Looginen kysymys, jota monet kysyvät, mutta johon on käytännössä mahdotonta vastata yksinkertaisesti, on: "Mikä on paras kamppailulaji lapsille?". Jos rajaat kysymyksen muotoon: "Mikä on paras kamppailulaji MINUN lapselleni?", saatat saada hieman tarkemman vastauksen, mutta silti ei ole olemassa yksiselitteistä ja rehellistä vastausta.
Yli 30 vuoden kokemuksella eri kamppailulajeista ja martial artsista, sekä keskimääräistä suuremmalla kiinnostuksella taistelulajeihin yleisesti, yritän vastata tähän kysymykseen sisällöllisesti.
Valitse laji ja seura, joka sopii lapsellesi
Myymälässämme käy myös aikuisia miehiä ja naisia, jotka kysyvät, mikä on paras potkunyrkkeily- tai nyrkkeilyseura lähistöllä. Siihenkään ei ole yksinkertaista ja selkeää vastausta. Antamamme neuvo on aina: käy useammalla kuntosalilla, osallistu kokeilutunneille ja valitse sitten se, mikä sopii SINULLE parhaiten.
Jokainen kamppailulaji, josta he pitävät. Ellei löydä 100 huonointa koulua, lapset selviävät niistä aina ja oppivat vielä jotain.
Sama pätee lapsille sopivan (kamppailu)lajin valintaan. Kyse ei ole pelkästään fyysisestä toiminnasta ja opituista taidoista, vaan myös siitä, että lapsi menee sinne mielellään. Tämä ei tarkoita: "Anna hänen tehdä vain hauskoja asioita.", päinvastoin. Mutta kuten työssä, koulussa ja monissa muissa asioissa, kaikki sujuu paremmin, kun viihtyy ja on aidosti kiinnostunut.
Lähes kaikki kamppailulajit sopivat lapsille
Voit myös kääntää kysymyksen toisin päin: "Mikä kamppailulaji ei sovi lapsille?". Silloin vaihtoehtoja jää paljon vähemmän, sillä miten päin asiaa katsoo, on lähes aina positiivista viedä lapsi kamppailulajikouluun.
Hän oppii joka tapauksessa paljon taitoja, jotka jäävät mieleen ja ovat hyödyksi myöhemmässä elämässä. Olipa kyse sitten judosta, potkunyrkkeilystä, krav magasta tai taekwon-dosta.
Etsi oikea seura ja ohjaaja (M/N)
Tärkeämpi kysymys on löytää oikea kuntosali/seura ja ohjaaja lapsellesi (tai itsellesi). Jotkut ihmiset pitävät pinaatista ja toiset banaaneista.
Mitä me aina sanomme, on se, että toinen viihtyy kuntosalilla A ja toinen taas kuntosalilla B. Ja se on täysin okei!
Ohjaaja on tärkein valintasi aihe!
Ole kuitenkin kriittinen valitessasi urheiluseuraa lapsellesi. Se ei ole päiväkoti, ja he ovat siellä oppimassa, eivät vain viettämässä aikaa. Hauskuus on mukavaa, mutta se ei ole pääasia. Hyvä valmentaja osaa yhdistää taitojen opettamisen kurinalaisuuteen sekä turvalliseen ja miellyttävään ympäristöön.
Lapsesi ikä on tärkeä tekijä
Lapsesi ikä on myös tärkeä tekijä, sillä vaikka olenkin pystykamppailulajien, kuten nyrkkeilyn, potkunyrkkeilyn, karaten ja taekwon-don, fani, uskon, että (nuorille) lapsille noin 4-vuotiaasta alkaen sopivimmat lajit ovat sellaiset, joissa myös mattokamppailu tai kaatamisosio on tärkeässä roolissa: judon, painin ja grapplingin kaltaiset lajit.
Lapset noin 6-vuotiaasta voivat hyvin harrastaa perinteisiä kamppailulajeja kuten Karate ja Taekwon-do, mutta ole tietoinen siitä, että monet näistä lajeista eivät alun perin ole olleet lapsille tarkoitettuja urheilulajeja.
Tämä tapahtui vasta myöhemmin (länsimaissa lajin esittelyn, kaupallistamisen ja suosion myötä). Nämä kamppailulajit opettavat lapsellesi paljon kurinalaisuutta, käytöstapoja ja sinnikkyyttä. Se on valtava etu ja yksinään riittävä syy liittyä tällaisen urheiluseuran jäseneksi.
Lasten motorinen vaihe ja kamppailulajit
Edellä mainituilla kamppailulajeilla on kuitenkin usein perinteisiä tyylejä, kuten Kata (japanilaisissa kamppailulajeissa kuten Karate-do) ja Tuls/Poomsae (Taekwondossa). Nämä ovat vaikuttavia, vaikeita ja kauniita kuvioita, jotka opettavat liikkeitä tietyssä järjestyksessä.
Kuvioista ja katoista on kuitenkin usein tullut päämäärä itsessään. Tarkoituksena oli oppia tekniikoita, ja järjestys oli opetusväline. Tämä väline on joskus muuttunut päämääräksi, mikä on itse asiassa tavoitteen ohittamista.
Kuulin kerran karatemeisterin sanovan: "Opi kata, unohda kata..."
Nämä kuviot ovat todellakin hyödyllisiä ja arvokkaita, mutta nuorilla lapsilla on niin sanottu "(esimotorinen) vaihe". Tämä tekee joidenkin lasten kohdalla niiden muistamisesta ja suorittamisesta haastavaa.
Tämä motorinen vaihe on lapsikohtaisesti erilainen ja voi kestää siihen asti, kun lapsi on 6–7-vuotias, mutta myös hieman aiemmin tai myöhemmin. Nämä kuviot vaaditaan usein seuraavaan virstanpylvääseen: kokeeseen, todistukseen tai uuteen vyön väriin.
Hyväksy, että yksi lapsi oppii nopeammin kuin toinen, eikä pidä pitää sitä todistusta tai vyötä päämääränä itsessään!
Krav Maga: karkea motorinen taito
Monien kamppailulajien (hienomotoriikkaan liittyvät) taidot ovat myös lähtökohta, joka vaihtelee martial artin, kamppailulajin tai itsepuolustusmuodon mukaan. Esimerkiksi Krav Magalla on selkeä pääperiaate: "hätätilanteessa ihminen palaa automaattisesti karkeaan motorikkaan".
Tämän takana on ajatus, että ihmiset stressaavissa ja uhkaavissa tilanteissa toimivat "luonnollisesti". Pienet motoriset taidot jäävät sivuun ja selviytymismoodi ottaa vallan. Tämä on tärkeä peruslähtökohta, joka mielestäni tekee Krav Magasta erittäin sopivan, kun tavoitteena on tulla kestävämmäksi ja itsevarmemmaksi.
Krav Maga sopii kaikenikäisille, mutta suosittelemme odottamaan, että lapsesi on vähintään 6 tai 7-vuotias.
Etsi tunnetumpi ja suosittu kamppailulaji tai martial art
Uskon henkilökohtaisesti myös kilpailuun ja suurten lukujen lakiin. Kamppailulajin valinnassa itselle tai lapselle uskon, että sillä on merkitystä. On varmasti hyviä eksoottisia seuroja lapsille, mutta todennäköisyys on suurempi, että lähellä on hyvä karateseura, nyrkkeilykoulu tai judoseura kuin sellainen, joka opettaa Pencak Silatia tai eksoottista kung-fu-tyyliä.
On suositeltavaa kokeilla ilmainen kokeilutunti, jotta voit löytää lajin, joka parhaiten sopii lapsesi kiinnostuksen kohteisiin ja luonteeseen.
Missä ikinä asutkin, nykyään alueelta löytyy varmasti seuroja ja yhdistyksiä, jotka tarjoavat suosituimpia lajeja lapsille (ja aikuisille): potkunyrkkeilyä, judoa, karatea, krav magaa ja taekwondoa.
Lisäksi viime vuosina MMA:n (ja UFC:n) ansiosta paini, BJJ ja grappling ovat kokeneet valtavan nousun. Positiivisessa mielessä, mikä tarkoittaa, että tarjontaa on paljon enemmän (ja laadukkaampaa).
Yhteenveto
Yllä oleva johdanto tiivistettynä ja yhteenvetona voidaan antaa muutama vastaus:
- Nuorella iällä lajilla ei ole väliä. Valitse urheiluseura, joka on edullinen, helposti saavutettavissa ja jossa ohjaaja antaa sinulle hyvän tunteen.
- Jokainen kamppailulaji, josta he pitävät. Ellei löydä todella huonoja kouluja, lapset selviävät niistä aina ja oppivat niistä myös jotain.
- On suositeltavaa kokeilla ilmainen kokeilutunti, jotta voit löytää lajin, joka parhaiten sopii lapsesi kiinnostuksen kohteisiin ja luonteeseen.
- Ohjaaja on tärkein valintasi aihe!
Maanpäällisen kamppailun merkitys ja nousu
Olen itse harrastanut karatea (Wado Ryu), nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä ja ITF Taekwon-doa. Kun olin teini, järjestettiin ensimmäiset UFC:t ja legendaarinen Fred Royers kirjoitti vielä budo-lehteen Zendokaniin. Lataaminen tai suoratoisto ei ollut vaihtoehto, joten yritin löytää UFC 1, 2 ja 3 videonauhoja mistä vain pystyin.
Maailma järkyttyi siitä, mitä monet näiden tyylien harjoittajat itse jo tiesivät: mattotaistelua ja siihen liittyviä tekniikoita ei pidä aliarvioida! Judo oli ollut suosittua jo vuosia, mutta vaikutti pehmeältä verrattuna kovempiin tyyleihin, kuten Thainyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn. Maailma näki kuitenkin yhtäkkiä judon, painin ja jiu-jitsun (BJJ) tehokkuuden. Nyt olemme jo muutaman vuosikymmenen päässä siitä, ja parhaat taistelijat ovat koulutettuja useissa kamppailulajeissa ja eri etäisyyksillä.
Judo ja paini erinomainen perusta lapsille
Tämä on oma artikkelinsa, joten emme nyt mene syvemmälle kaikkein tehokkaimpaan kamppailutyyliin, koska aiheena olivat sopivat kamppailulajit lapsille. Voimme kuitenkin edellisten kahden kappaleen perusteella varmasti sanoa, että on erittäin hyvä lapsellesi aloittaa "maanpäällisellä" kamppailulajilla kuten judolla ja painilla. Parasta on yhdistää nämä kamppailutyylit pystysuoriin lajeihin kuten nyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn tai perinteisiin kamppailulajeihin kuten Karate tai Taekwon-do.
Grapplingin ja painin kannattajat puolustavat alla olevaa tekstiä, ja siinä onkin paljon perää!
"Lasten pitäisi oikeastaan aloittaa painitaidosta. Pienet lapset eivät yleensä ole vielä tarpeeksi kypsiä tietämään, milloin heidän pitää hillitä itseään lyömisessä, ja he voivat joutua ongelmiin koulussa, jos alkavat lyödä tai potkia muita lapsia."
Vähän kliseistä, mutta haluan lisätä, että tämä pätee tietenkin myös lajeihin kuten grappling, judo ja paini. Toisen lapsen heittäminen selälleen ei myöskään ole koulussa hyväksyttävää.
Niiden vuosien aikana, kun olen harjoitellut tai opettanut eri saleilla, olen tullut vaikuttuneeksi judon ammattimaisuudesta verrattuna moniin muihin kamppailulajeihin.
Useimmat judon opettajat ovat saaneet vankan koulutuksen, ja suhteellisen suuri liitto (JBN) huolehtii pedagogiikkaan ja didaktiikkaan liittyvästä tiedosta. Myös Taekwondossa oli onneksi järjestettyjä opettajakoulutuksia, ja potkunyrkkeily on viime vuosina kokenut paljon kehitystä tällä alueella.
Perinteiset kamppailulajit vs modernimmat kovat tyylit
Olen harrastanut ja opettanut erilaisia kamppailulajeja, ja olen suuri perinteisten kamppailulajien ajatusmaailman ystävä. Yleisesti ottaen niissä vallitsee paljon kunnioitusta ja käytöstavat sekä kurinalaisuus ovat korkeassa arvossa. Lisäksi olen aina itse kokenut, että perinteisissä kamppailulajeissa painotetaan enemmän tekniikkaa ja suoritusta.
Kun tämä on sanottu, on todella hienoa, jos voit myöhemmin hyödyntää tätä tekniikkaa "kovemmissa" kamppailulajeissa, joissa on enemmän sallittua: potkunyrkkeily, thainyrkkeily ja jopa MMA. George St. Pierre (yksi parhaista, ehkä paras UFC-ottelija koskaan) oli myös saanut perustan ja taustan perinteisestä kamppailulajista: Karatesta.
Yhteenvetona, erityisesti lasten kohdalla olen sitä mieltä, että heidän tulisi tutustua perinteisiin kamppailulajeihin, jos ympäristö tarjoaa siihen mahdollisuuden. Kun he kasvavat, anna heidän tutustua nyrkkeilyyn, potkunyrkkeilyyn ja MMA:han.
Karate, Judo, Taekwondo.
Karate, Judo ja Taekwondo tarjoavat kurinalaisuutta ja yleisesti ottaen rehellisyyttä. Nuorella iällä ne tarjoavat myös hyvät taistelutaidot kiusaajien torjumiseen. Hyvä ohjaaja ja sali kiinnittävät tähän aina huomiota.
Redditistä löytynyt argumentti: "Käyn karatesalilla, mutta opetamme lapsille myös käytännön itsepuolustusta opetussuunnitelman lisäksi (potku kiveksiin ja juokse pois, sellaisia juttuja). Henkilökohtaisesti pidän sitä paljon tärkeämpänä 7-vuotiaalle kuin mitään näyttävää 'taidetta'. Opetamme heille myös 'voimaa hyvään' – älä kiusaa muita lapsia, käytä karateasi vain hyviin tarkoituksiin jne."
Suositut ja sopivat kamppailulajit lapsille lyhyesti:
-
Judo
Judo on täydellinen haaste hyvin nuorille lapsille. Judo on kokonaisvaltainen harjoitus keholle ja mielelle. Lapset oppivat siinä tasapainoa, koordinaatiota, kurinalaisuutta, kunnioitusta ja sinnikkyyttä. -
Karate
Karate sopii hieman vanhemmille lapsille lihaskasvun ja keskittymiskyvyn vuoksi. Se on kamppailulaji, jossa tasapainon säilyttäminen ja liikkeiden koordinointi ovat erittäin tärkeitä. -
Krav Maga
Krav Maga keskittyy käytännön itsepuolustukseen, vaaran tunnistamiseen ja kiusaamisen välttämiseen. Se lisää lasten valppautta, itseluottamusta ja vastustuskykyä. Jos lapsesi kärsii kiusaamisesta tai haluat vain, että hänestä tulee paljon kestävämpi, Krav Maga on ehdottomasti ykkösvalinta! -
Taekwon-do
Taekwondo on hyvin verrattavissa karaten kanssa (kyllä, älä kerro sitä perustajalle) ja se on perinteinen mutta samalla moderni kamppailulaji, joka on erittäin hyvä fyysiselle kehitykselle ja kurinalaisuudelle. Se on myös hyvin intensiivinen ja monipuolinen kamppailulaji, jossa on monia eri puolia. -
Potkunyrkkeily/Thainyrkkeily
Potkunyrkkeily on todennäköisesti tällä hetkellä Alankomaiden suosituin kamppailulaji. Vaikka potkunyrkkeilyllä oli aiemmin hieman kova (joskus vähän huono) maine, sitä voi nykyään harrastaa lähes jokaisessa kaupungissa ja kylässä. Jopa suurimmat valtavirran kuntoketjut tarjoavat lähes kaikki potkunyrkkeilytunteja. Se sopii erinomaisesti kaikille lapsille ja on hauska ja aktiivinen laji, joka on hyvä sekä kunnon että itsepuolustuksen kannalta. -
BJJ
Brazilialainen Jiu-Jitsu (BJJ) liittyy japanilaiseen versioon, joka puolestaan liittyy läheisesti suosittuun ja tunnettuun Judoon. Tämä laji keskittyy tekniikkaan ja strategiaan, ja hillitsee aggressiota. Se auttaa lapsia kehittämään teknisiä ja mentaalisia taitoja fyysisen voiman lisäksi. BJJ:ssä on paljon ns. "mattotappelua".
Miksi kamppailulajit ja martial arts ovat hyviä lapsille
Minkä tahansa kamppailulajin tai martial artin valitsetkin, lapsesi hyötyy siitä valtavasti kehityksessään ja saa (sosiaalisia ja fyysisiä) taitoja, joista on hänelle paljon hyötyä. Lisäksi on suuri todennäköisyys, että lapsesi saa myös mukavia sosiaalisia kontakteja.
Joitakin ilmeisimpiä etuja, joita (kamppailu)urheilu lapsille tarjoaa:
-
Fyysinen kehitys:
Lapsesi vahvistuu, parantaa kuntoaan, notkeuttaan ja kehittää parempaa koordinaatiota. -
Mentaaliset taidot:
Lapsesi oppii kurinalaisuutta, keskittymistä, sinnikkyyttä ja itsehillintää. -
Itsevarmuus:
Lapsesi tulee kestävämmäksi ja itsevarmemmaksi sekä oppii käsittelemään hankalia tilanteita. -
Sosiaaliset taidot:
Kamppailulajit ja martial arts edistävät aina molemminpuolista kunnioitusta ja kykyä tulla toimeen muiden lasten kanssa (harjoittelun ja harjoitusten kautta).
Ulkoiset lähteet:
- Reddit: Paras kamppailulaji pienille lapsille
- Reddit: Mikä on sopivin kamppailulaji lapsilleni?
- Tietopankki urheilu & liikkuminen - 0–6-vuotiaiden motorinen kehitys
- Kaikki urheilusta - Onko lapsesi kamppailulaji hyvä idea
Lisätietoja:
- Tietoa: Potkunyrkkeilyseurat Alankomaissa
- Tietoa: Nyrkkeilyseurat Alankomaissa
- Blogi: Lisää taustatietoa kamppailulajeista ja kamppailu-urheilusta
- Blogi: Kamppailulajit lapsille: oppimista, naurua ja ripaus vakavuutta
- Blogi: Miksi kamppailulajit ovat niin hyviä lapsille
- Blogi: Potkunyrkkeily lapsille - edut
- Krav Maga Union - Taistelumatkasi alkaa tästä
Katso verkkokaupastamme kaikki lapsille:
Kokoelmat >> Lapset
