Harjoitus ja tekniikka

Julkaistu: 10-05-2026 Päivitetty: 14-10-2026 Speedball-harjoittelu, perusteet Tutustu speedballiin ja lue asennosta, rytmistä sekä käsien vuorottelusta. Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 06-05-2026 Päivitetty: 14-10-2026 Murskaustestit taekwondossa ja kamppailulajeissa Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 13-10-2023 Päivitetty: 15-10-2026 Miten harjoittelet nyrkkeilysäkillä? Lue säkkiharjoittelun rakenteesta, yhdistelmistä, säkin ympärillä liikkumisesta ja erien jaksottamisesta. Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 31-05-2023 Päivitetty: 14-10-2026 Miten aloitan kamppailulajit vastuullisesti? Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 21-05-2022 Päivitetty: 14-10-2026 7 vinkkiä potkunyrkkeilyn potkutekniikan parantamiseen Lue potkutekniikasta, tasapainosta, lantion kierrosta sekä nopeuden ja ajoituksen harjoittelusta. Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 22-11-2021 Päivitetty: 14-10-2026 Miksi MMA-ottelijat, nyrkkeilijät ja potkunyrkkeilijät hyppivät narua? Katsaus hyppynaruun osana nyrkkeilijöiden, potkunyrkkeilijöiden ja MMA-ottelijoiden harjoittelua. Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 28-09-2020 Päivitetty: 14-10-2026 Pistehanskat ovat täydellinen tapa harjoitella kotona. Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 15-07-2020 Päivitetty: 14-10-2026 3 vinkkiä kovempiin potkuihin potkunyrkkeilyssä Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 16-04-2020 Päivitetty: 14-10-2026 Tämän ulkotreenin avulla pysyt kunnossa ilman kuntosalia Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 01-04-2020 Päivitetty: 14-10-2026 Vinkkejä ensimmäiseen potkunyrkkeilyotteluusi Lue harjoitusartikkeli → Julkaistu: 16-02-2020 Päivitetty: 14-10-2026 Harjoitus padeilla ja potkutyynyillä Opi, miten pistehanskoja, pyöreitä pistareita, Thai pads -tyynyjä ja suuria potkutyynyjä käytetään harjoittelussa. Lue harjoitusartikkeli →