Moni esittää loogisen kysymyksen, johon on kuitenkin oikeastaan mahdotonta vastata yksinkertaisesti: "Mikä on paras kamppailulaji lapsille?". Jos kysymyksen rajaa hieman tarkemmaksi: "Mikä on paras kamppailulaji MINUN lapselleni?", vastausta voisi ehkä odottaa hieman helpommin, mutta silloinkaan ei ole mahdollista antaa yksiselitteistä ja rehellistä vastausta.
Yli 30 vuoden kokemuksella erilaisista kamppailulajeista ja kamppailu-urheilusta sekä keskimääräistä suuremmalla kiinnostuksella taistelutaitoihin yleisesti yritän vastata tähän kysymykseen sisällöllisesti.
Valitse lapsellesi sopiva laji ja seura
Myymälässämme käy myös aikuisia miehiä ja naisia, jotka kysyvät, mikä on alueen paras potkunyrkkeilyseura tai nyrkkeilyseura. Siihenkään ei ole yksinkertaista ja yksiselitteistä vastausta. Neuvomme aina: käy tutustumassa useaan saliin, osallistu muutamalle kokeilutunnille ja valitse sen jälkeen se, joka sopii parhaiten SINULLE.
Mitä tahansa kamppailulajia, josta he pitävät. Ellet löydä niitä sataa huonointa salia, lapsesi pääsevät aina siitä läpi ja oppivat samalla jotain.
Sama pätee lasten kamppailu- tai muun urheilulajin valintaan. Lopulta kyse ei ole pelkästään fyysisestä tekemisestä ja opittavista taidoista, vaan myös siitä, että lapsi menee sinne mielellään. Tämä ei tarkoita: "Anna hänen tehdä vain sitä, mikä on hauskaa.", päinvastoin. Mutta kuten työn, koulun ja monien muiden asioiden kohdalla, kaikki sujuu lopulta paljon paremmin, kun viihdyt tekemisessä ja olet siitä aidosti kiinnostunut.
Lähes kaikki kamppailulajit sopivat lapsille
Kysymyksen voi myös kääntää toisinpäin: "Mikä kamppailulaji ei sovi lapsille?". Silloin vaihtoehtoja jää paljon vähemmän, sillä miten asian kääntääkin, lapsen vieminen kamppailulajisalille on lähes aina myönteinen asia.
Hän oppii joka tapauksessa paljon taitoja, jotka säilyvät mukana läpi elämän ja tulevat hyödyllisiksi. Olipa kyse judosta tai potkunyrkkeilystä, krav magasta tai taekwon-dosta.
Etsi sopiva seura ja ohjaaja (M/N)
Tärkeämpää on löytää lapsellesi (tai itsellesi) sopiva sali/seura ja ohjaaja/ohjaajatar. Jotkut pitävät pinaatista ja toiset banaaneista.
Mitä me aina sanomme, on se, että toinen tuntee olonsa hyväksi salilla A ja toinen puolestaan salilla B. Ja se on enemmän kuin hyvä asia!
Ohjaaja on valintasi tärkein tekijä!
Ole kuitenkin kriittinen etsiessäsi sopivaa kamppailukoulua lapsellesi. Se ei ole päivähoitopaikka, vaan siellä ollaan oppimassa, ei vain viettämässä aikaa. Mukava ilmapiiri on hyvä asia, mutta se ei ole eikä saa olla pääasia. Hyvä valmentaja osaa yhdistää taitojen opettamisen kurinalaisuuteen sekä turvalliseen ja miellyttävään ympäristöön.
Lapsen iällä on tärkeä merkitys
Myös lapsesi iällä on suuri merkitys, sillä vaikka pidän pystyottelulajeista, kuten nyrkkeilystä, potkunyrkkeilystä, karatesta ja taekwon-dosta, uskon, että (nuoret) lapset noin 4-vuotiaasta alkaen hyötyvät eniten lajeista, joissa myös matto- tai maassaottelu on tärkeässä roolissa: siis judosta, painista ja grapplingista.
Noin 6-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset voivat hyvin harrastaa perinteisiä kamppailulajeja, kuten karatea ja taekwon-doa, mutta on hyvä tiedostaa, ettei monia näistä kamppailulajeista ole alun perin tarkoitettu lasten urheilulajeiksi.
Näin tapahtui vasta myöhemmin, kun kamppailulajit esiteltiin, kaupallistettiin ja yleistyivät länsimaissa. Nämä kamppailulajit opettavat lapsellesi paljon kurinalaisuutta, käytöstapoja ja sinnikkyyttä. Se on siis valtava etu ja jo yksin riittävä syy ilmoittaa lapsi tällaisen kamppailukoulun tai seuran jäseneksi.
Lasten motorinen vaihe ja kamppailulajit
Aiemmin mainituissa kamppailulajeissa on kuitenkin hyvin usein perinteisiä tyylimuotoja, kuten katoja (japanilaisissa kamppailulajeissa, kuten karate-dōssa) ja tulseja/poomsaeja (taekwondossa). Nämä ovat vaikuttavia, vaikeita ja hienoja liikesarjoja, joissa opetellaan useita liikkeitä tietyssä järjestyksessä.
Liikesarjoista ja katoista on kuitenkin liian usein tullut tavoite itsessään. Tarkoituksena oli oppia tekniikoita, ja järjestys oli didaktinen apuväline. Tästä apuvälineestä on joskus tullut tavoite, mikä tarkoittaa, että alkuperäinen tavoite on oikeastaan jäänyt saavuttamatta.
Kuulin erään karate-mestarin sanovan kerran: "Learn the kata, forget the kata..."
Nämä liikesarjat ovat todella hyödyllisiä ja arvokkaita, mutta pienillä lapsilla on niin sanottu "(esi-)motorinen vaihe". Tämä tekee niiden hyvän muistamisen ja suorittamisen joillekin lapsille hyvin vaikeaksi.
Tämä motorinen vaihe on jokaisella lapsella erilainen, ja se voi kestää siihen asti, kunnes lapsi on 6–7-vuotias, mutta se voi päättyä myös hieman aiemmin tai myöhemmin. Näitä liikesarjoja edellytetään usein seuraavaa merkkipaalua varten: koetta, tutkintoa tai uutta vyön väriä.
Hyväksy, että yksi lapsi oppii nopeammin kuin toinen, äläkä missään nimessä pidä todistusta tai vyötä itsessään tavoitteena!
Krav Maga: karkeamotoriikka
Monien kamppailulajien hienomotoriset taidot ovat myös lähtökohta, joka vaihtelee taistelulajin, kamppailulajin tai itsepuolustusmuodon mukaan. Krav Magassa esimerkiksi lähtökohtana on hyvin selkeästi: ”hätätilanteessa ihminen turvautuu automaattisesti karkeamotoriikkaan”.
Ajatuksena on, että ihmiset turvautuvat stressaavissa ja uhkaavissa tilanteissa ”luonnolliseen” toimintaan. Hienomotoriikka jää syrjään ja selviytymistila ottaa vallan. Tämä on tärkeä peruslähtökohta, joka tekee Krav Magasta mielestäni erittäin sopivan juuri silloin, kun tavoitteena on tulla selviytymiskykyisemmäksi ja itsevarmemmaksi.
Krav Maga sopii kaikenikäisille, mutta suosittelemme odottamaan, kunnes lapsi on vähintään 6- tai 7-vuotias.
Etsi tunnetumpi ja suositumpi kamppailulaji tai taistelulaji
Uskon henkilökohtaisesti myös kilpailuun ja suurten lukujen lakiin. Kun valitset kamppailulajia itsellesi tai lapsellesi, uskon, että tällä on todella merkitystä. Lapsille on varmasti olemassa erittäin hyviä eksoottisia kamppailukouluja, mutta on todennäköisempää, että lähistöltä löytyy hyvä karateseura, nyrkkeilykoulu tai judoseura kuin sellainen, jossa opetetaan pencak silatia tai jotain omalaatuista kungfu-tyyliä.
On suositeltavaa osallistua kokeilutunnille, jotta saat selville, mikä laji sopii parhaiten lapsesi kiinnostuksen kohteisiin ja luonteeseen.
Asuitpa missä tahansa, nykyään lähistöltä löytyy varmasti seuroja ja yhdistyksiä, jotka tarjoavat lapsille (ja aikuisille) suosituimpia lajeja: potkunyrkkeilyä, judoa, karatea, krav magaa ja taekwondoa.
Lisäksi MMA:n (ja UFC:n) ansiosta myös paini, BJJ ja grappling ovat viime vuosina kasvattaneet suosiotaan valtavasti. Positiivisessa mielessä tämä tarkoittaa, että niitä on tarjolla paljon enemmän ja laadukkaammin.
Yhteenveto
Edellä olevan johdannon perusteella ja tiivistäen voimme oikeastaan antaa muutaman vastauksen:
- Nuorena lapsen iällä ei ole merkitystä. Valitse kohtuuhintainen kamppailukoulu, jonne on helppo päästä ja jossa ohjaaja herättää sinussa hyvän tunteen.
- Mikä tahansa kamppailulaji, josta he pitävät. Ellet todella löydä niitä sataa huonointa seuraa, lapsesi selviävät niistä aina jotenkin ja oppivat niistä vielä jotain.
- On suositeltavaa osallistua kokeilutunnille, jotta saat selville, mikä laji sopii parhaiten lapsesi kiinnostuksen kohteisiin ja luonteeseen.
- Ohjaaja on valintasi tärkein tekijä!
Maakamäkitaistelun merkitys ja suosio
Itse olen harrastanut karatea (Wado Ryu), nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä ja ITF-taekwon-doa. Kun olin teini-ikäinen, ensimmäiset UFC-tapahtumat järjestettiin ja legendaarinen Fred Royers kirjoitti vielä budolehti Zendokaniin. Lataaminen tai suoratoisto eivät olleet vaihtoehtoja, joten yritin aina tilaisuuden tullen löytää UFC 1:n, 2:n ja 3:n videokasetteja.
Maailma järkyttyi siitä, minkä monet näiden lajien harrastajat jo tiesivät: maassa käytävää taistelua ja siihen liittyviä tekniikoita ei pidä aliarvioida! Judo oli ollut suosittua jo vuosia, mutta se vaikutti pehmeältä verrattuna esiin nousseisiin kovempiin lajeihin, kuten Thainyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn. Yhtäkkiä maailma sai kuitenkin nähdä judon, painin ja jiu-jitsun (BJJ) tehokkuuden. Nyt olemme jälleen muutamaa vuosikymmentä myöhemmin, ja parhaat ottelijat ovat saaneet koulutusta useissa kamppailulajeissa ja eri etäisyyksillä.
Judo ja paini ovat erinomainen perusta lapsille
Tämä on jo itsessään kokonainen artikkeli, joten emme nyt käsittele kaikkien aikojen tehokkainta kamppailulajia sen enempää, sillä tässä oli kyse lapsille sopivista kamppailulajeista. Voimme kuitenkin päätellä kahdesta edellisestä kappaleesta ja sanoa varmasti, että lapselle on erittäin hyväksi aloittaa "maassa käytävästä" kamppailulajista, kuten judosta tai painista. Parasta on yhdistää nämä lajit pystyottelulajeihin, kuten nyrkkeilyyn ja potkunyrkkeilyyn, tai perinteisiin kamppailulajeihin, kuten karateen tai taekwon-doon.
Grapplingin ja painin kannattajat perustelisivat alla olevan tekstin, ja heidän näkemykselleen onkin paljon perusteita!
"Lasten pitäisi oikeastaan aloittaa painilla. Pienet lapset eivät yleensä ole vielä tarpeeksi kypsiä tietämään, milloin lyöntejä on hillittävä, ja he voivat joutua koulussa vaikeuksiin, jos alkavat lyödä tai potkia muita lapsia."
Hieman yksinkertaistaen haluan kuitenkin lisätä, että tämä koskee tietysti myös lajeja, kuten grapplingia, judoa ja painia. Toisen lapsen heittäminen selälleen ei myöskään saa koulussa hyvää vastaanottoa.
Niiden vuosien aikana, jolloin harjoittelin tai opetin eri kuntosaleilla, vakuutuin judon ammattimaisuudesta verrattuna moniin muihin kamppailulajeihin.
Useimmat judonopettajat ovat käyneet perusteellisen koulutuksen, ja suhteellisen suuri lajiliitto (JBN) takaa tarvittavan pedagogiikan ja didaktiikan tuntemuksen. Myös taekwondossa oli onneksi järjestettyjä opettajakoulutuksia, ja potkunyrkkeily on viime vuosina kehittynyt tällä alalla huomattavasti.
Perinteiset kamppailulajit vs. modernimmat kovat lajit
Olen harrastanut ja opettanut useita kamppailulajeja, ja pidän suuresti monien perinteisten kamppailulajien ajatusmaailmasta. Yleisesti niissä korostuvat kunnioitus , käytöstavat ja kurinalaisuus . Lisäksi minusta on aina tuntunut, että perinteisissä kamppailulajeissa painotettiin enemmän tekniikkaa ja suoritusta.
Tästä huolimatta on hienoa, jos tämän tekniikan voi myöhemmin ottaa mukaan ”kovempiin” kamppailulajeihin, joissa on sallittua enemmän: potkunyrkkeilyyn, thainyrkkeilyyn ja jopa MMA:han. George St. Pierre (yksi parhaista, ehkä jopa kaikkien aikojen paras UFC-ottelija) sai myös pohjansa ja taustansa perinteisestä kamppailulajista: karatesta.
Kaiken kaikkiaan erityisesti lasten kohdalla kannatan heidän tutustuttamistaan perinteisiin kamppailulajeihin, jos se on mahdollista omalla paikkakunnalla. Kun he kasvavat vanhemmiksi, anna heidän tutustua nyrkkeilyyn, potkunyrkkeilyyn ja MMA:han.
Karate, judo, taekwondo.
Karate, judo ja taekwondo tarjoavat kurinalaisuutta ja yleensä myös rehellisyyttä. Nuorena ne tarjoavat myös hyvät taidot puolustautua kiusaajia vastaan. Hyvä ohjaaja ja kamppailukoulu kiinnittävät tähän aina huomiota.
Redditistä löytynyt perustelu: "Käyn karatekoulussa, mutta opetamme lapsille myös käytännön itsepuolustusta oppituntien lisäksi (potku nivusiin ja juokseminen, ja sillä selvä, sen sellaista). Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että se on paljon tärkeämpää seitsemänvuotiaalle lapselle kuin mikään näyttävä 'taidepainin' muoto. Opetamme heille myös 'voimaa hyvän puolesta' – älä kiusaa muita lapsia, käytä karatea vain hyviin asioihin, etc."
Lyhyt yhteenveto lapsille sopivista ja suosituista kamppailulajeista:
-
Judo
Judo on ihanteellinen laji (erittäin) nuorille lapsille haasteeksi. Judo on kokonaisvaltaista harjoittelua keholle ja mielelle. Lapset oppivat siinä tasapainoa, koordinaatiota, kurinalaisuutta, kunnioitusta ja sinnikkyyttä. -
Karate
Karate sopii hieman vanhemmille lapsille lihasten kehittymisen ja keskittymisen vuoksi. Se on kamppailulaji, jossa tasapainon säilyttäminen ja liikkeiden koordinointi ovat erittäin tärkeitä. -
Krav Maga
Krav Maga keskittyy käytännön itsepuolustukseen, vaaran tunnistamiseen ja kiusaamisen välttämiseen. Se lisää lasten valppautta, itseluottamusta ja pärjäämiskykyä. Jos lapsesi kärsii suuresti kiusaamisesta tai haluat yksinkertaisesti, että hänestä tulee paljon pärjäävämpi, Krav Maga on ehdottomasti ykkösvalinta! -
Taekwon-do
Taekwondo on hyvin verrattavissa karateen (älkää vain kertoko sitä lajin perustajalle), ja se on perinteinen mutta samalla moderni kamppailulaji, joka tukee erinomaisesti fyysistä kehitystä ja kurinalaisuutta. Se on myös erittäin intensiivinen ja monipuolinen kamppailulaji, jossa on monia eri osa-alueita. -
Potkunyrkkeily/Thainyrkkeily
Potkunyrkkeily on todennäköisesti tällä hetkellä Alankomaiden suosituin kamppailulaji. Vaikka potkunyrkkeilyllä oli etenkin aiemmin raju ja toisinaan hieman kyseenalainen maine, sitä voi nykyään harrastaa lähes jokaisessa kaupungissa ja kylässä. Jopa suurimmat valtakunnalliset kuntokeskusketjut tarjoavat lähes kaikki potkunyrkkeilytunteja. Se sopii erittäin hyvin kaikille lapsille ja on hauska ja aktiivinen laji, joka kehittää sekä kuntoa että itsepuolustustaitoja. -
BJJ
Brasilialainen jiu-jitsu (BJJ) on sukua japanilaiselle versiolle, joka puolestaan on läheistä sukua suositulle ja tunnetulle judolle. Tässä lajissa keskitytään tekniikkaan ja strategiaan sekä hillitään aggressiivisuutta. Se auttaa lapsia kehittämään teknisiä ja henkisiä taitoja fyysisen voiman ohella. BJJ:ssä harjoitellaan paljon niin sanottua mattopainia.
Miksi kamppailulajit ovat hyväksi lapsille
Minkä kamppailulajin lopulta valitsetkin, lapsesi hyötyy siitä suuresti kehityksessään ja kartuttaa (sosiaalisia ja fyysisiä) taitoja, joista on hänelle paljon hyötyä. Lisäksi on hyvin mahdollista, että hän saa harrastuksesta myös mukavia sosiaalisia kontakteja.
Tässä muutamia ilmeisimpiä hyötyjä, joita kamppailulajit tarjoavat lapsille:
-
Fyysinen kehitys:
Lapsestasi tulee vahvempi, hyväkuntoisempi ja notkeampi, ja hänen koordinaationsa kehittyy. -
Henkiset taidot:
Lapsesi oppii kurinalaisuutta, keskittymistä, sinnikkyyttä ja itsehillintää. -
Itsevarmuus:
Lapsestasi tulee selviytymiskykyisempi ja itsevarmempi, ja hän oppii selviytymään hankalista tilanteista. -
Sosiaaliset taidot:
Kamppailulajit edistävät aina keskinäistä kunnioitusta ja kykyä tulla toimeen muiden lasten kanssa (harjoittelun ja harjoitusten avulla).
