Krav Maga

Hvad er Krav Maga?

Krav Maga, hebraisk for omtrent »kontaktkamp«, er et israelsk selvforsvars- og kampsystem. Det opstod i det 20. århundrede på baggrund af Imrich »Imi« Lichtenfelds erfaringer og blev senere udviklet til militær træning i Israel. I dag findes der militære, sikkerhedsorienterede og civile varianter.

Fokus ligger som regel på situationsbevidsthed, at undgå vold, når det er muligt, enkle bevægelser og handling under pres. Når en konfrontation ikke længere kan undgås på en sikker måde, træner mange skoler i at standse en trussel, skabe afstand og komme væk. De præcise teknikker, grader og træningsmål varierer fra organisation til organisation.

1910-1940: Imi Lichtenfeld i Bratislava

Imrich ‘Imi’ Lichtenfeld blev født i Budapest i 1910 og voksede op i Bratislava, Slovakiets nuværende hovedstad. Han dyrkede blandt andet gymnastik, boksning og brydning. I 1930'erne blev det jødiske samfund i Bratislava udsat for antisemitisk chikane og vold. Lichtenfeld og andre sportsudøvere forsvarede deres kvarter, hvorefter han begyndte at undersøge begrænsningerne ved konkurrencesport i kaotiske gadekonflikter mere indgående.

Den senere organisationshistorie beskriver disse erfaringer som et vigtigt grundlag for hans praktiske tilgang. De præcise detaljer om enkelte hændelser og i hvilken grad hver senere teknik udsprang direkte af denne periode, er ikke uafhængigt dokumenteret for alle dele.

1940-1948: flugt, Haganah og Palæstina

Lichtenfeld forlod Europa under Anden Verdenskrig og ankom til sidst til det daværende Mandatområde Palæstina. Her blev han involveret i Haganah, den jødiske paramilitære organisation, der gik forud for Israel Defense Forces. I denne periode underviste han blandt andet i fysisk træning, svømning, brydning, brug af kniv og forsvar mod knivangreb.

Fra 1948: udvikling inden for IDF

Efter oprettelsen af staten Israel i 1948 og dannelsen af IDF fik Lichtenfeld en stilling som instruktør i fysisk træning og kampfærdigheder. Han bidrog til udviklingen af et system, der skulle lære værnepligtige brugbare grundfærdigheder på relativt kort tid. Navnet Krav Maga blev knyttet til denne israelske militære træningskontekst.

I løbet af sine omkring tyve år i IDF blev systemet yderligere tilpasset og finpudset. Den militære anvendelse udgjorde et vigtigt grundlag, men de nuværende civile programmer er ikke automatisk identiske med træningen af militærpersonel eller specialiserede sikkerhedstjenester.

1960-1980: Avikzar og overgangen til civile programmer

Eli Avikzar var en vigtig elev af Lichtenfeld. Han kombinerede Krav Maga med videre studier i blandt andet aikidō og arbejdede fra 1970'erne som instruktør. Ifølge den oplyste organisationshistorie overtog han i 1974 ledelsen af træningscentret i Netanya og blev i 1976 chef for Krav Maga-sektionen inden for det permanente IDF.

Lichtenfeld begyndte desuden at undervise civile i Krav Maga. Et tidligt civilt kursus forbindes med Wingate Institute i Netanya i 1971. Efter hans pensionering voksede forskellige civile og internationale overdragelseslinjer frem. De præcise datoer, grader og antal elever varierer fra kilde til kilde og præsenteres derfor ikke som universelle fakta.

Fra 1978: organisationer og international udbredelse

I 1978 blev Israeli Krav Maga Association, eller IKMA, grundlagt af Lichtenfeld og nogle af hans følgere. I de følgende årtier opstod forskellige organisationer og afsplittelser, herunder IKMF, IKM og Krav Maga Global. Også Eli Avikzar grundlagde senere sin egen linje, KAMI. Disse organisationer deler historiske rødder, men har ikke alle de samme pensum, grader eller instruktørstrukturer.

Fra 1980'erne og 1990'erne spredte Krav Maga sig yderligere uden for Israel. I USA opstod blandt andet Krav Maga Worldwide og Krav Maga Alliance. I Europa og andre regioner udviklede der sig desuden selvstændige forbund, skoler og organisationsbaserede programmer.

Fra 1990'erne: Krav Maga i Nederlandene

Fra slutningen af 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne fik Krav Maga en synlig plads i det civile tilbud i Nederlandene. Internationale instruktører og organisationer uddannede nederlandske udøvere og instruktører, hvorefter flere selvstændige skoler og forbund opstod. Den præcise introduktionsdato og netværkets omfang varierer fra organisation til organisation og fra kilde til kilde.

Principper og træningsformer

Mange Krav Maga-skoler træner først i at genkende, undgå eller verbalt deeskalere konfrontationer. Andre tilbagevendende temaer er omgivelser, flugtruter, afstand, balance, enkle bevægelser og at kombinere forsvar med en direkte modaktion, når det er nødvendigt i situationen.

Systemet er eklektisk. Afhængigt af linjen kan slag og fodarbejde indeholde påvirkninger fra boksning og karate, mens kast, greb, kamp på jorden og undvigelser kan være beslægtet med jūdō, brydning, aikidō eller jūjutsu. Nogle moderne organisationer inddrager også elementer fra brasiliansk jiu-jitsu, Arnis, Kali, Escrima eller Silat.

Scenarie- og stresstræning kan bruges til at øve beslutningstagning under pres. Det foregår med tydelige sikkerhedsregler, beskyttelsesudstyr og egnede træningsmaterialer. En simulering af en trussel med kniv, stav eller skydevåben er ingen garanti mod et ægte våben og må ikke forveksles med en gennemførlig løsning på en farlig situation.

De militære og sikkerhedsorienterede varianter kan omfatte emner, der ikke hører hjemme i civile undervisningstilbud, såsom anholdelsesprocedurer, våbenfastholdelse eller organisationsspecifikke voldsanvendelsesprotokoller. Indholdet bestemmes af organisationen, opgaven og den gældende lovgivning.

Krav Maga-organisationer og gradssystemer

Der findes ikke en central verdensomspændende organisation, som styrer alle Krav Maga-skoler. Kendte organisationer omfatter blandt andre IKMA, IKMF, IKM, Krav Maga Global, KAMI, Krav Maga Worldwide og Krav Maga Alliance. Derudover findes der uafhængige nationale organisationer og regionale skoler.

Organisationerne adskiller sig med hensyn til oprindelseshistorie, instruktørlinje, gradssystemer, eksamensregler, træningsfokus og brugen af betegnelser som Practitioner, Graduate og Expert. En skole kan derfor ikke vurderes udelukkende ud fra stilartens navn eller en farvegrad.

Mange organisationer bruger et system med farvegrader eller niveauer, som er inspireret af jūdō. En almindelig rækkefølge går fra hvid via gul, orange, grøn, blå og brun til sort, men ikke alle organisationer bruger denne inddeling. Andre organisationer bruger mærker eller interne niveauer, såsom Practitioner P1 til P5 og Graduate G1 til G5.

Kravene, den minimale træningstid og betegnelserne varierer fra organisation til organisation. Derfor findes der ikke en universel Krav Maga-eksamen eller en rangliste, der er anerkendt på verdensplan. Sparring kan indgå i træning på avanceret niveau, men form og intensitet fastlægges af skolen. Beskyttelse, medicinsk sikkerhed og tydelige stopregler hører med.

Krav Maga i Nederland

Nederland har et bredt udvalg af Krav Maga-skoler og organisationsbaseret træning. De angivne kilder nævner blandt andet IKMF Nederland, Krav Maga Global Nederland, IKMA Netherlands, Institute Krav Maga Netherlands, RetZef og regionale udbydere. Dette er et eksempeludvalg, ikke en officiel rangliste eller en komplet medlemsliste.

Ifølge den angivne organisationshistorik blev Krav Maga mere synligt i det civile nederlandske landskab fra slutningen af 1990'erne og begyndelsen af 2000'erne. Introduktionen og væksten skete via internationale instruktører, nederlandske pionerer, specialiserede skoler og eksisterende kampsportsforeninger. Påstande om den største forbundsorganisation, landsdækkende dækning eller officiel certificering bør kontrolleres aktuelt for hver organisation.

Nederlandske skoler tilbyder nogle gange almindelige hold for voksne, programmer for børn og teenagere eller Women Only-træning. Aldersgrænser, undervisningsformer og målsætninger varierer. Spørg skolen, hvilken organisation der certificerer instruktøren, hvilket pensum der følges, og hvilke sikkerhedsregler der gælder.

Politi og forsvar

At nederlandske skoler henviser til anvendelser inden for politi eller forsvar betyder ikke automatisk, at alle nederlandske politienheder eller militærenheder bruger Krav Maga som en officiel standardpakke. Indholdet af professionel anholdelses-, selvforsvars- og magtanvendelsestræning afhænger af tjenesten, funktionen, instruktøren og de aktuelle bestemmelser. Uden en officiel kilde fremsættes der ingen generel påstand om dette.

Civile, militære og sikkerhedsorienterede varianter

Krav Maga er ikke ét fast pensum. Militære programmer er tilpasset tjenesten, udstyret og den operative opgave. Politi- og sikkerhedsprogrammer kan have andre mål, såsom kontrol, anholdelse eller fastholdelse af våben. Civile lektioner fokuserer typisk på bevidsthed, at undslippe, deeskalering, grundlæggende forsvar og at komme sikkert væk.

Ord som aggression, neutralisering eller realisme bruges nogle gange forskelligt i reklametekster. I et ansvarligt civilt program betyder de ikke, at en elev skal opsøge vold. Selvforsvar er fortsat underlagt nødvendighed, proportionalitet og loven.

Krav Maga i populærkulturen

Krav Maga nævnes regelmæssigt i film, tv, videospil og interviews med skuespillere. Jennifer Lopez, Leonardo DiCaprio, Jessica Chastain, Tom Cruise, Daniel Craig, Emily Blunt og Sean Penn nævnes i de medfølgende kilder som skuespillere, der trænede Krav Maga til en rolle eller en kampkoreografi. En sådan træningskredit beviser ikke, at en komplet filmkampscene afspejler et autentisk Krav Maga-pensum.

Den tidligere IDF-soldat Moti Horenstein deltog i tidlige UFC-kampe, blandt andet mod Mark Coleman og Mark Kerr. Disse resultater siger i sig selv ikke noget afgørende om Krav Magas kvalitet som system; det var individuelle kampe i en specifik tidlig MMA-kontekst.

Også fiktive figurer som Niko Bellic i Grand Theft Auto IV har bidraget til navnets udbredelse. Populærkultur og reel træningspraksis bør derfor holdes tydeligt adskilt.

Hvad kan du forvente af en lektion?

En prøvetime kan bestå af opvarmning, konditionstræning, slag og spark på pads, enkle forsvarsbevægelser, partnerøvelser og scenarier. Nogle skoler bruger musik, træthed, begrænset plads eller beskyttelsesudstyr for at simulere ekstra pres; andre træner mere roligt og teknisk.

Krav Maga har ofte mindre fokus på kata, formel æstetik og sportskonkurrence end mange traditionelle budō-arter. Alligevel har skolerne deres egne ritualer, etikette, grader og træningskultur. Spørg på forhånd om kontaktniveau, regler for prøvetimer, beskyttelsesudstyr og hvordan begyndere bliver vejledt.

Formålet med en civil lektion bør ikke være at vinde en kamp, men at opdage fare tidligere, undgå vold, hvor det er muligt, og komme sikkert ud af situationen.

Historisk forsigtighed

Mange oplysninger om Krav Maga stammer fra organisationer, der beskriver deres egne grundlæggere, instruktørlinje og pensum. Disse kilder er værdifulde for historien om en specifik organisation, men udgør ikke automatisk uafhængige beviser for enhver påstand om hele systemet.

Derfor skelnes der i denne artikel mellem Krav Maga, IDF-træning, civil selvforsvarstræning og organisationspromovering. Der fremsættes ingen påstand om, at Krav Maga er verdens mest effektive eller bedst dokumenterede selvforsvarsmetode. Værdien af en træning afhænger blandt andet af instruktøren, træningens kvalitet, konteksten, sikkerheden og deltagerens mål.