Al comprar una cuerda para saltar, hoy en día tienes muchas más opciones que hace unos años. Las hay de todo tipo de colores, materiales y rangos de precios, desde una simple cuerda de Plástico hasta una speedrope lastrada con cables intercambiables.
Por eso, al comprar una cuerda para saltar, presta atención a lo que tú consideras importante: ¿buscas sobre todo velocidad y técnica o prefieres entrenar con algo más de resistencia para los brazos y los hombros? Para ponértelo un poco más fácil, hemos elaborado una lista de las 5 mejores cuerdas para saltar.
Las 5 mejores cuerdas para saltar
1. Winning F-16 Leather Black
La clásica cuerda para saltar de cuero de Winning, fabricada a mano en Japón. Con un peso de 300 gramos y una cuerda de cuero auténtico, tendrás una cuerda flexible y cálida al tacto que mejora cuanto más entrenas con ella. Mediante los tornillos de las empuñaduras, puedes ajustar la longitud con precisión hasta un máximo de 240 cm. Una auténtica favorita entre los boxeadores serios.
2. Rival Weighted Jumprope
Esta cuerda para saltar de Rival es la más versátil de esta lista: las empuñaduras contienen pesas extraíbles y se incluyen dos cables intercambiables (uno normal y otro pesado). Entrena sin peso para trabajar la velocidad y la coordinación, o añade peso para aumentar la resistencia y la fuerza de los brazos. Ajustable hasta 305 cm e incluye bolsa de almacenamiento.
3. Booster Thai P1 Blue
Una cuerda para saltar tailandesa con empuñaduras de madera y un cable grueso y pesado, muy utilizada en los entrenamientos de Muay Thai. Las empuñaduras son huecas y se pueden llenar con agua o arena para hacer el entrenamiento aún más exigente. El cable más pesado trabaja los hombros, las muñecas y los antebrazos con mayor intensidad que una cuerda para saltar ligera.
4. Rival Comfort Grip Speedrope
Esta speedrope tiene empuñaduras de estilo tenístico con un agarre antideslizante perforado, lo que la hace cómoda incluso con las manos sudadas y durante largas sesiones intensivas de cardio. El cable de acero con revestimiento de PVC gira con suavidad y rapidez a cualquier velocidad de rotación. Ajustable hasta 305 cm e incluye bolsa de almacenamiento.
5. Rival RJR4 (varios colores)
El modelo de iniciación de la línea de cuerdas para saltar de Rival: ligero (114 gramos), con un cable de PVC suave de 305 cm que gira con fluidez y rapidez sin enredarse. Una cuerda para saltar fiable y asequible para quienes quieren mejorar su juego de pies, su condición física y su coordinación, adecuada tanto para adultos como para niños.
Cuerdas para saltar de cuero, Plástico y otros materiales
La diferencia entre las cuerdas para saltar radica principalmente en el material utilizado. Hay cuerdas para saltar de cuero, metal, vinilo y Plástico, y cada material ofrece una sensación y un uso diferentes.
Una cuerda para saltar de cuero es una buena opción, ya que su estructura es más pesada, por lo que resulta más fácil saltar con ella y se riza menos que la versión de Plástico. El Plástico y el vinilo son algo más ligeros, pero también algo más baratos, por lo que son una excelente opción para empezar.
Los cables metálicos (de acero), como los de la mayoría de las speedropes, ofrecen una sensación intermedia: son finos, rápidos y generan poca resistencia al aire, lo que los hace ideales para entrenar la velocidad y realizar giros dobles (double unders).
Otro aspecto al que debes prestar atención al comprar una cuerda para saltar es la empuñadura. A menudo, una cuerda para saltar resulta más cómoda con una empuñadura ligeramente más grande. La presencia de rodamientos también es muy útil, ya que permite que la cuerda gire con mayor suavidad y rapidez.
¿Para qué puedes utilizar una cuerda para saltar?
Saltar a la cuerda existe desde hace siglos y para la mayoría de las personas se conoce principalmente como un juguete para niños, acompañado de canciones populares.
Durante las últimas décadas, los adultos la utilizan cada vez más en serio, por ejemplo, en el deporte Rope Skipping. Con ella puedes perder peso rápidamente, además de entrenar tu condición física y tus músculos.
En el boxeo se utiliza desde hace años, porque los resultados se hacen visibles rápidamente, sobre todo en el aspecto cardiovascular y en los músculos de las piernas. Tradicionalmente, los boxeadores la utilizan como parte fija del calentamiento, pero también como entrenamiento de cardio independiente entre rondas de trabajo de golpes y paos.
Con distintos ejercicios, desde saltos normales hasta giros dobles, cruces y pasos de carrera, puedes hacer que el entrenamiento sea cada vez más exigente. El uso de, por ejemplo, pesas para los tobillos también puede hacer que un ejercicio sea más pesado y eficaz. Incluso existen planes de entrenamiento específicos con los que puedes llevar un registro de tus progresos.
En general, la cuerda para saltar metálica nos parece la más cómoda por su buen agarre, su durabilidad y el giro suave del cordón, aunque la cuerda para saltar de cuero sigue siendo una opción clásica y muy apreciada entre los boxeadores experimentados.
¿Aún tienes dudas sobre qué cuerda para saltar se adapta mejor a tu entrenamiento? No dudes en visitarnos en nuestro showroom de Waddinxveen; allí también podrás sostener y probar personalmente los distintos modelos.
