección, pero cómo te queda sigue siendo igual de importante.
XPRT Pro V3 Midnight
Midnight es la versión completamente negra de la Pro V3 de cuero. El modelo tiene relleno de espuma multicapa, un cierre ancho de velcro y orificios de ventilación en la palma. Es una opción accesible dentro de la serie Pro V3 para quienes entrenan con regularidad y buscan un diseño negro discreto.
XPRT Pro V3 Crush
Crush combina un exterior negro con un interior rosa. El producto figura en el catálogo como modelo para mujer, pero elige el guante según cómo te quede y el uso que le darás en los entrenamientos. El color o la etiqueta de mujer no garantizan una construcción diferente ni una talla adecuada. Pruébate esta versión con las mismas vendas o gelwraps que usas durante la clase.
XPRT Pro V3 Lavanda
Lavender es la versión lila para quienes quieren añadir color a su bolsa de deporte. Aquí también se trata del Pro V3 de cuero, con relleno multicapa y cierre de velcro. Midnight, Crush y Lavender son tres versiones de la misma serie de modelos. Los pesos disponibles pueden variar según el color; la ficha del producto te muestra las opciones actuales.
Nuestro orden práctico: compara Top Gloves, Conquest V9 y Pro V3 por ajuste, cierre, material y presupuesto. Después, elige el color. Así, tu compra empieza por entrenar con comodidad y termina con una versión que te guste ponerte.
Twins y Rival para una comparación más amplia
Si también quieres comparar un guante más caro, fíjate en el uso previsto del modelo. Más caro no significa necesariamente más adecuado para una clase de cardio. Un guante versátil de cuero y un guante específico para sparren no ocupan el mismo lugar en tu selección.
Twins BGVL3 Blanco
El BGVL3 blanco es uno de nuestros ejemplos de Twins: un guante de entrenamiento versátil de cuero, con un cierre ancho de velcro y una forma redondeada reconocible. Una opción concreta para comparar si te gusta el ajuste de Twins y también quieres entrenar fuera de las clases de cardio. El exterior blanco requiere limpiarlo después de cada uso y dejarlo secar bien, igual que los modelos de cuero oscuros.
Rival RS11V negro
Para tener una visión completa, incluye el RS11V Evolution, pero con una distinción clara: es un modelo para sparren. Su exterior de microfibra sintética y su cierre V-Strap Wrist Lock 2 son características distintivas. Si buscas específicamente un guante para trabajar repetidamente con saco, compara los modelos RB de Rival del siguiente capítulo. El RS11V no se convierte en un guante de saco porque tu entrenamiento se llame cardio.
Rival RS11V dorado
La versión dorada ofrece un aspecto distinto dentro de la misma serie RS11V. Sigue siendo un modelo para sparren, con exterior de microfibra sintética y cierre V-Strap. Compara las opciones actuales de cada versión y reserva este par para un uso distinto del trabajo intenso con saco.
Twins FBGVL63 Yaksha
El Yaksha es un FBGVL63 de cuero con un cierre ancho de velcro y un llamativo estampado negro y dorado. Es un número de modelo distinto del BGVL3, no simplemente otro color del guante blanco. Por eso, además del aspecto, compara cómo se ajusta a tu mano.
Twins BGVL3 Verde militar
Army Green añade una versión verde oscuro a la serie BGVL3. Comparas el mismo tipo de modelo versátil que el BGVL3 blanco, con exterior de cuero y un cierre ancho de velcro. Aquí el color es una elección personal; comprueba qué pesos puedes seleccionar en cada versión.
Si además de hacer ejercicio físico quieres practicar sparren, considera esa elección por separado. El peso exigido y el equipamiento permitido para ese entrenamiento también influyen en tu elección para sparren. Que un compañero solo sujete las manoplas no convierte tu clase de cardio en sparren.
¿Guantes polivalentes, guantes de saco o guantes de sparren?
La diferencia está en el uso para el que se ha diseñado el guante. Un modelo de entrenamiento polivalente es una opción versátil para clases que alternan trabajo con saco y manoplas. Un guante de saco especializado está pensado para trabajar con el saco. Un guante de sparren está diseñado para el contacto con un compañero. El número de onzas por sí solo no indica a qué grupo pertenece un modelo.
Para muchos practicantes de cardio-boxeo, la elección resulta más sencilla: Top Gloves, Conquest V9 o Pro V3 para las clases variadas, un modelo RB para entrenar principalmente con el saco y unos guantes de sparren aparte si vais a golpearos entre vosotros. No uses guantes de saco especializados para golpear a un compañero de entrenamiento.
Guantes de saco para rondas de cardio específicas
Si tu entrenamiento consiste principalmente en rondas con el saco de boxeo, conviene comparar los guantes de saco por separado. No son guantes interiores de boxeo finos ni sustituyen a las vendas o los gelwraps. Los llevas como guantes exteriores mientras trabajas con el saco.
Rival RB50 Intelli-Shock negro
El RB50 es un modelo compacto para saco, de cuero, con un elemento Intelli-Shock y un cierre diagonal de velcro. Usa tallas por letras en lugar de los pesos habituales en onzas. Por eso, pruébatelo como un modelo independiente, con tus vendas o gelwraps. Una talla M de un guante de saco no equivale sin más a elegir 12 oz en un guante polivalente.
Rival RB11 Evolution azul
El RB11 es otra opción especializada para saco, con exterior de microfibra, relleno de espuma y látex y cierre V-Strap Wrist Lock 2. Puede interesarte si quieres comparar este tipo de cierre para entrenar regularmente con el saco. El modelo está diseñado para entrenar con el saco, no para sparren.
Rival RB50 Intelli-Shock blanco
La versión blanca es una opción de color dentro de la serie RB50. La forma compacta, el elemento Intelli-Shock y el cierre diagonal siguen siendo las características del modelo. Compara las tallas por letras teniendo en cuenta lo que llevas debajo; el color no cambia su uso.
Rival RB50 Intelli-Shock gris
El Gris ofrece el mismo modelo RB50 con un aspecto más discreto. Elige entre negro, blanco y gris según el aspecto y la talla disponible, no por una supuesta diferencia de protección. Los tres siguen siendo guantes de saco especializados.
Rival RB11 Evolution dorado
El RB11 dorado combina un exterior de microfibra con el cierre V-Strap característico de esta serie para saco. Es el segundo color, junto al azul, en esta comparación. Esta versión también está diseñada para entrenar con el saco, no para sparren.
Si haces rondas repetidas, no elijas solo por su aspecto compacto. La mano debe quedar cómoda, debes poder cerrar el puño sin que te apriete y la correa de la muñeca debe quedar firme sin cortar la circulación. Detente si sientes dolor, hormigueo o inestabilidad en la muñeca, y comprueba primero el ajuste, cómo llevas las vendas y el modelo antes de seguir entrenando.
Onzas y ajuste: breve y práctico
Las onzas indican el peso de un guante de boxeo. No son una talla universal de mano ni indican con cuánta fuerza puedes golpear. Dos modelos del mismo peso pueden ajustarse de forma distinta alrededor de los dedos y la palma. Las tallas por letras de los guantes de saco también varían según el modelo.
Pruébate los guantes con las vendas o gelwraps que llevas en clase. Las puntas de los dedos deben quedar cómodas, el pulgar no debe quedar comprimido y debes poder cerrar el puño de forma natural. Ajusta bien el cierre sin provocar hormigueo ni puntos de presión.
Si en una clase se exige un peso determinado para los guantes, sigue esa indicación. Para entrenar por tu cuenta con el saco, elige según el modelo, el ajuste y el uso que les darás. Un guante más pesado no supone automáticamente un mejor entrenamiento físico. La guía de tallas independiente te ayudará a elegir sin tener que usar esta guía de equipamiento como tabla de tallas completa.
Vendas: tu propio vendaje para cada entrenamiento
Las vendas se enrollan alrededor de los nudillos, la mano y la muñeca antes de ponerte los guantes de boxeo. Absorben el sudor y te permiten ajustar el vendaje a tu mano. Requieren algo más de preparación que las gelwraps, pero también te permiten decidir cómo distribuir el vendaje.
Fight2Win V2 450 cm
La V2 mide 450 cm, está hecha de una mezcla ligeramente elástica de poliéster y algodón y tiene una tira larga de velcro. Así puedes distribuir el tejido alrededor de la mano, los nudillos y la muñeca, y cerrar el vendaje de forma plana. Deja el cierre bien plano para que ningún borde suelto presione dentro del guante.
XPRT Easy Stretch 450 cm
La XPRT Easy Stretch es una venda de poliéster y algodón ligeramente elástica, con presilla para el pulgar y cierre de velcro. Sus 450 cm de longitud te permiten distribuir el vendaje por los nudillos, la mano y la muñeca. Sus distintos colores facilitan elegir una versión que combine con tus guantes.
Rival Mexican Stretch
Estas vendas de algodón y nailon son ligeramente elásticas y están disponibles en distintas combinaciones de color y longitud. Elige la combinación concreta en la página del producto; no todos los colores están disponibles en las mismas longitudes. Su ligera elasticidad requiere vendar de forma uniforme sin estirar siempre el tejido al máximo.
Rival Guerrero
La Guerrero es una venda de poliviscosa y nailon de 450 cm de longitud. El tejido es más grueso que el de la Mexican Stretch, una diferencia que se nota al llevarla y en el espacio que ocupa bajo el guante. Compara ambas si quieres elegir entre un vendaje más ligero y otro con más volumen.
XPRT Nations 450 cm
La Nations combina una venda de poliéster y algodón ligeramente elástica con colores de banderas. La presilla para el pulgar, el cierre de velcro y los 450 cm de longitud forman una base práctica. El color del país no cambia su uso; elige la versión disponible que más te guste llevar.
Después de ponerte la venda, cierra el puño suavemente unas cuantas veces y vuelve a abrir los dedos. La venda debe acompañar el movimiento sin causar hormigueo, apretar los dedos ni formar pliegues sueltos. Lava las vendas con regularidad siguiendo las indicaciones de la etiqueta, déjalas secar por completo y luego vuelve a enrollarlas. Tener un segundo par viene bien si entrenas varias veces a la semana.
Gelwraps: listas rápidamente para tu clase de cardio
Las Gelwraps son una alternativa práctica si quieres dedicar menos tiempo a envolverte las manos. Te las pones como un guante interior sin dedos y luego ajustas la banda alrededor de la muñeca. Es una forma de ponérselas distinta a la de una venda larga; no tiene por qué sentirse igual.
XPRT EZ Padding negro
EZ Padding tiene una zona acolchada para los nudillos, una estructura textil y una banda para la muñeca con cierre de velcro. Asegúrate de que la zona de los nudillos quede plana y de que la tela no tire entre los dedos. Envuelve la banda alrededor de la muñeca sin apretar demasiado la mano y vuelve a comprobar el ajuste cuando te pongas encima el guante de boxeo.
XPRT EZ Padding rosa
La versión rosa aporta color a la misma serie EZ Padding. La elección sigue dependiendo del ajuste de la zona de los nudillos, las aberturas para los dedos y la banda para la muñeca. Comprueba las tallas disponibles para cada color; la versión rosa no es una talla universal de mujer diferente.
XPRT EZ Padding gris
La EZ Padding gris es una variante de color discreta del mismo modelo. Comprueba que el acolchado quede plano y que haya suficiente espacio en tu guante de boxeo. El color es una elección de estilo, no indica que amortigüe más o menos.
Hayabusa Quick Gel negro
Una alternativa con una estructura de poliéster y neopreno, acolchado en los nudillos y una banda que se envuelve alrededor de la muñeca. Puede sentirse diferente a EZ Padding. Al ponerte el guante exterior, fíjate sobre todo en el espacio que queda alrededor de los dedos y los nudillos.
Booster Power negro
Booster Power es un guante interior con acolchado de gel y aberturas elásticas para los dedos que se pone rápidamente. El modelo se ofrece en talla única. Por eso es importante probarlo debajo de tu guante de boxeo: talla única no significa que se ajuste igual a todas las combinaciones de mano y guante.
Everlast Evergel
Evergel combina acolchado de gel en los nudillos con una banda ancha para la muñeca. Una alternativa que puedes comparar por su comodidad y su cierre. Elige entre las tallas disponibles y comprueba que puedes cerrar el puño sin tensión y sin que el acolchado se desplace hacia arriba.
Las Gelwraps están pensadas para llevarse debajo de los guantes de boxeo. No las uses como guantes de saco por sí solas solo porque su nombre mencione el acolchado. Absorben el sudor y, al igual que las vendas, deben lavarse con regularidad y secarse por completo siguiendo las indicaciones de la etiqueta.
Nuestra recomendación práctica: vendas si te gusta ajustar tú mismo cómo se distribuyen al envolver la mano, gelwraps si para ti es importante ponértelas rápido. Considera ambas opciones como parte del ajuste. Un guante que queda holgado sin una capa interior puede quedar de repente ajustado con una gelwrap gruesa.
Un saco de boxeo en casa: empieza por el espacio
Tener tu propio saco de boxeo facilita hacer sesiones cortas de cardio en casa. Puedes elegir cuándo entrenar y repetir combinaciones conocidas. Antes de comprarlo, no te fijes solo en la longitud del saco, sino también en el espacio para moverte a su alrededor, el tipo de suelo y cómo soportará tu vivienda la carga.
En el caso de un saco colgante, el anclaje debe ser adecuado tanto para el peso como para el movimiento al golpearlo. Un gancho de techo corriente o una placa de yeso no constituyen un plan de instalación seguro. Si tienes dudas, pide que evalúen la estructura de soporte y el anclaje. Deja suficiente espacio libre alrededor y ten en cuenta que el ruido de los golpes y las vibraciones pueden transmitirse a otras habitaciones.
Si solo entrenas golpes de puño, la superficie de golpeo que necesitas es distinta de la que necesitarías si también quieres practicar patadas bajas y altas. Elige la longitud del saco teniendo en cuenta la altura a la que lo colgarás. Debe quedar a una altura adecuada para tu entrenamiento, sin que tengas que encoger los hombros ni terminar las combinaciones a una altura incómodamente baja.
XPRT Phantom
El Phantom es un saco de boxeo colgante relleno, con exterior de bisonyl y relleno textil. Se ofrece con una cadena de cuatro puntos y un mosquetón. Es una opción concreta para comparar si dispones de un espacio más compacto para entrenar golpes de puño. Comprueba las longitudes que puedes seleccionar en la ficha del producto; una descripción general no muestra las variantes disponibles actualmente.
Super Pro Combat 2.0
El Combat 2.0 es otra opción colgante, con exterior de bisonyl, relleno textil y una cadena incluida. Las versiones más largas ofrecen una mayor superficie vertical de golpeo si también incluyes patadas en tu entrenamiento. Consulta las opciones actuales del producto para saber qué longitud puedes pedir.
Los modelos Phantom y Combat 2.0 mencionados solo se pueden recoger en nuestro showroom de Waddinxveen. Ten en cuenta las dimensiones y el espacio de transporte al prepararte. Que se incluya una cadena no significa que cualquier anclaje al techo sea adecuado.
Un saco de boxeo de pie como alternativa
Un saco de boxeo de pie es una opción interesante si no puedes o no quieres instalar uno colgante. La zona de golpeo se sostiene sobre una base lastrada. Esto hace que se mueva y se sienta de forma distinta a un saco colgante. Aun así, debes tener en cuenta el suelo, el espacio para moverte y el ruido de los golpes.
Super Pro DeLuxe negro
El Super Pro DeLuxe es la opción de pie de esta guía. Según las especificaciones de nuestro producto, mide 185 cm de alto, tiene una zona de golpeo de 146 cm y una base de 58 cm de diámetro. El exterior es sintético. La base se llena con agua, grava o arena; el material de relleno no está incluido.
La base necesita su propio espacio. Por eso, no compruebes solo si el saco de boxeo de pie cabe en la esquina, sino también dónde colocarás los pies al hacer combinaciones. Un saco de boxeo de pie lleno no es como un accesorio de fitness ligero que puedes levantar fácilmente después de cada asalto. Sigue las instrucciones del producto para llenarlo y moverlo, y no tires ni empujes de la parte superior para cambiarlo de sitio.
Este saco de boxeo de pie también solo se puede recoger en Waddinxveen. Si quieres preparar tu propio espacio de entrenamiento, compara las ventajas concretas de colgar un saco y de colocar uno de pie. No tener que instalarlo en el techo es una ventaja práctica, pero no garantiza que sea silencioso ni que permanezca completamente estable.
Entrenamiento de cardio con tu propio saco
Una buena sesión en casa no tiene por qué consistir en golpear cada vez más fuerte. Empieza con combinaciones tranquilas que domines técnicamente, mantén una respiración continua y vuelve a colocar las manos tras cada combinación. Alterna trabajo y descanso de forma que puedas seguir controlando la ejecución.
Aumenta la velocidad solo cuando puedas mantener el control. Correr detrás de un saco que se balancea sin control no es lo mismo que mantener la distancia y volver a atacar de forma controlada. Aprovecha el movimiento del saco para colocarte y evita empujar tras un golpe con la muñeca doblada.
El gasto energético varía según el tipo de ejercicio, la intensidad, los descansos y la persona. El Compendio distingue distintas actividades de boxeo; por eso, una clase general de cardio no tiene un gasto calórico fijo. Elige tu equipamiento para entrenar con comodidad y constancia, no por una promesa de calorías quemadas por hora.
Ropa y artículos prácticos para tu clase
Elige ropa deportiva que te permita mover los brazos libremente y dar pasos o girar con facilidad. Una toalla y una botella de agua son elementos prácticos que conviene llevar siempre en la bolsa de deporte. Elige el calzado según el suelo y las normas de la clase, para que un calzado inadecuado no dificulte los giros ni los desplazamientos laterales.
Una bolsa de deporte es una opción práctica para llevar juntos los guantes, las vendas o los gelwraps limpios y los demás accesorios. Después de entrenar, separa los textiles húmedos y vacía la bolsa en cuanto llegues a casa. Así, el Cuidado deportivo forma parte del entrenamiento y no empieza solo cuando los guantes comienzan a oler.
En una clase sin contacto entre participantes, las necesidades de equipamiento son distintas de las del sparren. Si más adelante entrenas con contacto con un compañero, completa tu equipamiento específicamente para esa modalidad. No des por hecho que un equipamiento de cardio normal sirve como equipamiento completo para sparren.
Cuidado deportivo después de una sesión de cardio intensa
Saca los guantes de la bolsa en cuanto llegues a casa. Abre los cierres, retira las vendas o los gelwraps y deja que todo se seque en un lugar ventilado. Una bolsa de deporte cerrada no es un lugar adecuado para secarlos. No uses calefacción, secador de pelo ni secadora para acelerar el proceso.
Limpia el exterior de los guantes con un paño suave ligeramente húmedo. No uses Sukkiri ni FreshKO sobre el material exterior, aunque sea sintético. Una crema adecuada para cuero solo constituye un paso aparte de Cuidado deportivo para cuero liso apropiado. Ese paso no corresponde al exterior de microfibra sintética de los RS11V.
Desodorante Rival
Las dos piezas unidas son un complemento útil para controlar la humedad y el olor en tus guantes. Úsalas además de ventilar los guantes, deja que también se sequen y sácalas antes de volver a entrenar. Un desodorante no hace que un guante mojado esté automáticamente listo para la próxima clase.
Spray Sukkiri
Una opción para el Cuidado deportivo del interior de tus guantes. Usa el spray según las indicaciones del envase, evita aplicarlo por fuera y después deja que los guantes se sequen bien. La boquilla pulverizadora ajustable ayuda a dirigirlo hacia el interior del guante.
Spray FreshKO
Otra opción para el Cuidado deportivo del interior, con aroma a menta y un tubo aplicador. También en este caso, úsalo según las indicaciones del envase y deja que se seque por completo. Elige un solo producto de Cuidado deportivo adecuado; usar dos sprays juntos no es un paso habitual de nuestra rutina.
Los Guantes de Boxeo no se meten en la lavadora ni en la secadora, ni se sumergen en agua. Lava las vendas y los gelwraps por separado según sus respectivas etiquetas de lavado. Deja que se sequen por completo antes de volver a enrollarlos o guardarlos en la bolsa de deporte.
Revisa tu equipo antes del siguiente asalto
Antes de tu próxima clase, revisa los cierres, el forro y la superficie de golpeo. Una costura suelta, una zona dura al tacto o un relleno desplazado requieren atención. Comprueba también que el velcro siga sujetando bien y que el forro interior no se arrugue en una zona incómoda.
No te fijes solo en el aspecto de los guantes, sino también en cómo se sienten. Si notas nuevos puntos de presión o que la muñeca pierde estabilidad, conviene revisar la combinación de guante, capa interior y cierre. Seguir entrenando con dolor no forma parte de una buena rutina de cardio.
Un segundo par de vendas limpias, gelwraps secos y guantes sacados de la bolsa con tiempo suficiente antes de tu próxima clase facilitan la preparación. Así, al llegar podrás empezar a entrenar enseguida en lugar de lidiar con un equipo húmedo o incómodo.
Conclusión: elige para tu entrenamiento de cardio
Para hacer cardio boksen con el saco o las manoplas, un buen equipo empieza por unos guantes adecuados y vendas o gelwraps. Los XPRT Top Gloves negros, los Conquest V9 veganos y los Pro V3 en Midnight, Crush o Lavender son un buen punto de partida para comparar. Los Twins BGVL3 en blanco o Army Green y los FBGVL63 Yaksha ofrecen otras opciones versátiles. Los Rival RS11V tienen su propio lugar como modelo para sparring, no como guantes específicos para el saco.
Si entrenas sobre todo con el saco de boxeo, compara un modelo RB adecuado. Si quieres entrenar en casa, evalúa el espacio y el sistema de fijación para un saco colgante, o la base y el suelo para un saco de boxeo de pie. Termina cada entrenamiento sacando el equipo de la bolsa, dejándolo ventilar y dedicándole unos cuidados prácticos. Así, no solo elegirás una compra adecuada para tus clases, sino que también cuidarás tu equipo después.
