CSA

En lettilgængelig start med MMA. I MMA-begyndergrupperne er teknik, styrke og kondition i centrum. Sparring er frivilligt: Deltagerne behøver ikke straks at indgå i en kampsituation for at lære disciplinen at kende.

Gulvkamp uden gi. BJJ-lektionerne foregår uden dragt og kombinerer takedowns med positioner, undvigelser og submissions. Grupperne er åbne for både begyndere og erfarne udøvere.

Boksning og kickboxing. I boksning kombineres slag, forsvar, bevægelse og kondition. Kickboxing-lektionerne er primært inspireret af Muay Thai og kombinerer slag og spark med knæ og albuer. En prøvetime giver en første introduktion til undervisningstilbuddet.