Ett MMA-pass kan börja med slagkombinationer, övergå i en nedtagning och avslutas med markkamp. Din utrustning måste fungera genom de växlingarna. Shorts som sitter skönt när du står upp ska också vara bekväma när du vrider höfterna. Handskarna måste passa övningen: att slå med slutna boxningshandskar är något annat än att greppa med öppna MMA-handskar.
I den här guiden sätter du ihop en komplett MMA-utrustning för striking, grappling och blandad träning. Du får veta vilka delar som utgör grunden, hur du jämför konkreta modeller och vilka tillbehör som är praktiska. Mer ingående frågor om storlek och skötsel behandlas i separata guider.
MMA-utrustning börjar med tre typer av träning
MMA i produktnamnet är en användbar utgångspunkt, men träningspasset avgör vad du tar på dig. Just eftersom du kombinerar olika avstånd och tekniker lönar det sig att välja utrustning efter användningsområde. Då väljer du medvetet i stället för att förvänta dig att ett enda par handskar ska fungera lika bra för alla övningar.
- Striking: träna slag och sparkar, slå kombinationer på mittsar och öva lämpliga former av stående kontaktträning. Välj handskar och skydd efter den enskilda övningen.
- Grappling: clinch, nedtagningar, positioner och marktekniker. En åtsittande rashguard, bekväma shorts och utrustning som följer rörelserna är viktiga här.
- Blandad MMA-träning: övergången mellan slag, grepp och markkamp. Öppna MMA-handskar ger andra möjligheter än slutna boxningshandskar; konstruktionen och kontaktformen måste passa ihop.
Det ger en praktisk grund: lämpliga handskar, kläder, ett tandskydd, ett välsittande suspensoar och skenbenskydd för övningar med sparkar. Boxningslindor och andra tillbehör väljer du utifrån resten av utrustningen. Det går utmärkt att kombinera olika märken. Ett skydd som sitter bra och ett par bekväma shorts behöver inte ha samma logotyp.
MMA-träningshandskar: utrymme för slag och grepp
En vadderad MMA-träningshandske kombinerar öppna fingrar med en tydlig träffyta. Det gör den intressant för övningar där du växlar mellan slag, grepp och positionering. Titta på knogstoppningens form, utrymmet kring fingrarna och hur manschetten sluter runt handleden.
De 7 oz-modeller som nämns är helt andra utföranden än de mer kompakta 4 oz-handskarna längre ned. Mer stoppning är ett relevant val, men ingen ursäkt för att ta i hårdare i varje partnerövning. Formen av kontakt är fortfarande avgörande. Kontrollera också bokstavsstorleken: 7 oz anger vikten, inte storleken på din hand.
Hayabusa T3 7 oz
T3 hybrid har förformad stoppning över knogarna, skum i flera lager och Dual-X-stängning med två bälten. Hayabusa nämner partnerövningar, mittsträning och säckträning som användningsområden. Den svarta modellen har en utsida i syntetmaterial. Ett tydligt alternativ om du söker en öppen träningsmodell med en omslutande handledsstängning.
Hayabusa T3 LX Retro 7 oz
LX ger det här träningsalternativet en utsida i läder och en brun retrostil. Fullnarvslädret är en konkret skillnad mot T3 i syntetmaterial, men innebär inte automatiskt att en annan kontaktintensitet är tillåten. Jämför passformen och stängningen lika noga som för alla andra modeller.
King Pro Boxing Revo 2 7 oz
Revo 2 har skintex, tjock stoppning över knogarna och ett förlängt kardborreband som lindas två varv runt handleden. Även den korta, skyddade tumdelen är utmärkande. Det här är en annan konstruktion att jämföra om du söker en stoppad öppen modell och vill känna efter vilken manschett och vilket handutrymme som passar dig bäst.
Kompakta MMA-handskar på 4 oz
En kompakt öppen handske lämnar relativt lite volym runt handen. Det känner du igen från MMA-tävlingar, men det säger inte vilken handske som passar bäst för din nästa partnerövning. Jämför den faktiska stoppningen och användningen, inte bara hur handskarna ser ut i en proffsmatch.
Hayabusa T3 4 oz
T3 4 oz har öppna fingrar och en kompaktare konstruktion över knogarna än 7 oz hybrid. Utsidan i syntetmaterial, Dual-X-stängningen och Y-Volar-handflatan är konkreta designdetaljer. Hayabusa anger att modellen är avsedd för MMA-träning och tävling, men det innebär inte automatiskt att den är godkänd för en viss tävling.
När du köper dina första MMA-handskar bör du utgå från hur du tänker använda dem. En kompakt modell kan fylla en tydlig funktion i din utrustning, medan en träningsmodell med mer stoppning passar bättre för andra övningar. Bedöm storleken och utrymmet för eventuella boxningslindor på nytt för varje modell.
Boxningshandskar för separat slagträning
Många MMA-utövare tränar också slag separat. Då kommer en sluten boxningshandske in i bilden: fingrarna ligger tillsammans i handutrymmet och formen är anpassad för en knuten näve. Det fungerar bra för slagträningen, men ger inte samma möjligheter att greppa som en öppen MMA-modell.
Rival RS11V Evolution
RS11V är en sparringhandske med kardborreknäppning. Modellen hör hemma i ett separat val för sparren, inte i en allmän rekommendation för boxningssäck. Jämför önskad handskvikt med det faktiska utrymmet för handen; det är två val som inte avgörs av samma siffra.
XPRT Pro V3
Pro V3 är en sluten boxningshandske att jämföra med andra träningsmodeller. Bedöm manschetten, utrymmet runt knogarna och hur det känns att knyta näven med de boxningslindor du vill använda. Även XPRT Top Gloves och den vita Winning MS600B med kardborreknäppning ger dig andra modeller att jämföra mer ingående.
En generell oz-regel som bara utgår från din kroppsvikt räcker inte för att göra ett bra val. Handform, lindning, modell och träningsmål spelar alla in. Den utförliga boxningsguiden hjälper dig att välja separat utrustning för slagträning utan att göra MMA-guiden till ännu en fullständig boxningsguide.
Säckhandskar för slagträning på säck och mittsar
Ett eget par säckhandskar kan vara ett bra komplement om du utöver MMA tränar mycket slag separat. Då får paret en tydlig uppgift för säck och mittsar, med en egen storlek och känsla för handen. Det är något annat än att använda en sparringhandske till allt.
Rival RB5
Den kompakta RB5 visar tydligt att en säckhandske inte behöver vara en boxningshandske med en annan oz-märkning. Jämför passformen och hur näven känns i respektive storlek. RB11 Evolution och RB100 Professional är andra serier för samma riktade jämförelse.
En handske som bara är avsedd för säckträning ska du inte använda för sparren. Byter du från boxningssäck till partnerträning under ett pass behöver du också byta utrustning. För användning på mittsar och säck med en MMA-hybridhandske ska du i stället se till vad just den modellen är avsedd för.
Boxningslindor: en lindning som passar under dina handskar
Boxningslindor ger dig möjlighet att anpassa lindningen runt hand och handled efter din egen passform. För MMA tillkommer en praktisk avvägning: det måste finnas tillräckligt med utrymme för att öppna handen och greppa. En tjock lindning som känns bra i dina boxningshandskar kan kännas helt annorlunda i en öppen modell.
Fight2Win V2 450 cm
Fight2Win V2 är ett konkret val om du vill fördela en lång boxningslinda på ditt eget sätt. Håll lagren släta, undvik att tyget samlas i handflatan och prova passformen med de handskar du ska träna i. Det är kombinationen du ska bedöma, inte bara den lösa tygrullen.
Rival Mexican Stretch
En elastisk boxningslinda ger en annan känsla när du lindar än en styvare variant. Rival Mexican Stretch och XPRT Easy Stretch är exempel att jämföra när det gäller elasticitet, tygtjocklek och knäppning. Dra inte åt tyget så hårt att det börjar sticka i fingrarna eller blir svårt att knyta näven.
Extra gel eller tjockare boxningslindor är alternativ för särskilda behov, inte automatiskt en förbättring för varje MMA-handske. Välj en mängd material som känns bekväm och låt fingrarna röra sig fritt. Köpguiderna för boxningslindor och instruktionerna för hur du lindar händerna går närmare in på materialval och hur du lindar jämnt.
MMA-skenbenskydd för stående kamp och övergångar
När du väljer skenbenskydd ska du titta på framsidan och på vad som händer bakom benet. Att blockera en spark är en situation; att stå på knä, flytta foten och röra sig genom en nedtagning är andra. Fästet, rörligheten vid fotleden och passformen runt vaden gör skillnad.
Rival SH20 MMA
SH20 kombinerar en vadderad framsida med en baksida av perforerad neopren. En kardborrestängning under knät och ett elastiskt band runt fotleden håller skyddet på plats. Det är en konstruktion att jämföra med om du söker ett MMA-skydd som omsluter benet även baktill.
Hayabusa T3 Core Sleeve
Core Sleeve har en annan lösning: en strumpliknande, stickad sleeve utan lösa bälten eller kardborrestängning. Du drar på dig modellen som en sleeve. När du jämför, titta på passformen runt vaden, längden på skyddsytan och hur fotdelen följer med när du rör fotleden.
Ett stort skenbenskydd för kickboxning och en MMA-sleeve är alltså inte bara två olika stilar. De känns olika när du växlar mellan stående kamp och markkamp. Använd modellens egen storlekstabell och kontrollera utrymmet vid knät och fotryggen. Den allmänna storleksguiden ger bakgrundsinformation, men ersätter inte de modellspecifika måtten.
Ett tandskydd hör till din kontaktutrustning
Ditt tandskydd förtjänar en egen plats i din utrustning. Det är inget tillbehör som annan skyddsutrustning kan ersätta. Välj en modell som passar dina tänder och se till att den sitter bekvämt utan att du hela tiden måste bita ihop hårt.
Shock Doctor Gel Max
Gel Max är ett formbart tandskydd som du kan jämföra med andra modeller. Att forma det rätt är ett separat steg: följ instruktionerna för just den här modellen i stället för att använda samma generella instruktioner för uppvärmning i vatten för alla tandskydd. SafeJawz Intro är ett annat konkret alternativ i sortimentet.
Om du har tandställning väljer du en modell som passar för det. Rengör ditt tandskydd efter användning, låt det torka och förvara det i en passande ask. Löst i botten av en sportväska är ingen bra förvaringsplats. Ett tandskydd är viktigt för dina tänder, men ger inget garanterat skydd mot hjärnskakning.
Grenbeskydd som följer dina rörelser
I MMA är det viktigt hur ett suspensoar sitter när du böjer höfterna, står på knä och arbetar på marken. Att bara prova det stående ger inte hela bilden. Jämför koppen och hur den hålls på plats tillsammans med kläderna du har på dig under träningspasset.
Shock Doctor Ultra SD329
Ultra SD329 kombinerar en skyddskopp med en suspensoar. Det är ett kompakt alternativ att jämföra för användning under din MMA-shorts. Var uppmärksam på linningens storlek och hur koppen sitter; en rymligare shorts löser inte problemet med en obekväm kopp.
Shock Doctor Core Bioflex-kompressionsbyxa
Den här modellen har en uttagbar Bioflex-kopp i en kompressionsbyxa. Det är ett annat sätt att hålla koppen på plats än med en separat suspensoar. Sköt byxan och koppen som separata delar enligt bruksanvisningarna.
Bio Flex SD213 och XPRT Basic-varianterna visar andra alternativ. För damer finns särskilda modeller, som XPRT Basic. Jämför deras passform var för sig. Ett stort professionellt boxningssuspensoar är en annan kategori och behöver inte ge samma rörelsefrihet som en skyddskopp under en MMA-shorts.
MMA-shorts: bekväma i alla positioner
En bra MMA-shorts är bekväm när du sparkar, böjer dig djupt och vrider dig på mattan. Tänk på utrymmet runt höfterna, benlängden och linningen. En byxa som sitter bra när du står upp måste också ge tillräckligt med utrymme när knät är böjt och överkroppen vriden.
XPRT Hybrid 2.0
Hybrid 2.0 är gjord i stretchig polyestermikrofiber och har elastisk linning med dragsko. Den något längre modellen är gjord för utövare som kombinerar striking och grappling. En avskalad design om du söker en träningsshorts för båda delarna.
King Pro Boxing Stormking Basic
Stormking Basic är gjord i polyester med stretch och har elastisk linning med dragsko. Jämför framför allt storlekarna och hur den känns runt höfterna. Passformen och storlekarna är inte nödvändigtvis desamma som hos XPRT.
Booster Skull
Booster Skull har en något längre passform, utsida i polyester och elastisk linning med dragsko. Det ger dig en annan variant att jämföra med de mer diskreta modellerna. Välj det mönster du gillar, men låt rörelsefrihet och passform vara grunden för ditt val.
Inför partnerträning bör du också titta på hur plagget är utformat. Lösa knäppningar och hårda delar kräver uppmärksamhet. Tävlingskläder kontrollerar du sedan separat mot evenemangets krav. Skillnaden mellan en MMA-shorts och en boxnings- eller kickboxningsbyxa handlar om mer än bara märket på benet.
En rashguard för grappling och blandad träning
Vid markträning är ett kroppsnära textillager praktiskt. En rashguard sitter tätare runt överkroppen än en lös tröja och bildar ett lager mellan huden och kontaktytan. Se till att du har tillräckligt med utrymme vid axlar och armhålor och att den sitter bra när du lyfter armarna över huvudet.
Booster GS
Den svarta Booster GS kombinerar polyester och elastan med stretchpaneler på sidorna. Den diskreta designen passar till olika shorts och skydd. Välj en storlek som sitter nära kroppen utan att begränsa dina rörelser; en rashguard ska inte hela tiden glida upp när du vrider dig.
En rashguard ersätter inte en ren matta, personlig hygien eller tvätt av dina kläder. Ta på dig en ren inför varje träningspass och tvätta den enligt etiketten. För separat fysträning eller säckträning kan du också välja en annan bekväm träningströja. Vid en match kan andra regler för överdelar gälla än på gymmet.
Knä- och armbågsskydd som riktade komplement
Mycket markträning innebär att knäna ofta kommer i kontakt med mattan. Ett mjukt, vadderat skydd kan då vara ett skönt komplement. Se efter var vadderingen sitter, hur baksidan av leden är utformad och om modellen följer med bra när du böjer knät.
Booster B-Force-knäskydd
B-Force kombinerar en vadderad neoprenkonstruktion med stretchmesh på baksidan. På McDavid Flex Force är silikonkanterna bland annat en konkret skillnad. Jämför hur de sitter och känns vid samma knästående rörelse.
Booster B-Force-armbågsskydd
Armbågsmodellen har en egen passform runt leden, med neopren och stretchmesh. Välj ett sådant komplement för övningar där vadderat armbågsskydd passar. Ett mjukt skydd är ingen anledning att öka intensiteten i kontakten med träningspartnern.
Skilj också mellan vadderade träningsskydd och en tunn ledstödshylsa. Reglerna för klädsel vid en MMA-match kan behandla dem helt olika. Att ett skydd känns bra under en övning betyder inte automatiskt att det är tillåten matchutrustning.
Barfota, huvudskydd och separata träningsmoment
Vid vanlig blandad MMA-träning på mattan tränar du oftast barfota. Boxningsskor hör till ren boxning och brottarskor till brottningsträning. De är användbara för sina respektive ändamål, men inte standardskor för varje blandat MMA-pass.
Ett huvudskydd är inte heller automatiskt en del av varje MMA-pass. Vid separat stående kontaktträning kan en modell med rätt passform fylla en egen funktion. Vid clinch och markkamp behöver du återigen tänka på sikt, passform och hur skyddet fungerar. Ett huvudskydd ersätter inte ditt tandskydd och ger ingen garanti mot hjärnskakningar.
På så sätt får din utrustning en logisk uppbyggnad: först utrustningen för träningen du faktiskt ägnar dig åt, sedan riktade kompletteringar för det du tränar separat. För en mer omfattande boxningsutrustning hittar du handskar, skor och boxningsskydd samlade i boxningsguiden.
Kombinera MMA-märken utifrån deras starka sidor
En komplett utrustning behöver inte vara ett enhetligt paket från ett enda märke. Du kan välja shorts efter rörelsefrihet, handskar efter konstruktion och skydd efter passform. Särskilt inom MMA ger den jämförelsen ofta en mer personlig helhet än att välja enbart efter logotyp eller färg.
Hayabusa för öppna MMA-handskar
T3 och T3 LX låter dig jämföra en modell i syntetmaterial med en i läder, och det finns också en tydlig skillnad mellan kompakta 4 oz-modeller och mer vadderade 7 oz-modeller. Utgå från den modell och användning du söker och välj sedan det material du föredrar.
Rival för skydd och separat slagträning
SH20 är direkt inriktad på MMA. För dina separata slag- eller säckpass har Rivals boxningshandskar och säckhandskar en annan uppgift. Det gör märket intressant för olika delar av din utrustning, utan att alla modeller behöver användas på samma sätt.
XPRT för ett praktiskt klädval
Hybrid 2.0 är en tydlig länk mellan stående kamp och markkamp. Du kan också jämföra XPRT-lindor eller en suspensoar utifrån deras respektive passform. Märket behöver inte finnas på varje del för att passa bra ihop med din utrustning.
Booster och King Pro Boxing som alternativ
Booster erbjuder bland annat en rashguard, shorts och mjuka ledskydd. King Pro Boxing erbjuder med Revo 2 och Stormking Basic en annan konstruktion på handskar och kläder. Välj de skillnader du verkligen gillar, inte bara ett enhetligt färgtema.
Ett hopprep för uppvärmning och kondition
Ett eget hopprep är ett praktiskt komplement när du vill träna rytm, fotarbete och kondition före eller vid sidan av MMA-passet. Du kan varva korta intervaller med andra övningar och enkelt ta med dig hopprepet. Vajern, handtagen och justeringen avgör tillsammans hur det känns.
Fight2Win Classic Speedrope
Classic har en PVC-belagd stålkabel med svivelleder och justerbar längd. En förvaringspåse ingår. Ett konkret val om du söker ett kompakt speedrope till din ordinarie träningsutrustning.
Rival Aluminium Grip Speedrope
Den här modellen kombinerar en stålkabel med Aluminium-handtag. Den ger dig ett annat grepp och en annan justering att jämföra med. Booster Thai P1 har i sin tur en annan karaktär; guiden om hopprep hjälper dig att jämföra kablar och utföranden.
Mittsar för fler slagkombinationer
Med mittsar som passar kan ni träna kombinationer, avstånd och reaktion tillsammans. För en MMA-utövare kompletterar det slagträningen. En liten träffyta för slagkombinationer fyller en annan funktion än en större sparkkudde eller en thaipad.
Rival Fitness+ RPM7
RPM7 kombinerar en böjd träffyta med ett justerbart kardborreband och ett vadderat fingerskydd. Jämför hur mittsen sitter på mottagarens hand och hur stor träffytan känns. RPM5 Parabolic och Winning CM-20 är andra modeller att jämföra på samma sätt.
Välj mittsar utifrån vilka tekniker de ska ta emot. Om du vill träna mer med boxningssäck har guiden om boxningssäckar ett eget upplägg med ronder och övningar. På så sätt fokuserar den här huvudguiden på din utrustning, med en tydlig väg vidare till själva träningen.
En sportväska som håller ordning på din MMA-utrustning
Handskar för öppen och sluten hand, skenbenskydd, kläder och en handduk tar plats tillsammans. En sportväska är ett praktiskt sätt att hålla ihop de sakerna. Titta på öppningen, fackindelningen och bärkomforten, inte bara på yttermåtten.
Hayabusa Ryoko Duffelväska
Hayabusa Ryoko Duffelväska har ett nätfack för handskar, separata fack och en avtagbar axelrem. Det gör det lätt att hålla ordning på utrustningen. Ventilation i en väska är dock inte samma sak som att packa upp handskarna hemma och låta dem torka helt.
Fight2Win Elite Retro Classic och King Pro Boxing Stormking-ryggsäcken ger dig olika möjligheter att bära och organisera utrustningen. Lägg också fram en vattenflaska, en handduk och asken till ditt tandskydd bredvid väskan. Om småsakerna har bestämda platser blir det lätt att hitta allt inför nästa pass.
Skötsel av din MMA-utrustning efter träningen
Skötselrutinen börjar så fort du kommer hem: öppna väskan, ta ut kläderna och låt handskarna och skydden luftas. Torka av utsidan med en mjuk, lätt fuktad trasa. Låt allt lufttorka i lugn och ro, på avstånd från direkt värme. Handskar ska inte läggas i tvättmaskinen, torktumlaren eller blötläggas.
Sukkiri för skötsel av insidan
Sukkiri är ett alternativ för att sköta insidan av dina handskar. FreshKO är ett annat val i samma skötselrutin. Använd dem enligt respektive anvisningar och spraya dem inte på utsidans material, inte heller om dina handskar har en syntetisk utsida.
Rival-deodoriserare för din tork- och luktrutin
En passande deodoriserare kan komplettera din skötselrutin. Att packa upp och vädra utrustningen är fortfarande grunden; en doftprodukt gör inte en fuktig, stängd väska till en bra torkplats. För öppna MMA-modeller bör du också kontrollera om deodoriserarens form passar.
Tvätta shorts, rashguard och boxningslindor enligt tvättråden. Rengör tandskyddet och dess ask separat. På släta läderytor kan du applicera ett tunt lager lämplig läderkräm på en ren, torr utsida. Det är något annat än att använda valfri olja eller tjocka lager fett.
Träningsutrustning är inte samma sak som tävlingsutrustning
Under ett vanligt träningspass växlar du mellan olika övningar och olika slags utrustning. En tävling har ett fast regelverk, utrustningskontroll och egna klädregler. Orden MMA, competition eller sparring i ett produktnamn innebär därför inte automatiskt att produkten är godkänd för varje evenemang.
De professionella ABC Unified Rules beskriver till exempel regler för utrustning och klädsel vid tävling. Den konsulterade publikationen från augusti 2026 nämner dessutom ändringar som föreslås träda i kraft i november 2027. Det gör inte texten till en universell lista över regler som gäller i dag för varje nederländsk amatörtävling.
Kontrollera de aktuella kraven på handskar, lindning, kläder och skydd inför ditt evenemang. För din dagliga träning väljer du utrustning utifrån övningen och passformen. De två frågorna kan leda till samma produkt, men det är två olika saker att kontrollera.
Våra Fight2Win-val för en komplett MMA-grund
Det här urvalet samlar sju konkreta produkter för dig som kombinerar stående kamp med grappling. Det är en redaktionell kombination av separata produkter, inte ett paket med en gemensam storlek eller en utlovad paketrabatt. En separat boxningshandske eller säckhandske fyller dessutom sin egen funktion om din träningsvecka kräver det.
Hayabusa T3 7 oz
Vårt val för öppen träning med vaddering över knogarna och Dual-X-stängning. Bedöm bokstavsstorleken och hur lätt du kan öppna handen med de boxningslindor du tänker använda. Om du föredrar läder är T3 LX ett alternativ.
Rival Mexican Stretch
En elastisk boxningslinda som kan lindas jämnt runt hand och handled. Välj en längd som får plats bekvämt i din MMA-handske. Hur hela kombinationen känns är viktigare än ett så tjockt lager som möjligt.
Rival SH20 MMA
Skenbenskyddet har en vadderad framsida, en baksida i neopren och separata fästen runt ben och vrist. Jämför hur det sitter vid stående träning och vid övergången till knästående och markpositioner.
Shock Doctor Gel Max
Tandskyddet i det här urvalet. Välj en modell som passar dina tänder och forma det enligt de medföljande instruktionerna. En lämplig förvaringsask och en regelbunden rengöringsrutin hör också till.
Shock Doctor Ultra SD329
En kopp med suspensoar som ett kompakt skydd för skrevet. Om du vill ha ett annat sätt att bära skyddet eller en dammodell kan du jämföra med Bioflex kompressionsshorts eller ett anatomiskt utformat suspensoar.
XPRT Hybrid 2.0
Shortsen för växling mellan slag, sparkar och markkamp. Stretchtyget, den elastiska linningen och dragskon gör dem till ett praktiskt klädval för en varierad träningsvecka.
Booster GS
En åtsittande rashguard med stretchpaneler som överdel för grappling och MMA-träning. Välj storlek efter rörelseutrymmet kring bålen och axlarna, oberoende av storleken på dina shorts.
Köp din MMA-utrustning i Waddinxveen
Vill du jämföra skillnaden mellan en MMA-hybridhandske och en sluten boxningshandske, prova ett par shorts eller titta på hur skenbenskydden fästs? I vår showroom i Waddinxveen kan du köpa din MMA-utrustning och jämföra olika delar sida vid sida.
Vi hjälper dig gärna att välja rätt kombination av handskar, kläder och skydd. Vi förklarar gärna hur du använder vårdprodukterna. Aktuella modeller och storlekar hittar du vid produkterna.
Slutsats: en komplett MMA-utrustning har tydliga uppgifter
Den bästa grunden är en utrustning som passar din faktiska träningsvecka. Välj öppna MMA-handskar för lämpliga blandade övningar, slutna boxningshandskar för separata slagpass och säckhandskar för fokuserad träning på säck och mittsar. Anpassa skenbenskydd, kläder, tandskydd och suspensoar efter dina rörelser och din passform.
Ett hopprep, mittsar, en sportväska och vårdprodukter gör grunden praktiskt taget komplett. Jämför varje del utifrån dess funktion och håll tävlingsreglerna åtskilda från dina val för den dagliga träningen. Då har du inte en samling lösa prylar, utan en sammanhängande MMA-utrustning som du kan träna bekvämt med.
