Une ceinture de frappe est utilisée dans les sports de combat comme la boxe , le Muay Thai et le MMA. C’est un élément important de l’équipement d’un entraîneur. La ceinture de frappe se porte pour protéger l’abdomen et les côtes contre les coups de poing puissants, les genoux et les coups de pied pendant l’entraînement.
Lors d’un entraînement, un combattant doit souvent pouvoir frapper et donner des coups de pied à pleine puissance. Surtout lorsqu’un combat approche, le travail est intense. Utiliser uniquement des pattes d’ours ne suffit pas. Sans ceinture de frappe, un combattant se retiendra plus rapidement, car il aura l’impression de ne pas pouvoir frapper ou donner des coups de pied à pleine puissance au corps. L’entraînement devient alors moins intense. Avec une bonne ceinture de frappe, il est possible de s’entraîner en toute sécurité et à pleine puissance.
Par ailleurs, de nombreux entraîneurs privilégient délibérément la qualité. C’est pourquoi vous trouverez des ceintures de frappe de marques reconnues telles que Twins, Super Pro, Everlast, Rival, Cleto Reyes, Booster et King. Ces marques sont réputées pour leur confort, leur durabilité et leur excellente protection, afin que vous puissiez vous entraîner intensivement en toute tranquillité.
Comment fonctionne une ceinture de frappe ?
Une ceinture de frappe absorbe l’impact et répartit la force sur une plus grande partie de l’abdomen. Au lieu que toute la force se concentre en un seul point, l’impact est réparti par le rembourrage épais de la protection. Le choc semble ainsi moins violent et le corps est mieux protégé.
Dans des sports comme le Muay Thai et le Kick-boxing, de nombreux genoux et coups de pied sont portés au corps à l’entraînement. Ils peuvent être très puissants. C’est pourquoi une ceinture de frappe solide et épaisse est importante. En boxe , il s’agit plus souvent de plusieurs coups de poing consécutifs au corps. Il est alors particulièrement important que la ceinture de frappe continue à bien absorber les impacts pendant les combinaisons.
Pourquoi chaque entraîneur a besoin d’une ceinture de frappe
Chaque entraîneur veut faire progresser ses combattants. Cela n’est possible que si un combattant peut frapper et donner des coups de pied à pleine puissance sans hésitation.
Sans ceinture de frappe, un entraîneur deviendra automatiquement plus prudent. Il reculera peut-être d’un pas ou retiendra légèrement sa puissance. Cela se produit souvent sans même qu’il s’en rende compte. L’entraînement devient alors moins réaliste.
Avec une ceinture de frappe, un entraîneur peut rester fermement en place et bien absorber les impacts. Le combattant peut alors s’entraîner en toute confiance. Cela contribue également à prévenir les blessures. Recevoir régulièrement des coups de poing et des genoux puissants sans protection peut provoquer des douleurs ou des ecchymoses. Avec une ceinture de frappe, l’entraîneur reste en forme et prêt pour la prochaine séance.
Quand utiliser une protection supplémentaire pour le haut des jambes ?
En plus d’une ceinture de frappe, de nombreux entraîneurs utilisent également des protections pour le haut des jambes. Elles sont utiles pour l’entraînement aux low-kicks. Les low-kicks peuvent être très douloureux sur les cuisses de l’entraîneur.
Sans protection, un entraîneur demandera que les coups de pied soient portés avec moins de puissance afin d’épargner ses jambes. Avec des protections pour le haut des jambes, il est possible de s’entraîner à pleine puissance. C’est particulièrement important juste avant un combat, lorsque tout doit encore être répété une dernière fois de manière rigoureuse et intense.
Une ceinture de frappe et des protections pour le haut des jambes permettent de s’entraîner ensemble en toute sécurité, avec intensité et sérieux. Pour une bonne séance de travail aux pattes d’ours, elles sont en réalité indispensables.
