Ett MMA-pass kan börja med slagkombinationer, fortsätta med en nedtagning och avslutas med markkamp. Din utrustning måste fungera genom alla de växlingarna. Shorts som sitter skönt när du står upp ska också vara bekväma när du vrider höfterna. Handskarna måste passa övningen: att slå med slutna boxningshandskar är något annat än att gripa med öppna MMA-handskar.
I den här guiden sätter du ihop en komplett MMA-utrustning för striking, grappling och blandad träning. Du får veta vilka delar som utgör grunden, hur du jämför olika modeller och vilka tillbehör som är praktiska. Mer ingående frågor om storlek och skötsel behandlas i separata guider.
MMA-utrustning börjar med tre typer av träning
Att en produkt har MMA i namnet är en bra utgångspunkt, men träningspasset avgör vad du ska ha på dig. Just eftersom du kombinerar olika avstånd och tekniker lönar det sig att välja utrustning efter användningsområde. Då gör du ett genomtänkt val i stället för att förvänta dig att ett enda par handskar passar lika bra för alla övningar.
- Striking: öva slag och sparkar, slå kombinationer på mittsar och träna stående kontakt på lämpliga sätt. Välj handskar och skydd för den specifika övningen.
- Grappling: clinch, nedtagningar, positioner och marktekniker. En åtsittande rashguard, bekväma shorts och utrustning som följer dina rörelser är viktigt här.
- Blandad MMA-träning: växlingen mellan slag, grepp och markkamp. Öppna MMA-handskar ger andra möjligheter än slutna boxningshandskar; konstruktionen och typen av kontakt måste passa ihop.
Det ger dig en praktisk grund: lämpliga handskar, kläder, ett tandskydd, ett passande suspensoar och skenbenskydd för övningar med sparkar. Välj Boxningslindor och andra tillbehör utifrån resten av utrustningen. Det går utmärkt att kombinera olika märken. Ett skydd som sitter bra och ett par bekväma shorts behöver inte ha samma logotyp.
MMA-träningshandskar: utrymme för slag och grepp
En vadderad MMA-träningshandske kombinerar öppna fingrar med en tydlig träffyta. Det gör den intressant för övningar där du växlar mellan slag, grepp och positionering. Titta på formen på vadderingen över knogarna, utrymmet runt fingrarna och hur manschetten sluter om handleden.
Jämför MMA-hybridhandskar: knäppning, material och utrymme för handen
De 7 oz-modeller som beskrivs är tydligt annorlunda än de mer kompakta 4 oz-handskarna längre ned. Mer vaddering kan vara ett relevant val, men ger inte fritt fram att ta i hårdare under varje partnerövning. Typen av kontakt är fortfarande avgörande. Kontrollera också bokstavsstorleken: 7 oz anger vikten, inte din handstorlek.
Hayabusa T3 7 oz
T3 hybrid har förformad vaddering över knogarna, skum i flera lager och Dual-X-knäppning med två bälten. Hayabusa nämner partnerövningar, mittsträning och säckträning som användningsområden. Den svarta modellen har en utsida i syntetmaterial. Ett alternativ att överväga om du söker en öppen träningsmodell med en stabil knäppning runt handleden.
Hayabusa T3 LX Retro 7 oz
LX har en utsida i läder och en brun retrolook. Fullnarvslädret är en konkret skillnad mot T3 i syntetmaterial, men innebär inte automatiskt att en annan kontaktintensitet är tillåten. Jämför passformen och knäppningen lika noga som för alla andra modeller.
King Pro Boxing Revo 2 7 oz
Revo 2 har skintex, tjock vaddering över knogarna och en förlängd kardborreknäppning som går två varv runt handleden. Även den korta, skyddade tumdelen utmärker sig. Det är en annan konstruktion att jämföra när du söker en vadderad öppen modell och vill känna efter vilken mudd och vilket utrymme för handen som känns bäst.
Kompakta MMA-handskar på 4 oz
En kompakt öppen handske lämnar relativt lite extra volym runt handen. Det känner du igen från MMA-tävlingar, men tävlingshandskarnas utseende säger inte vilken handske som passar bäst för din nästa partnerövning. Jämför den faktiska vadderingen och användningsområdet, inte bara likheten med en proffsmatch.
Hayabusa T3 4 oz
T3 4 oz har öppna fingrar och en kompaktare vaddering över knogarna än 7 oz hybrid. Utsidan i syntetmaterial, Dual-X-knäppningen och Y-Volar-handflatan är konkreta designdetaljer. Hayabusa avser modellen för MMA-träning och tävling; det innebär inte automatiskt att den är godkänd för en viss tävling.
Om du köper dina första MMA-handskar, utgå från hur du tänker använda dem. En kompakt modell kan ha en tydlig uppgift i din utrustning, medan en träningsmodell med mer vaddering passar bättre för andra övningar. Storleksbeteckningen och utrymmet för handen, även med eventuella boxningslindor, behöver du bedöma för varje modell.
Boxningshandskar för separat slagträning
Många MMA-utövare kör också separata slagpass. Då kan en sluten boxningshandske vara aktuell: fingrarna sitter tillsammans i handutrymmet och formen är anpassad för en knuten näve. Det fungerar bra för den typen av slagträning, men ger inte samma möjligheter att greppa som en öppen MMA-modell.
Rival RS11V Evolution
RS11V är en sparringhandske med kardborreknäppning. Modellen hör hemma bland sparringhandskar, inte som en allmän rekommendation för boxningssäcken. Jämför önskad handskvikt med det faktiska utrymmet för handen; det är två frågor som inte besvaras av samma siffra.
XPRT Pro V3
Pro V3 är en sluten boxningshandske att jämföra med andra träningsmodeller. Bedöm manschetten, utrymmet runt knogarna och hur det känns att knyta näven med de boxningslindor du vill använda. Även XPRT Top Gloves och den vita Winning MS600B med kardborreband ger dig andra modeller att jämföra närmare.
En generell oz-regel som enbart utgår från din kroppsvikt förenklar valet för mycket. Handform, lindning, modell och träningsmål spelar alla in. Den utförliga boxningsguiden hjälper dig att välja separat utrustning för slagträning utan att göra MMA-guiden till ännu en fullständig boxningsguide.
Våra Fight2Win-val för en komplett MMA-bas
Det här urvalet samlar sju konkreta delar för dig som kombinerar stående träning med grappling. Det är en redaktionell kombination av separata produkter, inte ett paket med en gemensam storlek eller utlovad paketrabatt. En separat boxningshandske har dessutom sin egen uppgift vid ren slagträning.
Hayabusa T3 7 oz
Vårt öppna träningsalternativ med vaddering över knogarna och Dual-X-stängning. Bedöm bokstavsstorleken och hur lätt du kan öppna handen med den lindning du vill använda. Om du föredrar läder är T3 LX ett alternativ.
Rival Mexican Stretch
En stretchig boxningslinda som du kan linda jämnt runt hand och handled. Välj en längd som känns bekväm i din MMA-handske. Hur hela kombinationen känns är viktigare än att lindningen blir så tjock som möjligt.
Rival SH20 MMA
Skenbenskyddet har vadderad framsida, baksida i neopren och separata fästen för ben och fotled. Jämför passformen vid stående träning och när du går ner på knä eller i markpositioner.
Shock Doctor Gel Max
Tandskyddet i det här urvalet. Välj en variant som passar dina tänder och forma det enligt de medföljande instruktionerna. En passande ask och en regelbunden rengöringsrutin hör också till.
Shock Doctor Ultra SD329
En suspensoar med jockstrap som ett kompakt skydd för grenen. Om du vill ha en annan typ av fäste eller en dammodell kan du jämföra med Bioflex-kompressionsshortsen eller ett anatomiskt utformat suspensoar för damer.
XPRT Hybrid 2.0
Shortsen för växling mellan slag, sparkar och markkamp. Stretchtyget, den elastiska midjan och dragskon gör dem till ett praktiskt klädval för en varierad träningsvecka.
Booster GS
En åtsittande rashguard med stretchpaneler som överdel för grappling och MMA-träning. Välj storlek efter hur mycket rörelseutrymme du behöver runt överkropp och axlar, oberoende av storleken på dina shorts.
Boxningslindor: en lindning som passar under dina handskar
Boxningslindor låter dig anpassa lindningen runt hand och handled efter din egen passform. För MMA tillkommer en praktisk avvägning: det måste finnas tillräckligt med utrymme för att öppna handen och greppa. En tjock lindning som känns bekväm i dina boxningshandskar kan kännas helt annorlunda i en öppen modell.
Jämför MMA-boxningslindor: stretch och utrymme för handen
Med en öppen MMA-handske är det inte bara längden på din boxningslinda som räknas, utan framför allt hur du fördelar tyget. Håll lagren jämna och kontrollera att fingrarna kan röra sig fritt och att du kan knyta handen bekvämt. Jämför följande modeller med den lindning du använder när du tränar.
Fight2Win V2 450 cm
Fight2Win V2 är ett konkret val när du vill fördela en lång boxningslinda på ditt eget sätt. Håll lagren jämna, undvik att material samlas i handflatan och prova med handskarna du ska träna i. Det är kombinationen du bedömer, inte bara den lösa tygrullen.
Rival Mexican Stretch
En elastisk boxningslinda ger en annan känsla när du lindar än en styvare modell. Rival Mexican Stretch och XPRT Easy Stretch är exempel att jämföra utifrån elasticitet, tygtjocklek och stängning. Dra inte åt tyget så hårt att fingrarna börjar sticka eller att du får svårt att knyta näven.
Extra gel eller tjockare boxningslindor är alternativ för särskilda behov, inte automatiskt en förbättring för varje MMA-handske. Välj en mängd material som känns bekväm och låt fingrarna röra sig fritt. Köpguiden för boxningslindor och instruktionerna för hur du lindar händerna går djupare in på materialval och hur du lindar jämnt.
MMA-skenbenskydd för stående kamp och övergångar
När du väljer skenbenskydd ska du titta på framsidan och på vad som händer bakom benet. Att blockera en spark är en situation; att stå på knä, flytta foten och röra sig genom en nedtagning är andra. Fästet, rörligheten vid fotleden och passformen runt vaden gör skillnad.
Rival SH20 MMA
SH20 kombinerar en vadderad framsida med en baksida av perforerad neopren. En kardborrestängning under knäet och ett elastiskt bälte runt fotleden håller skyddet på plats. Det är en konkret konstruktion att jämföra om du söker ett MMA-skydd med en omslutande baksida.
Hayabusa T3 Core Sleeve
Core Sleeve väljer en annan lösning: en strumpliknande stickad sleeve utan lösa bälten eller kardborrestängning. Du drar på dig modellen som en sleeve. När du jämför ska du titta på passformen runt vaden, slagytans längd och hur fotdelen följer med när du rör fotleden.
Ett stort skenbenskydd för kickboxning och en MMA-sleeve är alltså inte bara olika stilar. De känns olika när du växlar mellan stående kamp och markkamp. Använd modellens egen storlekstabell och kontrollera utrymmet vid knäet och på fotryggen. Den allmänna storleksguiden är bakgrundsinformation, inte en ersättning för modellens specifika mått.
Ett tandskydd hör till din kontaktutrustning
Ditt tandskydd förtjänar en egen plats i din utrustning. Det är inte ett tillbehör som kan ersättas av andra skydd. Välj en modell som passar dina tänder och se till att det sitter bekvämt utan att du hela tiden måste bita ihop hårt.
Shock Doctor Gel Max
Gel Max är ett formbart tandskydd att jämföra med andra modeller. Att forma det rätt är ett eget steg: följ anvisningarna för just den här modellen i stället för att använda samma kokanvisning för alla tandskydd. SafeJawz Intro är ett annat konkret alternativ i sortimentet.
Om du har tandställning ska du välja ett tandskydd som är avsett för det. Rengör tandskyddet efter användning, låt det torka och förvara det i en passande ask. Löst på botten av en träningsväska är ingen bra förvaringsplats. Ett tandskydd är viktigt för dina tänder, men ger inget garanterat skydd mot hjärnskakning.
Grenskydd som passar dina rörelser
För MMA är det viktigt hur en suspensoar sitter när du böjer höfterna, går ner på knä och arbetar på marken. Att bara prova den stående ger inte hela bilden. Jämför koppen och bärsystemet tillsammans, med kläderna du har på dig när du tränar.
Shock Doctor Ultra SD329
Ultra SD329 kombinerar en kopp med en suspensoar. Det är ett kompakt bärsystem att jämföra med andra alternativ under dina MMA-shorts. Var uppmärksam på midjans storlek och hur koppen sitter; rymligare shorts löser inte problemet med en kopp som känns obekväm.
Shock Doctor Core Bioflex-kompressionsbyxor
Den här modellen har en uttagbar Bioflex-kopp i kompressionsbyxor. Det är ett annat sätt att hålla koppen på plats än med en separat suspensoar. Sköt byxorna och koppen som separata delar enligt deras skötselanvisningar.
Bio Flex SD213 och XPRT Basic-modellerna erbjuder andra alternativ. För kvinnor finns särskilda modeller, som XPRT Basic. Jämför deras respektive passform och hur de sitter. Ett stort professionellt boxningsskydd mot slag under bältet tillhör en annan kategori och behöver inte ge samma rörelsefrihet som en skyddskopp under MMA-shorts.
MMA-shorts: bekväma i alla positioner
Ett par bra MMA-shorts ska kännas bekväma när du sparkar, böjer dig djupt och vrider dig på mattan. Tänk på utrymmet runt höfterna, benlängden och midjan. Ett par byxor som sitter bra när du står upp måste också ge tillräckligt med plats när du böjer knäna och vrider överkroppen.
XPRT Hybrid 2.0
Hybrid 2.0 är gjord i stretchig polyestermikrofiber och har en elastisk midja med dragsko. Den något längre modellen är gjord för dig som kombinerar stående kamp och grappling. En enkel design om du söker ett par träningsshorts för båda delarna.
King Pro Boxing Stormking Basic
Stormking Basic är gjord i polyester med stretch och har en elastisk midja med dragsko. Jämför framför allt måtten och hur den känns runt höfterna. Passformen och storlekarna är inte nödvändigtvis desamma som hos XPRT.
Booster Skull
Booster Skull har en något längre passform, ett yttertyg i polyester och en elastisk midja med dragsko. Den ger dig ett annat alternativ att jämföra med de mer diskreta modellerna. Välj mönstret du gillar, men låt rörelsefrihet och passform vara grunden för ditt val.
Inför träning med en partner bör du också titta på detaljerna. Lösa knäppningar och hårda delar är värda att uppmärksamma. Kontrollera sedan tävlingskläderna separat mot evenemangets krav. Skillnaden mellan MMA-shorts och boxnings- eller kickboxningsshorts handlar om mer än bara märket på byxbenet.
En rashguard för grappling och blandad träning
Vid markträning är ett åtsittande tyglager praktiskt. En rashguard sitter tätare kring överkroppen än en lös tröja och bildar ett lager mellan huden och kontaktytan. Se till att det finns utrymme vid axlar och armhålor och att den sitter bra när du lyfter armarna över huvudet.
Välj en rashguard för rörelse på mattan
Prova en rashguard med de rörelser du gör på mattan: vrid överkroppen, sträck ut armarna och böj i höfterna. Tyget ska följa dina rörelser och sitta bekvämt mot kroppen. På så sätt kan du bedöma passformen som en del av din MMA-utrustning.
Booster GS
Den svarta Booster GS kombinerar polyester och elastan med stretchpaneler på sidorna. Den diskreta designen passar till olika shorts och skydd. Välj en storlek som sitter tätt utan att begränsa dina rörelser; en rashguard ska inte hela tiden åka upp när du vrider dig.
En rashguard ersätter inte en ren matta, personlig hygien eller tvätt av dina kläder. Ta på dig en ren inför varje träningspass och tvätta den enligt tvättråden. För separat fysträning eller säckträning kan du också välja en annan bekväm träningströja. Vid tävling kan andra regler för överdelar gälla än på gymmet.
Knä- och armbågsskydd som riktade komplement
Mycket markträning innebär att knäna ofta kommer i kontakt med mattan. Ett mjukt, vadderat skydd kan då vara ett skönt komplement. Titta på var vadderingen sitter, hur baksidan av leden är utformad och om modellen följer med ordentligt när du böjer knät.
Booster B-Force-knäskydd
B-Force kombinerar en vadderad neoprenkonstruktion med stretchmesh på baksidan. På McDavid Flex Force är silikonkanterna en konkret skillnad. Jämför hur de sitter och känns när du gör samma knästående rörelse.
Booster B-Force-armbågsskydd
Armbågsskyddet har en form som följer leden, med neopren och stretchmesh. Välj ett sådant komplement för övningar där vadderat armbågsskydd passar. Ett mjukt skydd är ingen anledning att öka intensiteten i kontakten med en träningspartner.
Skilj också mellan vadderade träningsskydd och tunna ledskydd. Klädreglerna för en MMA-match kan behandla dem helt olika. Att ett skydd känns bekvämt under träning betyder inte automatiskt att det är tillåtet i tävling.
Barfota, huvudskydd och separata träningsdelar
Vid vanlig blandad MMA-träning på mattan tränar du vanligtvis barfota. Boxningsskor hör till separat boxningsträning och brottarskor till brottningsträning. De är användbara specialskor, inte standardskor för alla blandade MMA-övningar.
Inte heller ett huvudskydd ingår automatiskt i varje MMA-pass. Vid separat stående kontaktträning kan en modell med rätt passform fylla en funktion. Vid clinch och markkamp behöver du återigen ta hänsyn till sikten, passformen och hur skyddet fungerar. Ett huvudskydd ersätter inte ditt tandskydd och ger ingen garanti mot hjärnskakningar.
På så sätt får din utrustning en logisk uppbyggnad: först utrustning för den träning du faktiskt ägnar dig åt, sedan kompletteringar för det du tränar separat. För en mer omfattande boxningsutrustning hittar du handskar, skor och boxningsskydd samlade i boxningsguiden.
Kombinera MMA-märken utifrån deras starka sidor
En komplett utrustning behöver inte vara ett enhetligt paket från ett enda märke. Du kan välja shorts utifrån rörelsefrihet, handskar utifrån konstruktion och skydd utifrån passform. Särskilt inom MMA ger den jämförelsen ofta en mer personlig helhet än att bara välja efter logotyp eller färg.
Hayabusa för öppna MMA-handskar
Med T3 och T3 LX kan du jämföra en modell i syntetmaterial med en i läder. Det finns också en tydlig skillnad mellan kompakta modeller på 4 oz och mer vadderade modeller på 7 oz. Utgå från den modell och användning du söker och välj sedan det material du föredrar.
Rival för skydd och separat slagträning
SH20 är särskilt utformat för MMA, med en vadderad framsida och en omslutande baksida i neopren. För separat stående slagträning har slutna boxningshandskar från Rival sin egen funktion. På så sätt kombinerar du skydd och handskar utifrån deras funktion i din MMA-träning.
XPRT för ett praktiskt klädval
Hybrid 2.0 fungerar både för stående kamp och markkamp. Du kan också jämföra passformen hos XPRT-lindor och suspensoar var för sig. Märket behöver inte finnas på varje del för att passa bra i din utrustning.
Booster och King Pro Boxing som alternativ
Booster erbjuder bland annat rashguard, shorts och mjuka ledskydd. King Pro Boxing erbjuder med Revo 2 och Stormking Basic en annan konstruktion på handskar och kläder. Välj det som faktiskt känns bra för dig, inte bara en enhetlig färgkombination.
Ett hopprep för din uppvärmning och konditionsträning
Ett eget hopprep är ett praktiskt komplement när du vill träna rytm, fotarbete och kondition före eller utöver MMA-passet. Du kan varva korta intervaller med andra övningar och enkelt ta med dig repet. Vajern, handtagen och justeringen avgör tillsammans hur det känns.
Fight2Win Classic Speedrope
Classic har en PVC-klädd stålkabel med roterande leder och justerbar längd. En förvaringspåse ingår. Ett konkret val om du söker en kompakt speedrope till din vanliga träningsutrustning.
Rival Aluminium Grip Speedrope
Den här modellen kombinerar en stålkabel med handtag i Aluminium. Det ger dig ett annat grepp och en annan justering att jämföra med. Booster Thai P1 har en annan karaktär; guiden till hopprep hjälper dig att jämföra kablar och modeller.
Mittsar för fler slagkombinationer
Med passande mittsar kan ni arbeta tillsammans med kombinationer, avstånd och reaktion. För en MMA-utövare är det ett komplement till slagträningen. En liten träffyta för slagkombinationer fyller en annan funktion än en större sparkkudde eller en thaipad.
Rival Fitness+ RPM7
RPM7 kombinerar en böjd träffyta med en justerbar kardborrestängning och ett vadderat fingerskydd. Jämför hur mittsen sitter på mottagarens hand och hur stor träffytan känns. RPM5 Parabolic och Winning CM-20 är andra modeller att jämföra med.
Välj mittsar utifrån vilka tekniker du vill ta emot med dem. För MMA kan du varva riktade slagkombinationer med distansarbete och övergångar till andra träningspositioner. Jämför träffytan och hur mittsarna sitter fast med de rörelser ni vill öva tillsammans.
En träningsväska som håller ordning på din MMA-utrustning
Öppna och slutna handskar, skenbenskydd, kläder och en handduk tar plats tillsammans. En träningsväska är ett praktiskt komplement som håller ihop utrustningen. Titta på öppningen, fackindelningen och hur bekväm väskan är att bära, inte bara på yttermåtten.
Hayabusa Ryoko Duffle
Ryoko Duffle har ett handskfack i mesh, separata fack och en avtagbar axelrem. Det gör det lätt att hålla ordning på utrustningen. Ventilation i en väska är dock inte samma sak som att packa upp handskarna hemma och låta dem torka helt.
Fight2Win Elite Retro Classic och ryggsäcken King Pro Boxing Stormking ger dig olika möjligheter att bära och organisera din utrustning. Lägg också fram en vattenflaska, en handduk och fodralet till ditt tandskydd bredvid väskan. När småsakerna har fasta platser blir det lätt att hitta allt inför nästa pass.
Skötsel av din MMA-utrustning efter träningen
Skötselrutinen börjar så snart du kommer hem: öppna väskan, ta ut kläderna och låt handskar och skydd luftas. Torka av utsidan med en mjuk, lätt fuktad trasa. Låt allt lufttorka i lugn och ro, borta från direkt värme. Handskar ska inte läggas i tvättmaskinen, torktumlaren eller blötläggas.
Sukkiri för invändig skötsel
Sukkiri är ett alternativ för invändig skötsel av dina handskar. FreshKO är ett annat alternativ i samma skötselrutin. Använd dem enligt respektive instruktioner och spreja dem inte på yttermaterialet, inte heller om dina handskar har en syntetisk utsida.
Rival-deodoriserare för din tork- och luktrutin
En lämplig deodoriserare kan komplettera din skötselrutin. Att packa upp och vädra utrustningen är fortfarande grunden; en doftprodukt gör inte en fuktig, stängd väska till en bra plats för torkning. För öppna MMA-modeller behöver du också se om deodoriserarens form fungerar i praktiken.
Tvätta shorts, rashguard och boxningslindor enligt tvättråden. Rengör tandskyddet och dess fodral var för sig. På släta utsidor av läder kan du applicera ett tunt lager lämplig läderkräm när ytan är ren och torr. Det är inte samma sak som att använda vilken olja som helst eller lägga på tjocka lager fett.
Träningsutrustning är inte samma sak som tävlingsutrustning
Under ett vanligt träningspass växlar du mellan övningar och utrustning. En tävling har ett fast regelverk, utrustningskontroll och egna klädregler. Orden MMA, competition eller sparring i ett produktnamn innebär därför inte automatiskt att produkten är godkänd för varje evenemang.
De professionella ABC Unified Rules beskriver till exempel regler för utrustning och kläder vid tävling. Den publicerade versionen från augusti 2026 som vi har tagit del av nämner dessutom ändringar som föreslås träda i kraft i november 2027. Texten är därför inte en universell lista över regler som gäller i dag för varje amatörtävling i Nederländerna.
Kontrollera de aktuella kraven på handskar, lindning, kläder och skydd inför ditt evenemang. Till din dagliga träning väljer du utrustning efter övningen och passformen. De två frågorna kan leda till samma produkt, men kräver olika kontroller.
Köp din MMA-utrustning i Waddinxveen
Vill du jämföra en MMA-hybridhandske med en sluten boxningshandske, prova ett par shorts eller se hur skenbenskydden fästs? I vår showroom i Waddinxveen kan du köpa din MMA-utrustning och jämföra olika delar sida vid sida.
Vi hjälper dig gärna att kombinera handskar, kläder och skydd. Vi förklarar också gärna hur du använder skötselprodukterna. Aktuella modeller och storlekar hittar du på produktsidorna.
Slutsats: varje del i en komplett MMA-utrustning har en tydlig uppgift
Den bästa basutrustningen är den som passar din faktiska träningsvecka. Välj öppna MMA-handskar för övningar som kombinerar olika tekniker och slutna boxningshandskar för renodlad slagträning. Anpassa skenbenskydd, kläder, tandskydd och suspensoar efter hur du rör dig och hur de sitter.
Ett hopprep, mittsar, en sportväska och skötselprodukter gör basutrustningen praktiskt taget komplett. Jämför varje del utifrån dess funktion och håll isär tävlingskraven från valet av utrustning för den dagliga träningen. Då får du inte bara en samling lösa prylar, utan en genomtänkt MMA-utrustning som du trivs med att använda.
