Quelles caractéristiques de bons gants de boxe ou de gants de boxe thaï doivent-ils présenter ? Nous avons posé cette question à de nombreux boxeurs, pratiquants de boxe thaï et combattants de Muay Thai expérimentés.
Les réponses qu’ils nous ont données concordaient en grande partie. Nous avons récapitulé pour vous les caractéristiques de gants de qualité.
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Principales caractéristiques de bons gants de boxe :
Coupe de bons gants de boxe
Pour déterminer si la coupe d’un gant vous convient, le mieux est de l’essayer et, si possible, de le tester. Lors de l’essayage, veillez à avoir suffisamment de liberté de mouvement au niveau des doigts.
Stabilité du pouce
Lorsque vous serrez le poing, votre pouce doit être maintenu stable dans sa position naturelle par le gant. Dans le cas contraire, vous risquez de vous fracturer le pouce en frappant fort.
Fermeture : auto-agrippante ou lacets ?
Pour les gants de boxe, de Muay Thai et les gants de boxe thaï, vous avez le choix entre une fermeture auto-agrippante ou une fermeture à lacets.
Une fermeture à lacets offre davantage de stabilité à votre poignet et permet de mieux ajuster le gant à la forme de votre main lors de la fermeture. L’inconvénient des lacets est que quelqu’un d’autre doit toujours fermer et défaire vos gants.
Les gants à lacets sont donc généralement utilisés uniquement en compétition, car vous n’enlevez pas vos gants pendant un combat.
Pendant l’entraînement, cette possibilité est pratique. C’est pourquoi les gants les plus utilisés à l’entraînement sont dotés d’une fermeture auto-agrippante.
Avec les fermetures auto-agrippantes, veillez à pouvoir fermer le gant suffisamment serré autour de votre poignet. C’est important pour le confort et la stabilité du poignet.
La fermeture auto-agrippante doit avoir une surface d’adhérence suffisamment grande et résistante pour maintenir fermement le gant fermé.
Rembourrage de la surface de frappe
Le rembourrage de la surface de frappe doit être suffisamment épais et ferme pour éviter que votre poing ne traverse le rembourrage. Un rembourrage en mousse convient parfaitement à cet effet.
Le rembourrage doit en quelque sorte absorber une partie de l’impact, ce qui réduit le risque de blessures aux articulations. Il limite également le risque de blessure pour vos partenaires d’entraînement en atténuant la dureté de vos poings.
Frapper quelqu’un à poings nus peut le blesser gravement ; il en va de même avec des gants mal rembourrés.
Rembourrage de la paume
Tous les gants de boxe, de Muay Thai ou de kick-boxing ne disposent pas d’un rembourrage intérieur. Il s’agit d’un rembourrage ou d’un renfort supplémentaire dans le gant, du côté de la paume.
Ce rembourrage vous offre une meilleure prise pour former un poing. Il est également idéal pour travailler des combinaisons avec un partenaire d’entraînement.
Le rembourrage situé à l’intérieur de votre gant absorbe en partie les coups de poing et les coups de pied de votre partenaire d’entraînement lorsque vous les bloquez avec vos gants. Cela peut également être avantageux pendant le sparring.
100 % cuir, microfibre ou cuir synthétique
Vous pouvez choisir un gant en simili cuir ou en cuir. Les gants en cuir durent plus longtemps. Le risque qu’ils se déchirent, notamment au niveau des coutures, est considérablement plus faible.
Il est également très important d’entretenir les gants en cuir. Graisse-les une fois par mois avec de la graisse pour cuir, sinon les gants en cuir commenceront rapidement à présenter des fissures dues au dessèchement. La qualité du cuir peut également varier considérablement.
Le cuir principalement utilisé est le cuir de bovin, particulièrement adapté à la fabrication de gants de qualité. Il existe également aujourd’hui des gants en microfibre et des gants de boxe en cuir synthétique qui sont au moins aussi résistants, voire plus résistants, que le cuir véritable naturel.
Coutures, coutures doubles et contrôle
Pour garantir la solidité des gants, il est important que les coutures soient doublées aux points critiques. Autrement dit, aux endroits où le cuir et le tissu subissent une forte pression.
Cela évite que les gants ne s’abîment au niveau des coutures (c’est généralement l’endroit où la plupart des gants se détériorent en premier).
Doublure
En général, la doublure de tous les gants est en tissu. Vérifiez attentivement qu’elle ne présente pas d’irrégularités ni de fils détachés.
La doublure doit bien épouser la forme du gant afin de ne pas s’abîmer rapidement et de ne pas provoquer d’irritations lors du port.
Poids
Les gants sont disponibles dans différentes catégories de poids (8, 10, 12, 14, 16 et même 18 et 20 onces). Plus le gant est lourd, plus il est difficile de garder les bras levés.
S’entraîner avec un gant plus lourd ne vous fera pas frapper plus fort. Ce n’est pas la gravité qui permet de travailler cela.
Cela peut toutefois vous permettre de garder les bras levés plus longtemps pendant le combat, car vous combattez généralement avec des gants plus légers.
Une augmentation du poids des gants peut également signifier une augmentation de leur taille ou de leur volume. Le gant est-il un peu plus grand ? Vous bénéficiez alors aussi d’une surface de frappe plus importante.
Une surface de frappe plus grande sur le gant réduit l’impact d’un coup (un exemple exagéré serait la différence entre un coup porté avec la pointe d’un couteau et un coup porté avec le poing).
C’est également souvent la raison pour laquelle il est conseillé aux poids lourds d’utiliser un gant plus lourd.
En règle générale, les enfants s’entraînent avec des gants de 6, 8 ou 10 oz, les femmes avec des gants de 10, 12 ou 14 oz et les hommes avec des gants de 14 ou 16 oz.
Les poids lourds utilisent généralement des gants de 16 ou 18 oz, et certaines exceptions vont même jusqu’à des gants de 20 oz. Les meilleurs gants de boxe en termes de rapport qualité-prix sont les gants de boxe XPRT.
Conseils d’utilisation et d’entretien des gants de boxe
- Ne laissez jamais vos gants dans votre sac ou dans la voiture après utilisation. Dans votre sac, les gants restent humides, tandis que dans la voiture, ils sont exposés à des températures extrêmes et à des variations de température. Faites sécher les gants à température ambiante le plus rapidement possible. Utilisez de préférence un désodorisant pour les faire sécher plus efficacement.
- Après utilisation, il est préférable de remplir vos gants de boxe avec un désodorisant (par exemple de Hayabusa, No-Stink ou Rival) et de les laisser sécher dans un endroit à température ambiante constante.
- Graissez correctement mais en fine couche vos gants en cuir une fois par mois avec de la graisse pour cuir (attention : la transpiration séchée dessèche le cuir. Le cuir doit rester souple en permanence pour éviter les fissures). Une bonne graisse pour cuir ne contient pas d’acides susceptibles d’attaquer le cuir. Soyez particulièrement vigilant à ce sujet !
- Veillez à avoir les ongles courts lorsque vous utilisez les gants. Les ongles longs peuvent en effet endommager la doublure et finir par la déchirer.
- Évitez autant que possible d’utiliser vos gants sur le sac de frappe. Cela les use très rapidement. Il existe également des gants de sac spécifiques à la vente.
Si vous choisissez un gant présentant les caractéristiques de qualité mentionnées ci-dessus et que vous utilisez et entretenez les gants conformément aux conseils précédents, ils dureront environ de 6 mois à un an à raison de 2 à 3 entraînements par semaine.
La durée de vie des gants peut être légèrement plus longue ou au contraire plus courte, selon votre puissance de frappe et l’intensité de vos entraînements.
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