Muinainen alkuperä
Painia on harjoitettu lähes kaikissa muinaisissa sivilisaatioissa. Egyptiläisissä hautamaalauksissa noin vuodelta 2300 eaa. kuvataan painiotteita, jotka ovat tunnistettavissa vielä nykyäänkin. Sumerilaiset kaiverrukset, kreikkalainen keramiikka ja kiinalaiset käsikirjoitukset kuvaavat kaikki painia keskeisenä urheilullisena ja sotilaallisena taitona. Muinaisessa Kreikassa paini (pale) kuului viisiotteluun antiikin olympialaisissa vuodesta 708 eaa. lähtien. Pankration, painin ja lyömisen yhdistelmä, oli yksi arvostetuimmista lajeista.
Japanissa sumopaini kehittyi yli 1 500 vuoden aikana rituaaliksi ja urheilulajiksi. Islamilaisessa maailmassa öljypaini (yagli gures) kehittyi Turkissa kansalliseksi perinteeksi. Keski-Aasiassa kansanpainin muodot, kuten mongolialainen bökh ja kazakstanilainen kuresi, kehittivät omat perinteensä. Paini on todella universaali inhimillinen toiminta.
Nykyaikaiset painityylit
Nykyaikaista kilpailupainia hallitsevat kolme päätyyliä, joita johtaa United World Wrestling (UWW):
Vapaapaini: jalkoihin kohdistuvat otteet sekä jalkojen käyttö hyökkäys- ja puolustusliikkeissä ovat sallittuja. Olympialaisissa on sarjat miehille ja naisille. Tämä on maailmanlaajuisesti harrastetuin kilpailupainin tyyli.
Kreikkalais-roomalainen paini: vyötärön alapuolelta ottaminen ja jalkojen käyttö hyökkäyksissä on kielletty. Heitot on suoritettava ainoastaan ylävartalolla. Tämä tyyli vaatii poikkeuksellista ylävartalon voimaa ja vahvaa clinch-tekniikkaa, ja olympialaisissa se on ohjelmassa vain miehille.
Folkstyle-paini (collegiate): Yhdysvalloissa vallitseva tyyli, jossa korostuvat hallinta ja päällä oleva asema matossa. Tämä tyyli on tuottanut monia MMA:n parhaista painijoista, kuten Dan Gablen, Cael Sandersonin, Randy Couturen ja Dan Severnin.
Paini ja MMA
Kun UFC aloitti vuonna 1993, painijat osoittivat nopeasti ylivoimansa BJJ:n harjoittajia vastaan. Kyky määrätä, missä ottelu käydään – pystyssä vai matossa – antoi painijoille rakenteellisen edun, jota mikään muu pohjalaji ei pystynyt vastaamaan. Mestarit, kuten Randy Couture, Dan Severn, Tito Ortiz ja myöhemmin Khabib Nurmagomedov, osoittivat, että huipputason paini yhdistettynä ground-and-poundiin tai alasvientien puolustamiseen oli lähes lyömätön yhdistelmä. Nykyään lähes jokainen huippuluokan MMA-ottelija harjoittelee intensiivisesti painia päädiscipliinistään riippumatta.
