Neljä alankomaalaisen potkunyrkkeilyn suurta nimeä, yksi harjoitussali ja osallistujia, jotka tulivat ennen kaikkea kehittymään. Ernesto Hoost, Andy Souwer, Albert Kraus ja Semmy Schilt jakoivat kokemustaan 19. lokakuuta 2025 BEST4 Seminarin toisessa tapahtumassa. Tapahtuma järjestettiin De Biltissä Utrechtin alueella.
Tällaisen kokoontumisen erityisyys on siinä, että mestarin ja osallistujan välinen etäisyys kutistuu muutamaksi tunniksi hyvin pieneksi. Opetusta pääsee seuraamaan läheltä, opittua voi harjoitella ja kysymyksiäkin voi esittää. Alla palaamme vuoden 2025 tapahtumaan SENSHIn raportin ja Fight Game Academy Semmy Schiltin julkaisun pohjalta.
Toinen tapahtuma: yhteistä harjoittelua De Biltissä
SENSHIn mukaan toinen BEST4 Seminar keräsi yli kaksisataa osallistujaa. Fight Game Academy Semmy Schilt puolestaan puhuu kahdestasadasta ottelijasta. Molempien viesti on selvä: salissa oli suuri kansainvälinen joukko, johon kuului osallistujia Alankomaista, Belgiasta, Saksasta ja Englannista.
Raporteissa tapahtumapaikaksi mainitaan Sporthallen De Witte De Biltissä. Utrecht tarkoittaa siis aluetta, jolla seminaari järjestettiin, ei urheiluhallin tarkkaa sijaintipaikkaa. Tapahtuma on myös hyvä esimerkki alankomaalaisen potkunyrkkeilyn vetovoimasta: ihmiset matkustivat eri maista samaan harjoitussaliin oppimaan uutta.
Mukana oli eritasoisia osallistujia. Heitä ei yhdistänyt samanlainen ottelutausta, vaan halu kehittyä potkunyrkkeilijänä. Se antaa seminaarille oman dynamiikkansa: kaikki kuulevat saman opetuksen, mutta jokainen voi saada siitä irti jotain erilaista oman harjoitustaustansa pohjalta.
Neljä mestaria, yhteinen harjoitussali
Ernesto Hoost, Andy Souwer, Albert Kraus ja Semmy Schilt muodostivat yhdessä BEST4:n. Raportit sijoittavat heidät K-1:n ja K-1 MAXin maailmaan ja mainitsevat heidän roolinsa SENSHI-kouluttajina. Monille potkunyrkkeilijöille nämä nimet liittyvät alankomaalaisen potkunyrkkeilyn kansainväliseen läpimurtoon ja maineeseen.
Osallistujille kehän tuoma kokemus on erityisen kiinnostavaa silloin, kun se muuttuu sellaiseksi, mitä voi itse harjoitella. Ottelu näyttää, että yhdistelmä, puolustus tai taktinen valinta toimii. Harjoitustilanne antaa tilaa pohtia, mitä sen taustalla on: mistä aloitat, miten arvioit etäisyyden ja mitä teet oman suorituksesi jälkeen?
Neljä ohjaajaa tuo samalle harjoitusalustalle myös erilaisia näkökulmia. Juuri vaihtelu voi tehdä tutustakin aiheesta jälleen kiinnostavan. Monta kertaa kuultu ohje voi toisenlaisen selityksen avulla yhtäkkiä loksahtaa paikalleen. Siinä piilee kokeneiden kilpaottelijoiden kanssa harjoittelun käytännön viehätys.
Kaksi 90 minuutin harjoitusta
Vahvistettuun ohjelmaan kuului kaksi 90 minuutin harjoitusta, joiden välissä oli tauko. Harjoittelua kertyi yhteensä kolme tuntia. SENSHIn mukaan osallistujat tutustuivat eri tyyleihin, tekniikoihin ja harjoittelutapoihin.
Tällainen rakenne antaa seminaarille selkeän rytmin. Ensin harjoitusosuudessa päästään vauhtiin ja otetaan vastaan uusia ohjeita. Tauolla voi sitten palautua ja vaihtaa kokemuksia, ennen kuin ryhmä jatkaa harjoittelua.
Kun tietoa tulee paljon kerralla, ajatusten vaihtaminen on arvokasta. Mikä jäi harjoitusparisi mieleen? Mikä selitys tuntui sinusta erityisen selkeältä? Tauolla käyty keskustelu voi auttaa täsmentämään ohjetta, jotta voit aloittaa seuraavan harjoituksen selkeä tavoite mielessä.
Myös tekniikan taustalla oleva kokemus nousi esiin
Harjoitusten lisäksi ohjelmassa oli kysymys- ja vastaustilaisuus. Julkaistun yhteenvedon mukaan ohjaajat kertoivat ottelujännityksestä, tavoistaan kohdata erilaisia vastustajia sekä uransa aikana oppimistaan asioista.
Näin päivä oli muutakin kuin liikkeiden matkimista. Potkunyrkkeily vaatii myös päätöksiä tempon kiihtyessä, jännityksen käsittelyä ja vastustajan toiminnan lukemista. Kokeneen ottelijan kertomus voi tehdä näistä aiheista konkreettisia, koska sen taustalla on aitoa ottelukokemusta.
Harjoitusten jälkeen oli lisäksi mahdollisuus jutella ohjaajien kanssa, ottaa valokuvia ja pyytää nimikirjoituksia. Tällaiset kohtaamiset kuuluvat seminaarin tunnelmaan: ihmiset, joita tavallisesti näet otteluvideoilla, ovat nyt samalla harjoitusalustalla.
Mitä voit viedä seminaarista omaan harjoitteluusi
Innostavasta harjoituspäivästä on vielä enemmän hyötyä, kun viet yhden käyttökelpoisen huomion mukanasi seuraavalle tunnille. Sen ei tarvitse olla pitkä lista. Yksi selkeä ohje etäisyydestä, tasapainosta tai käsien palauttamisesta voi ohjata kokonaista harjoituskierrosta.
Aloita jostakin, jonka poimit itse ohjeistuksesta ja jonka osaat kuvailla hyvin. Jos esimerkiksi harjoittelet yhdistelmää, kiinnitä huomiota myös asentoosi sen jälkeen. Potkun kohdalla voit tarkkailla paluuta lähtöasentoon. Näin yhdistät liikkeen alun ja lopun sen sijaan, että harjoittelisit vain osumaa.
Säkkiharjoittelu sopii hyvin yksittäisen kehityskohteen tavoitteelliseen toistamiseen. Sovituissa pariharjoituksissa mukaan tulee reagointi etäisyyteen ja liikkeeseen. Nämä ovat käytännön tapoja työstää seminaarista saatuja ideoita eteenpäin, eivät kuvauksia BEST4-tapahtuman yksittäisistä harjoituksista.
Tavoitteellista harjoittelua sopivilla varusteilla
Hanskat, säärisuojat ja vaatteet tukevat harjoitteluasi. Sovituissa pariharjoituksissa liikkumisen vapaus, mukava istuvuus ja liikkeessä hyvin paikoillaan pysyvät varusteet ovat käytännöllisiä etuja. Säkki- ja pistehanskaharjoittelussa merkitystä on myös sillä, miltä toistuvat yhdistelmät tuntuvat ja kuinka mukavasti saat kädet palautettua.
Jos haluat jatkaa yhdistelmien harjoittelua kotona tai seurassa, voit täydentää säkkiharjoittelua pariharjoittelulla. Potkutyynyt sopivat lyöntien ja potkujen harjoitteluun sovituilla tavoilla; säärisuojat sopivat teknisiin pariharjoituksiin, joissa käytetään jalkoja. Valittu harjoitusmuoto ratkaisee, millaiset varusteet siihen sopivat.
Tähän artikkeliin liittyvät tuoteryhmät ja osto-oppaat auttavat seuraavan askeleen ottamisessa. Ne ovat suosituksia omaan harjoitteluusi, eivät vuoden 2025 BEST4-seminaarin virallinen varusteluettelo.
BEST4 ja kansainvälinen SENSHI-yhteisö
Yhteys SENSHIin näkyi ohjaajatiimin kokoonpanossa ja tapahtumasta kirjoitetuissa julkaisuissa. SENSHI julkaisi katsauksensa 24. lokakuuta 2025; Fight Game Academy Semmy Schilt julkaisi samana päivänä hollanninkielisen raportin, jossa SENSHI oli lähteenä.
Julkaisuissa kuvataan tapahtumaa, jossa kansainväliset kohtaamiset ja tekninen kehitys yhdistyivät. Osallistujille se tarkoitti harjoittelua eri maista tulleiden ihmisten kanssa ja oppimista neljältä tunnetulta ohjaajalta, vaikka kaikkien urheilutausta ei ollut samanlainen.
Tähän artikkeliin liittyvä SENSHI-harjoitusvideo on kuvattu 11.-14. syyskuuta 2025 järjestetyllä leirillä. Se tarjoaa harjoitteluun lisätaustaa eikä ole tallenne 19. lokakuuta järjestetystä BEST4-seminaarista.
Katsaus taaksepäin: mestareiden kokemusta läheltä
Toisen BEST4-tapahtuman vahvuus oli kolmen tunnin harjoittelun, kysymyksille varatun ajan ja neljän suuren nimen henkilökohtaisen tapaamisen yhdistelmä. De Bilt oli 19. lokakuuta 2025 kokoontumispaikka kansainväliselle potkunyrkkeilijäjoukolle, joka halusi kehittää tietojaan ja taitojaan.
Hoost, Souwer, Kraus ja Schilt toivat mukanaan paitsi nimensä myös kokemusta, joka tekee seminaarista kiinnostavan: selityksiä, näkökulmia ja tarinoita kehästä. Osallistujien seuraava askel otetaan omalla harjoitussalilla, jossa hyvän ohjeen toistaminen voi vähitellen tehdä siitä yhä kiinteämmän osan omaa potkunyrkkeilyä.
