So wie es spezielle Schuhe zum Laufen, Fußballspielen, Bowlen, Tennisspielen, Golfen und für unzählige andere Sportarten gibt, gibt es sie natürlich auch fürs Boxen. Boxschuhe wurden speziell für die Anforderungen entwickelt, die während eines regulären Boxtrainings (oder Wettkampfs) an dich und deine Ausrüstung gestellt werden.
Natürlich kannst du mit normalen Sportschuhen boxen, und das tun auch viele Menschen. Aber warum solltest du dich selbst einschränken und nicht einfach ein Paar Schuhe für deinen Lieblingssport anschaffen? Wie bereits erwähnt, gibt es auch für andere Aktivitäten spezielle Schuhe.
Die wichtigsten Vorteile von Boxschuhen:
Die wichtigsten Vorteile, die ein Boxschuh gegenüber normalen Sportschuhen und Sneakern bietet, sind eigentlich ganz einfach:
- Grip: Boxschuhe bieten durch ihre spezielle Sohle und die Rillen deutlich mehr gewünschten Halt
- Leichtgewicht: Boxschuhe sind im Vergleich zu vielen anderen (Sport-)Schuhen sehr leicht
- Unterstützung: Boxschuhe bieten deinen Füßen und insbesondere deinen Sprunggelenken deutlich mehr Unterstützung.
Verbesserter Grip durch Boxschuhe
Sobald du beim Training Boxschuhe trägst, wirst du sofort merken, dass sie deutlich mehr Grip und Unterstützung bieten als deine normalen Sneaker. Die Rillen in den Sohlen guter Boxschuhe sind in bestimmten Richtungen angeordnet, um jede Bewegung beim Boxen zu unterstützen und zu verstärken.
Boxschuhe eignen sich für verschiedene Arten von Untergründen, beispielsweise Holzböden und natürlich für die Art von Canvas, die in einem Boxring verwendet wird. Da die Sohlen von Boxschuhen außerdem relativ dünn und flach sind, fühlst du dich deutlich besser mit dem Boden verbunden als mit einem dickeren, gepolsterten normalen Sportschuh.
Mit guten Boxschuhen fühlst du dich gewissermaßen auch ein Stück weit "freier" in deinen Bewegungen, als würdest du fast keine Schuhe tragen. Das liegt daran, dass ein guter Boxschuh kompakt ist und eng an deinen Füßen anliegt, als wären sie gewissermaßen "eingepackt".
Was die Leistung betrifft, ist der Grip von Boxschuhen großartig: Du kannst dich damit viel leichter drehen, und sie scheinen haften zu bleiben, wenn du es möchtest, und sich zu lösen, wenn du es möchtest. Das bedeutet, dass du dir keine Gedanken darüber machen musst, ob deine normalen Schuhe verrutschen oder ausgleiten.
Boxschuhe wurden dafür entwickelt, in einem Boxring zu funktionieren. Ein Boxring kann während eines Wettkampfs durch Kondenswasser, Schweiß und Wasser, das zum Abkühlen und Trinken des Boxers verwendet wird, ziemlich rutschig werden. Damit kommen sie also zurecht. Auf einem (glatten) Hallenboden können sie dir daher helfen, nicht unnötig auszurutschen.
Das geringe Gewicht von Boxschuhen
Nahezu alle (guten) Boxschuhe sind deutlich leichter als herkömmliche Sportschuhe oder Sneaker. Diese Eigenschaft sorgt in Kombination mit einer eng anliegenden Passform dafür, dass du dich sehr schnell und wendig bewegen kannst (leichtfüßig). Das ist natürlich eine Voraussetzung, wenn du gut boxen möchtest. Du kannst dich darin also viel leichter bewegen, ausweichen und dich für deine Schläge abstoßen.
Das geringere Gewicht von Boxschuhen sorgt natürlich auch dafür, dass du deutlich weniger unter Ermüdung in deinen Waden und Beinen leiden wirst. Deine Beine werden also wesentlich weniger belastet, was bei langen Trainingseinheiten für mehr Explosivkraft und Ausdauer sorgt.
Unterstützung deiner Knöchel und Füße durch Boxschuhe
Boxschuhe bieten durch spezielle Merkmale und Eigenschaften mehr Unterstützung. Im Allgemeinen handelt es sich um ein Mid-Top- bis hohes Modell für eine zuverlässige Unterstützung der Knöchel, was für Boxer und ihre schnellen Bewegungen essenziell ist.
Der Vorteil des hohen Modells von Boxschuhen (etwas vergleichbar mit Basketballschuhen) besteht darin, dass sie eine Art Knöchelbandage zur Unterstützung bieten. Beim Boxen machst du ständig explosive Bewegungen, und dabei möchtest du dir mit normalen niedrigen Sportschuhen sicher nicht die Knöchel verstauchen!
Darüber hinaus sorgen Boxschuhe durch spezielle (Zwischen-)Sohlen für eine bessere Stabilität, wodurch das Risiko des Umknickens minimiert wird. Auch die Unterstützung deiner Fußgewölbe ist wichtig, sodass du deutlich weniger unter einem müden Gefühl in den Füßen leiden wirst.
Vor allem während längerer Trainingseinheiten wirst du merken, dass dein Körpergewicht gleichmäßiger über die Sohlen verteilt wird und du dadurch länger und besser Leistung bringen kannst.
Die Untersohle/Außensohle von Boxschuhen ist außerdem deutlich dünner und flexibler als bei normalen Schuhen. Dadurch kannst du dich viel leichter und besser auf dem Ballen deiner Füße bewegen. Die Sohlen sind zudem so konzipiert, dass seitliche Bewegungen jeder Art möglich sind – etwas, das für die Fußarbeit eines guten Boxers essenziell ist.
Externe Quellen:
- Reddit.com: Machen Boxschuhe beim sparring einen großen Unterschied oder sind sie eigentlich nicht nötig?
- Reddit.com: Boxschuhe – Helfen sie wirklich?
- Youtube: Csquaredboxing: Everlast Elite 2 Pro Shoes Unboxing & Erster Eindruck
- Youtube: Csquaredboxing: Everlast Elite 2 REVIEW – MEINE LIEBLINGSBOXSCHUHE?!
- Youtube: Everlast ELITE 2 Boxschuh-Test
