Taekwondo

Mitä Taekwondo on?

Taekwondo on korealainen kamppailulaji ja taisteluurheilulaji, jossa keskitytään erityisesti potkutekniikoihin. Nimi selitetään yleensä osina tae, ”lyödä jalalla”, kwon, ”lyödä tai iskeä kädellä”, ja do, ”tie” tai ”taide”. Harjoittelija harjoittelee potkujen lisäksi myös lyöntejä, torjuntoja, liikesarjoja, sparringia, murskaustekniikoita, itsepuolustusta, kuntoa ja käyttäytymistä.

Kaksi suurta kansainvälistä perinnettä ovat ITF-Taekwon-Do ja Kukkiwon/WT-Taekwondo. ITF:ssä eli Chang Hon -tyylissä korostetaan suhteellisen paljon käsi- ja jalkatekniikoita, 24:ää tulia, hallittua semi-contactia ja kattavaa itsepuolustusjärjestelmää. Kukkiwon muodostaa monien WT-ohjelmien teknisen perustan, ja siihen kuuluvat poomsae-liikesarjat sekä olympiatason full-contact-kyorugi. Näillä suuntauksilla on yhteinen nimi ja historialliset juuret, mutta ne eivät ole yksinkertaisesti sama urheilulaji erilaisella kilpailuasulla.

Taekwondoa harjoitellaan ilman aseita. Koulu voi kuitenkin tarjota täydentävää harjoittelua kepeillä tai muilla harjoitusaseilla, mutta aseet eivät kuulu yleispätevään taekwondo-opetussuunnitelmaan.

• Liikesarjat - Hyeong, poomsae tai tul: kiinteitä tekniikoiden, asentojen ja suunnanvaihtojen sarjoja.
• Sparring - Kyorugi, point sparring tai muut formaatit, joilla on omat kontakti- ja pisteytyssääntönsä.
• Gyeokpa - murskaustestejä harjoittelua, kokeita tai näytöksiä varten.
• Hosinsul - itsepuolustustekniikoita tyylistä ja koulusta riippuen.

Modernin kamppailulajin alkuperä

Japanin miehityksen päätyttyä vuonna 1945 Souliin syntyi uusia korealaisia kamppailulajikouluja, niin kutsuttuja kwaneja. Perustajilla oli erilaisia taustoja. Jotkut olivat opiskelleet Japanissa karatea, judoa tai kendōa, kun taas toiset olivat saaneet vaikutteita kiinalaisista tai mantšurialaisista kamppailulajeista. Taekwondon moderni historia on siksi korealaisen uudelleenmuotoilun ja useiden aasialaisten vaikutteiden yhteensulautuma, ei täysin katkeamaton jatkumo muinaisista ajoista.

Yhdeksän alkuperäistä kwania

Ensimmäiset kwanit käyttivät nimiä kuten Chung Do Kwan, Song Moo Kwan, Moo Duk Kwan, Kwon Bop, Yun Moo Kwan, Chang Moo Kwan, Oh Do Kwan, Ji Do Kwan ja Jong Do Kwan. Kaikki historialliset luettelot eivät ole samanlaisia, sillä organisaatiot, nimet ja seuraajat muuttuivat sodanjälkeisenä aikana. Yhdessä nämä koulut muodostivat kuitenkin institutionaalisen perustan, jolle myöhempi standardointi rakennettiin.

Choi Hong Hi ja nimi Taekwon-Do

Kenraali Choi Hong Hi oli korealainen armeijan upseeri ja yksi modernin Taekwon-Do-perinteen keskeisistä arkkitehdeistä. Vuonna 1955 nimi Taekwon-Do nostettiin virallisesti yhteiseksi nimeksi. Aikaisempia nimityksiä olivat muun muassa Tang Soo Do, Kong Soo Do ja Tae Soo Do. Nimen valinta ja viittaus vanhempaan korealaiseen jalkatekniikkaan, kuten Taekkyoniin, ovat osa monimutkaista historiaa, jossa urheilu, kansallinen identiteetti ja politiikka kietoutuivat yhteen.

Choi työskenteli Nam Tae Hin ja muiden sotilaskouluttajien kanssa järjestelmän teknisen rakenteen kehittämiseksi. Hänen lähestymistavassaan yhdistyivät korealainen terminologia ja historiallinen symboliikka sekä karatesta, sotilaskoulutuksesta, biomekaniikasta ja olemassa olevista kamppailulajeista saadut vaikutteet. Näiden vaikutteiden tarkka keskinäinen suhde on edelleen historiallisen keskustelun aihe.

KTA:sta ITF:ään, Kukkiwoniin ja WT:hen

Korea Taekwondo Association perustettiin vuonna 1959 kwanien edustajien yhteistyön tuloksena. Yritys rakentaa yksi yhteinen opetussuunnitelma johti lopulta eri suuntauksiin. Choi Hong Hi perusti 22. maaliskuuta 1966 International Taekwon-Do Federationin ja kehitti Chang Hon -järjestelmäänsä edelleen. KTA ja Etelä-Korean hallitus kehittivät lisäksi suuntauksen, jota myöhemmin levitettiin kansainvälisesti Kukkiwonin ja World Taekwondon kautta.

Vuonna 1972 KTA Central Dojangista tuli kansallinen akatemia, joka myöhemmin sai nimekseen Kukkiwon. Vuonna 1973 perustettiin World Taekwondo Federation, joka tunnetaan nykyään nimellä World Taekwondo. Choin yhteyksistä Pohjois-Koreaan aiheutunut poliittinen välirikko kärjisti ITF:n ja eteläkorealaisen suuntauksen eroa. ITF toimi Kanadasta käsin ja jatkoi Choin järjestelmän levittämistä kansainvälisesti.

KOK:n tunnustus seurasi vuonna 1980; taekwondo oli näytöslaji Soulissa vuonna 1988, ja Sydneystä 2000 lähtien se on ollut virallinen olympialaisten mitalilaji. Vuonna 2018 Etelä-Korean hallitus nimesi taekwondon virallisesti kansalliseksi kamppailulajiksi.

Taekkyonia ja muinaisia korealaisia kamppailulajeja koskevia alkuperäkertomuksia on luettava harkiten. Ne ovat tärkeitä taekwondon kulttuuriselle identiteetille, mutta eivät todista, että moderni urheilulaji olisi kehittynyt suoraan ja muuttumattomana yhdestä muinaisesta tyylistä.

Suurten tyylisuuntien kehitys

Perinteinen taekwondo ja vanhat kwanit

Perinteisellä taekwondolla viitataan usein 1940- ja 1950-lukujen kamppailulajiharjoitteluun, ennen kuin yksi opetussuunnitelma oli täysin standardoitu. Koulut käyttivät nimiä, kuten Tang Soo Do, Kong Soo Do ja Tae Soo Do, ja erosivat toisistaan liikesarjojen, terminologian ja harjoittelun painotusten osalta. Jotkin näistä linjoista ovat edelleen olemassa nimillä Tang Soo Do ja Soo Bahk Do.

ITF, Chang Hon ja GTF

ITF-Taekwon-Do, tarkemmin nimeltään Chang Hon-Taekwon-Do, käyttää Tulin nimitystä 24 määrätylle liikesarjalle. Choi Hong Hi kuvasi järjestelmää laajasti vuonna 1983 julkaistussa Encyclopedia of Taekwon-Do -teoksessaan. ITF:n lähestymistapaan kuuluvat kontrolloitu kevytkontakti, käsien ja jalkojen suhteellisen tasavertainen rooli, voiman teoria sekä siniaalto.

Global Taekwondo Federation syntyi vuonna 1990 ITF:n haarautumana, johon lisättiin uusia elementtejä. ITF hajosi Choin kuoleman jälkeen vuosina 2001 ja 2002 useiksi organisaatioiksi, jotka käyttävät ITF-nimeä. GTF ja eri ITF-liitot jakavat Chang Hon -perustan, mutta niiden kilpailusäännöt, hallinnolliset väitteet ja täydentävät liikesarjat voivat poiketa toisistaan.

ATA, Songahm ja Jhoon Rhee

Etelä-Korean armeijan entinen kouluttaja Haeng Ung Lee perusti American Taekwondo Associationin Omahassa vuonna 1969. ATA-taekwondo kehittyi Songahm-taekwondoksi, jolla on omat liikesarjansa, vyöarvonsa ja laaja kansainvälinen kouluverkostonsa. Jhoon Rhee levitti perinteistä taekwondoa Yhdysvalloissa 1960-luvulta lähtien ja kehitti myöhemmin oman lähestymistapansa, jossa on perinteisen taekwondon ja ITF:n vaikutteita.

Kukkiwon ja World Taekwondo

Kukkiwon on Kukki-taekwondon tekninen ja koulutuksellinen akatemia, ja se hallinnoi kansainvälistä Dan- ja Poom-sertifiointia. World Taekwondo hallinnoi pääasiassa kansainvälistä kilpaurheilua. Siksi ”WT-tyyli” ja ”Kukkiwon-tyyli” eivät ole täydellisiä synonyymeja: Kukkiwon määrittää tyylin teknisesti, kun taas WT hallinnoi kilpailusääntöjä ja urheilurakennetta.

Nykyaikaiset hybridimuodot

Nykyaikaisissa hankkeissa, kuten Extreme Taekwondossa, taekwondoon yhdistetään muiden lajien elementtejä, esimerkiksi karatesta tai capoeirasta. Tällaiset hybridimuodot voivat olla kiinnostavia urheilu- tai esitysmuotoina, mutta ne eivät ole sama asia kuin ITF, GTF, Kukkiwon tai WT.

Harjoitus ja opetussuunnitelma

Taekwondotunti pidetään dojangissa. Opetussuunnitelma vaihtelee seuran, liiton ja ikäryhmän mukaan, mutta se voi sisältää lämmittelyn, venyttelyn, asennot, jalka- ja käsitekniikat, yhdistelmät, muodot, sparringin, murskaustestit, itsepuolustuksen, kaatumisharjoitukset ja kuntotreenin.

Muodot, sparring ja murskaaminen

Hyeongia tai hyungia käytetään pääasiassa vanhemmissa tai perinteisissä korealaisissa järjestelmissä, Poomsae on tavallinen termi Kukkiwon/WT:ssä ja ATA:ssa, ja Tul kuuluu ITF:n/Chang Honin perinteeseen. Termit muistuttavat karaten kataa, mutta jokainen järjestelmä käyttää omaa sarjaansa, järjestystään ja teknistä tulkintaansa.

Sparring voi koostua vapaasta sparringista, piste-sparringista tai ennalta sovituista yhden, kahden, kolmen ja seitsemän askeleen yhdistelmistä. Gyeokpa eli Weerok käyttää murskauslautoja kokeissa, harjoittelussa ja näytöksissä. Power Breaking keskittyy voimaan, Speed Breaking nopeuteen ja Special Techniques korkeuteen, etäisyyteen tai esteiden ylittämiseen.

Choin voimateoria

Choi Hong Hin Theory of Power kuvaa reaktiovoimaa, keskittymistä, tasapainoa, hengityksen hallintaa, massaa ja nopeutta. Harjoitusmalli korostaa, että nopeus, ajoitus, kehon kierto, tasapaino ja hyvin suunnattu isku määrittävät yhdessä, kuinka tehokkaaksi tekniikka muodostuu. Rentouta/isku-lähestymistapa edellyttää rentoutumista tekniikoiden välillä ja kohdennettua jännittämistä suorituksen aikana.

Sine Wave, jossa painopiste liikkuu hallitusti ylös ja alas, on erityisen ominainen Chang Honin/ITF:n perinteelle. Kaikki ITF-seurat eivät selitä sitä samalla tavalla, eikä se ole yleinen sääntö kaikissa taekwondotyyleissä. Nopeuden ja massan välinen fysiikan mukainen vertailu on hyödyllinen harjoitusmalli, mutta se ei kuvaa täysin jokaista potkua tai lyöntiä.

Tekniikat ja asennot

Yleisiä potkujen nimiä ovat ap chagi, dollyeo chagi, yeop chagi, dwi chagi, dwi dollyeo chagi, hulyeogi chagi ja bit chagi. Käsitekniikoihin kuuluvat jireugi, chigi, makgi, gwon, deungjumeok, sonkal, sonkkeut, batangson ja palkkum. Esimerkkejä asennoista ovat junbi seogi, jeongul seogi, hugul seogi, gima eli juchum seogi, sagolib seogi ja gyocha lib seogi.

Korealainen terminologia ei ole täysin standardoitu. Esimerkiksi ap seogi voi Kukkiwon/WT:ssä tarkoittaa pystyasentoa muistuttavaa kävelyasentoa, kun taas ITF/Chang Hon käyttää samaa nimeä pidemmästä ja matalammasta etuasennosta. Tarkista kokeissa aina oman organisaatiosi sanasto.

Filosofia, arvot ja maailmanlaajuinen leviäminen

Viisi hyvettä, jotka Choi Hong Hi yhdisti taekwondoon, ovat kohteliaisuus, rehellisyys, sinnikkyys, itsehillintä ja lannistumaton henki. Hänen valansa korostaa kunnioitusta ohjaajia ja vanhempia harjoittelijoita kohtaan, lajin vastuullista käyttöä, vapautta, oikeudenmukaisuutta ja rauhanomaisemman maailman rakentamista.

ITF-, WT- ja Kukkiwon-järjestöt viittaavat Hwarangiin ja korealaisiin filosofisiin ajatuksiin eri tavoin. Taegeuk, yin ja yang sekä taivaan, maan ja ihmisen vuorovaikutus muodostavat tässä symboliset viitekehykset. Hwarang-viittaus on nykyaikainen moraalinen ja kulttuurinen viittaus, ei sellaisenaan kirjaimellisesti katkeamattomana välittynyt käyttäytymissäännöstö.

Kaksitoista mestaria

Tärkeä osa ITF:n historiaa on niiden kahdentoista korealaisen mestarin työ, jotka Choi Hong Hi lähetti ulkomaille 1960- ja 1970-luvuilla. He veivät kamppailulajin uusiin maihin, perustivat kouluja ja kansallisia liittoja sekä kouluttivat ohjaajasukupolvia. Heidän työnsä selittää, miksi ITF-taekwon-dolle kehittyi vahva oma perinne joissakin Euroopan, Latinalaisen Amerikan ja entisen itäblokin maissa.

Suurmestari Rhee Ki-ha saapui Yhdistyneeseen kuningaskuntaan vuonna 1967, perusti UKTA:n ja näytteli merkittävää roolia lajin leviämisessä Euroopassa. Suurmestari C. K. Choi kehitti tärkeän suuntauksen Malesiassa ja Länsi-Kanadassa. Suurmestari Park Jung-tae vei Chang Hon -taekwon-dota muun muassa rautaesiripun takana sijaitseviin maihin. Nämä mestarit eivät olleet toistensa yhdenmukaisia kopioita: jokainen rakensi yhteisen perustan pohjalta oman verkostonsa, opetuskäytäntönsä ja alueellisen historiansa.

Sotilasverkostosta maailmanlaajuiseksi urheilulajiksi

Korealaiset ohjaajat matkustivat Eurooppaan, Pohjois-Amerikkaan, Aasiaan, Latinalaiseen Amerikkaan ja muille alueille sotilaskontaktien, diplomaattisten verkostojen ja yksityisten koulujen kautta. WT kasvoi voimakkaasti olympiaurheilun ja kansainvälisten liittojen kautta. ITF säilyi tunnistettavana perinteisten liikesarjojen, teorian, tulien, puolikontaktin ja kokonaisvaltaiseen kamppailulajiin kohdistuvan selkeän huomion ansiosta.

Hyvä taekwondoharjoittelu yhdistää teknisen kunnianhimon turvallisuuteen, kunnioitukseen ja vastuullisuuteen. Korkea potku, musta vyö tai arvonimi ei koskaan oikeuta käyttämään tekniikoita sovitun harjoitteluympäristön ulkopuolella.

Taekwondo Suomessa

Alankomaissa toimii sekä aktiivinen ITF- että WT-yhteisö. Näillä kahdella suuntauksella on omat liittonsa, koulunsa, kokeensa, kilpailukalenterinsa ja kilpailusääntönsä. Taekwondo Bond Nederland edustaa WT-linjaa Alankomaiden urheilurakenteessa, ja se on World Taekwondo Europen sekä World Taekwondon jäsen. Jäsenmäärät, koulujen määrät ja tunnustukset ovat ajankohtaan sidottuja ja muuttuvat ajan myötä.

Alankomaiden ITF-mestarit

GM Park Jong-soo, yksi kahdestatoista alkuperäisestä mestarista, saapui Alankomaihin vuonna 1966 ja perusti Nederlandse Taekwon-Do Associatien. Hänen työnsä muodostaa tärkeän sillan Choi Hong Hin kansainvälisen pioneerityön ja Alankomaiden ITF-historian välille.

Appingedamista kotoisin oleva GM Wim Bos nousi sukupolvensa vaikutusvaltaisimpien alankomaalaisten ITF-harrastajien joukkoon. Hän voitti Alankomaiden mestaruuden seitsemän kertaa, Euroopan mestaruuden vuonna 1976 ja toimi myöhemmin 32 vuoden ajan Italian liiton teknisenä johtajana. Hänen ITF Patterns Manual -teoksensa kuuluu Alankomaiden osuuteen Chang Hon -liikesarjojen järjestelmällisessä opettamisessa.

Groningenista kotoisin oleva Tapilatun perhe edustaa seuraavaa merkittävää alankomaalaista suuntausta. Mestari Wijnand Tapilatu kuului vuoden 1984 maailmanmestaruusjoukkueeseen; hänen poikansa Stephen voitti ITF:n maailmanmestaruuden kahdesti ja tuli tunnetuksi nimellä King of Taekwon-Do. Heidän historiansa osoittaa, ettei Alankomaiden panos koostu vain liitoista, vaan myös perheistä, kouluista, kilpailujoukkueista ja sukupolvien välisestä pitkäjänteisestä tiedon siirtämisestä.

Alankomaiden liitot ja kilpailut

I.T.F. Nederland, Dutch ITF, ITF HQ Netherlands, ITF-RD ja muut organisaatiot tukevat suomalaisia ITF-kouluja harjoituksilla, seminaareilla, kokeilla ja kilpailuilla. Suomen kalenterissa voi olla lajeina esimerkiksi Tul, sparring, Power Breaking ja Special Techniques. Tarkka järjestäjä, tunnustus ja säännöt vaihtelevat tapahtumittain.

Suomen WT-rakenteessa Kyorugi ja Poomsae ovat tärkeimmät kilpailulajit. Dutch Open ja Alankomaiden mestaruuskilpailut houkuttelevat osallistujia kansallisella ja kansainvälisellä tasolla. Kilpailupäivät, G-status, painoluokat ja osallistumisehdot ovat aikasidonnaisia, ja ajantasaiset tiedot tulee tarkistaa järjestävältä liitolta.

I.T.F. Radix lapsille ja Heroes of Auti Taekwon-Do osoittavat, että suomalaiset koulut etsivät myös pedagogisia ja osallistavia harjoittelumuotoja. Tarkista jokaiselta palveluntarjoajalta, millaisia mukautuksia, pätevyyksiä ja turvallisuuskäytäntöjä sovelletaan.

Taekwon-do.nl ja FightBase

Taekwon-do.nl oli aiempi riippumaton digitaalinen lähtöpiste suomalaiselle taekwondoyhteisölle. Vanha portaali kokosi ITF:n ja WT:n yhteen sisältäen teoriaa, korealaista terminologiaa, koevaatimuksia, kilpailutietoja, kalenterin ja yhteisöelementtejä liittojen välisten jakojen ulkopuolella.

FightBase on Fight2Winin tämän idean 2.0-seuraaja. Se ei ole irrallinen yhteenveto lajista, vaan yhdistetty tieto- ja yhteisötaso, joka sisältää urheiluhistoriaa, tekniikoita, tyylejä, organisaatioita, valmentajat, ottelijoita, sijainteja ja ajankohtaista kontekstia. Vanha taekwon-do.nl-kokemus muodostaa toimituksellisen taustan; FightBase jatkaa siitä laajemmalla rakenteella, joka voi yhdistää myös muita kamppailulajeja.

WT-kilpailut: Kyorugi ja Poomsae

WT-kyorugissa kaksi kilpailijaa ottelee jatkuvien täyskontaktisääntöjen mukaisesti. Sallittuja tekniikoita ovat pääasiassa potkut ja suorat lyönnit sallittuihin kohdealueisiin; lyönnit päähän ovat kiellettyjä. Tavalliset ja pyörivät potkut tuottavat eri määrän pisteitä, ja pyörivä potku päähän on arvokkaampi kuin tavallinen potku vartaloon. Tarkkaa pisteytystä, sensoreiden raja-arvoja ja rangaistuksia voidaan muuttaa.

Gam-jeom on rangaistus, joka yleensä lisää vastustajan pistemäärää yhdellä pisteellä. Ottelut koostuvat usein kolmesta kahden minuutin erästä, joiden välissä on tauot, mutta nuoriso- ja alueturnaukset voivat poiketa tästä. Painoluokat, ikäryhmät sekä miesten ja naisten sarjojen jako vaihtelevat tapahtumittain. Tasatilanne voi voimassa olevien sääntöjen mukaan johtaa lisäerään tai paremmuuden perusteella tehtävään ratkaisuun.

WT käyttää suurissa kilpailuissa sähköisiä hogu-suojuksia, jalkasensoreita ja tietyissä pisteissä myös pääsuojaimia. Tuomarit ja arvosteluraadin jäsenet arvioivat muun muassa lyöntejä, teknisiä pyörimis- ja potkutekniikoita sekä rikkomuksia. Teknologia vähentää joitakin kiistoja, mutta herättää myös kysymyksiä sensoreiden raja-arvoista ja pisteytyksen vaikutuksesta ottelutyyliin.

Poomsae on kontaktiton laji, jossa kilpailijat suorittavat ennalta määrätyn liikesarjan. Tuomarit kiinnittävät huomiota muun muassa tarkkuuteen, tasapainoon, asentoon, rytmiin, voimaan, nopeuteen ja esitykseen. Lajissa on yksilö-, pari- ja joukkuemuotoja sekä joissakin kilpailuissa myös freestyle-muotoja. Poomsae on WT:n tunnustama laji, mutta se ei kuulu olympialajeihin.

ITF-kilpailut: sparring, Tul ja murskaustestit

ITF-sparring on yleensä jatkuva point-sparring-muoto, jossa kontakti on hallittua. Käsitekniikat päähän ovat sallittuja kyseisten sääntöjen puitteissa, mutta liiallinen kontakti ei ole tarkoituksenmukaista. Yleisesti käytetyissä pisteytysmalleissa pisteitä saa lyönneistä, vartaloon kohdistuvista potkuista, pääpotkuista sekä hyppy- tai pyörivistä tekniikoista. Tarkka pisteytystaulukko voi vaihdella ITF-liittojen ja kansallisten järjestöjen välillä.

Kansainväliset kilpailut voidaan järjestää noin 9 x 9 metrin kokoisella neliönmuotoisella kehällä. Suojavarusteisiin kuuluvat yleensä hyväksytyt käsi- ja jalkasuojaimet; hogu ei ole ITF-sparringin vakiolähtökohta. Hyökkäykset kaatunutta vastustajaa vastaan, pyyhkäisyt, kiinnipitäminen ja kohdealueen ulkopuolelle suuntautuvat hyökkäykset voidaan katsoa rikkeiksi.

Sparringin lisäksi ITF-turnauksissa järjestetään Tul-, Power Breaking- ja Special Techniques -lajeja. Special Techniques -lajissa suoritetaan määrättyjä hyppy- tai korkeustekniikoita, usein yhdessä murskauslautojen kanssa. Joissakin tapahtumissa järjestetään WT- ja ITF-lajit rinnakkain, ja niissä on erilliset säännöt Kyorugille, Tulille, Poomsaelle ja Chang Hon -liikesarjoille.

Korealaiset termit ja tekniikat

Korealaisia komentoja käytetään monissa Korean ulkopuolisissa kouluissa. Esimerkkejä ovat charyeot, huomio; junbi, valmis; sijak, aloita; geuman, lopeta; gyeongnye, kumarra; gyesok, jatka; baro, palaa valmiusasentoon; swieo, rentoudu; hyusik, lepää; dwirodora, käänny ympäri; gihap, harjoitushuuto; siseon, katse tai keskittyminen; sekä haesan, lopetus tai poistuminen.

Jalka- ja käsitekniikat

Yleisiä jalkatekniikoiden nimiä ovat chagi, ap chagi, dollyeo chagi, yeop chagi, hulyeogi chagi, dwi chagi, dwi dollyeo chagi, dwi dollyeo hulyeogi chagi, mureup chagi ja bit chagi. Käsi- ja käsivarsitekniikoita ovat muun muassa jireugi, chigi, makgi, gwon, deungjumeok, sonkal, sonkkeut, batangson, palkkum, yeop jireugi ja san makgi.

Asennot

Esimerkkejä ovat junbi seogi, jeongul seogi, hugul seogi, gima seogi, gimalip seogi, juchum seogi, sagolib seogi ja gyocha lib seogi. Hangul, hanja ja tarkistettu latinalaistus voidaan esittää lähteissä eri tavoin. Vielä tärkeämpää on, että samalla korealaisella termillä voi olla eri liittojen tai koulujen mukaan erilainen tekninen toteutus.

Taekwondokoulun valitseminen

Aloita tavoitteestasi. Jos haluat otella olympiatyylisesti, etsi WT-koulu, jossa harjoitellaan kyorugia ja käytetään asianmukaisia suojavarusteita. Jos etsit perinteisiä liikesarjoja, käsien tekniikoita, tuleja ja semi-contactia, ITF-koulu voi sopia sinulle paremmin. Jos haet ennen kaikkea liikuntaa, kurinalaisuutta, poomsaeta tai harrastetason harjoittelua, selvitä, mikä osa harjoitusohjelmasta on käytännössä keskeisessä asemassa.

• Kysy, mitä liittoa tai järjestöä koulu edustaa ja millaisia kokeita tai sertifikaatteja se käyttää.
• Kysy, koostuvatko tunnit pääasiassa kyorugista, tuleista, poomsaesta, itsepuolustuksesta, kuntotreenistä vai niiden yhdistelmästä.
• Tarkista turvallisuussäännöt, suojavarusteet, suhtautuminen aloittelijoihin ja tapa, jolla kontaktia lisätään asteittain.
• Käy kokeilutunnilla ja kiinnitä huomiota selkeään opetukseen, kunnioitukseen, tasoeroihin ja terveeseen harjoittelukulttuuriin.
• Suhtaudu kriittisesti väitteisiin tunnustuksesta, maailmanmestaruuksista ja historiallisesta alkuperästä ja kysy, mikä organisaatio vahvistaa kyseisen väitteen.

Hyvän koulun ei tarvitse olla kovin tai äänekkäin. Paras vaihtoehto on paikka, jossa tyyli, harjoittelutavoite, taso, turvallisuus ja kulttuuri sopivat yhteen.

Taekwondon tarkastelu ja vertailu

Demonstraatiossa voidaan esitellä korkeita potkuja, hyppyjä, pyöriviä tekniikoita, liikesarjoja tai murskaustestejä. Se antaa vaikutelman koordinaatiosta, ajoituksesta ja teknisestä hallinnasta, mutta ei automaattisesti itsepuolustuksen tai vastustajan vastarintaa sisältävän sparrauksen laadusta.

Kiinnitä kilpailussa ensin huomiota formaattiin: WT-kyorugi, ITF-sparring, poomsae, tul, murskaus tai erikoistekniikat. Tarkastele sen jälkeen sallittuja tekniikoita, kontaktin tasoa, suojavarusteita, pisteytystä ja tuomariston roolia. Näin vältät arvioimasta eri taekwondoperinteitä virheellisesti yhtenä ja samana kilpailulajina.