Nyrkkeilysiteet, sisäkäsineet ja gel wraps -tuotteet tarjoavat kukin oman yhdistelmänsä helppoutta, käden ympärille kiedottavaa sidettä ja rystyspehmustetta nyrkkeilyhanskojen alle. Käsisiteen kanssa päätät itse, miten asettelet kankaan käden, rystysten ja ranteen ympärille. Yksinkertaisen sisäkäsineen puet käteen kuin vaatteen. gel wrap tuo lisää pehmustetta, ja siinä voi olla myös rannenauha tai pidempi, kiinteä käsiside.
Valitse sen mukaan, millainen valmistautuminen tuntuu sinusta mukavalta, miten nyrkkeilyhanskasi istuvat ja paljonko rystysten kohdalla on tilaa. gel wrap tarjoaa valmiiksi muotoillun pehmusteen; erillinen käsiside antaa vapauden asetella kankaan itse. Kokeilemalla koko yhdistelmää huomaat, mikä vaihtoehto istuu hyvin ja tuntuu mukavalta harjoittelusi aikana.
Tässä vertailemme kolmea vaihtoehtoa nyrkkeilyyn, potkunyrkkeilyyn, säkkiharjoitteluun, pistariharjoitteluun ja sparring-harjoitteluun. XPRT-, Fight2Win-, Hayabusa-, Rival- ja Winning-tuotteiden konkreettiset esimerkit näyttävät, missä erot todella ovat. Valintasi perustuu käsiisi, siihen, miten haluat valmistautua, ja harjoitteluusi.
1. Ero yhdellä silmäyksellä
Käsiside on pitkä kangasnauha, jonka kiedot kätesi ympärille. Asettelet kangasta käden eri osiin ja kiinnität siteen yleensä tarranauhalla. Pituus, leveys, paksuus ja joustavuus määräävät yhdessä, kuinka paljon materiaalia on käytettävissä ja miten se asettuu käteen.
Yksinkertainen sisäkäsine on nyrkkeilyhanskan alle puettava kerros. Se voi olla kätevä, kun haluat aloittaa nopeasti etkä halua kääriä erillistä käsisidettä. Et voi säätää kankaan sijoittelua samalla tavalla kuin kiedottavan käsisiteen kanssa. Koon ja rakenteen on siis sovittava käteesi hyvin jo valmiiksi.
gel wrap on yleensä käteen puettava malli, jossa on lisäpehmustetta rystysten kohdalla. Joissakin malleissa on lyhyt side ranteen ympärille, toisissa sisäkäsineeseen on yhdistetty huomattavasti pidempi käsiside. Tämä ero on tärkeä: kaksi gel wraps -nimistä tuotetta voidaan pukea käteen hyvin eri tavoin.
Älä siis pidä gel wraps -tuotteita täysin erillisenä ryhmänä sisäkäsineistä. Ne ovat usein pehmustettuja sisäkäsineitä, joissa on lisäksi kiinnitys tai kiedottava side. Tuotenimi auttaa etsimään; tuotteen rakenne ratkaisee, mitä todella puet käteesi.
2. Pehmuste ja kiedottava side ovat kaksi eri asiaa
Tässä vertailussa kaksi ominaisuutta menee helposti sekaisin: ylimääräinen kerros rystysten päällä ja käden ja ranteen ympärille kiedottu side. Pehmustetuissa sisäkäsineissä voi olla rystysten kohdalla selvästi enemmän paksuutta kuin ohuessa kangasmallissa. Se ei kuitenkaan kerro, kuinka paljon voit kietoa sidettä ranteen tai muun käden ympärille.
Tavallisella käsisiteellä voit puolestaan kääriä useita kangaskerroksia rystysten päälle, vaikka tuotteessa ei ole geeliä. Päätät sitten, kuinka paljon pituutta jätät kädelle ja ranteelle. Se on irrallisen käsisiteen käytännön etu: kerrosten jakautumista ei ole määrätty ennalta.
Vertaile siksi rakennetta, istuvuutta ja käyttötarkoitusta yhdessä. Valmiiksi muotoiltu pehmuste pehmustaa tiettyä kohtaa; irrallisella käsisiteellä jaat kerrokset itse. Parhaiten istuva käärintä tuntuu tukevalta ja mukavalta ja jättää riittävästi tilaa käden normaaliin avaamiseen ja sulkemiseen.
Sovita molemmat kerrokset yhteen: käden ympärillä oleva käsiside tai wrap sekä harjoitteluusi tarkoitettu nyrkkeilyhanska. Näin voit arvioida tukea, rystysten pehmustusta ja istuvuutta kokonaisuutena.
3. Nyrkkeilysiteet: muokattavin vaihtoehto
Nyrkkeilysiteiden suurin etu on, ettet ole sidottu yhteen valmiiksi muotoiltuun ratkaisuun. Voit sovittaa käärinnän käteesi ja nyrkkeilyhanskassa olevaan tilaan. Joku haluaa kämmenelle vain vähän kangasta; toinen pitää perusteellisemmasta käärinnästä. Samalla käsisiteellä voit painottaa eri kohtia.
Tämä vapaus edellyttää kuitenkin huolellisuutta käärimisessä. Jos kangas taittuu kaksinkerroin, siihen voi muodostua tuntuva reuna. Jos kerroksia kertyy paljon yhteen kohtaan, käsi voi tuntua liian ahtaalta hanskassa. Ja jos venytät joustavan käsisiteen joka kerta äärimmilleen, käärinnästä voi tulla huomattavasti tarkoittamaasi tiukempi.
Käärimisestä ei tarvitse tehdä sen monimutkaisempaa kuin se on. Näyttävän mutkikasta käärintäkuviota tärkeämpää on, että kangas asettuu tasaisesti, kiinnitys osuu sopivaan kohtaan ja voit avata ja sulkea kätesi mukavasti. Varsinaiset vaiheet käymme läpi erillisessä nyrkkeilysiteiden käärimisohjeessamme. Tämä vertailu auttaa sinua ensin valitsemaan, mitä haluat käyttää.
Milloin kannattaa valita nyrkkeilysiteet?
Valitse nyrkkeilysiteet, jos haluat itse päättää, miten kangas asettuu käden ja ranteen ympärille, ja kääriminen sopii osaksi valmistautumistasi. Irrallinen käsiside voi olla luonteva vaihtoehto myös silloin, kun valmiiksi muotoiltu gel wrap ei istu hyvin rystysillesi. Silloin et ole sidottu kiinteästi ommellun pehmusteen sijaintiin.
Käärimisestä ja rullaamisesta tulee nopeasti vakiintunut osa valmistautumistasi. Kun sinulla on toinen puhdas pari, voit rauhassa vuorotella pesun, kuivauksen ja treenien välillä. Tämä on erityisen kätevää, jos nyrkkeilet tai harrastat potkunyrkkeilyä useita kertoja viikossa.
4. Oikea pituus kädellesi ja käärintätavallesi
Lyhyt käsiside tekee käärinnästä kompaktin; pidemmässä käsisiteessä on enemmän kangasta jaettavaksi käden, rystysten ja ranteen ympärille. Valitse pituus kätesi koon ja haluamasi käärimistavan mukaan. Näin kiinnitys asettuu mukavasti ja kerrokset istuvat hyvin päällekkäin.
Käden koko, käärimistapa ja kankaan paksuus ovat parempia lähtökohtia. Isoihin käsiin tarvitaan enemmän pituutta samaan käärintään. Jos teet enemmän kerroksia rystysten tai ranteen ympärille, tarvitset myös enemmän kangasta. Paksumpi käsiside vie lisäksi hanskan sisällä nopeammin tilaa kuin ohuempi malli.
XPRT Easy Stretch on saatavilla muun muassa 250 ja 450 cm:n pituisena. Pituudet kertovat, mitä valitset: lyhyemmän tai kattavamman käärinnän. Valitse pituus oman kätesi ja käärimistapasi mukaan. Sopivan pituisessa siteessä riittää kangasta haluamiisi kerroksiin, ja kiinnitys asettuu siististi.
Kiinnitä huomiota myös loppupäähän. Jos saat loppupituuden käytettyä vain kiertämällä ranteesi ympärille yhä uudelleen paksun kerroksen, valitsemasi pituus ei ehkä sovi käärimistapaasi. Jos taas kangas loppuu ennen kuin olet käärinyt käden ja ranteen haluamallasi tavalla, pidempää mallia kannattaa harkita.
5. Joustava vai joustamaton: mitä eroa niillä on kiedottaessa?
Hieman joustava käsiside antaa periksi kiedottaessa. Joustamaton käsiside ei toimi samalla tavalla. Huomaat eron etenkin kireyden säätelyssä: kuinka tiukalle vedät kankaan ja miltä käärintä tuntuu, kun puristat sen jälkeen kätesi nyrkkiin?
XPRT Easy Stretch on kevyesti joustava polyesterin ja puuvillan sekoitus. XPRT Non Stretch on joustamaton puuvillamalli, jonka pituus on 450 cm. Vertailet siis kahta erilaista käärimistapaa, et vain perustason tuotetta ja ”parempaa” käsisidettä.
Kiedo joustava käsiside tasaisesti ja kevyesti kiristäen. Joustamaton kangas ei veny, joten istuvuus määräytyy suoraan käärimistekniikkasi mukaan. Tarkista kummankin mallin kohdalla, että kerrokset asettuvat tasaisesti ja kätesi liikkuu mukavasti.
Winning VL-B ja VL-C: myös saman merkin mallit eroavat toisistaan
Winningin VL-B Extension Type ja VL-C Non Extension Type havainnollistavat samaa eroa. VL-B on joustava viskoosimalli; VL-C on joustamaton puuvillamalli. VL-C:n pituudeksi ilmoitetaan 400 cm ja leveydeksi 5 cm.
Valitse Winning-malli, joka sopii käärimistapaasi. VL-B joustaa, joten kangas asettuu sujuvasti; VL-C sopii sinulle, jos käytät mieluummin joustamatonta kangasta. Materiaali ja käärimistapa ratkaisevat, kumpi malli tuntuu sinusta mukavammalta.
6. Yksinkertaiset sisäkäsineet: nopeasti käteen
Yksinkertaisten sisäkäsineiden houkuttelevuus on niiden helppokäyttöisyydessä. Vedät ne käteen, tarkistat istuvuuden ja puet nyrkkeilyhanskat niiden päälle. Sinun ei tarvitse ensin kietoa pitkää kangassuikaletta kätesi ympärille. Tämä voi olla kätevää lyhyissä harjoituksissa, ryhmätunneilla tai silloin, kun et yksinkertaisesti halua käyttää erillisiä nyrkkeilysiteitä.
XPRT Basic -sisäkäsineet ovat tästä konkreettinen esimerkki. Musta versio on valmistettu polyesteristä ja elastaanista. Ne muodostavat kevyesti joustavan kangaskerroksen ja kestävät konepesun. Siksi ne eroavat XPRT EZ Padding gel wraps -mallista, jossa rakenteeseen kuuluvat rystysten lisäpehmuste ja ranteen ympärille kiedottava nauha.
Yksinkertaisissa sisäkäsineissä materiaalin asettuminen määräytyy mallin istuvuuden mukaan. Sopiva koko asettuu sileästi sormien ja kämmenen ympärille. Siksi valmistautuminen eroaa erillisestä käsisiteestä, jonka kietomistavan ja materiaalin asettumisen päätät itse.
Nopea pukeminen on käytännöllistä sekä lapsille että aikuisille. Nuorille urheilijoille voi olla mukavaa, että ne saa puettua itse; aikuisille helppous sopii esimerkiksi ryhmätunnille tai suoraan töiden jälkeiseen harjoitteluun. Valitse koko, joka sopii sekä käteen että nyrkkeilyhanskan sisään.
7. Gel wraps: pehmuste on vain puolet kokonaisuudesta
Gel wraps yhdistävät käteen puettavan muodon ja rystysten lisäpehmusteen. Tarkka rakenne vaihtelee malleittain: pehmusteen muoto ja sijainti, sormiaukot, materiaali sekä ranteen kiinnitys tai nauha. Vertaa siis koko tuotetta, älä vain pakkauksessa olevaa gel-sanaa.
XPRT EZ Padding: pue käteen ja kiedo nauha ranteen ympärille
XPRT EZ Padding -mallissa on pehmuste rystysten kohdalla sekä nauha, joka kierretään ranteen ympärille ja kiinnitetään tarranauhalla. Mustan version materiaaliksi kuvataan elastinen polyesteri-puuvillasekoite. Käteen puettava osa määrää pehmusteen sijainnin; ranteen ympärille kierrettävällä nauhalla säädät istuvuutta ranteen kohdalta.
Tämä eroaa täysin erillisen käsisiteen kietomisesta. Et aloita paljaasta kädestä ja asettele kaikkea materiaalia itse. Pehmustettu osa on jo muotoiltu ja sijoitettu paikalleen. Tarkista siksi, että se asettuu hyvin, ennen kuin kiinnität rannenauhan.
Hayabusa Quick Gel: muotoiltu pehmuste ja omanlaisensa istuvuus
Hayabusa Quick Gel yhdistää rystysten geelipehmusteen polyesteri-neopreenirakenteeseen ja tarranauhakiinnitteiseen nauhaan. Tuotekuvauksen mukaan sisäpuolella on myös pitoa lisäävä kumikerros. Tämäkin malli puetaan ensin käteen, minkä jälkeen nauha kiinnitetään ranteen ympärille.
Vertaa Hayabusaa ja XPRT:tä sen perusteella, miten ne istuvat käteesi ja kuinka paljon tilaa ne vievät nyrkkeilyhanskan sisällä. Kiinnitä huomiota pehmusteen sijaintiin, materiaalin tuntumaan ja rannenauhaan. Kun sovitat molempia yhdessä nyrkkeilyhanskan kanssa, ero konkretisoituu.
Rival RGW: gel wrap, jossa on pidempi integroitu käsiside
Rival RGW osoittaa, miksi kaikkia gel wrapseja ei voi niputtaa yhteen. Tässä mallissa yhdistyvät neopreeninen alushanska, geelipehmuste ja integroitu Mexican-style-käsiside. Pelkän rannekiinnityksen sijaan käytössäsi on siis myös sidettä kiedottavaksi.
Siksi RGW on kiinnostava vaihtoehto, jos haluat yhdistää muotoillun rystyspehmusteen siteen kietomiseen. Tuotetta ei kuitenkaan ole tarkoitettu vain mahdollisimman nopeaan pukemiseen. Side on edelleen kiedottava. Vertaa tällaisessa mallissa myös valitsemaasi pituutta, älä pelkästään käteen vedettävän osan kokoa.
Käytännön valinta on siis laajempi kuin ”nyrkkeilysiteiden kietominen vie aikaa, gel wrapsien pukeminen ei”. Yksinkertainen käteen vedettävä malli, rannetuella varustettu gel wrap ja pidemmällä siteellä varustettu gel wrap ovat kolme erilaista ratkaisua. Tämä ero voi olla merkkiä tärkeämpi.
8. Kuinka paljon tilaa nyrkkeilyhanskassasi on?
Yhdistelmän on istuttava. Pelkkä nyrkkeilyhanska paljaassa kädessä tai pelkkä gel wrap ilman nyrkkeilyhanskaa ei riitä, vaan molempien yhdessä on istuttava. Varsinkin ylimääräinen rystyspehmuste voi muuttaa tilan tuntua yllättäen.
Muotoiltu pehmuste vie tilaa tietyssä kohdassa. Nyrkkeilysiteissä voit säätää kerrosten sijoittelua, vaikka niissäkin kangasta voi kertyä liikaa yhteen kohtaan. Yksinkertainen kankainen alushanska on rakenteeltaan erilainen. Mikään näistä kolmesta vaihtoehdosta ei siis automaattisesti istu samalla tavalla saman hanskan alla.
Pue koko yhdistelmä päälle ja purista käsi nyrkkiin. Tarkista, painaako se rystysiä, kiristääkö se sormien ympärillä, kasaantuuko kangas kämmenelle ja asettuuko rannekiinnitys vielä mukavasti. Käden pitäisi aueta ja sulkeutua ilman, että tiellä on häiritsevä laskos tai aivan liian tiukka kerros.
Vertaa käyttämäsi hanskamallin todellista sisätilaa. Unssimäärä kertoo hanskan painon, mutta sisäpuolen istuvuus vaihtelee malleittain. Sopivan kokoisilla siteillä, sopivan paksuisella pehmusteella ja tasaisesti kiedotuilla nyrkkeilysiteillä saat aikaan mukavasti istuvan yhdistelmän.
9. Mitä valitset säkkiharjoitteluun ja pistaritreeniin?
Säkkiharjoitteluun ja pistaritreeniin aloittaisin käytännön valinnasta: haluatko kietoa siteen itse käden ja ranteen ympärille vai käyttää käteen vedettävää mallia, jossa pehmuste on kiinteässä kohdassa? Tarkista sitten, miten valinta sopii yhteen harjoitushanskojesi kanssa.
Nyrkkeilysiteet ovat luonteva valinta, jos haluat päättää kietomistavan itse. Voit kietoa siteet joka kerta samalla, itsellesi sopivalla tavalla ja valita pituuden sen mukaan. Kevyesti joustava malli, kuten XPRT Easy Stretch, on yksi vaihtoehto; joustamaton malli sopii, jos haluat siteet ilman joustoa.
Gel wraps on luonteva valinta, jos haluat valmiiksi muotoillun rystyspehmusteen. Kiinnitä huomiota hanskan sisällä olevaan tilaan ja mukana tulevaan siteeseen. XPRT EZ Padding ja Hayabusa Quick Gel toimivat eri tavalla kuin Rival RGW, jossa on pidempi kiinteä käsiside. Valitse malli, joka sopii siihen, miten haluat valmistautua treeniin.
Yksinkertaiset sisäkäsineet sopivat sinulle, jos haluat pukea ne nopeasti ja käyttää kevyttä kangaskerrosta. Erillinen käsiside antaa enemmän vapautta sidontaan; gel wrap tarjoaa valmiiksi muotoillun rystyspehmusteen. Näin voit valita harjoittelutasostasi riippumatta mallin, joka sopii valmistautumistapaasi ja hanskoihisi.
Jos yhdistelmä aiheuttaa kipua, tunnottomuutta tai pistelyä, lopeta ja löysää sitä. Jos oireet toistuvat, pyydä arviota ennen kuin alat taas lyödä kovaa.
10. Entä sparring, ryhmätunnit tai lapset?
Valitse sparring-käyttöön tarkoitettu hanska ja yhdistä siihen käsiside tai wrap, joka istuu mukavasti käteesi. Oikeanlainen ulkopehmuste ja sopiva sisäkerros täydentävät toisiaan. Tarkista yhdistelmän toimivuus avatessasi ja sulkiessasi kättä sekä kiinnittäessäsi rannetukea.
Ryhmätunnilla nopeus voi olla tärkeämpää. Jos haluat aloittaa heti töiden jälkeen, puettavat sisäkäsineet tai gel wrap voivat tuntua mukavammilta. Se on aivan hyvä käytännön valinta. Tarkista silti samat ominaisuudet kuin pidemmässä harjoituksessa: istuvuus, pehmusteen sijainti, rannetuki ja tila nyrkkeilyhanskan sisällä.
Myös lapsilla istuvuus on etusijalla. Puettava malli voi olla kätevä, jos lapsen on tärkeää saada se itse käteen. Lyhyempi käsiside voi toimia, jos se sopii käteen ja valittuun sidontatapaan. Ei ole olemassa yhtä ikää, jolloin kaikkien pitäisi automaattisesti siirtyä sisäkäsineistä nyrkkeilysiteisiin.
Valitse lapsille koko kyseisen mallin mitoituksen mukaan ja sovita kokonaisuutta nyrkkeilyhanskan kanssa. Hyvä istuvuus sormien ja kämmenen ympärillä, mukava kiinnitys ja riittävä liikkumavara tekevät eron tunnilla.
11. Pesu, kuivaus ja mukaan ottaminen seuraaviin treeneihin
Seuraava treeni alkaa mukavasti puhtailla nyrkkeilysiteillä, sisäkäsineillä tai gel wraps -tuotteilla. Kankaat imevät kosteutta treenin aikana, ja ne voi puhdistaa sen jälkeen mallin ohjeiden mukaan. Ota ne käytön jälkeen pois laukustasi ja anna myös nyrkkeilyhanskojen tuulettua ja kuivua kunnolla.
Pesuohje vaihtelee mallin mukaan. XPRT Basic -sisäkäsineet kuvataan konepestäviksi. Rival RGW:lle on ilmoitettu käsinpesu. Rival suosittelee pesemään Guerrero-nyrkkeilysiteet erillään pesupussissa. Noudata siis valitsemasi mallin pesuohjetta.
Noudata oman mallisi pesuohjeita etenkin, jos siinä on geelipehmuste, neopreenia tai useita eri materiaaleja. Sulje tarranauhat ennen pesua, jotta ne eivät tartu muihin tekstiileihin. Jos konepesu on sallittu, pesupussi voi auttaa pitämään irralliset nyrkkeilysiteet yhdessä ja suojaamaan muuta pyykkiä.
Anna kaiken kuivua kokonaan ennen kuin rullaat sen tai laitat sen takaisin suljettuun urheilukassiin. Kuivumisaika riippuu rakenteesta ja olosuhteista; ohut kangassuikale ja pehmustettu, käteen vedettävä malli eivät välttämättä kuivu yhtä nopeasti. Toisen puhtaan parin avulla voit odottaa kuivumista rauhassa; jos harjoittelet usein, lisäparit ovat käteviä, jotta voit aloittaa aina puhtailla varusteilla.
Tarkista rullatessasi siteitä, että kiinnitys toimii yhä hyvin, kankaassa ei ole käyttöä haittaavia vaurioita ja pehmustettu malli istuu edelleen mukavasti. Näin huomaat, milloin uusi pari istuisi ja kiinnittyisi taas paremmin.
12. Mitkä nyrkkeilysiteet, sisäkäsineet tai gel wraps sopivat sinulle?
Valitse nyrkkeilysiteet, jos haluat päättää itse käärimistavasta. Asetat kankaan itse ja voit valita itsellesi sopivan pituuden, paksuuden ja joustavuuden. XPRT Easy Stretch ja Non Stretch havainnollistavat, miten kevyesti joustava ja joustamaton side eroavat toisistaan. Myös Winning VL-B ja VL-C tarjoavat erilaisia materiaali- ja joustavuusvaihtoehtoja.
Valitse yksinkertaiset sisäkäsineet, jos etsit ennen kaikkea käteen vedettävää kangaskerrosta. XPRT Basic on tästä selkeä esimerkki. Saat yksinkertaisen valmistelutavan ja istuvan kangasmallin. Vertaa kokoja ja istuvuutta käden ja sormien ympärillä, jotta käyttö tuntuu mukavalta.
Valitse gel wraps, jos haluat rystysten kohdalle muotoillun pehmusteen. Tarkista sitten kiinnitys ja käsiside: XPRT EZ Padding, Hayabusa Quick Gel ja Rival RGW puetaan eri tavoin. Erityisesti rannenauhan ja pidemmän, kiinteän käsisiteen ero kannattaa huomioida.
Ratkaisevaa on lopulta se, miten valitsemasi suoja sopii yhteen nyrkkeilyhanskojesi kanssa. Saat käden suljettua normaalisti, kangas tuntuu mukavalta, pehmuste on haluamassasi kohdassa ja kiinnitys pysyy tukevana puristamatta. Kun koko, malli ja käärimistapa ovat sopivat, saat yhdistelmästä parhaan hyödyn.
Jos olet jo tehnyt valintasi ja haluat nyt oppia käärimään nyrkkeilysiteet, erilliset ohjeet nyrkkeilysiteiden laittamiseen ovat luonteva seuraava askel. Tässä keskitytään eri rakenteiden vertailuun. Valitse itsellesi sopiva tapa valmistautua: kääri kerrokset itse, vedä suoja suoraan käteen tai yhdistä muotoiltu pehmuste rannenauhaan tai pidempään käsisiteeseen.
